⑴ 高中體育選修，排球要考什麼
高三有個體能測試，籃排足任選一項進行考試，排球的要求是在兩平米的空間內墊夠50個球算過關，你也可以選足球和籃球、、、男子1000米和女子800米和立定跳遠都是必考的
⑵ 高中體育選修，排球要考什麼
一般排球的考試就是考一些基本功啦，像墊球，傳球，發球這些是最基本的了。也只有做好這些才能把排球打得更好！好好練習吧~~
⑶ 我是一名中學生，因為中考要考排球，請大家指點一下適合用什麼排球
軟式的排球比較好，不會傷到手腕。價格各地的都不一樣，應該在15~20之間。
你的姿勢可能不是很准確，可以請教一下老師，注意雙手下壓，用手腕去接球
希望這些對你有幫助
⑷ 怎麼考排球二級（高中階段沒有比賽）
國家二級隊員證一般只有三年有效期，如果你們學校現在沒有比賽了，你可以聯系相近得學校，可以跟其它學校打比賽，這樣試允許得。（因為我那時就是這樣得）這樣同樣可以那倒二級證。
⑸ 中學生訓練用什麼排球好。為了體育中考。
mikasa的排球，手感剛好，重量合適，比較耐用。
⑹ 中學生打排球的規則是
排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現在增設了自由人，該運動的目的在於使擊出的球稍高於網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。
每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場並可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。
2.發球
每方的六名球員按順時針方向輪流發球。每次本隊獲得發球權後由發球球員在本方半場的右後角將球發入對方半場重新開始比賽。發球球員可以用上手或下手發球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發球可以在底線後的任一處開球，但是規則又允許進行跳發球的隊員在落下時進入場內。排球可以落入對方半場的任何一處，該發球隊員將繼續發球直至本隊失去發球權。
3.得分
在新的得分規則下，一方在獲得發球權時同時得分,即所謂的每球得分制。比賽由五局構成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達到25分，或在此基礎上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達到15分，或在此基礎上比對方高出兩分。
4.自由人
新設置的自由人將是一名防守專家，可以在後排進行任意的替換，幫助本隊抵禦對手的進攻。自由人不得發球，攔網或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易於區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
5.換人
根據另一項被修改的規則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發號施令，但是必須呆在一個特定的區域。包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。替補隊員可以換下某一名先發隊員或再被相同的隊員替下。
6.其它規則
1.只有前排的球員方可攔網。
2.球員可在球越過網之前進行攔截，但是不得觸網或是干擾對手。
3.攔網不算作一次擊球。
4.球不得觸網，也不得碰到同隊的隊友。
5.每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。
⑺ 中學排球教程的教案
排球訓練案 內容 排球准備姿勢、腳步移動、滑步
學習
目標 1、掌握准備姿勢、腳步移動
2、發展身體協調能力、靈活性。
3、通過個人思考，發展自主學習和探究學習的能力，培養克服困難的精神。
重點難點 排球准備姿勢、腳步移動、滑步。
場地器材 排球場，排球若干個。
教學過程 內 容 教 法 學 法 組織 時間
開
始
課堂常規。 1、檢查人數，安排見習生。
2、宣布內容。
保持安靜，認真聽講。 ○○○○○○○
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3~4
min
目標
導入 准備活動：
1、繞排球場慢跑4圈，邊跑邊活動各關節。 1領做准備活動，口令清晰、洪亮，動作示範標准。 1、積極、認真參與准備活動。
2、身體微熱，微微出汗，達到准備活動的目的。 ○○○○○○○
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○○○○○○○
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△
6~8
min
目
標
實
施
過
程
觀看教師示範。 1、引導看錄象示範。
2、通過分解動作進行講解。 1、仔細觀看，思考各環節的動作。
2、大膽模仿、嘗試。
3~5
min
設疑、提問。
提出問題 1、仔細考慮問題。
2、嘗試從教師示範中尋求問題的答案。
3~5
min
學習滑步、移動、交叉步、跑步。 1、講解並示範動作
2、分組練習。
3、積極巡視觀察，糾正錯誤。 1、仔細觀察。
2、分組練習法。
3、請學生展示並小結。
15~20
min
目標
反饋
結束 1、放鬆練習。
2、小結
3、師生再見，回收器材。 1、放鬆運動。
2、學生觀看、分析學練情況。
3、師評。 1、充分放鬆身心
2、積極思考、交流學習體會。
3、學生自評、互評。
2~3min
⑻ 中學生排球考核用的是什麼規格的排球
中學生一般用5號球:Φ204mm，硬度用512p
正規比賽球
球的圓周為65～67厘米，重量為260～280克，氣壓為.40～0.45千克/厘米2。
排球，排球(volleyball)是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。
這項運動源於美國，1895年，美國馬薩諸塞州（舊稱麻省）霍利約克市，一位叫威廉·摩根的體育工作人員發明的。[1] 初期，排球被稱為Mintonette（小網子之意）。1896年，霍爾斯泰德教授根據比賽特點，提議改為Volleyball（空中擊球），即現代國際通用名稱Volleyball（排球）。當時的正式用球圓周為25~27英寸（約63.5~68.8厘米），重量為9~12盎司（約255~346克）。現代國際比賽用球的材料和製作工藝有很大改變，但球的規格還和以前差不多。
比賽規則
球員規定
位置
球員通常不需要掌握全部六種技術－－發球、一傳（接發球）、二傳（舉球、托球)、扣球、攔網、救球，而是通常根據球隊的戰術，以其中的一種或多種為專長。最常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）。 為了有效阻擋對方的進攻，並在對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地， 一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻手。
二傳手：二傳手的職責在於組織全隊的進攻，他們負責在二傳時將球送至讓攻手最適宜扣球的位置。二傳手必須有能力和扣球隊員組合出多種變化以破壞對方的防守。移動快速、傳球精準是一個二傳手的必備素質。一位好的舉球員可串起全隊的攻勢，並且必須相當了解隊上各攻擊手的特性與習慣，在比賽中更要保持清楚的頭腦與思維，另外，在某些時候二傳手也必須扮演攻擊手角色，所以除了練習舉球技巧外，二傳手也必須具備些許長球攻擊能力，所以一位優秀的二傳手的訓練與養成也是相當辛苦的，因此一個好的二傳手是整支隊伍的靈魂。
自由人：自由人是專職防守的球員，負責接接發球和扣球（救球）。通常自由人具有全隊最快的反應速度和最好的一傳技術。由於自由人不需要在網前進攻或防守（規則不允許），可以由一傳技術好的矮個子球員勝任。在比賽中被指定為自由人的球員不可以擔任其他位置。自由人的替換次數是不受限制的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者將其替換下場。替換的時間必須在裁判吹哨示意發球前做更換。特別的，自由人同一局比賽中的兩次上場可以替換不同的球員。每一局開始前，自由人不得先進場，必須等第二裁判核對先發球員後才可替換進場。
副攻手;副攻手是經常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，並且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網。通常副攻手是隊中最高的球員，且要求有很好的防守技術。
主攻手:主攻手是在靠近標志桿的位置進攻的球員。由於大多數傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往採用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術，因為在對方發球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手最適合在4號位（前排左側）進攻，相對的，慣用左手的主攻手最適合在2號位（前排右側）進攻。
⑼ 排球在中學的發展現狀
國家隊開始重視從青少年抓起，所以現在的許多運動會 都會有 青少年排球比賽。
⑽ 中學生排球考核用的是什麼規格的排球
中學生一般用5號球:Φ204mm，硬度用512p。