中學大課間的時間

A. 普通高中學校的作息時間表

國家規定高中作息時間

四川省政府首次就此發文規范辦學行為「通知」明確，對作息時間明確規定:在校集中學習時間高中學生每天在校集中學習時間不超過8小時，每天睡眠時間不少於8小時，每天體育鍛煉不少於1小時。

到校時間:走讀生早上到校時間，義務教育學生不早於8:00，高中生不早於7:30。住校生早上統一起床時間:高中不早於6:30。晚自習結束時間:高中不晚於22:00。不得組織走讀生上晚自習。

清華大學附屬中學作息時間表

高一高二:8:00上課，一般早自習是做值日、交作業。每節課40分鍾，休息10分鍾，在第二節課下課後，即9:30，一直到10:00是上操時間(周一升旗)。上午共上5節課，12:20下課。下午1:40上課，上到5:40，然後放學。

高三:7:40開始早讀(聽力、英文和語文專項訓練)，8:00上課，中間不上操，具體安排看學校。下午1:40上課，一直到差不多6:00。其實高三的總時間表和高一高二是一樣的，只不過有些時間所做的內容不一樣。

石家莊市第二中學作息時間表

5:30准時起床(有鈴)

5-8分鍾到操場集合準備跑操(包括內務和洗漱，時間長了你會忽略，必備:隨身帶操間小讀，語文或英語，老班每天到)

5:40左右跑操，兩圈操後班主任會視情況開小會

6:00-6:30英語或語文早讀即自習，兩科每天輪換

6:30-6:48早飯

6:50-7:10綜合中的一科自習

7:10-11:00正式上課(老師講課)，4堂，每堂45分鍾，課間10分(實際遠遠不夠)，大課間時間要長，需要跑操，一圈

11:10-12:10做數學習題

12:10-12:40午飯

12:40-13:45午休(有英語和語文自助即作業，可休息20分鍾，期間必須保持紀律，否則會後悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上課，4堂

17:30-17:48晚飯

17:50-18:25綜合中的其他兩科自習

18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

21:00-21:55自由安排學習，老班在

22:10結束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必須在床上，保持安靜，不能提前起床，上廁所在這兩時段之間

2、遵守紀律，否則懲罰很殘酷，我就違過紀，從那起我發誓我再也不違紀

3、吃飯時間不夠可以課間找時間補充，打飯一定要學會和同學分工合作

4、每次放假回來最好帶點零食，夠半個月的(再多放不下)

5、行李越簡單越好，真的沒地方，不是地方小，這是內務要求

6、二中作息時間不區分冬夏作息，時間的調整根據學習任務變動(如高三上半年和下半年會不一樣)

7、在二中，不需要有多快的腦子，但必須學會堅持，要勤奮，有理想，遵守紀律。二中很苦很累，但有付出必有回報，個中滋只有親身經歷才能體會。最後不管去哪學習希望能取得心儀的成績。

B. 給建議，中學生大課間舞蹈

拉丁不行，普通的廣播體操？或者街舞《我最紅》、《lupin》，網上有版舞蹈教學~\(≧▽≦)/~啦啦權啦！ 希望選我~\(≧▽≦)/~啦啦啦

C. 中學大課間活動方案

在我快樂的童年記憶中，有趣的活動就像天上的點點繁星，數也數不清。內但在模糊的記憶中，有一容次活動卻讓我難以忘懷。這次活動，就是今年那一次有趣的大課間活動。

那一天，我們聽到出場的音樂後，便排著整齊的隊伍，昂首挺胸、面帶微笑地走向操場。來到操場，大家找好位置站好後，聽著音樂，認真地做著廣播操和武術操。

做完操後，響起了「兔子舞」的音樂。我們找到自己的游戲位置後，開始玩「猴子搶球」的游戲。首先，小林當猴子。小崔將球用力地拋給小廖。小廖接住後，又將球傳給小李。眼看小李就要接住球時，小林一把撲上來，拿住了小李手中的球。小李無奈地笑了笑，上去當猴子。小林拿球做了個假動作後，把球輕松地拋給小仇。沒想到，小仇分心了，球掉在地上。幸好小鄧手疾眼快，把球撈到了手裡。小鄧拿到球後，馬上傳球給我。我看準了，伸出雙手，接住了球。拿到球後，我不經意地將球往右邊拋，沒想到剛好砸到死對頭小朱身上。他也沒注意到：球落在他身邊。小李趁機沖上去，把球拿住。小朱氣得咬著牙，直拍腦袋：「哎呀！我怎麼會分？」

D. 某校學生會准備調查初中九年級同學每天（除課間操外）的課外鍛煉時間．（1）確定調查方式時，甲同學說：

（1）丙同學；

（2）約10分鍾以上的人數為5÷（30÷360）-10-9-5=36人，如圖：


（3）240×（60-5）÷60=220人．
建議合理即可，如：應該增加課外鍛煉的時間，時間不少於30分鍾．

E. 中小學的大課間是什麼時間

大課間活動在學校早有開展，傳統的學校大課間活動就是指進行課間廣播體版操，現在要求權深化大課間活動，增加時間，豐富活動內容，開展有各校特色的大課間活動，提高學生健身與娛樂、促進鍛煉方法與健康。
根據新課程標准提出的「健康第一」的要求，結合開展「陽光體育活動」的需要，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。

F. 體育大課間有哪些活動適合中學生玩的

同舟共濟:(4人) 器械:木板兩塊
參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

齊心協力:(8人)
參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住後面的隊員右腿，後面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結束，時間少者為勝。
規則:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。

快快跳起來:(男、女各10人) 器械:短繩
學生成一路縱隊，前後一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾後，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。

救護戰友:(3人一組)
學生三人一組站在起跑線後，線前10.米處放一標志物。比賽開始，兩人抬著一個人跑出，繞標志物返回，依次進行。以完成任務快而且好的隊為勝。

海豚戲珠:(男女各5人) 器械:呼啦圈、大網兜、排球、筐
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鑽過二個呼啦圈到達終點將球投進筐內，然後再拿一球跑回起點交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

大豐收:(男女各6人) 器械:塑料筐、網球
一人站在投擲線後負責投球，其餘人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內用筐接投出的反彈球，最後累計五人接球總和的多少判定名次。
規則:(1)不許出圈(2)必須用筐接

多足蟲競走:(男女各8人)
參賽隊員成一路縱隊蹲下,後面隊員將雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊協同一致交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時少的隊為勝。

G. 中學生，現在每天課間操活動全級都要到操場做體操，25+分鍾，現在夏天，那時是10點多，太陽很大，我

黑黑吧，健康

H. 如何開展中學體育的大課間活動

一、更新觀念，提高認識
大課間體育運動，是在傳統的體育課及課間操的基礎上，開展課間操活動的繼承及發展，也是課間操的一種新形式，是大力培養學生體育興趣、有效增強學生身心健康發展的一條重要途徑，更是加強課間活動的一種重要的形式。它可以適時地反映學校的校風與校紀，更是學校管理水平的一種體現。通過體育大課間的活動，不僅能在學習之餘有效地利用課間時間保證了學生的鍛煉，更是增強學生的體質、緩解學習疲勞的一種最為有效的手段。不僅能培養學生的良好行為品質，更能增強學生的體質與合作精神。大課間體育活動，是素質教育教學當中不可缺少的一項重要組成部分，這項活動可以全面、有針對性、適時地鍛煉學生的體質，所以在開展體育大課間活動過程中，需要全體教師更新觀念，統一認識，為全面地提高大課間的質量獻計獻策，與各部門緊密配合，保證大課間這一項體育活動能夠在日常教學過程中順利有效地實施。
二、爭取學校領導重視
在體育大課間活動上，要爭取學校領導的支持，成立體育大課間領導小組，對於相關的年級及年組，一定要責任到人。在大課間活動過程中，以校長為組長，各領導要分配到各年組中進行活動開展情況的監督，各科任課教師深入班級，開展大課間活動。逐步使大課間活動走上科學設計、合理規劃、整體化的道路。學校大課間的活動，離不開領導小組的督促與監督，有了領導的大力支持，可以使學生們對大課間活動高度重視起來，還可以帶動學校對大課間活動的投入。
三、爭取班主任和其他任課老師的支持
在大課間活動中，不僅要爭取校領導的支持，還要爭取班主任和任課教師的支持。由於學校是一個大團體，工作內容豐富繁雜，僅體育工作一項內容，就比較繁多與復雜，尤其是相對於大課間這一項體育活動，如果僅僅依靠校領導的重視與支持，以及分管領導的監督和體育老師的操作，是遠遠不能滿足大課間要求的。由於大課間的體育活動工作，有許多的活動離不開班主任的布置與實施，所以爭取班主任的支持，對於有效地開展大課間活動是有著比較重要的作用的。例如班主任的配合、檢查與督促，都是大課間正常開展與有序開展的最基本的保證。
在爭取班主任的支持的同時，還要注意取得其他任課教師的支持，同時也要注意發揮其他老師的作用，尤其是在體育活動當中有一技之長的任課教師，要發揮這部分教師的作用，可以讓這部分教師帶領一部分學生進行戶外體育運動，同時相對於藝術以及信息技術教師，也可以使其發揮特長，與體育教師一起負責學校的大課間活動的設計工作，實現各科之間的整合。

I. 中學上下午大課間注意什麼

人員流動大要注意安全。

J. 中學生幾點鍾上課間操

課間操一般是上午第二節課和第三節課中間的時間。差不多就是10點左右。