中學生應如何利用好時間

1. 作為中學生，應怎樣合理安排時間

可以把時間規劃為4類：A.為目標、緊急的事情（20％如做作業），B.為目標，不緊急的版事情（60％如權預習、復習）；C.不為目標，緊急的事情(15％如洗澡)；不為目標、不緊急的事情（5％如逛街）等，（除睡眠外）但不一定按照這個比例，（但B一定大於a，a、b都大於c、d）。除此，你還要運動，但不是刻意的,你住校，有早跑也就不用了。其實你如果要安排各科的復習的話，建議你交錯的來，一科看一個20——40分鍾，就看其它的20——40分鍾，這樣把時間分成了很多段，你就會有很多的學習高峰期。
起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。

此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。

2. 中學生應當怎樣科學的管理時間

時間有限，而學海無涯。如何把有限的時間投入到無限的學習中去？除了合理制訂計劃外，還要學會科學運籌時間。這是學習方法的重要組成部分。有的學生認為：每天上課、做作業、睡覺，規定得死死的，無所謂運籌不運籌了。其實不然。面對相同的時間，善於運用的人，會有更多的收獲。指導學生運籌時間應注意幾下幾點：

（1）抓住學習最佳時機

也就是說，要把時間和心境、生理變化等因素結合起來考慮。同樣的時間，由於心理狀態不同，學習效果也不一樣。心境平和的時候，學習效率高；情緒波動時，學習效率低。另外，在一天的周期內，人體的生理機制會發生一系列的變化，並相應地影響人的各種能力。

我們如果按這種規律合理安排學習生活，就可以高效率地利用時間。如早晨用於背誦外語，下午學習輕松一點的科目，晚上用來攻克難題，都往往會取得較好的效果。另外，每個人的生物節律不同，要把握自己的生物節律，充分加以利用。

（2）充分利用間隙時間

中小學階段的學習是非常繁忙的，成天有背不完的書、做不完的習題，許多學生會覺得時間不夠用。但時間就像海綿中的水，只要願擠，總還是有的。擠時間的秘訣就是盡量把時間單位縮小到最小，充分利用間隙時間學習。

有人做過這樣的計算，如果每天能利用的零星時間有半個小時，那一年就可有180多個小時。如果每小時能讀上10頁，那一年就可以讀完1800頁書。何況我們每天浪費的零星時間遠遠不只半小時。

教師可以讓學生做個時間統計表，每天把做各項事情的時間一一加以記錄。學生就會驚異地發現：有許多時間不知不覺消耗在無所事事之中，既沒有學習，也沒有娛樂，甚至沒有休息，這些間隙時間成為生命的空白點。

怎樣利用間隙時間呢？方法多種多樣。如在口袋中放一些英語單詞卡片，有空就拿出來讀一讀；與同學邊走路邊討論問題；等人等車的時間，回憶一下今天所學的知識等等。「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江河。」間隙時間利用得好，也能派上大用場。

3. 初中生怎麼安排學習時間才最合理

華羅庚寫過一篇文章，叫做「統籌方法」，不知道現在的課本裡面是否還有，有興趣的小夥伴可以去找一下，他用非常簡單的例子，告訴我們：生活應該如何統籌，時間該如何安排，才能讓自己變得高效，其實對於小孩子來說是非常有好處的，對於我們當年來說，這就是對我們如何安排時間的一堂實踐課，可能你過去從來沒有思考過，你如何提高自己的效率，但是當你讀完這篇文章，你會發現，淺顯易懂，而且非常實用，要不怎麼說，科學家的思維，跟我們不太一樣呢，但是他的經驗我們可以借鑒和學習，所以不光是初中生，任何人都要學會安排自己的時間，才能有效率，這是一個全民的課題，不是某類人或者某個人的課題。

對於初中生，學習是最主要的生活內容，可以把課程分類，可以頻繁變換思維的訓練，不可一直是文科，或者是理科，這樣文理互換其實就相當於勞逸結合，對大腦的思維方式也有很好的提高，學習效率會提升不少。

磨刀不誤砍柴工，掌握學習方法有時候比學習還重要，很多學生以為把時間用在了學習上，功到自然成，其實是錯誤的，思考會讓自己的學習效率提升，發現別人或者老師的先進方法，提升自己的學習效率，才是學習的本質，到更高的學府、高中、大學、社會，這些需要我們自學的能力，所以早一天提高自學能力，對我們今後的生活和學習都有益處。

4. 中學生應如何合理安排上網時間

其實中學生在周來一都周源五都盡量不要上網，一上網你就不容易從那種狀態中掙脫出來，所以上網盡量安排在周六和周末，晚上和下午最好。首先我就是從這階段過來的，一般周末說做作業是不太現實的，都想睡個懶覺，所以想下午上網最好，晚上也可以做點作業在上會兒網

5. 中學生如何合理分配時間

①認真學好課堂上老師講的內容，課外的時間學習英語和物理。

②課外英語學習分成兩條線：一是學習《英語９００句》，聽校廣播台的英語廣播，提高朗讀和聽的能力；二是每天至少熟記１０個英語單詞，全年達到３０００詞彙量，開始讀較淺的英語讀物。

③課外物理自學的主要任務是拓寬視野，擴大知識面。主要是閱讀各種類型的物理小冊子，做閱讀筆記。

④每日作息時間，早晨６時起床，跑步２０分鍾，背英文單詞２５分鍾。上午上課。中午午休前看半小時英語。午休後到３時左右是自習時間，做作業、自習。６時吃晚飯。晚飯前體育活動４０分鍾。晚自習到１０時。隨著季節不同，時間稍作改動，但內容不變。

這個計劃有三個優點。

第一，針對性強。吳向東訂計劃之前，比較了自己的各門功課，相比之下，數學學習情況比較好，於是他把課外時間主要用於自己的薄弱環節——外語和物理上。

第二，時間安排具體。每件事要花多少時間，都作了具體的安排。

第三，目標明確。英語，主要是熟記單詞，目標是３０００詞彙量；物理，主要是擴大知識面。

制定計劃最關鍵的一條是切實可行，要符合訂計劃者實際情況。這個問題抓准了，努力照著計劃去做，一學年下來，必定有較大的進步。

運籌時間的第三個要素就是要做到當天事情當天完。

許多中學生都有一個體會：訂計劃容易，執行計劃難。因而計劃訂的目標達不到，結果時間還是沒抓住。

按一般情況分析，不能按計劃執行的原因有三條：

第一，約束自己的能力差，計劃上已規定好某時間干某一事，但到時候缺少毅力和自我控制能力，又去干別的事了。

第二，時間不夠用。

第三，計劃規定的任務過重。

除了第三個原因需要修改計劃之外，前兩個原因，可以用一句話來解決：即努力做到「當天事情當天做完」。有些同學往往寄希望於「明天」，把今天的事情留下來占明天的時間去完成。今天推明天，明天推後天，連鎖反應，每天該做的事情都完成不好。所以堅持「當天事情當天做完」很重要。低溫物理學專業的研究生翁征宇對這一點就很有體會。 保持時間運籌上的彈性

古話說：文武之道，一張一弛。今天，無論干什麼事，都應當保持時間運籌上的彈性，這樣才能有效率，才能持久。

列寧寫給他的妹妹伊里奇·烏里揚諾娃的信里說：「我勸你正確分配學習時間，使學習內容多樣化。我很清楚地記得，交換閱讀或交換工作內容，翻譯以後改閱讀，寫作之後改做體操，閱讀有份量的書之後改看小說是非常有益的。」「不過，最主要的是不要忘記每天必須做體操，每天迫使自己做幾十種不同的動作，這是非常重要的。」

愛因斯坦在工作之餘，彈鋼琴、拉小提琴，還拿起望遠鏡遙望繁星點點的夜空。英國科學家法拉第，青年時期得了頭疼病記憶力不好。醫生說是因為他用功過度，不注意休息，並詼諧地說：「一個丑角進城，勝過一打醫生。」醫生勸法拉第出去換換腦筋。於是，法拉第便去看滑稽戲，逛動物園，看馬戲表演，漫步名山大川。他漸漸地恢復了健康，繼續從事科研工作了。

在中國科技大學少年班，少年大學生們的課間休息，內容是很豐富的。一下課，他們就到室外去活動，散散步，聊聊天，或者幾個人托上一會排球，很少有人趴在桌上看課本做練習。

也有的同學在上完數理化課之後，利用課間休息時間，掏出英語單詞本，讀幾個單詞；或者掏出一本精彩的小說看上一段，也是一種休息。這樣的課間休息就保證了下一節課的聽課效率。

6. 中學生該如何正確合理的利用自己的學習時間

6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。
例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

8:00~9:00
人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。

9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。

13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。

15:00~16:00 休息後精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需「永久記憶」的東西。

17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題。

晚飯後 到戶外活動半小時，調節一下大腦。

19:00~22:00 這一階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔一小時休息十分鍾。

睡覺前 把當天復習過的內容像過電影一樣在腦子裡面回憶一遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的

7. 中學生應如何分配好作息時間

1——5

白天學習為主，因為中學了也可能比較忙，所以除了中午休息外盡力不要玩。下課專預備書、屬教材或者休息或做回家作業。

放學回家就寫作業1小時左右。然後吃飯，在半小時不到。可以邊吃邊看半小時電視（當然你不認為影響身體的話= =、）。然後稍作10分鍾休息= =、繼續做作業，看課外書。直到認為可以後可以娛樂半小時。然後洗漱睡覺。

雙休日

= =、可以自己安排，一般來說雙休日是自己的大好時間。可以充分復習一個禮拜的知識。娛樂也可以，但總共不能超過5小時。早睡。懶覺覺得累也可以睡下。

當然以上是對比較自覺的人有效，中學已經錯過了娛樂時間，所以大部分已學習為主，學習時間長了要注意適當休息，一般在10分鍾左右。

8. 中學生如何合理安排作息時間表

中學生合理安排作息時間表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50開始 用10分鍾將頭天要背回的課文溫習答1—2遍，（或者早讀：如果學校里早讀是語文就讀英語，反之）
3。6：15吃飯 4。6：30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整）
中 午 1：復習上午學的 2：午睡30分鍾 左右
3：預習下午要學的
4： 1：30去學校
晚自修 先復習，再寫作業 （記住哦！！！！）
晚 上 1：預習明天早上要上的課
2：臨睡前 聽英語錄音帶
3：9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：30必須睡覺
附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書）
每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閑時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成）
2：進行周復習及預習 3：做練習，再抽30分鍾做閱讀(要求獨立完成,核對答案)

9. 中學生應該怎樣學習和安排時間

中學生高效的學習，一定要學會梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

1、找到最適合自己的學習方式：你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點；你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握；你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。

2、學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的「眼腦直映」式的學習、復習方法。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。