中學體育考試制度

『壹』 初中升高中體育考試內容以及分值 多少

2003年西寧市初中畢業生升學體育考試工作實施辦法日前出台。
《辦法》規定，今年西寧市各級各類學校的初中畢業升學考試均要參加體育考試包括歷屆生，市區考試時間為5月23日至25日，三縣根據各自實際情況安排，考試項目為50米、鉛球、立定跳遠。今年中考體育採取資格考試的辦法，三項考試總成績為30分，三項之和達到18分包括18分者為體育考試合格，即資格考試通過；不足18分者從文化課考試總成績中補足18分，視為體育考試合格；獲省、西寧市教育行政部門舉辦的各級比賽團體第一名、個人前三名者免試本報3月22日A5版對此項照顧政策的報道有歧義，應為「在省、西寧市教育行政部門舉辦的運動會中獲得團體第一名、個人前三名者，總分中加10分錄取；殘、病不能參加體育活動者公示後直接獲得錄取資格。
《辦法》還規定，患先天性疾病，確實喪失了運動能力的學生和殘疾學生，由本人及其家長提出書面申請，憑學校和縣級以上醫院證明殘疾學生憑殘疾證，經當地體育考試領導小組審批後視為有錄取資格考生；確因傷病不能參加體育考試者，可在考前申請緩考；凡申請體育免考的考生，經批准後，由所在學校於考前張榜公布學生名單。

『貳』 如何完善中招體育考試制度

在中考體育項目中，體育課教學的困難和成功經驗
學生對中考體育的認識不夠，造內成平時訓練不積極，容身體素質較差。體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質而不是單一素質、身體素質包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏協調性五種。跑的項目對下肢力量、速度和耐力要求較高，投擲項目對上肢和腰部力量和全身力量和全身協調性較高。籃球運球對移動速度和球性要求較高。引體向上和仰卧起坐對腰腹肌要求較高，每個項目同時又與其它各種素質緊密相聯，若要提高全面素質，就必須增加運動負荷，加大訓練強度 ，只有強度上去了，學生的心肺的功能才能夠增強，肌肉才能夠得到全方面發展和循序漸進的鍛煉原則，認真的制定可行計劃，科學的安排運動量，合理的組織考前訓練，努力使學生的各項身體素質都得到提高。我根據體育與健康課程標准，突出「健康第一」的指導思想

『叄』 我一初中生，還有兩個星期就要體育考試了，但一千米跑要五分鍾，有什麼辦法呀！！！

暈，你跑前別喝水，然後做做熱身，原地立定慢跑就是了。。。我1千米只要3分鍾就跑完了。。我才初三。。。。

『肆』 體育考試1000米的技巧和訓練方法

1000米就是要多練，頭中考的的兩個學期分為以下兩個階段訓練：

1、第一階段：進行體能訓練

第一學期，按照計劃進行體能訓練，每天都堅持慢跑，不要求速度，也不用計時間，學生只是通過這段時間的慢跑來提高自己的體力和體能。通過這段時間的訓練，學生基本可以具備長跑1000米的能力。這個階段完成之後，學生再長跑1000米時，就不會有呼吸困難的感覺。

2、第二階段：提高速度耐力訓練

從第二學期開始，學生主要進行提高速度耐力的訓練。學生要在這一階段時間適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。學生可以把考試要求的長跑距離分成若干段來進行訓練。比如女生可將800米跑分成2段，每段400米。

學生自己計時間，第一段一般要求在1分40秒到50秒的時間跑完，然後休息3分鍾，再繼續按照相同的時間把剩下的一段路程跑完。通過這樣的分段訓練，學生可以逐漸提高自己的跑步速度。

3、第三階段：考試前，進行自測

就是在考試前這一段時間，學生要進行自測。學生可以自己進行計時模擬測試。

(4)中學體育考試制度擴展閱讀

呼吸技巧

中長跑時，由於機體能量消耗大，因此對氧氣的需要量增加。為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。

注意嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。如果是400米標准場地，就是兩圈半，在最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。

『伍』 濟南體育中考排球標準是什麼

濟南體育中考排球標準是墊球的次數。
據介紹，在60分的體育成績中，初版中階段體育成績佔25分，1000米（男權生）、800米（女生）佔5分，身高、標准體重佔5分，立定跳遠10分，擲實心球10分，籃球、排球、足球（選1項）5分。判斷身高、體重是否達標的依據是《國家學生體質健康標准》中的身高體重對照表。根據這一標准，正常體重的學生可得5分，較低體重或超重的學生得4分，營養不良或肥胖的學生得3分。

一、測試標准與方法

身體形態、身體素質、運動技能的測試標准與方法均按照《國家學生體質健康標准》的
規定。

二、成績計（換）算辦法

初中階段體育成績25分，由各初中學校負責進行換算。換算方法：初中一、二年級
及初三年級第一學期共五個學期體育課成績（百分制）的總和÷5×25％（保留到小數點後一
位）。

『陸』 初中體育課考試評價制度——急需

中考體育分值翻倍
《政策》最引人關注的變化是，中考體育分值翻倍，由去年的30分增加到60分(具體內容見表)。其中，初中階段體育成績佔25分，男生1000米、女生800米成績佔5分，身高、體重等身體標准佔5分，立定跳遠和擲實心球各佔10分。此外，技能測試項目也與往年有所不同。今年的考試方式是由學生從籃球、排球、足球三個項目中任選一項進行測試，滿分為5分。
在記分方面，以上各項分數合計在55分(含55分)以上計滿分60分，50-54.9分計55分，45-49.9分計50分，40-44.9分計45分，35-39.9分計40分，30-34.9分計35分，25-29.9分計30分，20-24.9分計25分，19.9分以下計20分。
2009年正式考耐久跑
耐久跑今年被暫列為學校測試項目，作為初三第二學期體育課成績。2009年起，耐久跑將列入正式考試項目。
公布四部監督電話
在考試組織上，由以往各縣(市)區組織考試改為由濟南市教育局統一安排四區和高新區監考人員，其他縣(市)區互派巡視員，嚴格程序、規范各項考務組織實施工作。
初中畢業體考及體檢，實行現場、即時向學生本人公布各項考試、檢測結果制度。考試結束時，學生對成績和測試結果確認後須簽名認可。
濟南市教育局要求，各初中學校和縣(市)區教育局於3月底前，對初三畢業生進行1000米(男)、800米(女)測試及復查(含直屬初中學校)，各縣(市)區應在5月10日前完成補考工作。各初中學校須將學生初中階段體育成績予以公示，濟南市教育局公布四部監督電話，教育熱線：(0531)88023456，紀委監察室：(0531)86059532，中招辦：(0531)86059524，體衛藝處：(0531)86059540。

正常身高體重比例參考表
2007-12-14 20:27 來源: 作者： 網友評論 0 條 瀏覽次數 3662
讓我們一起看看人的 正常身高體重比例參考表，看看自己體重是不是超標了，如果超了可要注意了哦，要多做運動少吃飯，讓自己健康的減肥哦

我國正常成年男性的身高與體重的關系(女性的體重相應減少2.5Kg) 單位：Kg 年齡

身高
15～19 20～24 25～29 30～34 35～39 40～44 45～49 50～60
153 46.5 48.0 49.1 50.3 51.1 52.0 52.4 52.4
154 46.8 48.5 49.6 50.7 51.5 52.6 52.9 52.9
155 47.3 49.0 50.1 51.2 52.0 53.2 53.4 53.4
156 47.7 49.5 50.7 51.7 52.5 53.6 53.9 53.9
157 48.2 50.0 51.3 52.1 52.8 54.1 54.5 54.5
158 48.8 50.5 51.8 52.6 53.3 54.7 55.0 55.0
159 49.4 51.0 52.3 53.1 53.9 55.4 55.7 55.7
160 50.0 51.5 52.8 53.6 54.5 55.9 56.3 56.3
161 50.5 52.1 53.3 54.3 55.2 56.6 57.0 57.0
162 51.0 52.7 53.9 54.9 55.9 57.3 57.7 57.7
163 51.7 53.3 54.5 55.5 56.6 58.0 58.5 58.5
164 52.3 53.9 55.0 56.3 57.4 58.7 59.2 59.2
165 53.0 54.5 55.6 56.9 58.1 59.4 60.0 60.0
166 53.6 55.2 56.3 57.6 58.8 60.2 60.7 60.7
167 54.1 55.9 56.9 58.4 59.5 60.9 61.5 61.5
168 54.6 56.6 57.6 59.1 60.3 61.7 62.3 62.3
169 55.4 57.3 58.4 59.8 61.0 62.6 63.1 63.1
170 56.2 58.1 59.1 60.5 61.8 63.4 63.8 63.8
171 56.8 58.8 59.9 61.3 62.5 64.1 64.6 64.6
172 57.6 59.5 60.6 62.0 63.3 65.0 65.4 65.4
173 58.2 60.2 61.3 62.8 64.1 65.9 66.3 66.3
174 58.9 60.9 62.1 63.6 65.0 66.8 67.4 67.4
175 59.5 61.7 62.9 64.5 65.9 67.7 68.4 68.4
176 60.5 62.5 63.7 65.4 66.8 68.6 69.5 69.5
177 61.4 63.3 64.6 66.5 67.7 69.5 70.5 70.5
178 62.2 64.1 65.5 67.5 68.6 70.4 71.5 71.5
179 63.1 64.9 66.4 68.4 69.7 71.3 72.5 72.6
180 64.0 65.7 67.5 69.5 70.9 72.3 73.8 73.8
181 65.0 66.6 68.5 70.6 72.0 73.4 75.0 75.0
182 65.7 67.5 69.4 71.7 73.0 74.5 76.2 76.2
183 66.5 68.3 70.4 72.7 74.0 75.2 77.4 77.4

有研究稱，腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素
但是通過深入調查分析，健康專家認為，體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字，它比腰圍和臀圍的比例更能靈敏反映女性身材的變化。
腰臀比 = 腰圍/臀圍
男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已經存在局部肥胖了，黃金腰臀比例是：維納斯：0.68；瑪麗蓮·夢露：0.66。
一般認為，正常的體重指數為18到25之間，超重的體重指數為25到30之間，肥胖的體重指數為30以上。當這個描述身高和體重比例的體重指數為20.85時,就意味著這位女性的身材最性感。「因此，減肥的女性就一定要注意自己減肥的尺度了。」專家建議說。但是上面這個標准對於男性來說就並不適用了。

『柒』 中考考哪些科目怎麼分級

1、考試科目：

語文（100分）、數學（100分）、英語（100分）（史、地、政、生、物理、化學、各100分，選擇最高的，前三科分別乘以100%80%60%和實際的語文數學英語成績和體育成績相加）、體育（30（考試）+10（平時）分）。

2、分級制度：

物理、生物(化學)、歷史、地理和思想品德5門考試科目原始分滿分均為100分，其中每門含綜合社會實踐活動10分。考生所選的3科成績，由高到低分別按照100%、80%、60%的系數折算為實際分數，折算時保留1位小數。各科成績相加後按四捨五入原則取整。

(7)中學體育考試制度擴展閱讀：

考試注意事項：

1、中考所用的2B鉛筆、0.5mm黑色墨水簽字筆、橡皮、墊板、圓規、尺子以及准考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

2、可以准備一條小毛巾，用來擦汗。考生的水瓶應注意放在地上，曾有考生因為喝水時不小心弄濕卷子而帶來很大的麻煩，這點同學們要注意。

3、不要自己夾帶草稿紙，最好不要把手機、小靈通等通訊工具帶入考場，如果帶了的話一定要關機（以免對自己造成影響）。有些地區禁止攜帶手機等通訊工具進入考場，否則將以作弊論處。

4、一般在考場教室之外會擺幾張用以存放學生書包的桌子，如果帶了以上東西，可以放在門外。另外，可以帶幾塊巧克力，在休息時及時補充能量。

『捌』 關於體育特長生高考的制度

老實來說我就是一個體育源考生,我的文化成績在學校就是下等,但是我考上了北京體育學院(在北京僅次於清華,北大是北京的二流重點),我從體育專業考試考了出去,憑我自己是不可能考起的,我很感謝體育.
我建議你的弟弟走我的這條路,我們體育考試分4科:
100米(40分,13秒2及格) 800米(40分,2分32及格)
鉛球(40分,8米5及格) 三級跳(40分,7米5及格)
只要能考到90分以上,文化成績上專科的就能上本科,上本科就能上重點了.自己最好找個體育老師幫忙輔導一下.
體育特長生沒有優惠,就是憑自己的體育成績進入好點的體育學院.

『玖』 鄭州市初中體育考試評分制度是什麼

鄭州市教育局關於做好
2008年鄭州市初中畢業升學體育考試工作的通知
鄭教體衛藝〔2008〕1號

各縣(市)、區教育局(教體局)，市教育局直屬各初(完)中學，市屬企事業、社會力量辦各初中學校：

為貫徹落實《中共中央 國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》(以下簡稱《意見》)精神，逐步加大體育成績在學生綜合素質評價和中招成績中的分量，教育部將我市確定為初中畢業升學體育考試改革試點城市。根據教育部、河南省教育廳的有關要求，結合鄭州市初中學生綜合素質評定實施意見，特製定2008年鄭州市初中畢業升學體育考試工作方案。

一、指導思想
充分發揮體育考試激勵和促進學生參加體育鍛煉的作用，使體育考試成為推進素質教育和加強學校體育工作的重要抓手，從而促進學生身心健康發展，提高青少年健康素質，為和諧社會的發展做出貢獻。

二、實施目標
把體育考試改革與實施《國家學生體質健康標准》、體育課教學緊密結合；加大體質與健康測評成績在中考成績中的份量；改進、完善體育考試管理工作，確保體育考試"公開、公平、公正、准確"；逐步實現初中階段學生體質健康水平的全程監控。

三、具體辦法
(一)我市初中畢業升學體育考試成績由七、八年級體質與健康(即綜合素質評定中的運動與健康狀況，下同)過程管理成績和九年級升學體育考試成績兩部分組成。考試成績滿分為50分，其中2008年體質與健康過程管理成績佔5分，升學體育考試成績佔45分；2009年體質與健康過程管理成績佔10分，升學體育考試成績佔40分；2010年開始執行體質與健康過程管理成績佔10分(七、八年級各5分)，升學體育考試成績佔40分的政策。兩項成績相加後直接記入升學總分。

七、八年級體質與健康過程管理採取分年級推進，從2008年開始至2010年逐步完善的方法。全市各校應首先做好2008年即將畢業的九年級學生的測評工作，以九年級的測評成績作為2008年畢業生體質與健康過程管理結果。對於目前七、八年級的學生，從2007-2008學年第二學期開始，分學期認真做好體質與健康測評工作，並做好檔案的建立和管理。今年各校利用目前對學生進行的體育與健康課程學習考試成績為依據，對九年級畢業生的體育與健康課程學習情況進行測評。

(二)2008年初中畢業升學體育考試項目分必考和選考兩類。必考項目為兩項：長跑(男生1000米、女生800米)、立定跳遠；選考項目分為兩類：素質類包括50米跑、跳繩等兩項；技能類包括籃球行進間運球、足球運球等兩項。學生必須在一個單元(半天)內完成兩項必考、兩項選考項目(素質類一項、技能類一項)的考試。同年級不同年齡學生進行考試，按年級執行《國家學生體質健康標准》；體育考試須知、評分標准見附件；考試操作方法見人民教育出版社出版的《國家學生體質健康標准解讀》。

(三)凡鄭州市戶口(含五縣市)的考生，必須參加由戶口所在地教育局(教體局)組織的升學體育考試，在鄭州市(含五縣市)以外地區所考體育成績一律不予承認。全市體育考試應在4月5日至5月30日之間進行完畢。具體考試日期由各縣(市)教體局自行安排，並提前20天報市教育局體衛藝處，我市將在各縣(市)組織體育考試期間進行督查。(聯系人：仝永東 電話：66961689)。

(四)2008年鄭州市區的體育考試將全部採用智能化考試器材考試，成績由"學生體育成績IC卡"信息處理，實現體育考試計算機全程管理。各縣(市)教體局要加強對體育考試工作的管理，創造條件使用電子測試儀器，逐步實現考試手段科學化。要對考評員隊伍進行輪訓，實行崗前培訓、持證上崗制度。

四、安全與紀律要求
(一)根據教育部教基字[2000]10號文件精神，全市農村地區的體育考試應在鄉鎮范圍內組織，鄰近縣城、條件允許的鄉鎮可以到縣城的考場參加體育考試。各縣(市)可以組織考務隊伍送考下鄉，以保證體育考試質量和標准。各縣(市)應加強農村地區鄉鎮體育考試設施的建設，逐步使農村地區體育考場達到實施《國家學生體質健康標准》的要求。在體育考試工作中要充分保障學生安全，堅決杜絕因體育考試造成學生傷害事故的發生。

各縣(市)、區教體局和各初級中學，要加強對學生的年度常規體檢工作，科學地指導學生進行鍛煉，教育學生在報名參加體育考試時，既不要隱瞞病情，也不能虛報疾病；在體育考試期間，特別要注意加強安全教育，注意交通安全，同時要加強醫療保護措施，消除一切安全隱患，防止傷害事故的發生。

(二)體育考試工作政策性強、涉及面廣，各縣(市)教體局要做到嚴格管理，尤其是今年要特別加強對農村考場的管理，確保體育考試公開、公平、公正。要堅決杜絕弄虛作假、徇私舞弊等違紀現象的發生。為不斷改進和完善體育考試工作，各縣(市)教體局要及時總結經驗，並在考試結束20天內，將總結材料報市教育局體衛藝處。

附件：1、2008年鄭州市初中畢業升學體育考試領導小組

2、2008年鄭州市初中畢業升學體育考試須知

3、2008年鄭州市初中畢業升學體育考試評分標准

4、鄭州市初中學生體質與健康過程管理測評實施細則

5、鄭州市初中學生體質與健康過程管理測評表

『拾』 深圳體育中考的問題

2009年中考體育考試時間為4月15日至4月30日，必考項目由去年100米跑調整為200米跑。

自選考試項目設置仍為：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳遠、一分鍾仰卧起坐（女）、引體向上（男）、投擲實心球、一分鍾跳繩、籃球半場來回運球上籃等為選考項目。

考試方法採用「1＋1方式」，即1個必考項目加1個自選項目。所有考生必須測試200米跑（採用電動計時），同時還需在市教育局規定的6個自選項目中任選一個項目進行測試。這些自選考試項目分別為：以目前學生欠缺的、具有較高鍛煉價值的、簡單、方便操作的1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳遠、一分鍾仰卧起坐（女）、引體向上（男）、投擲實心球、一分鍾跳繩、籃球半場來回運球上籃等。必考和選考項目的考試必須在一天內完成，考生如選考800米、1000米，需出具區以上醫院的體檢證明及心電圖檢驗表，交區教育局審核後，方可報名考試，否則需重選其他項目。

免測和補測要求

根據中考體育的有關規定，因病或殘疾不能參加測試的學生，應憑二級及以上醫療單位的證明，按教育部的規定向學校申請辦理免予實施《學生體質健康標准》的手續，並填寫《學生因病或殘疾免予體育測試申請表》，由班主任、任課體育教師簽署意見經學校核准，存入學生檔案。

對於屬一般性疾病或臨時受傷而不能按時參加體育測試的學生，可提出緩測申請，另行安排時間補測。