2017中学体育考试跳远

㈠ 立定跳远动作要领及练习方法

动作要领：

1、两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面。

拓展资料：

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

㈡ 国家学生体质健康标准立定跳远占总分的多少

立定跳远占总分的10%。

在《国家学生体质健康标准》中，共包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。其中立定跳远占10％的权重。

(2)2017中学体育考试跳远扩展阅读：

2014年新出台的《标准》，取消了选测项目，中学生和大学生必须测长跑，初中以上男生必须测引体向上。

《标准》规定，学生毕业时，体育成绩和等级，按照毕业当年学年总分的50%加上其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。成绩达不到50分，按结业或肄业处理，也就是说，拿不到毕业证。

《标准》要求，初中、高中、大学学生的必测项目全部一致：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。

另外，各个测试项目都设置了具体的标准，比如，50米短跑，大一、大二的学生，男生超过9.1秒就为不及格，女生超过10.3秒为不及格；大三、大四的学生，男生超过9.0秒则不及格，女生超过10.2秒为不及格。

如果想评优，体育测试成绩评定必须要达到80分以上。学生因病或残疾，可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请。

㈢ 急行跳远教学一般分哪几部分

急行跳远教学一般分四部分：助跑、起跳、腾空、落地四个环节，每一环节都十分重要。
急行跳远起源于古希腊奥林匹克运动。第1届现代奥运会上就设置了男子跳远项目。
由助跑、起跳、腾空与落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。现代跳远始于19世纪末。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目 ，1948年第十四届奥运会上又增加女子比赛项目。助跑是有一定距离和步数的加速跑，它能使人体获得最大水平速度，为起跳做好准备。起跳是助跑后身体按适宜的角度向空中快速腾起的过程。起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势，双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前，尽量将双腿提至胸前并高举落地。挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。走步式在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作，并与两臂协调配合。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目的是维持好身体重心平衡，避免发生伤害事故。

㈣ 2017武汉体育学院单招田径跳远招几个人

2017学校单招的文化联合测试考试时间一般都是3月进行（2016年为3月21日），职业技内能测试与面试为4月进行（容2016年为4月16~17日）。各学校时间会有点差异，具体的需要看学校的招生简章。单招考试的难度比高考要简单得多，你可以找网上一些的单招模拟题参考一下哦~~

㈤ 2017年全运会跳远冠军是谁

天津全运会男子跳远比赛冠军是谁?天津全运会男子跳远比赛冠军是:黄常洲

㈥ 2017体育单招考试立定跳远最低分数线是多少，有没有1分的可能。

2017学校单来招的考试形式一自般为“文化联考+综合素养测试”相结合的考试模式。文化联考包括语数英三门科目；综合素质测试分为上机测试和面试，上机测试在计算机上答题，考核学生人文素养；面试由面试员与考生交流，主要考核语言表达、心理素质、反应能力、知识面、职业倾向等基本职业素质。不过不同学校之间会有些许差别，具体请看各个学校的招生简章。单招考试招生是进一步完善高等教育多样化选拔机制的试点，是高考的组成部分。学生入校后与统招的学生待遇相同~~

㈦ 2017体育单招考试立定跳远最低分数是多少，有没有分数是1分的。求解！

单招分数一般来说最高分和最低分落差很大的，但是你不能总拿最低分去比较你自己的成绩，勉强达到最低分，然后去单招考试被录取的机会是很少的，你可以多做练习，毕竟单招考试不是高考，简单些。学校单招录取的单独招生、对口招生、统考招生考生，其开学时间、学制、学历、毕业证书、收费标准、奖助学金等待遇全部相同~~

㈧ 2017体育单招考试立定跳远最低分数是多少，有没有分数是1分的。求解！

2017学校单招的考试形式一般为“文化联考+综合素养测试”相结合的考试模式。文化联考包括语数英三门科目；综合素质测试分为上机测试和面试，上机测试在计算机上答题，考核学生人文素养；面试由面试员与考生交流，主要考核语言表达、心理素质、反应能力、知识面、职业倾向等基本职业素质。不过不同学校之间会有些许差别，具体请看各个学校的招生简章。单招考试招生是进一步完善高等教育多样化选拔机制的试点，是高考的组成部分。学生入校后与统招的学生待遇相同~~