中學生中考體育各項達標是多少

『壹』 中考體育1000米滿分多少秒中考體育1000米達標時間

滿分（分值為10分）：3分37秒。

根據《初中畢業升學體育現場考試成績標准（男）》該表規定10分中1000米，全程時間為3分37秒;及格得分為6分。

4分49秒為及格時間;其中6.5分的標准時間是4分36秒，標准時間7分是4分23秒，所以按照4分30秒超過4分36秒，但是沒有達到4分23秒，所以得分應該是6.5分。

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新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

1、《國家學生體質健康標准》(以下簡稱《標准》)是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據。

是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

2、本標准從身體形態、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學生發展核心素養體系和學業質量標準的重要組成部分，是學生體質健康的個體評價標准。

『貳』 中考體育及格多少分

中考體育各地市所考試的項目和評分標准不盡相同。一般都是參考《國家學生體質健康標准》的評分標准或高或低。

下面是《國家學生體質健康標准》關於一分鍾仰卧起從坐的評分標准（初中三年級）

『叄』 中考400米多少及格

中考400米1分30秒及格。

籃球運球考試方法：受試者在起（終）點線後，持球站立，聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非「0」時進1。 

一分鍾跳繩120下幾個。

實心球8.20米及格。

跳遠2.17米及格。

拓展資料：

初中學業水平考試（The Academic Test For The Junior High School Students），簡稱「中考」。它是檢測初中在校生是否達到初中學業水平的水平性考試和建立在九年義務教育基礎上的高中選拔性考試；它是初中畢業證發放的必要條件，考試科目將國家課程方案所規定的學科全部列入初中學業水平考試的范圍。

學生可根據中考成績報考相應的普通高中、職業高中、中專、中技、中職等。其中以報考普通高中為主。中考要考慮初中畢業生升入普通高中後繼續學習的潛在能力，普通高中教育還是基礎教育的范疇，因此，中考既要堅持考查基礎知識、基本方法和基本技能，又要堅持考查學科能力。

中考命題嚴格遵循義務教育課程標準的要求，充分考慮教學情況、義務教育課程改革情況、教材使用情況，最大限度地求同避異，充分體現義務教育課程改革「平穩過渡，循序漸進」的基本原則。

2018年4月3日，江西從2018年初一新生起，將初中畢業、高中招生「兩考合一」，統一規范為初中學業水平考試，高中階段學校招生錄取的學科成績來源於學業水平考試的成績。

『肆』 中學生中考體育達標測試前的營養措施有哪些

目前我國為了提高青少年的體質，越來越重視中考體育達標測試。要想提高自身體質，並且順利通過體育達標考試，除了加強體育鍛煉之外，根據運動項目的特點配合有效的營養措施也是非常重要的一個方面。

A.增加米、面等主食的攝入，適當增加水果或果汁的攝入量以增加糖的攝入，提高肌肉的糖儲備。

B.增加蛋白質的攝入量，多種不同來源的蛋白質，如肉類、蛋類、奶類、豆製品等搭配食用，提高蛋白質的營養價值。

C.多吃蔬菜、水果等鹼性食物，提高體內鹼儲備。

D.增加含鐵量較高食物的攝入，如瘦肉、動物血製品等，促進血紅蛋白的合成，提高有氧代謝能力。如身體血紅蛋白含量偏低，還可以適當補充鐵劑。

E.特殊營養品的補充：乳清蛋白每天25克左右，在運動後或睡前服用。

F.肌酸採用沖擊量，每天20克，在運動前或運動後使用。

『伍』 初中生中考體育測試身高、體重標准應該是多少

計算公式為(身高厘米－100)×0.9＝標准體重(Kg)。該項測試分值較低，重在引導學生內經常參加鍛煉。容

體育測試項目及分值設定分別為：

身高標准體重(2分)，

肺活量體重指數(3分)，

1000米跑(男)、

800米跑(女)(10分)，

握力體重指數(10分)，

立定跳遠(10分)。

測試時間為4月6日至17日。3月31日前，考生要完成報名。

體育中考測試「身高標准體重」，是不是個頭高分數就高、個頭低分數就低？其實不然。「身高標准體重」是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學生的體形勻稱度，可反映學生是營養不良、正常體重，還是超重和肥胖。計算公式為(身高厘米－100)×0.9＝標准體重(Kg)。該項測試分值較低，重在引導學生經常參加鍛煉。

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體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。[1]體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。

『陸』 中考體育1000米多少分才滿分

男生體育1000米的滿分成績時3分40秒以下。因為初中生和高中生的體能不同標准也不同，男生女生的體育評測標准也不同。

中考男生體育項目的分數標准如下：

拓展資料：

1000米屬於中長跑無氧，耐長久的項目，長時間的連續肌肉活動，是這個項目的特點。既需要速度又需要耐力。訓練要二者兼顧，同時力量是一切運動的基礎，應以小負荷多次數、訓練耐力為主。

如何提高跑1000米的速度：

呼吸是中長跑一項重要的技術。許多人在慢跑時不注意呼吸的深度，所以在較長時間運動時，就會出現呼吸表淺而急促，從而產生胸部漲滿難受，呼吸困難的感覺。對於平時缺乏鍛煉的人來說，呼吸調整得好，可以提高最少20秒時間。

要提高長跑成績，進行系統的訓練來提高自己的體力和體能及速度耐力的訓練必不可少。1000M屬於中跑范圍，要求速度、肺活量統一。訓練中應該以200M 400M 600M 800M，以100分為目標，來進行全速訓練，再逐步延長距離，中間可以加插變速跑，提高沖刺能力。

『柒』 中考體育考試怎樣算達標

2015年中考體育測抄試評分標准

體育考試分：襲

必考項目（立定跳遠、男1000米、女800米）、選考項目（考生一分鍾跳繩、擲實心球、坐位體前屈、仰卧起坐，4個項目中選取一項作為考試項目）。選考項目一經選定，不得更改。

考試分值：

1000米（男）或800米（女）項目20分，立定跳遠和選考項目每項各15分，總分50分計入中考總成績。

『捌』 中考體育1000米達標是多少時間

4′49〞（4分49秒）。

男生1千米和女生800米規則：

1、在200或400米環形跑道上進行。

2、站立式起跑版。弧形起跑線出發，權起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

3、考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

4、考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

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長跑的注意事項

考生在跑的過程中要勻速，在臨近終點的最後200米時，要用盡全身力氣，向前沖，考生跑步時一定要放鬆，注意全身協調，用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地，上體挺直放鬆，兩臂自然有力地擺動。

跑步要盡量選擇塑膠的場地，不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時，利用前腳掌著地，上體稍前傾，加強後蹬；下坡時，上體稍後仰，腳跟先著地，然後過渡到全掌，不要隨慣性猛跑，以免發生危險。

『玖』 中考體育如何達標

盡量考高分，最好是超過滿分。

多鍛煉，多讀書、多看報、少吃零食、多睡覺。內

體育中考是通過統一測試的形容式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。[1]體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。

『拾』 中考體育評分標准表

具體的評分標准復見下製表

女生：

(10)中學生中考體育各項達標是多少擴展閱讀：

體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。同地區考試項目不同，且評分標准、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。

必考項目：男生1千米和女生800米

其他事項：

（1）在200或400米環形跑道上進行。

（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

（3）考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。