中学体育考试制度

『壹』 初中升高中体育考试内容以及分值 多少

2003年西宁市初中毕业生升学体育考试工作实施办法日前出台。
《办法》规定，今年西宁市各级各类学校的初中毕业升学考试均要参加体育考试包括历届生，市区考试时间为5月23日至25日，三县根据各自实际情况安排，考试项目为50米、铅球、立定跳远。今年中考体育采取资格考试的办法，三项考试总成绩为30分，三项之和达到18分包括18分者为体育考试合格，即资格考试通过；不足18分者从文化课考试总成绩中补足18分，视为体育考试合格；获省、西宁市教育行政部门举办的各级比赛团体第一名、个人前三名者免试本报3月22日A5版对此项照顾政策的报道有歧义，应为“在省、西宁市教育行政部门举办的运动会中获得团体第一名、个人前三名者，总分中加10分录取；残、病不能参加体育活动者公示后直接获得录取资格。
《办法》还规定，患先天性疾病，确实丧失了运动能力的学生和残疾学生，由本人及其家长提出书面申请，凭学校和县级以上医院证明残疾学生凭残疾证，经当地体育考试领导小组审批后视为有录取资格考生；确因伤病不能参加体育考试者，可在考前申请缓考；凡申请体育免考的考生，经批准后，由所在学校于考前张榜公布学生名单。

『贰』 如何完善中招体育考试制度

在中考体育项目中，体育课教学的困难和成功经验
学生对中考体育的认识不够，造内成平时训练不积极，容身体素质较差。体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质、身体素质包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏协调性五种。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高，投掷项目对上肢和腰部力量和全身力量和全身协调性较高。篮球运球对移动速度和球性要求较高。引体向上和仰卧起坐对腰腹肌要求较高，每个项目同时又与其它各种素质紧密相联，若要提高全面素质，就必须增加运动负荷，加大训练强度 ，只有强度上去了，学生的心肺的功能才能够增强，肌肉才能够得到全方面发展和循序渐进的锻炼原则，认真的制定可行计划，科学的安排运动量，合理的组织考前训练，努力使学生的各项身体素质都得到提高。我根据体育与健康课程标准，突出“健康第一”的指导思想

『叁』 我一初中生，还有两个星期就要体育考试了，但一千米跑要五分钟，有什么办法呀！！！

晕，你跑前别喝水，然后做做热身，原地立定慢跑就是了。。。我1千米只要3分钟就跑完了。。我才初三。。。。

『肆』 体育考试1000米的技巧和训练方法

1000米就是要多练，头中考的的两个学期分为以下两个阶段训练：

1、第一阶段：进行体能训练

第一学期，按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米时，就不会有呼吸困难的感觉。

2、第二阶段：提高速度耐力训练

从第二学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。

学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。

3、第三阶段：考试前，进行自测

就是在考试前这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。

(4)中学体育考试制度扩展阅读

呼吸技巧

中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。

注意嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

『伍』 济南体育中考排球标准是什么

济南体育中考排球标准是垫球的次数。
据介绍，在60分的体育成绩中，初版中阶段体育成绩占25分，1000米（男权生）、800米（女生）占5分，身高、标准体重占5分，立定跳远10分，掷实心球10分，篮球、排球、足球（选1项）5分。判断身高、体重是否达标的依据是《国家学生体质健康标准》中的身高体重对照表。根据这一标准，正常体重的学生可得5分，较低体重或超重的学生得4分，营养不良或肥胖的学生得3分。

一、测试标准与方法

身体形态、身体素质、运动技能的测试标准与方法均按照《国家学生体质健康标准》的
规定。

二、成绩计（换）算办法

初中阶段体育成绩25分，由各初中学校负责进行换算。换算方法：初中一、二年级
及初三年级第一学期共五个学期体育课成绩（百分制）的总和÷5×25％（保留到小数点后一
位）。

『陆』 初中体育课考试评价制度——急需

中考体育分值翻倍
《政策》最引人关注的变化是，中考体育分值翻倍，由去年的30分增加到60分(具体内容见表)。其中，初中阶段体育成绩占25分，男生1000米、女生800米成绩占5分，身高、体重等身体标准占5分，立定跳远和掷实心球各占10分。此外，技能测试项目也与往年有所不同。今年的考试方式是由学生从篮球、排球、足球三个项目中任选一项进行测试，满分为5分。
在记分方面，以上各项分数合计在55分(含55分)以上计满分60分，50-54.9分计55分，45-49.9分计50分，40-44.9分计45分，35-39.9分计40分，30-34.9分计35分，25-29.9分计30分，20-24.9分计25分，19.9分以下计20分。
2009年正式考耐久跑
耐久跑今年被暂列为学校测试项目，作为初三第二学期体育课成绩。2009年起，耐久跑将列入正式考试项目。
公布四部监督电话
在考试组织上，由以往各县(市)区组织考试改为由济南市教育局统一安排四区和高新区监考人员，其他县(市)区互派巡视员，严格程序、规范各项考务组织实施工作。
初中毕业体考及体检，实行现场、即时向学生本人公布各项考试、检测结果制度。考试结束时，学生对成绩和测试结果确认后须签名认可。
济南市教育局要求，各初中学校和县(市)区教育局于3月底前，对初三毕业生进行1000米(男)、800米(女)测试及复查(含直属初中学校)，各县(市)区应在5月10日前完成补考工作。各初中学校须将学生初中阶段体育成绩予以公示，济南市教育局公布四部监督电话，教育热线：(0531)88023456，纪委监察室：(0531)86059532，中招办：(0531)86059524，体卫艺处：(0531)86059540。

正常身高体重比例参考表
2007-12-14 20:27 来源: 作者： 网友评论 0 条 浏览次数 3662
让我们一起看看人的 正常身高体重比例参考表，看看自己体重是不是超标了，如果超了可要注意了哦，要多做运动少吃饭，让自己健康的减肥哦

我国正常成年男性的身高与体重的关系(女性的体重相应减少2.5Kg) 单位：Kg 年龄

身高
15～19 20～24 25～29 30～34 35～39 40～44 45～49 50～60
153 46.5 48.0 49.1 50.3 51.1 52.0 52.4 52.4
154 46.8 48.5 49.6 50.7 51.5 52.6 52.9 52.9
155 47.3 49.0 50.1 51.2 52.0 53.2 53.4 53.4
156 47.7 49.5 50.7 51.7 52.5 53.6 53.9 53.9
157 48.2 50.0 51.3 52.1 52.8 54.1 54.5 54.5
158 48.8 50.5 51.8 52.6 53.3 54.7 55.0 55.0
159 49.4 51.0 52.3 53.1 53.9 55.4 55.7 55.7
160 50.0 51.5 52.8 53.6 54.5 55.9 56.3 56.3
161 50.5 52.1 53.3 54.3 55.2 56.6 57.0 57.0
162 51.0 52.7 53.9 54.9 55.9 57.3 57.7 57.7
163 51.7 53.3 54.5 55.5 56.6 58.0 58.5 58.5
164 52.3 53.9 55.0 56.3 57.4 58.7 59.2 59.2
165 53.0 54.5 55.6 56.9 58.1 59.4 60.0 60.0
166 53.6 55.2 56.3 57.6 58.8 60.2 60.7 60.7
167 54.1 55.9 56.9 58.4 59.5 60.9 61.5 61.5
168 54.6 56.6 57.6 59.1 60.3 61.7 62.3 62.3
169 55.4 57.3 58.4 59.8 61.0 62.6 63.1 63.1
170 56.2 58.1 59.1 60.5 61.8 63.4 63.8 63.8
171 56.8 58.8 59.9 61.3 62.5 64.1 64.6 64.6
172 57.6 59.5 60.6 62.0 63.3 65.0 65.4 65.4
173 58.2 60.2 61.3 62.8 64.1 65.9 66.3 66.3
174 58.9 60.9 62.1 63.6 65.0 66.8 67.4 67.4
175 59.5 61.7 62.9 64.5 65.9 67.7 68.4 68.4
176 60.5 62.5 63.7 65.4 66.8 68.6 69.5 69.5
177 61.4 63.3 64.6 66.5 67.7 69.5 70.5 70.5
178 62.2 64.1 65.5 67.5 68.6 70.4 71.5 71.5
179 63.1 64.9 66.4 68.4 69.7 71.3 72.5 72.6
180 64.0 65.7 67.5 69.5 70.9 72.3 73.8 73.8
181 65.0 66.6 68.5 70.6 72.0 73.4 75.0 75.0
182 65.7 67.5 69.4 71.7 73.0 74.5 76.2 76.2
183 66.5 68.3 70.4 72.7 74.0 75.2 77.4 77.4

有研究称，腰围和臀围的比例是性感的最重要因素
但是通过深入调查分析，健康专家认为，体重指数是一个评定性感指数的关键数字，它比腰围和臀围的比例更能灵敏反映女性身材的变化。
腰臀比 = 腰围/臀围
男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已经存在局部肥胖了，黄金腰臀比例是：维纳斯：0.68；玛丽莲·梦露：0.66。
一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最性感。“因此，减肥的女性就一定要注意自己减肥的尺度了。”专家建议说。但是上面这个标准对于男性来说就并不适用了。

『柒』 中考考哪些科目怎么分级

1、考试科目：

语文（100分）、数学（100分）、英语（100分）（史、地、政、生、物理、化学、各100分，选择最高的，前三科分别乘以100%80%60%和实际的语文数学英语成绩和体育成绩相加）、体育（30（考试）+10（平时）分）。

2、分级制度：

物理、生物(化学)、历史、地理和思想品德5门考试科目原始分满分均为100分，其中每门含综合社会实践活动10分。考生所选的3科成绩，由高到低分别按照100%、80%、60%的系数折算为实际分数，折算时保留1位小数。各科成绩相加后按四舍五入原则取整。

(7)中学体育考试制度扩展阅读：

考试注意事项：

1、中考所用的2B铅笔、0.5mm黑色墨水签字笔、橡皮、垫板、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

2、可以准备一条小毛巾，用来擦汗。考生的水瓶应注意放在地上，曾有考生因为喝水时不小心弄湿卷子而带来很大的麻烦，这点同学们要注意。

3、不要自己夹带草稿纸，最好不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场，如果带了的话一定要关机（以免对自己造成影响）。有些地区禁止携带手机等通讯工具进入考场，否则将以作弊论处。

4、一般在考场教室之外会摆几张用以存放学生书包的桌子，如果带了以上东西，可以放在门外。另外，可以带几块巧克力，在休息时及时补充能量。

『捌』 关于体育特长生高考的制度

老实来说我就是一个体育源考生,我的文化成绩在学校就是下等,但是我考上了北京体育学院(在北京仅次于清华,北大是北京的二流重点),我从体育专业考试考了出去,凭我自己是不可能考起的,我很感谢体育.
我建议你的弟弟走我的这条路,我们体育考试分4科:
100米(40分,13秒2及格) 800米(40分,2分32及格)
铅球(40分,8米5及格) 三级跳(40分,7米5及格)
只要能考到90分以上,文化成绩上专科的就能上本科,上本科就能上重点了.自己最好找个体育老师帮忙辅导一下.
体育特长生没有优惠,就是凭自己的体育成绩进入好点的体育学院.

『玖』 郑州市初中体育考试评分制度是什么

郑州市教育局关于做好
2008年郑州市初中毕业升学体育考试工作的通知
郑教体卫艺〔2008〕1号

各县(市)、区教育局(教体局)，市教育局直属各初(完)中学，市属企事业、社会力量办各初中学校：

为贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(以下简称《意见》)精神，逐步加大体育成绩在学生综合素质评价和中招成绩中的分量，教育部将我市确定为初中毕业升学体育考试改革试点城市。根据教育部、河南省教育厅的有关要求，结合郑州市初中学生综合素质评定实施意见，特制定2008年郑州市初中毕业升学体育考试工作方案。

一、指导思想
充分发挥体育考试激励和促进学生参加体育锻炼的作用，使体育考试成为推进素质教育和加强学校体育工作的重要抓手，从而促进学生身心健康发展，提高青少年健康素质，为和谐社会的发展做出贡献。

二、实施目标
把体育考试改革与实施《国家学生体质健康标准》、体育课教学紧密结合；加大体质与健康测评成绩在中考成绩中的份量；改进、完善体育考试管理工作，确保体育考试"公开、公平、公正、准确"；逐步实现初中阶段学生体质健康水平的全程监控。

三、具体办法
(一)我市初中毕业升学体育考试成绩由七、八年级体质与健康(即综合素质评定中的运动与健康状况，下同)过程管理成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组成。考试成绩满分为50分，其中2008年体质与健康过程管理成绩占5分，升学体育考试成绩占45分；2009年体质与健康过程管理成绩占10分，升学体育考试成绩占40分；2010年开始执行体质与健康过程管理成绩占10分(七、八年级各5分)，升学体育考试成绩占40分的政策。两项成绩相加后直接记入升学总分。

七、八年级体质与健康过程管理采取分年级推进，从2008年开始至2010年逐步完善的方法。全市各校应首先做好2008年即将毕业的九年级学生的测评工作，以九年级的测评成绩作为2008年毕业生体质与健康过程管理结果。对于目前七、八年级的学生，从2007-2008学年第二学期开始，分学期认真做好体质与健康测评工作，并做好档案的建立和管理。今年各校利用目前对学生进行的体育与健康课程学习考试成绩为依据，对九年级毕业生的体育与健康课程学习情况进行测评。

(二)2008年初中毕业升学体育考试项目分必考和选考两类。必考项目为两项：长跑(男生1000米、女生800米)、立定跳远；选考项目分为两类：素质类包括50米跑、跳绳等两项；技能类包括篮球行进间运球、足球运球等两项。学生必须在一个单元(半天)内完成两项必考、两项选考项目(素质类一项、技能类一项)的考试。同年级不同年龄学生进行考试，按年级执行《国家学生体质健康标准》；体育考试须知、评分标准见附件；考试操作方法见人民教育出版社出版的《国家学生体质健康标准解读》。

(三)凡郑州市户口(含五县市)的考生，必须参加由户口所在地教育局(教体局)组织的升学体育考试，在郑州市(含五县市)以外地区所考体育成绩一律不予承认。全市体育考试应在4月5日至5月30日之间进行完毕。具体考试日期由各县(市)教体局自行安排，并提前20天报市教育局体卫艺处，我市将在各县(市)组织体育考试期间进行督查。(联系人：仝永东 电话：66961689)。

(四)2008年郑州市区的体育考试将全部采用智能化考试器材考试，成绩由"学生体育成绩IC卡"信息处理，实现体育考试计算机全程管理。各县(市)教体局要加强对体育考试工作的管理，创造条件使用电子测试仪器，逐步实现考试手段科学化。要对考评员队伍进行轮训，实行岗前培训、持证上岗制度。

四、安全与纪律要求
(一)根据教育部教基字[2000]10号文件精神，全市农村地区的体育考试应在乡镇范围内组织，邻近县城、条件允许的乡镇可以到县城的考场参加体育考试。各县(市)可以组织考务队伍送考下乡，以保证体育考试质量和标准。各县(市)应加强农村地区乡镇体育考试设施的建设，逐步使农村地区体育考场达到实施《国家学生体质健康标准》的要求。在体育考试工作中要充分保障学生安全，坚决杜绝因体育考试造成学生伤害事故的发生。

各县(市)、区教体局和各初级中学，要加强对学生的年度常规体检工作，科学地指导学生进行锻炼，教育学生在报名参加体育考试时，既不要隐瞒病情，也不能虚报疾病；在体育考试期间，特别要注意加强安全教育，注意交通安全，同时要加强医疗保护措施，消除一切安全隐患，防止伤害事故的发生。

(二)体育考试工作政策性强、涉及面广，各县(市)教体局要做到严格管理，尤其是今年要特别加强对农村考场的管理，确保体育考试公开、公平、公正。要坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等违纪现象的发生。为不断改进和完善体育考试工作，各县(市)教体局要及时总结经验，并在考试结束20天内，将总结材料报市教育局体卫艺处。

附件：1、2008年郑州市初中毕业升学体育考试领导小组

2、2008年郑州市初中毕业升学体育考试须知

3、2008年郑州市初中毕业升学体育考试评分标准

4、郑州市初中学生体质与健康过程管理测评实施细则

5、郑州市初中学生体质与健康过程管理测评表

『拾』 深圳体育中考的问题

2009年中考体育考试时间为4月15日至4月30日，必考项目由去年100米跑调整为200米跑。

自选考试项目设置仍为：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮等为选考项目。

考试方法采用“1＋1方式”，即1个必考项目加1个自选项目。所有考生必须测试200米跑（采用电动计时），同时还需在市教育局规定的6个自选项目中任选一个项目进行测试。这些自选考试项目分别为：以目前学生欠缺的、具有较高锻炼价值的、简单、方便操作的1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮等。必考和选考项目的考试必须在一天内完成，考生如选考800米、1000米，需出具区以上医院的体检证明及心电图检验表，交区教育局审核后，方可报名考试，否则需重选其他项目。

免测和补测要求

根据中考体育的有关规定，因病或残疾不能参加测试的学生，应凭二级及以上医疗单位的证明，按教育部的规定向学校申请办理免予实施《学生体质健康标准》的手续，并填写《学生因病或残疾免予体育测试申请表》，由班主任、任课体育教师签署意见经学校核准，存入学生档案。

对于属一般性疾病或临时受伤而不能按时参加体育测试的学生，可提出缓测申请，另行安排时间补测。