中学生怎样认识考试

A. 初中生怎么考试考好

马虎有很多原因，最好不要简单归结于马虎，可能是你对题不熟练，或者你的心专态和注意力的问题等属等。找出具体原因。如果是不熟练就多拿题做做，练手。对公式不熟练就多理解公式。
化学你说是真没考好，也要找出具体原因。对症下药。
对于考试的来临，你自己要最好列个计划，把你存在的问题和具体解决方法分配任务。不要心慌，好高骛远。一步一步，踏踏实实前进，才能问心无愧，焦虑只能让你浪费时间，考的更差。所以焦虑又有什么用呢？做好手边的事情。祝你学习进步。

B. 初中生考试应该注意哪些

一、心理准备

面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心态，是同学们应该做的第一个准备。如何调整考试心态呢？

1.不要“浮”。有不少同学认为复习得“差不多”了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。考前这一周，应对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。切忌临考做难题，做大量的题，要顺着老师的思路进行复习，不要忘了遗忘规律，常反思、常回顾。自己要做到心静，要做到内心平静，静能生慧，甚至能挖掘出潜能。

2.不要“忧”。有些同学，因基础差而产生了担忧情绪，总担心自己考不好。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现有学习水平，不要自我否定。要放下思想包袱，消除考试压力，树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。

3.不要“怕”。中考是大考，学生难免都很紧张，这都很正常，但一定要学会克服紧张的办法。如考前可以与同学、朋友聊天，天南地北，海阔天空，讲笑话等，以缓解压力。进入考场以后，就要使自己心情镇定下来，假如你考试时特别紧张你就深呼吸：考前可以找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“ 1 — 2 — 3 ”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。临场活动：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

中考前，家长也要做好必要的心理准备。

家长对子女的期望要适度，期望过高，对子女的要求就多，无形中就给孩子施加了压力，增加了孩子的焦虑程度，从而影响中考。

家长要与子女沟通交流，使孩子的焦虑情绪有所释放。父母与子女倾心沟通时，要多倾听，引导孩子诉说，回忆过去取得的成绩，鼓励孩子增强自信心。

父母对孩子的关心要适度。要让孩子知道你在关心他就可以了，但关心过细，反倒让孩子产生逆反心理。

创造愉快的家庭气氛。家庭氛围对孩子情绪影响很大，帮助孩子调整考前心态，放松情绪关键在于父母要给孩子创造一个轻松、愉快的环境。

二、知识准备

考前一周，应以教材为依据，抓住主干，收缩复习，强化记忆，对章节目录、大小标题、重点内容、逐一回忆。生疏之处，着重补上，掌握内容，一带而过。公式定理，滚瓜烂熟，图表提纲，一一过目，知识框架，心中有数，牢固掌握。

三、体力准备

要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也如是。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间“苦学”了，这样会导致睡眠不足、体质下降的。临考前保证一定学习时间是必要的，但切不可超过了限度，违反了学习的心理卫生规律，使大脑出现“保护性抑制”，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠（如考前出现失眠可睡前喝牛奶、吃糖块，或机械数数，及其他自我暗示调节），注意体育锻炼，做到劳逸结合。好体能要用合理饮食来保证。要注意自己的膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物，少吃些油腻食物，不吃冷饮、西瓜等。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中喝绿豆粥一类的食物，以消热解署。考前要养精蓄锐，卫生用脑，科学安排，饮食起居要有规律，注意安全，防止疾病，考前两天甚至可以完全休息。因为在临考前仍夜以继日，疲劳过度，在考试时反而有可能使大脑处于抑制状态，危害极大。

答案补充
四、物质准备

参加中考不同于一般考试，考生要按照考场规则要求带考试用具。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：准考证，考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好赴考场的充裕时间。考试前一天下午尽快熟悉考点环境，第几考场、第几座号、厕所位置，切忌走马观花，环境越熟悉，情绪越稳定。考生可根据自己的身体状况带饮水和应急药品。一定要注意使自己所带的物品符合考试纪律的要求。其他如：要带全文具（不带文具盒，要带透明的文件袋），如蓝色钢笔、圆珠笔、铅笔（作图、涂卡用）、小刀、像皮、圆规、量角器、三角板、小直尺计算器（考数学用）塑料垫片（不要自带草稿纸，上级通发草稿纸，此物可不带）等。2B铅笔要带两支，每支两头均削好。若天气炎热，可带一把小折扇；若阴雨天，要带好雨具。准考证要做到“考前带好，考完收妥”，万一丢失，也不要着急，可报告带考老师，他们会帮你解决

C. 中学生应该怎样看待升学考试

竞争能力是指人们在不同的领域里，完成一定活动时相互争胜或者相互斗争的本领，它包括完成一定活动时相互争胜或相互斗争的具体方式及所必需的心理特征。竞争能力和其他任何能力一样都是在人的生理基础的前提下，经过教育和培养，并在实践中吸取他人的智慧和经验而发展起来的。 青少年中学生面临的竞争主要来自于学习，而根源在于升学的竞争。虽然精英教育已经逐渐退出历史舞台并且已经开始逐步地向大众教育过渡，但是，由于社会客观条件的限制，我们还不能让学生百分之百的升入更高一级的学校，因此，才有了近似残酷的考试竞争，通过考试淘汰一部分学生。面对严峻的考试竞争，给我们广大的同学造成了强大的心理压力。很多同学在这样的竞争面前显得惊慌失措，有的同学甚至伴随升学考试的临近夜不能寐，身体每况愈下，有的同学甚至出现疾病——我们称之为“想”出来的病。因此，树立一种正确的竞争观就显得尤其必要了。 那么，应该如何培养正确的竞争观呢？ 首先，同学们要调整好心态，因此客观的看待竞争就显得非常有必要了，也就是说我们要认识到竞争是时代进步的产物,同时它又是推动时代进步的动力。只有通过竞争，我们才能找到并抓住发展我们，实现我们抱负的机遇，也只有通过竞争，我们才能更加的客观认识和评估自己。因此，我们要敢于接受挑战，积极的参与竞争。 其次，要在艰苦的现实环境中磨练自己。我们绝大部分同学都是有理想，有抱负的，他们普遍表现出不满足于现实的环境和条件，总是想通过自己的努力奋斗来改变现状，但对于到底该怎样改变又显得到比较茫然，这就需要我们在日常的生活当中通过磨练自己来积累竞争的资本，从小的竞争舞台走向大的竞争舞台。有的同学总觉得自己也认识到了是应该锻炼自己，可是他们埋怨平时给予锻炼的机会太少了，生活上有父母提供保障，学习上有问题，老师会主动的找他们想办法解决。其实啊，大家都知道，人的一生不可能都是一帆风顺的，总是存在着这样或者那样的矛盾。怎样解决这些矛盾，就是一个锻炼我们的机会。比如说，有的同学，家庭经济条件比较差，这就是生活对你的一个极大的挑战，那么，在这样的挑战面前，你是懦弱的选择自卑，绝望，甚至埋怨社会的不公平，还是勇敢的选择通过自己的努力学习和奋斗来改变家庭的现状，不把家里的贫困看成一种耻辱，而把它看成激励自己努力学习的动力，在逆境中奋起。如果你选择后者，这就是一种磨练，一种竞争。再比如，有的同学学习成绩很好，可是，他（她）在与同学的交往上总是失败，往往成为“孤家寡人”。这也是生活对你的一种考验，当你面对这样的现实时，你会做怎样的选择呢，是在同学面前永远昂起你“高贵”的头，和同学“老死不相往来”还是主动的向同学靠近并谦逊的向他们学习，如果选择后者，就需要很大的勇气。 再次,要注意培养自己创造性思维能力。一位未来学家曾预言：“从某种意义上我们可以说，历史留给人类唯一的任务就是要求每一个人都必须从事不同程度的创造性工作，而这一任务的完成，只有创造性地发掘和培养每一个受教育者的创新精神，才有可能。”因此，为了适应未来的竞争，青少年应在平时努力开拓自己的创造能力，如积极的参加兴趣小组，阅读课外书籍，创作小论文等，这些都有助于创造性思维的培养。 最后，我们应该要有充分的自信心。伟大的革命导师列宁曾经说过：自信是取得成功的通行证。不管遇到什么样的困难，我们都始终要坚守必胜的信念，因为我们年轻，年轻是我们最宝贵的财富；我们精力充沛，思维敏捷，知识丰富；我们还有老师，朋友和我们一起奋斗，有强大的社会力量在作我们的支持。所以，我们没有理由不自信。有了自信，我们就成功了一半；相反，如果一开始就以懦弱，胆怯来面对竞争，失败就会成为你的必然结局。 总之,当我们面对竞争时应当多一份坦然，少一份惊恐；多一份自信，少一份软弱；多一份努力，少一份埋怨。当你斗志昂扬的去接受每一次来自生活或学习的挑战的时候，你会发现，实际上竞争并不是你想象的那么残酷，那么可怕。而且当你真正的进入到竞争的状态时，你会发觉自己突然活得充实起来，因为你会在竞争中找到了你的人生价值所在。你甚至会找到那种不得不佩服自己的美好感觉。人生不正是因为有了奋斗才变得多姿多彩吗？

D. 中学生应该怎样面对期中考试

我也是一个中考生呢
我自己的话
反正不要太紧张
这真的很重要，考场上如回果一紧张
会写答错很多题的
在多吃一些清淡的食物
睡觉前最好喝些牛奶（=￣ω￣=个人爱好啦..不过有助于睡眠）
还有现在把简单的题全部都做懂
培养信心
太难的题不要做太多

——以上是我这几天总结的 留作参考吧，不懂得可以加我Q）

E. 中学生害怕考试，该如何面对

考前恐惧症啊?

不要那么有压力 让自己觉得考试只是一次让自己更加内了解容自己学习的程度

更加好让自己了解自己哪里不足之处 更能让自己更好的进步

还有跟父母 老师 同学 沟通沟通 不要让他们给予你压力

多多支持你 那你就不会觉得考试是那么沉重的负担了

F. 面对期中考试初中生应该怎样有效复习

初一，这个阶段的学生基本上还未完全适应初中的学习，包括对学习内容的适应和学习习惯的养成。初中的数学较之小学数学，在学习本质上差别很大，小学数学学的都是很实际的内容，比如说算账或生活实例，对于孩子来说比较好理解。但是初中数学就较理念一些，比如说代数中整式的加减，几何中的三角形，孩子们都爱问我为什么学这些啊，学这些有什么用啊等等。我总是回答很有用啊，就比如说你长大了当建筑师就会用到三角形的知识啊，当科学家就需要学整式的加减啊。让他们明白这些之后，他们才会心甘情愿的去学习数学。好了看看我们的孩子在面对初中的第一次大考应该怎么准备吧！
这次考试肯定会考有理数和整式的加减。有理数一章分为有理数的基本概念、有理数的运算、绝对值。有理数的基本概念其实就是介绍一些初中会经常用到的一些概念，如负数的理解、数轴的接触、相反数和倒数的特点、绝对值的几何意义、科学技术法和有效数字。这些概念加入一些解释和练习，这对孩子来说是很容易掌握的。有理数的运算说难不难，说简单也不简单，为什么这么说呢？因为运算是从小学开始就一直算的，但是运算在考试中占的分值又高，一旦不会，是肯定得不了高分的。我就有这么一个学生，一篇计算题就对了一个，我就纳闷计算题做错那就是马虎，但马虎也不至于才对一道吧。在看着他做了几道题之后，我才发现他根本就不知道如何下手。虽然小学做得多了，但看见那么多的负号他就不知道怎么做了。其实这种情况可能是因为在学校的时候老师没有太多的教孩子做题的步骤，当我把做题的步骤告诉他，再做几个练习后他做题准确率高多了，也有自信了，所以说不要小看运算题。绝对值的题其实很难，但是学校考的很少也很简单，所以这里就不多做介绍了。整式的加减其实重要的就是对概念的理解，什么是单项式多项式，什么是合并同类项，其实整式加减的过程就是合并同类项的过程。
初二，这个阶段的学生已经认清自己已是初中生，就想着疯玩，但是他们没有意识到他们正处在初中最重要的时期，面临的是中考，所以现在老师和家长一定要给予学生警醒。
期中考试的考试内容最重要的是二次根式和全等三角形。二次根式是为一元二次方程打基础，所以很重要，平方根、立方根的概念对于学生来说很不容易理解，这一部分的题学生也很容易出错，所以这一部分的复习最重要的就是看清题意谨慎下笔。全等三角形是中考的重点，而且这一部分的学习，对培养孩子的逻辑思维是很有帮助的。就比如说我有个学生在做证明题时，一直气喘烦躁，就是不下笔，我说为什么，她说我脑中好像有思路，要下笔的时候却不知道写什么了，就又没有思路了，就越来越烦躁。我就了解了，好多学生作证明题都这样，有思路又没把线头理清楚。我就教给他们数学是将语言转化成数学等式然后得到结论的过程，你看清一道题首先要清楚有几个已知条件，而每个已知条件又能转化成什么数学等式，你把所有的已知条件转化成数学等式得到的结论列出来之后，你证明的东西也就出来了。之后我的孩子用这个方法做题不再急躁，做题思路就越来越清晰了。
初三，这个阶段的孩子还没有认识到中考有多难，只是觉得中考还很远，其实你从现在开始准备说不定都已经落在了很多竞争者的后面了。
这个时候二次函数的学习最重要，也最难，请孩子们认真踏实的准备，收获就不会让你失望。

G. 中学生如何掌握考试前的心理健康

我知道可以缓解考试紧张情绪的药膳，推荐一下啊
菱粉红枣粥 无花果红枣粥 菠萝西回瓜粥 杨梅绿豆粥 西米答西瓜粥
蘑菇丝瓜汤 金银花煮田螺汤 香蕉西米羹 香菇鸡丝羹 火腿冬瓜羹
藕丝羹 甘蔗西芹汁 金银花山楂汁 西红柿苹果汁 冰糖莲子汁
我中考和高考的时候就是考前1个小时吃一个苹果！
你不妨试一试啊！

H. 中学生需要怎么样灵活运用考试技巧呢

要想取得理想的成绩，需要平时专心学习，也需要灵活运用考试技巧

中学生在平时考试期间，常常会出现这样的的现象：考生异常兴奋地走出考场，稍经一番讨论、争辩后，便瞠目结舌。待试着下发常会痛哭流涕，这种现象可谓屡见不鲜。

造成这一现象的主要原因是考生没有学会考试方法，没有把握好考试的技巧——战术问题。考前拼命地复习知识，技巧问题却常常被考生们忽视。

我们在考试前，在心理默诵五遍：我有足够的信心和能力，我一定会赢得这次考试。这样诵读了几遍就会犹如吃了“定心丸”，信心倍增，解答试题时也会得心应手。自信和勇气是考生必备的良好心理品质。