實驗中學交誼舞

Ⅰ 怎樣學跳交誼舞——寫給初學者

一、基本姿勢

男子的左手應輕握女子的右手，右手輕靠女方的腰部左側正中，不能超過中部。 女方的左手應輕搭在男士的右肩上，右手輕輕地放在男子的左手掌上。 雙方的臉部不可以貼在一起，不應把頭擱在對方的肩上，身體也不應靠得太緊。 雙方在共舞時應神態自然，輕松自如，雙方通過協調一臻的配合達到舞姿美與音樂美的和諧統一。

二、基本舞步

慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在一小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習幾個基本舞步。

1.長步前進（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步；右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步；快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。女士第一步右腳後退，左腳後退，右腳繼續後退，並步。

2.長步後退（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步由左腳開始起舞，左腳後退慢；右腳後退慢；左腳繼續後退；右腳並向左腳快快。在這一節當中，身體沒有轉度。女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌；左腳跟到腳掌；右腳掌；左腳掌。

3.前進旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；右腳向前慢；左腳經過右腳向旁快；右腳並向左腳快。女士第一步右腳後退慢；左腳後退慢；右腳經過左向旁快；左腳並向右腳快。

4.後退旁步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳後退慢；右腳後退慢；左腳踏旁邊快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳向前慢；左腳向前慢；右腳踏向旁快；左腳並向右腳快。

5.前進左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢，身體開始向左轉動慢；身體繼續轉動，右腳向前慢；左腳向前快；右腳並向左腳快。女士第一步右腳弧線後退慢；左腳繼續弧線後退慢；右腳向後快；左腳並向右腳快。

6.後退左轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳直線後退慢；右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉動慢；左腳踏旁邊；右腳並向左腳快。女士第一步右腳向前慢；身體向左轉，左腳弧線向前慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

7.前進右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳向前慢；身體向右轉，右腳弧線地向前慢；左腳踏旁邊快，右腳並向左腳快。女士第一步右腳直線後退慢；身體向右轉，左腳弧線後退慢；右腳向旁邊快；左腳並向右腳快。

8.後退右轉步（慢慢快快共4拍）

舞步要領：男士第一步左腳弧線後退慢；右腳踏旁邊慢；左腳經過右腳向前快；右腳並向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢；重心移至右腳上，左腳向旁慢；右腳收起向後快；左腳並向右腳快。

拓展資料：

交際舞基本要領：

第一拍男進左，女退右。

第二拍男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。

第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。

第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。

Ⅱ 交誼舞怎麼練基本功

學跳舞廳交誼舞是不難的，但要跳得好，是要下一番功夫的。本人不是專業搞舞蹈的，但接觸得多，與數以千計不同水平的女士一起跳過，有些心得體會。 初學者最好進初級交誼舞培訓班去學，老師會象教體操似地一二三四的教步法身法，你學到的是正確的姿勢。不會跳的，是一張白紙，可畫上最美的圖畫，完全可以三個月趕上舞廳里的平均水平，一年後可以跳得比一般人好。我們說的一般人，是指這些人去舞廳大都只是為娛樂消遣，只求混過不求完美，尤其是跳慢三慢四都是在走步，沒有跳起來，嚴格地說，不算跳舞。追求完美的初學者，記住，要學就先學正確的，學好後再別人跳，就是再馬虎，你有內在的骨子，散不了。 男士是主動出步的，最好去舞訓班學，女士在交誼舞中被動出步，是伴舞角色，相對來說可以請跳得好的男士來帶舞。就象教小學得高中畢業的程度教中學得大學畢業的程度一樣，帶舞一定要是在舞廳只佔百分之五不到的高手裡去找，不然必走彎路。事實上很多女士在走彎路，其中多數人跳了多年卻一直保持著錯誤的動作，她的「紙」上早已畫成那個樣子了，要改大概比初學還難。 學舞的基礎是音樂和體操，基礎好的希望就大。是否出色要看你的聰穎程度了。時下一些年輕人在學校里做廣播操的姿勢馬虎不到位，到學舞的時候很受影響。但他們掌握音樂節奏沒問題。學習的舞種，以次是慢三慢、倫巴恰恰、中三吉得巴，快四快三，循序漸進。節奏越快越難，快三雖比快四慢，難在身體的連續旋轉，我初學時暈在地板上，堅持多轉，現在只要體力允許可轉一刻鍾以上，一般人都可以練出來。學舞時的竅門在於掌握好身體的重心。不能低頭看腳，弓腰吸胸都是不對的，為了怕碰腳故意拉開與舞伴的距離而繞著走步，是學不好的。雙方保持貼近的問隙，挺胸吸腹伸脖，手臂自由地相攜相扶，用勁在腿上，日久小腿必練出肌肉。一隻腳練到能穩穩地支撐全身，身到腳到重心到，才能合著節奏跳出舒展的舞步，光是腳到而重心遲後是易犯的通病。 人生七彩，包含音樂舞蹈。有七彩的人生是完美的人生。 大眾廣場舞曲網交誼舞基本動作教學。

Ⅲ 中小學跳交際舞

有關資料：

近日教育部透露，從今年9月1日開始，全國所有中小學生每天大課間和課外集體鍛煉時間，都必須跳校園集體舞。其中，男女生手拉手共跳華爾茲將成為高中生的指定舞蹈。

昨日，省教育廳體衛藝處表示，6月5日收到了教育部下發的文件，目前正研究具體實施辦法，本周內會將該文件下發到全省，教育廳將按照教育部的通知進行部署，要求各地市認真貫徹落實。據了解，今日，教育部將召開新聞發布會，詳細介紹該項目內容以及後期的培訓安排。

專家兩年編出校園集體舞
據了解，為了提高中小學生的身體素質，增加學生的鍛煉內容，教育部組織專家花了兩年時間創編出《第一套全國中小學校園集體舞》，在全國中小學全面推廣。《第一套全國中小學校園集體舞》包括小學組《好朋友》《陽光校園》《小白船》，初中組《青春旋律》《校園秧歌》，高中組《青春風采》《校園華爾茲》等7個校園集體舞蹈。每套舞蹈大約4至5分鍾，學校可以根據實際情況安排跳一遍或多遍，或者跳多套。
教育部介紹，即將推出的校園集體舞，是在考慮不同年齡段學生的生理和心理發育規律基礎上，經過充分的調查研究和科學實驗而創編的，可以培養學生審美情趣，也可以鍛煉身體；富有時代特點和青春氣息，適合城市和農村的廣大中小學生。
根據教育部的安排，教育部門將從本月開始培訓骨幹舞蹈教師，首先刻制光碟發到各省，由各省舉辦集體舞培訓班，讓中小學老師學習。

一些學校場地師資是瓶頸
昨日，記者了解到，柞水縣的教師普遍反映，在鄉村小學開展實施這項活動很困難。例如柞水縣石瓮鎮東甘溝村小學有教師4人，學生73人。由於師資力量匱乏，段昌艷老師除了上語文、數學等主課，還要負責美術、體育、音樂等課，再教學生跳舞，無疑加重了教學負擔。
在銅川，部分學校對推廣集體舞一事持謹慎歡迎態度。銅川市三中教育處一工作人員表示，三中現有的大操場，全校2400名學生課間操使用時都嫌擁擠，集體舞活動范圍更大，現有場地難以滿足，若要推廣只能採取分批進行的辦法。銅川市多數學校都存在場地問題，其次是人員組織問題、學生安全問題等。
漢中市漢台區教育局局長金毅力也表示，跳集體舞存在著場地和師資的制約因素，但力爭按教育部的要求做好這項工作。在渭南，一些教育行業的人士對這項要求能否順利施行也表示擔心，認為場地和師資是瓶頸問題。
對此，省教育廳體衛藝處副處長祝亞肖介紹，目前，我省正在廣泛開展學生陽光體育運動，提出「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」的口號，跳校園集體舞，將與陽光體育運動緊密結合在一起。她表示，各地市要認真貫徹落實教育部的安排，場地狹小的學校要想辦法給學生跳舞創造條件。

各方熱議校園推廣集體舞
跳舞成了中小學生的「必 修課」，學生聽到這個消息很是興奮。小陳是一名高二女生，她所在的班上不定期組織集體舞會。在她看來，班級一起跳集體舞，真的是非常好的一個想法。通過學習交誼舞，大家有說有笑。當同學們翩翩起舞的時候，真的很有成就感。
記者采訪時發現，跳集體舞這一新鮮事受學生們歡迎，社會各界對此也大多持支持態度，但對在校園里推廣集體舞和華爾茲，究竟能否執行下去，持觀望態度。

■廣播體操太單調 跳舞健身興趣高
西安中學體育教師楊高舉聽說了這個消息。他說，大多數體育老師對教育部的舉措表示歡迎，認為目前全國中小學普遍採用的第七套和第八套廣播體操有些單調，用跳舞的方式鍛煉身體，富有趣味性，能激發學生鍛煉身體的興趣。
「但是，學生升學壓力太大，校園集體舞能否認真開展下去，值得懷疑。」楊高舉說，可能在城市裡的中學好開展一些，在縣城和農村或許就難了。他表示，在目前的教育體制下，學生和老師恨不得把每一分鍾都用在文化課學習上，學校如果不重視，跳集體舞會和做廣播體操一樣，應付差事，流於形式，起不到多少鍛煉身體的效果。
對此，省教育廳體衛藝處副處長祝亞肖表示，升學壓力的確是個難題，但從明年開始，我省所有中小學都必須把體育成績計入中考總分，用考試的形式，加強學校對體育教學的重視程度。祝亞肖說，我省現在只有西安和渭南沒把體育成績計入中考總分，明年必須算到總分里。

■場地不足想辦法 只要重視好解決
在采訪中，有的老師表示，這一次全國中小學生全部大跳集體舞，倒是沒有搞城鄉差別，無論開放封閉，無論貧窮富裕，學生們都可以用跳舞的方式健身。但是，在一些農村學校，如果連跳舞的場地都沒有，怎麼辦？
按照教育部規定，中小學生在校內的運動場地應是每人4平方米，每天要保證一小時的體育活動時間。但對陝西來說，許多學校操場面積不夠，甚至學生大課間做操也都要輪流進行。學生家長李磊表示，首先得滿足每個學生4平方米運動場地，等這一條件滿足後，別說跳華爾茲，就是舞步幅度更大的探戈也都可以學。
祝亞肖也承認一些學校場地不夠，但她表示，學生也可以在走廊、教室前後跳，充分利用現有空地。她介紹，只要學校重視，體育鍛煉可以有很多方式，場地不足可以想辦法解決。祝亞肖說：「現在的中小學生普遍缺少鍛煉，根據調查，這些年，孩子們的耐力、肺活量、視力都有所下降，因此，更需要增加孩子們的鍛煉機會、鍛煉形式和鍛煉時間。」

■沒有傳統不要緊 翩翩起舞更陽光
小陳是西安市某高中的高二女生，她所在的班上也常常組織集體舞會。「班級跳集體舞，我覺得這真的是非常好的一個想法。通過學習交誼舞，大家有說有笑，和諧快樂。」她說，「跳舞真的不是一件容易的事。當我們翩翩起舞的時候，真的很有成就感的呀。」
西北大學附小六年級一女生說：下學期就能上跳舞課了？太好了。平時學習挺緊張，大家都很喜歡上音樂、美術這些副課。「中學生學習跳舞有什麼不好呢，既可以緩解學習的疲勞，又可以培養學生的藝術修養，同時也使學生學會了一項社交方法，何樂而不為呢？」大學生東海說。
而西安中學高二學生楊芙雯、張玉華等學生聽說不久後將在課間操時跳集體舞，第一反應就是：「感覺怪怪的，還是做廣播體操好。」
對於學生們的反應，從事舞蹈教育的劉科表示，中國學生缺少舞蹈的傳統，肢體語言表達匱乏，口語表達相對比較豐富。劉科說：「在國外，舞蹈是很多人的生活方式，也是交往方式，通過舞蹈鍛煉身體，進行交流，已經成為他們生活中的基本元素。但是中國人不行，離舞蹈都有些遠，肢體相對僵硬一些。」
她說教育部在學生中推廣集體舞，不但可以鍛煉學生的身體，還可以培養學生的肢體語言表達，「歌詠不足舞蹈之」，學生們會生活得更陽光。「只是，沒有這個傳統，開展起來可能有些難。」
祝亞肖則認為，沒有舞蹈傳統沒關系，孩子正處於生長發育階段，好動是他們的天性，只要給他們提供機會，孩子們會跳得不亦樂乎。

■集體舞技術含量高 潛移默化培養情趣
昨天上午，記者正在西北大學體育教研部采訪時，一個體育老師急匆匆走了進來，說剛才上排球課時，一個學生沒運動幾下，就被太陽曬暈過去了，現在剛緩過來。
一位姓張的女老師介紹，從西北大學每年新生入學後的情況看，學生的身體素質普遍很差，一看就知道中小學期間缺少體育鍛煉。她認為，相比廣播體操，集體舞技術含量更高一些，可以很好地改善學生的身體形態和技能，提高身體素質；至於在學校的組織和看管下，能否真正培養學生的審美情趣，是個大大的問號。
張老師說：「舞蹈鍛煉，如果沒有內心的喜歡，和對運動的渴望，很難培養多少審美情趣，只能淪落成另一種僵硬的廣播體操。」
祝亞肖稱，跳舞本身是快樂的事，各所學校需要採用靈活的方式激發學生跳舞熱情，時間一長，審美情趣會在潛移默化中得到培養。

■早戀不關跳舞事 及時補課可避免
早戀在學校早已不算什麼新鮮話題，但是，天天讓男生女生手拉手跳舞，會不會使早戀的學生更多？許多家長對教育部要求學生跳舞感到有些不安。
一個叫李海宏的男生表示，平時很少跟女生手拉手跳舞，往後按照要求跳華爾茲的話，臉會紅，心會跳，但感覺會很不錯。
對此，祝亞肖表示，跳華爾茲時，學生們身體上的接觸，表面上好像為早戀提供了溫床，但即使不跳華爾茲，該早戀的依然會早戀。她說：「罪過不在跳華爾茲，在於中學性教育和婚戀教育的缺失，要及時對中小學生補上這一課，老師一定要注意正面引導。」

Ⅳ 為什麼學校教的交誼舞和外邊的不一樣

不知道你說的「學校」教的交誼舞，是指舞蹈學校的專業教學，還是中學、大學里的一版門課程教學。權
一般來講，學校的交誼舞課程是按照教學大綱和教材來實施教學的，內容比較規范、簡要，有時也是比較滯後的。
而社會上跳的那些交誼舞內容豐富、形式多樣、花樣翻新、與時俱進，有時也缺乏規范。
因此，你覺得「不一樣」是正常的。
很多專業的學生從學校到社會，都會有類似的感覺。
經過社會實踐的洗禮，最後會「殊途同歸，相輔相成」的。

Ⅳ 中學交誼舞，好像是什麼青春旋律快找！！！！！！！！

http://www.ku6.com/show/bJ8QkJ27_ZNqnD8X.html 校園秧歌
http://www.ku6.com/show/XXJ8r8DrG9DdUaeI.html 青春旋專律屬

Ⅵ 南昌實驗中學舞蹈班有什麼舞

這個問題啊！ 我雖熱是美術班的 但我同樣精通鋼琴 - -！ 據我到音樂班了解到 有部分人基本沒什麼特長的 我們美術也是 不會畫畫的 同樣進了實驗 ,

Ⅶ 誰有初中生現在跳的交誼舞的視頻吶

去網路視頻，搜索 中學生交際舞 ，有很多啊。

Ⅷ 有什麼三拍子的舞曲(要適合中學生跳交誼舞的、)

《青年友誼圓舞曲》（江山詞 天戈曲）：

藍色的天空像大海一樣，

廣闊的大路上塵土飛揚，

穿森林過海洋來自各方，

千萬個青年人歡聚一堂，

拉起手唱起歌跳起舞來，

讓我們唱一支友誼之歌。

歡樂的歌聲在迴旋盪漾，

歌頌著我們的幸福時光，

親愛的朋友啊心邊連著心，

我們有共同的美好理想，

拉起手唱起歌跳起舞來，

讓我們唱一支和平之歌。

白鴿在天空中展翅飛翔，

青春的花朵在心中開放，

朋友啊團結起來，

為和平為友誼獻出力量，

拉起手唱起歌跳起舞來，

讓我們唱一支團結之歌。

Ⅸ 國家為什麼要規定中學生要跳交誼舞

交誼舞是個高雅的文化活動，特別是中國現代交誼舞是陽光舞蹈文化活動。提倡中學生跳中國現代交誼舞是對學生全面發展極有好處的文化活動。中國古代商代的時候，政府就規定皇室貴族子弟十歲必須學舞，也就是這個原因。

Ⅹ 國家為什麼規定中學生為什麼要跳交誼舞

啊啦啦~~~同胞啊~~~
有時間抱頭痛哭吧~~~~
不過高中的跳交際舞專——也就是華屬爾茲
初中的好像跳什麼東北大秧歌——提前老化……

華爾茲就是兩個人（1男1女）抱著瞎跳
看網上說
按音樂拍節分為兩步三步和四步舞；按步伐分為前進後退步和旁步外側步等；按舞種分為摩登舞和拉丁舞；常見舞廳交際舞有：慢三步快三步，慢四步快四步，倫巴舞和水兵舞。無論什麼舞的步伐大都為進退旁等走步或擺盪步，也有跳躍步等

畢竟還沒有學呢……我也不太清楚