1. 做陽光健康朝氣蓬勃的中學生相關作文
曾經有那樣一個女孩，在她很小很小的時候，腳踏著路邊的地溝板，抬著天真無邪的小臉蛋，對*媽堅定的說：「媽媽，等我上小學了，我一定要戴上這地溝板上的三條小杠杠！」這個可愛的小女孩就是我。從小，我心中就有個夢想，夢想著做一名優秀的，充滿活潑和朝氣的陽光少年。
從小學一年級起，我就踴躍地參加學校的各種活動。很快，我就得到了老師和同學對我的贊許。接著，我就成為了第一批少先隊員。那一天，當我第一次戴上鮮艷的紅領巾時，我的心情是無比的激動。從那一刻起，我就默默地發誓，我一定要做一名優秀的少先隊員。我知道，作為一名優秀的少先隊員，必須具備四點：德、智、體、美；還必須有毅力、勇氣、大氣和自信。一、二年級時，我當上了中隊委員，三年級時，我當上了班長，四、五年級時，我當上了大隊幹事，終於我實現了小時候的夢想。這個過程是我懂得了：一個人如果有了頑強的毅力，就可以把奇跡變為現實。
記得有一次，在我五年級的時候，老師讓我主持一年級同學的入隊儀式。儀式開始了，我認真的朗讀著每一句話。看著一年級的弟弟妹妹們，想起幾年前，我也是這樣入隊的，現在我已經成為了他們學習的榜樣，而我也要更加認真學習。
俗話說：「金無赤足，人無完人。」我相信，過去我的成功與榮耀並不能證明我就是十全十美。我要走的路還很長。心中沒有陽光的人，勢必難以發現陽光的燦爛。今天無論我成功或失敗，我都會去追求陽光，因為在我心中永遠有陽光！但我並不是最優秀的，我要再接再厲，更上一層樓。使自己成為一名：健康快樂、積極向上的陽光少年！
2. 思想健康遠比軀體健康重要的作文素材
你們好！
今天來的的藍天已不再那源么湛藍，森林已不再那麼茂盛。我們生活的家園也在失去它那美麗的英姿。
幾千年來，我們的祖先是用繩子或用石子來計算日期。而今天由於科技的不斷發展，計算機已走進千家萬戶，可是我們的生活環境卻在面臨困境。
以前的森林是那麼的茂盛，陣陣清香散發出來；如今森林像一位面容枯槁的老人，枝葉稀稀疏疏，樹乾枯萎了，樹葉變黃了.......可仍有人沒有覺悟，無休止亂砍亂伐。河水曾經那麼清澈，養育著一方一方的人民；樹上的小鳥唱得那麼動聽，唱進人們的心田。而現在呈現在人們眼前的卻是一條條流淌著污水的河流，小鳥也飛到可以生存的地方。是什麼原因使美麗的
3. 關於心裡健康的寫作素材
心理健康
報時的礦工
6名礦工在很深的礦井下採煤。突然，礦井倒塌，出口被堵住，礦工們頓時與外界隔絕。這種事故在當地並不少見，憑經驗，他們意識到自己面臨的最大問題是缺乏氧氣，井下的空氣最多還能讓他們生存3個半小時。
6人當中只有一個人有手錶。於是大家商定，由戴錶的人每半小時通報一下。當第一個半小時過去的時候，戴錶的礦工輕描淡寫地說：「過了半小時了。」但是它的心裡卻是異常地緊張和焦慮，因為這是在向大家通報死亡線的臨近。這時他突然靈機一動，決定不讓大家死得那麼痛苦。第二個半小時，他沒有出聲，又過了一刻鍾，他打起精神說：「一個小時了。」其實時間已經過了75分鍾。又過了一個小時，戴錶的礦工才第三次通報所謂的「半小時」。同伴們都以為時間只過了90 分鍾，只有他知道，135分鍾已經過去了。
事故發生四個半小時後，救援人員終於進來了，令他們感到驚異的是，6人中竟有5人還活著，只有一個人窒息而死——他就是那個戴錶的礦工。
這就是信念的力量。由於倖存者意識模糊，人們無法知道那位犧牲者是何時停止報時的，但他給了同伴求生的希望，自己卻因為知道真相而沒能堅持到底。
分析：在一些特殊時刻、特殊場合，善意的謊言具有特殊的力量，它可以給人帶去希望。相較之下，此時的真相卻會讓人絕望。
適用話題：希望與絕望、信念
4. 求貼近生活的感恩素材、高考作文素材..
夏天同學，要求貼近生活、關於感恩的作文素材比較多。
比如：
八年寫就三千封家書 --摘自《高考作文素材精粹與多向運用》
素材快線
在教育家憂慮於中國的孩子「父教缺失」的今天，在網路上出現一個擁有數萬名成員的「父母皆禍害」小組的今天，上海一位名叫朱良俊的父親，卻把「父教」當成一門可畢生為之奮斗的事業、一種實現自我人生理想的追求。
2002年9月27日，朱良俊的女兒朱橙佳登上赴德留學的飛機，其後8年，朱良俊每天寫一封信，寫給遠在德國的女兒，至今共3 028封信、540多萬字，最長的一封寫了近8 000字，歷時8小時。
據記者采訪得知，他寫信的原因一是為了幫助並引導獨在異鄉的女兒，二是為了記載女兒走後每個「瞬間」變化的感悟和體驗，給自己收集寶貴的感情財富，給自己提供難得的學習機會。針對女兒信中提到的她的很多同學和朋友都抱怨和父母不合，以及自己在網上留意到的「父母皆禍害」這個網路小組等問題，朱良俊認為父母與子女間應當多創建溝通的平台，花點時間與孩子溝通。故此他和志願者們開辦了青浦首個面向青少年的心理咨詢室，幫助其他出現教育問題的家庭。
愛孩子是父母的天性，教育孩子則是父母的神聖事業。懷著對女兒滿腔關愛之情，朱良俊8年的付出辛勞而又充實。對於這則素材，我們可以從多個角度解讀。
多向運用
一、從朱良俊對女兒教育的角度，適用論題：①父愛如山（最佳角度）；②肩挑責任；③堅持的力量；④細小之處皆學問；⑤學習無處不在，活到老學到老；⑥積累生活。
二、從女兒的角度，適用論題：①學會感恩（最佳角度）；②溝通；③學會獨立，拒絕依賴；④換位思考；⑤付出與回報。
三、從家庭教育的角度，適用論題：①放飛子女；②父母什麼樣的愛才是真愛；③粗暴地制止不如巧妙地引導；④助己與助人；⑤耐心與執著。
【失誤論題】①出國留學是非談；②中學生要注重心理健康。（解說：這則材料考查的是學生對朱良俊教育女兒方式的看法，如果斷章取義地從出國留學、心理健康的角度上來尋求立意，就犯了「一葉障目，不見泰山」的弊病）
論證示例
例1 父愛，沉甸甸
如果說母愛如水，那麼父愛是山；如果說母愛是涓涓小溪，那麼父愛就是巍巍高山。是啊，父親的愛，就像大山一樣，高大而堅定，給我們厚實、堅定的依靠。父親的愛，和母親的愛一樣，都是世界上最偉大的愛。
父親的愛，是實實在在的，沒有華麗的詞語，沒有過分的做作；父親的愛，是沉甸甸的，不會直接表達，卻如美酒般醇且歷久彌香。汶川地震中的一位父親，用自己的雙手救出了壓在廢墟下的女兒，這就是父愛；上海一位名叫朱良俊的父親8年時間，給女兒寫了3 028封信，這就是父愛；天冷了為我們添衣加被，失意了為我們加油打氣，這就是父愛。
父親，您是天邊的一朵雲，時時刻刻地為我遮陰擋日；父親，您如海邊避風的港灣，永遠為我提供暴風雨來臨時的庇護!謝謝您，父親。任憑歲月將您的黑發染成白霜，任憑重擔將您那挺直的腰板壓成了弓，卻永遠也改變不了我對您的無限崇敬與感激……
例2 感恩讓我們學著長大
落葉在空中盤旋，那是落葉對滋養它的大樹的感恩，在譜寫著一曲感恩的樂章；白雲在蔚藍的天空中飄盪，那是白雲對培育它的藍天的感恩，在描繪著一幅感人的畫卷。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。我們感激朋友，給了我們幫助和支持；我們感激老師，授予我們知識與教育；我們感恩父母，含辛茹苦地撫養我們長大。
鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。朱良俊，這位上海的普通而又偉大的父親，花了8年時間，給女兒寫了3 028封書信，只緣於他心中對女兒無盡的牽掛……面對像他這樣的父母，我們還忍心一次次地把他們的心傷透嗎？古語雲：「養親必敬。」關鍵在於發自內心的對父母的敬愛，那就讓我們為他們做點什麼吧。有時間往家裡打個電話，問問他們的身體，有空時常回家看看，陪著父母做點家務，讓我們學著長大，不要辜負了他們的一片望子成龍之心，讓他們少一些操不完的心、著不完的急和沒有盡頭的牽掛……
例3 放飛子女
有人說孩子是父母一生創造出來的最如意的作品，無論孩子長大後走多遠飛多高，都是他們放飛的一隻風箏，都是他們永遠的牽掛。身為父母，他們總會擔心離開視線的孩子們無法獨自經歷風雨，但孩子是一群終究要高飛的雄鷹，人生的許多路，只能由孩子們獨自去面對，獨力承擔。是什麼原因讓毛主席安排兒子毛岸英去鄉村勞動，去蘇聯留學，又投身朝鮮戰場？因為他知道傲立懸崖的孤松在寒風中巋然不動，是由於它從巨石中探出身體的時候，飽受了苦難的磨煉；是什麼原因讓上海一位名叫朱良俊的父親，將不滿17歲的女兒朱橙佳果斷「放飛」，讓她獨自登上赴德留學的飛機？因為他知道蹁躚飛舞的蝴蝶雙翅的雄健，那是由於破繭而出的時候，用盡了一生的力氣。馬卡連柯曾說，「過分的溺愛，對孩子而言是一種毀滅」，這並非聳人聽聞。希望天下父母放長手中的線，將孩子放飛，讓他們去經歷風雨，讓他們去打造自己的天空吧！
故事掘金
請你分析《勇敢的獵豹》這則寓言故事，談談運用其中的相關材料，可以論證哪些論題。
獵豹看見一隻猛虎，勇敢地撲上前去，與猛虎搏鬥。結果，被咬得鮮血淋漓，要不是同伴們相救，它就被老虎吃了。
這只受傷的獵豹自豪地對同伴們誇口說：「哥們兒，我夠勇敢的吧？」
「你的確很勇敢，但你不是一隻優秀的獵豹。」同伴們說，「真正優秀的獵豹，不但要勇敢，還要勇於不敢！」
「這話是什麼意思？」
「意思再明白不過了——你在毫無取勝可能的情況下去攻擊猛虎，不是找死嗎？失去了生命，勇敢又有什麼用？」
5. 求科學飲食健康生活作文素材
科學飲食，百利無一害
隨著科學技術的迅速發展，當今社會上的飲食習慣越來越差了，像癌症這類疾病，就是因為飲食不當引的。比如，「手足口病事件」，就給我們敲響了警鍾。有關與科學飲食，我有了以下幾點建議於發現：
一：不吃垃圾食品。
在一個街道上，隨處可看見小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個放學回家的學生看到這些「好東西」，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。於是，立刻「掏腰包」買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸「土豆絲」惹的禍呀！其實，朋友們，這點苦是可以避免的。為什麼呢？因為這些小販的攤位一般在街道的兩邊。可想而知，在一天中，街道兩邊的車子開來開去，飛揚的塵土早已把細菌帶到了食物上。只要小學生們能夠正確認識到這一點，（不去買那些「垃圾食品」）那麼他們的身體就不會受到損害。
二：注意個人衛生習慣。
「飯前飯後勤洗手」。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習慣，那麼疾病就會在他身上時不時地發生。因為，人工作了一天之後，接觸的東西也多，因而手上的細菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手，所以吃飯時，就把手上的細菌一並帶入體內，引發疾病。因此，我們學生，更應該重視飲食衛生。
三：不吃刺激性的食物。
當夏天來臨時，有些人家就會從商店裡批發棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞。可這時的好心卻有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子見到父母買來了冰棍，心裡自然高興。於是，在中午熱的時候，「明目張膽」地吃上一根。也許心裡念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時，在家裡偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮飲料。可能他剛好是中午吃過飯後接著吃，那麼試問：他的胃剛接受完熱食，突然又進了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴重點兒的，可能以後消化食物都成問題。所以，吃過飯後，不能吃冷飲，平時也不食。
其實科學飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會有一個節制，絕對不多吃。每日三餐，看見桌上菜好或不太「理想」，我也不會看菜「行事」。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽。現在到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個家好吃。但我一定把肚子墊飽。因為我知道，不吃飯，尤其是早餐，如果不吃，有可能就會得膽結石。逢年過節時，引誘我大開胃口的美食實在太多了。但我自覺的剋制自己，決不暴飲暴食。
由於長期飲食合理，因此我的身體健康精力充沛，心情舒暢。學習成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康，基樂融融。
為此，我呼籲年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時時刻刻注意飲食習慣，盡心盡力，為國為民作貢獻，健健康康，為家為己去奮斗！
6. 求中學生快樂生活，健康成長的一篇文章
生活需要陽光
春的陽光，溫暖而充滿活力，喚醒世上沉睡的萬物；夏的陽光，奔放而熱情，潑灑著傲視一切的自信；秋的陽光，含蓄而溫馨，為小道鋪上金色地毯；冬的陽光，莊重而慈愛，為蒼白的心靈注入生機與希望……
一年四季，陽光滋潤著你，而你的心靈，可曾充溢著金燦燦的陽光？生活需要陽光。在你歡樂地享受成功的喜悅時，陽光像絢麗的彩練，把青春的美好裝點得燦爛輝煌；當你獨自忍受失敗的悲哀時，陽光像一台馬力十足的鼓風機，烘幹了你腮邊珍珠般的淚珠。陽光好似一位快樂天使，自由地穿梭於大街小巷之中，為膽小懦弱者送上勇敢與自信，為白發蒼蒼的老人送上安逸與平和。你不再一無所有，因為你正擁有著價值連城的財富 --陽光。
生活不能沒有陽光的渲染，否則一切美好的事物，都將黯然失色，帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個美麗的明天，帶上你陽光般的話語，去奉獻，去奮斗，讓世界充滿陽光！
感謝陽光，它是如此的大公無私，平等而庄嚴地俯視著世間萬象，美醜善惡，都逃不過那正大光明的陽光的普照。它洗滌了我們內心的污穢，無情地揭露了一切不平等的惡行，它將世界所有真、善、美縱情歌頌。陽光下的一切，變得如此透明而純凈。學習那陽光般的品性，帶上你陽光般銳澈的雙眼，擁抱這個世界吧！
你是否知道桑蘭——一個身殘志堅的體操運動員，每次攝像機對准她的時候，我們總會被那陽光般燦爛，不留一絲陰影的微笑所感染。再多挫折，再多坎坷，又算得了什麼？每天，太陽都將升起。前方的大道，必將鋪滿陽光。你可曾在風雨之後，佇立天邊，贊嘆那七彩的陽光，迷戀於那美得讓人詫異的彩虹？帶上陽光般不屈不撓的意志，去戰勝一切困難吧！
生活需要陽光，生活更需要陽光的你，勇敢經受陽光的洗禮，帶著陽光般的心靈上路吧！去迎接明天 --那一輪冉冉升起的紅日！
7. 以健康為話題的高中作文
每天我都可以高高興興的過，因為我健康；我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。
生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧！
運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯著血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性；登山又可讓我們知道「下山容易，上山難」的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個「空想家」所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切！
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。
因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧！
8. 健康,陽光生活的作文素材庫
六月是用來揮霍的,因為她有大把大把的陽光.六月是用來享受的,因為她有明亮而豪放的陽光.
呼吸著六月的陽光,感覺身體是如此的輕暖,心情是如此的舒暢.呼吸著六月的陽光,發現天是如此的藍,景色是如此的溫馨,生活是如此的美好.享受著六月的陽光,我不由想到了一句話：為了看看陽光,我來到了世上.
提到陽光,人們就會想到溫暖和生機,想到活力和燦爛,想到孩子們的成長和老人的笑臉.有陽光的日子是充滿笑聲的日子,有陽光的日子是寫滿快樂的日子.「陽春布德澤,萬物生光輝」,萬物的生存和生長都離不開陽光.
陽
光,它無處不在.它舞蹈在埃菲爾鐵塔,它攀登在珠穆朗瑪峰,它瀏覽萬里長城,它照耀尼羅河,它親吻自由女神,它被貯存在《詩經》中,它落在了梵谷的《向日
葵》上,它閃亮在古希臘奧運火炬上,它跳躍在美妙的歌聲中……陽光是美,是幸福,是純凈,是溫馨,是柔情,是活力和希望,誰還能拒絕陽光?
你聞到
了陽光的香味了嗎?陽光無痕,掬水留香.陽光把它的香氣蘊蓄在泉水裡,掬起一捧清泉送入嘴裡,就能帶來滿口甜香.陽光把它的香氣氤氳在花瓣上,搖曳的花兒
送來縷縷芳香.陽光把它的香氣儲藏在土地里,風兒送來新翻的泥土氣息.窗外的草兒、葉兒,田野上的禾苗、嫩芽,遠處的樹木、青山都沐浴在陽光下,散發著誘
人的醇香.陽光的輕手撫摩過大地的每一個角落,把香味留在了花草上,留在了書本上,留在了衣服上……當然,最愜意的事情,莫過於晚上躺在陽光流淌過的被褥
里,那種甜甜的香味,那種清爽的呼吸,很快就能把人帶入甜美的夢鄉.
你看到了陽光的顏色嗎?陽光將自己的寬容給了天空和大海,藍天的深邃和大海的
浩瀚奏出了陽光藍色的最強音.陽光將自己飽滿的熱情給了紅色,鮮艷的五星紅旗和跳動的火焰寫滿了陽光的不屈和激越.陽光把自己健康的心態賦予了綠色,柔弱
的小草也能給人帶來生機和活力.陽光將自己多姿的面容給了彩虹,赤、橙、黃、綠、青、藍、紫,七色的長虹將陽光的絢麗盡情的展示出來.陽光把自己最美的色
彩留給了花兒,萬紫千紅是陽光最美的情態.
你聽到了陽光的聲音嗎?早晨陽光以一種最明亮、最透徹的語言和樹葉攀談,綠色的葉子在陽光的呼喚下,一
個個舒展自己的心事,釋放自己的綠意.陽光走進草地和鮮花對話.花兒儲存了一晚的熱情在陽光的召喚下,展示迷人的笑臉,綻放自己的美麗.陽光以最熱情的語
言喚起了早行的人,學生背起書包走進了學校,農人扛著鋤頭走向了田野,各行各業的人走向了自己的工作崗位.陽光把最生動的語言寫在了勞動者身上,你聽到了
小販沿街的叫賣聲嗎,你看到了一個個行色匆匆的人嗎?他們都是怕辜負這美好的陽光,他們都感知到了陽光溫暖的語言.
寫到陽光,就想到一個關於陽光
的故事：北極考察隊隊長貝德要求每個隊員堅持寫日記,日記以描寫陽光下的景物為主.後因日期延誤,考察隊無法按時返回,他們將在黑暗寒冷的極夜中停留很長
一段時間.他們感到很孤寂.這時,貝德請大家依次朗讀日記.一個個陽光下的故事使人們彷彿看到了閃著銀光的雪原,笨拙的北極熊.就這樣,煩躁和焦慮一掃而
光,心完全被幸福的回憶和美麗的憧憬佔領了.漫長的黑夜終於過去了,人們迎來了久違的陽光.
只要心中留下陽光的指紋,周圍縱使是無邊的黑暗和寒冷,你的世界也會明媚而溫暖.掬一捧水,整個太陽便笑在掌心裡,魅力四射,誰能拒絕?我們的呼吸,我們的靈魂,都在接受陽光,那麼你不想化而為陽光嗎?
由
此,我想到了生活中的不同的人：有的人只看到了這世上的陰霾,看不到陽光,臉上寫滿怨恨,他們埋怨一切,牢騷滿腹,謾罵世間的不公,詆毀著一切帶有陽光的
東西；還有的人只感受到了生命的艱辛,看不到陽光,遇到一點點的挫折和失敗,就愁眉苦臉、灰心喪氣、一蹶不振,看不到希望和未來；還有的人只看到身邊大大
小小的利益,只一味的索取而不懂得付出,他們根本無暇顧及陽光,反而還會恥笑那感受陽光的人.
請仰頭看看天空,仰視這個照耀我們的星球,接受陽光
的賜予吧!你是不是有些慚愧了——因為太陽的偉大,她的偉大是宇宙萬物無與倫比的,一切生物都在沐浴著她的恩典；也因為太陽的無私,她源源不斷的把光明和
溫暖灑向了世界的每一個角落；也因為太陽的永恆——她不曾停息過一分一秒,今天在西方隕落,明天依然會升起在東方的地平線上.這就是太陽,偉大、無私、永
恆的太陽——孕育了世間萬物,卻從未奢望過回報.跟太陽比起來,你會發覺自己的渺小,你的付出至多是滄海一粟,微乎其微的.拋棄滿腹的怨恨與不平,停止無
止境的索取,讓爍爍陽光紮根心底,時刻照耀你我幾欲黯淡的靈魂吧!
人生路上有風也有雨,不可能一路晴空,不可能陽光滿途,給自己的心靈撒滿陽光吧,我們才能走出困境和絕望,走出陰霾和黑暗,才能讓我們的生活盈滿希望和快樂!朋友,天有雨,可要記得陽光在心裡,開心快樂一點!
9. 關於中學生營養健康教育的作文600字以上
俗話說：「民以食為天。」當今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜......外有義大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶製品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。穀物類為主食，可適當增加豆類、奶製品類，並且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。
在食物中，都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護眼睛，可用於保護視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利於治療壞血病、皮膚病。它的發現還有一個故事：一艘輪船在大海上漂泊數日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴重，被拋棄在一個荒島上。之後這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個消息一傳十，十傳百。之後科學家在檸檬中發現大量維生素C，病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。當然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發生危險。如蝦不能與維生素C同時吃，螃蟹不能和柿子同吃......
現在，人們想身體健康，還吃了許多補品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養，蛋白質是其他動物的2-3倍，並且數量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽為「冷甘露」。
飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加註意，有了合理的飲食，才有健康的身體。
10. 科學飲食，健康生活作文素材
安全飲食，健康成長的業務。全球最不可缺少的材料之一是一體的食品。一天，每一刻身體的熱量的食物，只能吃，有足夠的實力和精力做別的事情。但是，我們有沒有想過，食物的危險嗎？每一種食物都有其自己的好，但每一種食物，當然，有一個壞的。
一個不錯的選擇的食物是非常重要的，如果你不幸吃了不幹凈的食物，那麼你的身體各器官都會有不同的傷害。因此，在最後的分析中，如何去選擇食物的嗎？現在最願意去超市買東西，所以是需要確定的日期，吃了過期食品，我們的身體產生影響。百思買包裝的完整性，產地和地址，姓名和食物，所以食物會很安心。其次是掌握知識的食物，使科學的飲食習慣，而不是依靠對食品經營者的宣傳，要充分警惕。讓中國的實際情況，國家一直提倡消費者的注意，國家認證標志來買吃的。 2004年4月1日，實施市場准入制度的大米，麵粉，食用油，醬油，醋五類食品要求的五類食品必須通過「QS」認證，「QS」標志貼在包裝上和出入卡號，可以在市場上銷售。
食品不僅是一個慎重的選擇，但也同食。如豬肉。豬肉是經常吃的食物在人們的生活中。然後，我們必須修正我們的糧食。豬肉，牛肉，羊，大豆，香菜不搭配吃。收購豬肉和牛肉。飲膳正要「指出：」豬肉與牛肉是不一樣的食物。食品葯材，中國醫學的角度來看，豬肉酸冷，微寒，牛肉氣味甘溫，能補健脾和胃，壯腰和腳，安中益氣動力。的溫度和感冒，有沖突，所以盡量不要吃。
生活太多的食物是無法理解的，那麼我將教給大家的食物秘訣！憲法同食，同食，根據季節，根據不同地區，食品，根據四個性口味的食物同食。如果你還是不明白，然後再教，這是一個更簡單的一首詩：「穀物加紅棗值得靈草，細晶合作的口味，粗糧和潤胃，豆腐與海帶，吃農葯的白菜和蘿卜湯長壽保康心虛氣煮桂圓米;口渴心煩躁，粥加獼猴桃。「怎麼樣？這首詩是很簡單的。
我們的生活也會看到一些快餐食品，這些食品是不健康的東西，很多學生都買這種東西，不僅不衛生，也沒有很好的為我們的身體，雖然在角落裡的一個角落裡的東西似乎要便宜，但它只是為了賺我們的錢。我們不差錢，但你總不能為了一些不必要的浪費金錢。學生應留意，不僅買東西，我認為人們應該更注重購買小食品，不能為了小李曉輝謊言，啊，不知道這樣的事情會危害人的健康嗎？
沒有規矩，不成方圓。只有大力加強安全飲食的號召，大力加強保管的范圍和強度的小販誰也不能危害我們祖國的下一代。更嚴格的類似「食品安全法」和其他有關法律，法規，調整，整合現有的職能部門，形成明確的責任，權利和責任的統一監督，嚴格，高效的食品安全監管隊伍，提高監管效果。
安全飲食，健康成長。我們的生活更安全，更健康的飲食習慣，我們就更要注意，我希望我的文章，我們就明白了，是安全的飲食是健康的增長。我希望大家吃更好的生活，安全，安全的食品。