中学生中考体育达标标准表

『壹』 初中的体育考试，都考试什么，满分是多少

各地的初中体育测试标准是在《国家学生体质健康标准》上由各地制定的，具体情况需要向当地的教育主管部门询问，下面提供的是太原市的标准，以供参考：

男生项目的5分标准是：1000米3分34秒、引体向上10个、前掷实心球（2公斤）10米、立定跳远2.34米、篮球定点投篮5个。

女生项目的5分标准是：800米3分20秒、1分钟仰卧起坐36个、前掷实心球（2公斤）6.80米、立定跳远1.95米、篮球定点投篮5个。

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体育测试有以下几个意义：

1、了解学生的身体素质

体育测试就像期中、期末考试一样重要。期中、期末考试对我们的文化知识的掌握情况进行测试， 检验我们的文化知识， 体育测试可以帮助我们了解自身， 身体机能的基本情况。 对身体的健康情况及时的掌握。

2、提高学生的运动激情

体育测试在很大的程度上提高我们的运动激情， 当我们的体育测试成绩较差的时候， 对学生可以起到提醒的作用， 让学生认识到体育运动的重要性， 使学生的运动热情高涨， 增加学生参加体育运动的兴趣。

3、提高、改善体育教学

学校通过对学生体育测试，能够了解学校的体育教学的基本情况，体育测试的结果能够检验学校体育教育的方式、方法是否有效、科学。当学生的每一项体测结果都普遍不合格的时候， 学校可以对学生进行强化、系统的培训。

『贰』 中考体育1000米多少分才满分

男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下。因为初中生和高中生的体能不同标准也不同，男生女生的体育评测标准也不同。

中考男生体育项目的分数标准如下：

拓展资料：

1000米属于中长跑无氧，耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。既需要速度又需要耐力。训练要二者兼顾，同时力量是一切运动的基础，应以小负荷多次数、训练耐力为主。

如何提高跑1000米的速度：

呼吸是中长跑一项重要的技术。许多人在慢跑时不注意呼吸的深度，所以在较长时间运动时，就会出现呼吸表浅而急促，从而产生胸部涨满难受，呼吸困难的感觉。对于平时缺乏锻炼的人来说，呼吸调整得好，可以提高最少20秒时间。

要提高长跑成绩，进行系统的训练来提高自己的体力和体能及速度耐力的训练必不可少。1000M属于中跑范围，要求速度、肺活量统一。训练中应该以200M 400M 600M 800M，以100分为目标，来进行全速训练，再逐步延长距离，中间可以加插变速跑，提高冲刺能力。

『叁』 中学生中考体育达标测试前的营养措施有哪些

目前我国为了提高青少年的体质，越来越重视中考体育达标测试。要想提高自身体质，并且顺利通过体育达标考试，除了加强体育锻炼之外，根据运动项目的特点配合有效的营养措施也是非常重要的一个方面。

A.增加米、面等主食的摄入，适当增加水果或果汁的摄入量以增加糖的摄入，提高肌肉的糖储备。

B.增加蛋白质的摄入量，多种不同来源的蛋白质，如肉类、蛋类、奶类、豆制品等搭配食用，提高蛋白质的营养价值。

C.多吃蔬菜、水果等碱性食物，提高体内碱储备。

D.增加含铁量较高食物的摄入，如瘦肉、动物血制品等，促进血红蛋白的合成，提高有氧代谢能力。如身体血红蛋白含量偏低，还可以适当补充铁剂。

E.特殊营养品的补充：乳清蛋白每天25克左右，在运动后或睡前服用。

F.肌酸采用冲击量，每天20克，在运动前或运动后使用。

『肆』 中考400米多少及格

中考400米1分30秒及格。

篮球运球考试方法：受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。 

一分钟跳绳120下几个。

实心球8.20米及格。

跳远2.17米及格。

拓展资料：

初中学业水平考试（The Academic Test For The Junior High School Students），简称“中考”。它是检测初中在校生是否达到初中学业水平的水平性考试和建立在九年义务教育基础上的高中选拔性考试；它是初中毕业证发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。

学生可根据中考成绩报考相应的普通高中、职业高中、中专、中技、中职等。其中以报考普通高中为主。中考要考虑初中毕业生升入普通高中后继续学习的潜在能力，普通高中教育还是基础教育的范畴，因此，中考既要坚持考查基础知识、基本方法和基本技能，又要坚持考查学科能力。

中考命题严格遵循义务教育课程标准的要求，充分考虑教学情况、义务教育课程改革情况、教材使用情况，最大限度地求同避异，充分体现义务教育课程改革“平稳过渡，循序渐进”的基本原则。

2018年4月3日，江西从2018年初一新生起，将初中毕业、高中招生“两考合一”，统一规范为初中学业水平考试，高中阶段学校招生录取的学科成绩来源于学业水平考试的成绩。

『伍』 中考体育特长生标准

1、报考初中艺体特长生的学生必须是应届小学毕业生，且具有中心城区户籍（或是已在中心城区就读的符合条件的进城务工人员随迁子女）。

2、报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩，艺术考级不得作为报考条件。

3、考生所持的艺术、体育证书专业项目须与报考学校的专业项目相同。报考高中艺体特长生的必须具备初中阶段的相应证书；报考初中艺体特长生的必须具备小学阶段的相应证书。

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体育特长生测试项目：

1、足球

正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

2、篮球

助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

3、排球

助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

4、乒乓球

左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

5、武术

左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。

6、体操

（1）男生

倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米)。

（2）女生

头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米)。

7、田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球（男7260克、女4000克）

8、标枪

（男800克、女600克）、铁饼（男2000克、女1000克）19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

9、羽毛球

『陆』 中考体育达标标准

中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。

男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

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成绩的组成

各学期的过程性考核成绩由两部分组成：一部分是学生学习态度的考核成绩，主要考核体育课的出勤率；另一部分是平时体育课学业水平成绩，主要考核体育课堂教学目标的达成情况；两部分的考核成绩相加除以2，即为学生该学期的考核成绩。

学生每学期的考核成绩必须如实保留，不能对小数点后的数字进行取舍。最后一学期的过程性考核成绩确定后，累加各学期考核成绩，按照“四舍五入”的原则统一处理，处理后的分数为学生过程性考核的最终成绩。

平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。

每学期的考核内容不得少于4项，且所考的4项内容必须分别属于不同的运动项目，以保证课程标准的有效实施。

体育课成绩的考核形式分为单元考核和学期考核。

其基本要求是：

1、根据现行《体育与健康课程标准》及国家审定的配套教材、学年教学计划和学期教学计划以及单元教学内容，确定考核项目，在单元教学结束时进行考核。

考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。

2.学期末根据已考核项目的成绩，评定学生的学期成绩及对应等级，并根据等级评定最终考核分数。具体办法为所考核项目得分之和的平均数即为学生考核的百分制成绩（小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理）。

根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

『柒』 中考时立定跳远的成绩标准是多少

初中男生立定跳远的标准：

初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米

初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米

初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米

初中女生立定跳远的标准：

初一年：
及格（60分）：140厘米
良好（80分）：170厘米
优秀（90分）：184厘米
满分（100分）：196厘米

初二年：
及格（60分）：144厘米
良好（80分）：174厘米
优秀（90分）：188厘米
满分（100分）：200厘米

初三年：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米

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立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

影响因素

（l）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

（4）能量的转换。从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。

『捌』 中考体育立定跳远评分标准

初中女生立定跳远的标准：

初一年：
及格（60分）：140厘米
良好（80分）：170厘米
优秀（90分）：184厘米
满分（100分）：196厘米

初二年：
及格（60分）：144厘米
良好（80分）：174厘米
优秀（90分）：188厘米
满分（100分）：200厘米

初三年：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米

拓展资料：

初中男生立定跳远的标准：

初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米

初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米

初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米

立定跳远考试要求：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳2次，取其中最远一次的成绩。可穿胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。

参考资料：

网络--立定跳远

『玖』 中考体育跑步50米标准是多少

中考体育跑步50米标准男生7.5秒，女生8.0秒的成绩为满分。根据《国家学生体质健康标准》初中三年级中考体育考试50米短跑具体规定如下：

1、初中男生50米短跑成绩评分标准优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。

2、初中女生50米短跑成绩评分标准，优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。

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中考考生须知：

1、参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。

2、参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。

3、考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。

4、考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。

『拾』 初中体育考男子1000米及格多少分钟满分多少4分30秒有多少分

初中体育考男子1000米及格：4分49秒。

满分（分值为10分）：3分37秒。

4分30秒分值为：6.5分。

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体育入学考试是通过统一考试形式对初中毕业生进行体育评价的统一评价模式，即通过测量运动成绩和身高指数进行体质评价，至关重要。现阶段的容量和体重。体育入学考试的时间一般在每年的3月到5月之间，时间因地而异。考试成绩影响学生的高中入学率。

测试项目包括：男生1公里，女生800米，标记/足球运球周围的篮球运球（三个选择一个），投掷实球，仰卧起坐。

其中，男生1公里，女生800公里是强制性项目，具有以下要求：

1.在200或400米的圆形跑道上进行。

2，站立起步。从弧起始线开始，在发出起始密码之前越过起始线是犯规。开始后，没有跑道。在跑步过程中，您不得踏入跑道左侧的跑道线，并遵循田径以外的规则。考生在考试期间没有犯规，并被记录为有效。不要推动，拉动或阻止他人进入，不要被其他人操纵，并以他人的力量运行。

3.考生在6分钟内完成全部课程，记录秒表记录的分数和秒数，不到一秒钟。如果测试未在6分钟内完成，则考生将把考生从跑道上取下，时间将在6分钟内完成。得分为0。

5、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。