Ⅰ 中考体育200短跑钉要多长
钉鞋的鞋钉分两种：一种10毫米的长钉，一种是5毫米的短钉。
10毫米的长钉适合土质和煤渣跑回道。5毫米答的短钉适合塑胶跑道。5毫米的短钉又分针钉、塔钉，其效果是一样的。塑胶跑道不可以用长钉，土质和煤渣跑道可以用短钉，但是效果不明显。
Ⅱ 中考200米用短钉还是长钉好
你好朋友！ 我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：中考200米用短钉还是长钉好？ 我的短跑临时建议： 1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒） 2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。 3、多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米。(提高绝对速度） 4、途中跑（大步幅高频率） 5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.1秒） 6、平时应该多做哪方面的辅助训练？多做跑的专门性练习，把技术练好，将来就好办了。 7、200米跑法：弯道起跑要沿切线方向起跑加速，弯道跑不要用全力跑90—95%的力量来跑，整个身体内倾，摆臂时左手小幅度，右手摆动幅度要大。出弯道后要全力加速，高中心，大步幅来跑。 8、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。 9、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 10、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。 特别提醒： 1、以上方法都是临时性的提高成绩，最好是长期系统的训练。 2、找个好教练 3、制定系统的计划 祝：健康！愉快！
Ⅲ 中考体育长跑男生1000米穿的钉鞋用短钉好还是塔钉好急
您好，我是2007届高中毕业的体育生。我一直是用短钉的，感觉扎地稳。我同学大内部分都是短钉，容也有部分使用塔钉。这个看个人感觉吧。没有固定的，怎么自己舒服怎么来，怎么能跑出成绩怎么来。
希望你能考个好成绩，加油吧，同学！
Ⅳ 中学生体育中考 200米 钉鞋换长钉还是短钉
必须要短钉 长钉不行的 跑步前半个小时 还有别用头痛粉对水喝 很伤身体 毕竟只是中考 跑前半个小时吃个香蕉 能量棒 巧克力之类的 少喝一点盐糖水 祝你取得好成绩
满意请采纳
Ⅳ 关于广州中考钉鞋的问题
2016年的中考应该是不变的 不过2017年中考游泳就变成必考项目了
多威跳钉鞋回【中华老字号 看清楚是答跳不是跑钉鞋】
“海尔斯”牌跑钉鞋【我们学校的男生中考三级蛙跳、女生跳远、短跑时候老师都是推荐这款的，我也试过我觉得中考用这款比较好，里面有短钉长钉的，短钉的使用场地主要在塑胶跑道上，而长钉的使用场地多为煤渣跑到或者土场，不过学校跑道还是用短钉的好。】
这两种，其实我是比较推荐海尔斯的，毕竟当时我们老师也是推荐这款的来着。总之，三级蛙跳需要的还是技巧，每天多训练吧，放学就和同学一起比赛，这样还是挺有效的。中考不要紧张，不过还是多跑步吧，毕竟2017年男生1000米变成3分21秒，女生800米变成3分06秒了。最后祝你中考大捷！
Ⅵ 中考要考1000米，我们学校的场地是塑胶的，请问穿钉鞋跑1000M吗
如果您平时没有穿钉鞋的习惯，还是别穿的好！但是有训练过穿钉鞋的话，那成绩提高个十几秒是没问题的，自己衡量一下额！看看自己是不是能赚到这下几秒的分呵呵！
Ⅶ 怎样在钉钉上交中考费
最好不要在钉钉上上交，可以通过微信发给老师，或者你去问问老师吧。这就是我的建议，望采纳，谢谢！
Ⅷ 女子中考800米，需要用到钉鞋吗如需用到，几钉的会比较合适长钉的好还是短钉的好
跑八百米如果不是专业的高水平运动员不建议用钉鞋。你所说的后脚跟着地专的跑步技术动作是错属误的，即使穿了钉鞋对你的跑进也没有帮助。不知道你是哪个省市的学生，不明白为什么你们老师会让你们准备钉鞋。我就是北京市的基层体育教师，我们这里学生上课根本不用钉鞋的，因为一般中学生的水平达不到需要用钉鞋的程度。
关于跑八百米的技巧，中长跑这个项目就是一分耕耘一分收获，要想测试时候跑得轻松又成绩好，就必须在私下里每天自己刻苦训练。否则是不可能的，不要听别人说什么前面慢点跑或者跟着人跑，那样的话到最后你依然会觉得很难受。对于一般人来说，试着800全程都用比较均匀的节奏跑下来，直到最后冲刺。对于你而言最切实可行的办法就是在课上认真的跟着你们的体育老师练习，体育老师所安排的强度足够你们应付中考的。如果你还是希望能自己练可以再咨询我，这个里面有很多学问的。
用心打了许多字，望采纳！
Ⅸ 这样的鞋子算不算钉子鞋，胶钉或塑料钉。 中考能穿吗
应该能穿，教育局规定不能穿戴带铁的物品！
Ⅹ 关于广州中考钉鞋
大佬，中考咋嘛，唔使着甘贵噶鞋啦，100以内就ok啦！中考体育真系唔难咖，除非专你太肥属或太矮或身体极度虚弱或根本无心考试，个个只要努力训练就满分啦。200米跑太快又唔会加分噶，我都系25秒咋嘛，只要两项加埋有60分就得啦！！真系唔使买甘贵噶鞋，我地学校以前帮我地订个对先40元，N多人体育满分啦！！
钉鞋方面，一定要着短钉噶，建议买鞋个阵买多D钉，因为训练耐左D钉会磨到平晒，中考个阵换包新钉都好吖，记得叫距比埋个装钉器你...
牌子方面，唔使太多讲究，着得舒服就得啦，重复多次：体育考真系唔难，钉鞋噶牌子唔系重点，只要你坚持训练，着任何钉鞋都可以满分。
天河方面卖钉鞋噶地方就唔清楚，但东川路噶东川名店运动城好多店有得卖噶。交通尚算方便啦，地铁直达，烈士陵园站噶。详情去坐车网查下啦。
同学，加油啊，预祝你中考成功。
ps：本人高一，二中噶，有咩唔明白可以系网络留言比我，我好乐意为你解答中考同初三噶问题！！！