㈠ 中學生合理作息時間表
早上：1、六點起床..
2、出去跑兩圈.(跑的時候聽著英語課文/英語歌) 不用跑很久，20分鍾撐死了
3、在家吃飯
4、上學路上也可以和跑步一樣聽著歌 當然是英語的
5、到學校之後可以把一周分為幾天，用早上的時間背背英語單詞、語文古詩詞、歷史、政治之類的
接下來就專心上課就行
中午：1、爭取12點之前吃完飯，
2、剩下一個半小時，分半個小時出來在桌之上趴一會兒，否則下午會困
3、剩下一個小時可以大概復習早上學過的，做兩道數學、物理、化學題，准備下午上課的東西
中午別干太多事情，實在不想學習也行，可以跟同學一起玩一玩，打打籃球？ 但是別太累就行 一定要趴一會兒
下午：1、六點之前能到家吧
2、寫作業（這是當然的，如果家裡面吃飯早也可以先吃飯，吃晚飯可以和家裡人聊半個小時左右再去繼續學習）
3、寫完作業可以休息一會兒，玩兒半個小時電腦/看電視/看小說（最長不要超過40分鍾）
4、八點半作業能不能把作業寫完啊 ，寫完的話 每天給自己安排每科的一定量的練習題、當天學過的科目應適當增加
5、每天做一張卷子，哪科的都行 做的時候要規定時間，不能看書、筆記
6、睡前分出半小時大聲朗讀英文單詞/課文，不會讀可以根據磁帶、碟片
7、半個小時背誦歷史、政治的要點
8、一定要安排時間預習第二天的科目（至少把課本過一遍，把不會的畫出來，最最最最重要的是，就算你前一天把內容看懂了，上課也一定要專心聽過）
8、十點半上床睡覺，睡前可以聽聽英語歌/課文， 當然偶爾可以偷偷懶聽聽相聲、廣播之類的
這只是一個大概的作為初二學生應該做的，因為不知道你下午的時間具體怎麼安排，所以時間規劃你最好具體重新做一下 英語和語文的課文最好都要大聲讀出來，數學題要常做，如果你以後想學哪一科，現在就可以適當增加那一科的習題量 但是英語不能鬆懈，因為如果你學文科英語是必學的，學理科英語可以用來加分
註：如果你早上是家裡人叫你起床，可以讓他們在你起床前半個小時打開英語課文的錄音/磁帶放著，等你走了再關上. 這個對於練習英語超級有用，本人就是這么過來的
㈡ 中學生日常作息時間表
早晨：早上6:00起床，15分鍾整理、洗漱。簡單活動20分鍾，在這20分鍾里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鍾，此時為6:55，剩餘15分鍾穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鍾的午飯時間，看10分鍾左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鍾，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鍾起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鍾的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的復習。復習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查找課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。
另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鍾，飯前的幾分鍾、睡前的幾分鍾等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多任務。
因為對你的情況不了解，如有不妥，可以繼續交流！
㈢ 初中生時間安排表
我以我的來說哈。希望有幫助
早晨
5:00起床 洗漱 操場跑兩圈
6:00早讀課版
7:15早讀課下課，吃早飯
開始上午的權正課。我一般來說下課十分鍾是不寫作業，更何況預備鈴提前三分鍾，實際下課時間七分鍾，我一般會趴在桌上小休，或者上廁所，或者看下一堂課的書簡單預習
11:30下課吃中飯。中途半小時的下課時間，我們住宿生是用來打開水，打掃班級承包的清潔區，然後提前十分鍾進班級
中午兩節自習，第一節課寫作業，最好寫便利貼上，一項一項，很清楚，第二節課，前二十分鍾隨意，剩下時間午睡，要不然下午沒精神
下午大概差不多
樓樓初二，應該有生物地理會考，我不知道你們那邊是開卷考還是閉卷考，閉卷考的話，你慘了，平時一定要帶著背，要不然到了後面會很慘
初二很關鍵，我現在初三，初一一直穩定前幾，但是就充不上一，初二是個跳板，初二拼一把，然後保持，會有驚喜，我就是初二跳上去，現在初三就不跳下去了，初二是跳板，樓樓加油
求採納
㈣ 初中生最好的一天具體時間學習計劃安排
（一）學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
（二）恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。
（三）對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。
（四）提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。 有些學生學習毫無計劃。腳踩西瓜皮，滑到哪裡算到哪裡，這是很不好的。高爾基說：不知明天該做什麼的人是不幸的。
㈤ 中學生一周的生活和計劃安排
學習要有明確的目標、知道自己所處的位置然後定一個目標、課前要預習、上課認真聽講、課後去復習、這樣考試就不會一大堆要背（嗚嗚、這個靠臨時抱佛腳太辛苦了）、老師布置的作業做完了、要自己去做書上的練習、有練習冊做加強那更好、老師所發的試卷盡量全都去做（總比你自己去做自己買練習冊強）、那個練習比較有針對性、做了之後哪裡不會自己就知道、就加強哪方面的練習、（看了你的上課時間安排、課外的時間還不算少、我覺得初一還沒有必要把把自己的學習時間安排的死死的、偶爾變變讓自己覺得學習是件快樂的事效果會好點）若6點起床6點05分-6點10分前把起床後的准備都收拾好6點10分開始讀英語（文章、單詞、什麼都可以、背書也行）-6點40分結束盡量控制在十分鍾內的時間把早餐吃了、早上才有精力學習午飯時間盡量在12點20分內搞定然後學習一小時左右的時間、把作業做了或把上午所學的知識復習鞏固下、再休息半小時、中午一定要休息這樣一個下午都會很有精神的、休息起來後可以去學校操場後山的地方溜達溜達、准當慢走運動、放學後去打打球、跑跑步、盡量每天都可以做到、也可以不需要太長的時間、按自己平時除開吃晚飯其他事情外而定這個時間、晚上自習結束後可以安排多會學習的時間、把一天的事情都幹完了、要做到今日事今日了、也可以自己安排些課余的娛樂時間、睡前半小時喝杯純牛奶晚上盡量保持在10點鍾就要睡覺、處以發育的時期睡眠太重要了、
㈥ 中學生日常時間安排表
樓主，你好，我也是名高中生，希望下面的回復對你有幫助。
早晨樓主應該先吃飯刷牙，然後拿起數學等理解性題目來看，不需要一直看題目。
到了中午，如果樓主需要睡覺我建議最多睡20分鍾就可以了，中午20分鍾頂晚上幾個小時的恢復量。如果不需要注意建議拿起歷史等記憶性科目來背誦，英語也可以。
晚上除了寫作業，就是把當天的學習效果做一個整理，比如整理筆記，翻翻書什麼的，這樣就可以了。
㈦ 中學生如何合理安排作息時間表
中學生合理安排作息時間表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50開始 用10分鍾將頭天要背回的課文溫習答1—2遍，（或者早讀：如果學校里早讀是語文就讀英語，反之）
3。6：15吃飯 4。6：30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整）
中 午 1：復習上午學的 2：午睡30分鍾 左右
3：預習下午要學的
4： 1：30去學校
晚自修 先復習，再寫作業 （記住哦！！！！）
晚 上 1：預習明天早上要上的課
2：臨睡前 聽英語錄音帶
3：9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：30必須睡覺
附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書）
每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閑時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成）
2：進行周復習及預習 3：做練習，再抽30分鍾做閱讀(要求獨立完成,核對答案)
㈧ 中學生學習計劃時間表
.當你做完每張練習的時候，更正完後，你就要准備一本本子，把你做錯的題目都抄上版去，把解題的過程權都寫進去，當然，不是長篇大論的都抄，這里主要強調的是一些數學題，物理題，化學題，和一些其他的選擇題這樣的，這樣對後期的復習會很有效。。2.中考中考，目的都是考課本的知識，所以千萬不能脫離課本，你要向外擴充知識一定要在掌握好課本的基礎上才去做，否則只會事倍功半。。還有，要注重平時的積累，不要到了臨考試才去趕著復習，這樣只能靠幸運了！！不要今天去玩一玩，明天去上上網，後天去逛逛街，這樣肯定沒收獲的。要保證每天至少有3小時的學習時間！！3.課堂上要注意老師強調的重點，難點，一旦遇到不懂的知識點一點要研究個明白，千萬不能放棄每一個細節，要理解好，掌握每一個知識點。4.初3其實有很長的復習時間，所以你不必憂慮時間不夠，所以要注意勞逸結合，要安排好作息時間。。另外，成績一般是無關要緊的，還有一年時間啊，勤能補拙，況且你也不拙吧？很高興看到你有一個志向：考到重點高中，這個好，你有目標，就要努力爬，不要放棄啊，哪裡薄弱就要瞄準它，去征服它，記住，沒有打不過的困難！堅持下去哦！
㈨ 中學生作息時間表
在學校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）
（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺
周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）
10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在周六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕松一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢
22：00 睡覺去啦
周日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做
11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）
16：20-18:20 休息 晚飯完畢
18：30-19：10 出去散散步 或輕松一下
19：20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦