2017中學體育考試跳遠

㈠ 立定跳遠動作要領及練習方法

動作要領：

1、兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。

拓展資料：

立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。

立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。

跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩沖，上體前傾。

要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協調用力及爆發用力的能力。

㈡ 國家學生體質健康標准立定跳遠占總分的多少

立定跳遠占總分的10%。

在《國家學生體質健康標准》中，共包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鍾仰卧起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。其中立定跳遠佔10％的權重。

(2)2017中學體育考試跳遠擴展閱讀：

2014年新出台的《標准》，取消了選測項目，中學生和大學生必須測長跑，初中以上男生必須測引體向上。

《標准》規定，學生畢業時，體育成績和等級，按照畢業當年學年總分的50%加上其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。成績達不到50分，按結業或肄業處理，也就是說，拿不到畢業證。

《標准》要求，初中、高中、大學學生的必測項目全部一致：50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。

另外，各個測試項目都設置了具體的標准，比如，50米短跑，大一、大二的學生，男生超過9.1秒就為不及格，女生超過10.3秒為不及格；大三、大四的學生，男生超過9.0秒則不及格，女生超過10.2秒為不及格。

如果想評優，體育測試成績評定必須要達到80分以上。學生因病或殘疾，可向學校提交暫緩或免予執行《標准》的申請。

㈢ 急行跳遠教學一般分哪幾部分

急行跳遠教學一般分四部分：助跑、起跳、騰空、落地四個環節，每一環節都十分重要。
急行跳遠起源於古希臘奧林匹克運動。第1屆現代奧運會上就設置了男子跳遠項目。
由助跑、起跳、騰空與落地等動作組成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落地。比賽時以跳的遠度決定名次 。現代跳遠始於19世紀末。1896年第一屆奧運會上被列為正式比賽項目 ，1948年第十四屆奧運會上又增加女子比賽項目。助跑是有一定距離和步數的加速跑，它能使人體獲得最大水平速度，為起跳做好准備。起跳是助跑後身體按適宜的角度向空中快速騰起的過程。起跳腿在踏板上要經歷放腳、緩沖、蹬伸3個階段。在起跳腿蹬離地面的同時，擺動臂和擺動腿要協調配合做擺動動作，其要領是抬頭、挺胸、提肩、拔腰。空中姿勢一般分為蹲踞式、挺身式、走步式3種。無論採用哪種空中姿勢，雙腿在起跳離地的瞬間都有一個跨步姿勢的「騰空步」動作。蹲踞式要求在落地前，盡量將雙腿提至胸前並高舉落地。挺身式要求騰空後下放擺動腿和雙臂，將髖、胸充分展開，然後收腹舉腿落地。走步式在騰空時採用2步半和3步半兩種技術。要求在空中做大幅度的前後邁步換腿動作，並與兩臂協調配合。落地動作一般有「前倒緩沖法」、「側倒緩沖法」、「坐臀緩沖法」。其目的是維持好身體重心平衡，避免發生傷害事故。

㈣ 2017武漢體育學院單招田徑跳遠招幾個人

2017學校單招的文化聯合測試考試時間一般都是3月進行（2016年為3月21日），職業技內能測試與面試為4月進行（容2016年為4月16~17日）。各學校時間會有點差異，具體的需要看學校的招生簡章。單招考試的難度比高考要簡單得多，你可以找網上一些的單招模擬題參考一下哦~~

㈤ 2017年全運會跳遠冠軍是誰

天津全運會男子跳遠比賽冠軍是誰?天津全運會男子跳遠比賽冠軍是:黃常洲

㈥ 2017體育單招考試立定跳遠最低分數線是多少，有沒有1分的可能。

2017學校單來招的考試形式一自般為「文化聯考+綜合素養測試」相結合的考試模式。文化聯考包括語數英三門科目；綜合素質測試分為上機測試和面試，上機測試在計算機上答題，考核學生人文素養；面試由面試員與考生交流，主要考核語言表達、心理素質、反應能力、知識面、職業傾向等基本職業素質。不過不同學校之間會有些許差別，具體請看各個學校的招生簡章。單招考試招生是進一步完善高等教育多樣化選拔機制的試點，是高考的組成部分。學生入校後與統招的學生待遇相同~~

㈦ 2017體育單招考試立定跳遠最低分數是多少，有沒有分數是1分的。求解！

單招分數一般來說最高分和最低分落差很大的，但是你不能總拿最低分去比較你自己的成績，勉強達到最低分，然後去單招考試被錄取的機會是很少的，你可以多做練習，畢竟單招考試不是高考，簡單些。學校單招錄取的單獨招生、對口招生、統考招生考生，其開學時間、學制、學歷、畢業證書、收費標准、獎助學金等待遇全部相同~~

㈧ 2017體育單招考試立定跳遠最低分數是多少，有沒有分數是1分的。求解！

2017學校單招的考試形式一般為「文化聯考+綜合素養測試」相結合的考試模式。文化聯考包括語數英三門科目；綜合素質測試分為上機測試和面試，上機測試在計算機上答題，考核學生人文素養；面試由面試員與考生交流，主要考核語言表達、心理素質、反應能力、知識面、職業傾向等基本職業素質。不過不同學校之間會有些許差別，具體請看各個學校的招生簡章。單招考試招生是進一步完善高等教育多樣化選拔機制的試點，是高考的組成部分。學生入校後與統招的學生待遇相同~~