㈠ 中學生的一天放假安排應是怎樣
每個人的學習習慣和方法等方面都有所不同，學習時間和課程內容應因人而宜。根據你自己的情況，你可以制訂一個短期或長期的學習計劃時間安排表。若某一科目是你的劣勢你可以多花些時間去學習，優勢科應繼續拔高。總之，要根據你自己的實際情況制訂計劃，不要好高騖遠和固步自封。 溫瑞安說過「真正的高手會把精，氣，神集中於一擊。」而在生活中，集中精力更是一種明智，注意力更是一種資源。因為在一定的時期內，一個人的資源和能量是有限的，你無法同時做好數件同等重要，難度又都很大的事情。因此，你在學習和上課時注意力集中尤為顯得很重要。車到山前必有路，對於注意力不集中，身心疲倦是有辦法可以解決的。 學會給自己加油，汽車不是加過一次油後就可以永遠跑下去的。同樣，我們在學習時也需要給自己加油。特別是注意力不太集中時，這種自己加油能使人增強毅力和信心。 生活上豐富多樣化。高三的學習生活無疑是緊張的，是戰前的大演習，但在這種緊張的生活中能過各種富於強烈情緒體驗的活動來充實自己的生活，放鬆一下是有可能的。如打球、聽音、看電影、讀一些雜志、下棋等，這樣可以調節因學習而造成的心理疲倦。 加快做事的節奏。人在精神良好的狀態下工作、學習、做事，效率和效果都會最佳，而適當地加快做事節奏，可以有效地刺激大腦，振奮人的精神。在一個小時內應完成的學習任務，不應拖拖拉拉利用兩個小時去完成。在學習時，加以時間限制以使自己有一個緊迫的時間觀念，防止拖沓。同時，做事節奏一加快，就可以把節省下來的時間做一些文體活動和休息調整，充實活躍自己的生活，從而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。 進行體育鍛煉。體育鍛煉能讓人產生一種架馭感、超越感。因此在體育活動後，人會心情愉快，精神飽滿地投入工作和學習。 參考別人的例子提醒自己。任何不利情況都是可以克服的。雖然愛迪生只接受過三個月的正規教育，但他是最偉大的發明家。這樣你可能是懸崖勒馬，注意力很快集中。 在十分疲倦時，應趴在課桌上或躺在床上睡一會兒。因為人不可能像機器那樣一直動轉下去。在十分疲倦時，人腦已處於混飩狀態，如果強打精神支撐著學習不但沒有效果反而浪費了時間。應休息一下，人就會精神煥發，學習效率就會大大提高，不要捨不得時間去休息。 一旦你休息好了，學習時注意力也集中了，那麼，你的很多功課就可以復習了。 至於瑣碎的時間如何學習。這就看你是學的文科或理科了。你若是文科的，可以背單詞、政治、歷史或是學習語文。不可能在很瑣碎的時間內做一道數學難題吧。你若是學理科的，也可以學習英語、與語文相關的東西、或者重點理解一些物理或數學定理類的。總之，你要自己去把握，把很零碎的時間利用起來並取得其利用的效果和價值。
採納哦
㈡ 有沒有中學生一天的生活學習的日程表呢要有具體時間安排的。
按照住宿學校標准
6：00 起床+整理
6：30 早操，晨練
6：45 早飯
7：20 早自習
8：00 第一節課
8：45 課間10分鍾
8：55 第二節課
9：40 大課間
10：00 第三節課
10：45 課間
10：55 第四節課
11：40 開始午休
……
14：00 第一節課
14：45 課間
14：55 第二節課
15：40 課間
15：50 第三節課
16：35 結束全天課程
（自由支配時間）
17：15 晚飯
18：45 夕會
19：00 第一節晚自習
19：45 休息
19：55 第二節晚自習
20：40 結束
（自由活動、洗漱、整理）
22：10 宿舍熄燈
㈢ 怎樣安排一天的時間才是最好的(我是中學生)
前面一位給的是高三或者初三的時間表吧。
我認為首先要考慮可行性，既然要設計一個時間表，就要讓他有誘導執行者得到最大收益的作用。
首先你想要什麼？
學習成績、閱讀、上網、運動、和朋友在一起？
什麼時間適合做什麼事？
一定要專時專用啊，當然你有能力同時做兩件事，可是你記錄一下效率，那是不是費力不討好呢？
忠告一：青年之前形成人的輪廓，青年描繪生活輪廓，中年回報社會，老年精緻生活。
忠告二：學習時候不要回信息，切切，這不隻影響一時的學習，養成學習工作時回簡訊、郵件的習慣會永久性的傷害智力。
祝你好運。
㈣ 普通高中學校的作息時間表
國家規定高中作息時間
四川省政府首次就此發文規范辦學行為「通知」明確，對作息時間明確規定:在校集中學習時間高中學生每天在校集中學習時間不超過8小時，每天睡眠時間不少於8小時，每天體育鍛煉不少於1小時。
到校時間:走讀生早上到校時間，義務教育學生不早於8:00，高中生不早於7:30。住校生早上統一起床時間:高中不早於6:30。晚自習結束時間:高中不晚於22:00。不得組織走讀生上晚自習。
清華大學附屬中學作息時間表
高一高二:8:00上課，一般早自習是做值日、交作業。每節課40分鍾，休息10分鍾，在第二節課下課後，即9:30，一直到10:00是上操時間(周一升旗)。上午共上5節課，12:20下課。下午1:40上課，上到5:40，然後放學。
高三:7:40開始早讀(聽力、英文和語文專項訓練)，8:00上課，中間不上操，具體安排看學校。下午1:40上課，一直到差不多6:00。其實高三的總時間表和高一高二是一樣的，只不過有些時間所做的內容不一樣。
石家莊市第二中學作息時間表
5:30准時起床(有鈴)
5-8分鍾到操場集合準備跑操(包括內務和洗漱，時間長了你會忽略，必備:隨身帶操間小讀，語文或英語，老班每天到)
5:40左右跑操，兩圈操後班主任會視情況開小會
6:00-6:30英語或語文早讀即自習，兩科每天輪換
6:30-6:48早飯
6:50-7:10綜合中的一科自習
7:10-11:00正式上課(老師講課)，4堂，每堂45分鍾，課間10分(實際遠遠不夠)，大課間時間要長，需要跑操，一圈
11:10-12:10做數學習題
12:10-12:40午飯
12:40-13:45午休(有英語和語文自助即作業，可休息20分鍾，期間必須保持紀律，否則會後悔)
13:55唱班歌
14:00-17:30正式上課，4堂
17:30-17:48晚飯
17:50-18:25綜合中的其他兩科自習
18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題
21:00-21:55自由安排學習，老班在
22:10結束一天征程
注:
1、22:10-22:50以及5:00-5:30必須在床上，保持安靜，不能提前起床，上廁所在這兩時段之間
2、遵守紀律，否則懲罰很殘酷，我就違過紀，從那起我發誓我再也不違紀
3、吃飯時間不夠可以課間找時間補充，打飯一定要學會和同學分工合作
4、每次放假回來最好帶點零食，夠半個月的(再多放不下)
5、行李越簡單越好，真的沒地方，不是地方小，這是內務要求
6、二中作息時間不區分冬夏作息，時間的調整根據學習任務變動(如高三上半年和下半年會不一樣)
7、在二中，不需要有多快的腦子，但必須學會堅持，要勤奮，有理想，遵守紀律。二中很苦很累，但有付出必有回報，個中滋只有親身經歷才能體會。最後不管去哪學習希望能取得心儀的成績。
㈤ 中學生一天的時間安排
我不知道你一天上來學幾個小時
我一天源加上午休要7個小時
我早上7點起床
七點半出家門坐7點45的公車
八點半點名
9點到下午3點在學校
回家學習半個小時
寫作業45分鍾
吃飯一個小時
那時候應該6點多
然後我下樓做運動
七點回家看電視2個小時
玩電腦2個小時
睡前看30分鍾書
睡覺
㈥ 中學生初三一天時間安排
首先別來給自己那麼大自的壓力，按部就班的進行，如果你按部就班的進行還是沒能復習完，那你用什麼辦法都復習不完的，自己制定一個計劃，最好和老師的計劃相輔相成，
別偏離了老師的計劃，那樣你會掉隊的，和老師交流一下，他是最了解你學習狀況和學習進度的人，
加油，祝你成功
㈦ 中學生最健康的一天時間安排表
你在學校盡量寫作業，以免晚上還要寫那麼多作業。要冬天可以中午在家留30分寫作業
㈧ 中學生一天該如何合理安排時間，可以有一個規劃表嗎幾十幾分該干什麼之類的，學習可以提高的
如果你是一個十分有自控能力並且可以按照自己的規定完成任務的人，可以嘗試做一個規劃表，如果比較追求自由一點的生活，不建議精確到多少分需要開始干什麼，完成什麼，這樣反而會給自己增加負擔。
准備一個計劃本（質量好一些的），寫上日期，今天必須要完成的任務，後面打個括弧，完成一個打個勾，比如作業，每天的復習也是必要的，當天學習的當天復習，復習的時間在做這門作業前完成。自己想有的課外活動需要規定一個時間點。不建議一天給自己安排太多，跳躍性不要太大，要有規律。
如果晚上睡覺時間有近8個小時，你就基本可以避免上課打瞌睡的情況（個人而言，如果覺得可以早起，比別人早20分鍾、10分鍾用來背單詞不錯）。若學校給午休時間（可能有50分鍾）你可以睡20分鍾，剩下時間可以預習下午的課，也可以做錯題整理。（吃完飯後不建議馬上做作業，容易打瞌睡）
總體來說，對於中學生而言，上課是最重要的，老師常說的上課一分鍾，下課十分鍾不是吹的，特別是你越來越高年級，復習是必需的，一個星期或是一個月把之前的總體復習一遍也是有必要的。
括弧里的是本人的經驗，對於你來說需要自己調整，有必要可以在日期後寫上離下一次考試還有多少天，在課桌上貼張便利貼，畫上日歷，每天劃一天。
最後祝你學習努力認真，可以完成對自己的要求，考到自己心儀的學校。
㈨ 在周末中學生怎樣安排一天的學習時間
一天的活動要包括學習、休息、娛樂、日常事務，時間則是因人而異的，自己覺得舒服就好，可以參考如下的作息時間：
上午
7:00 起床，賴床十分鍾，然後洗漱
7:20 吃早餐
7:40 早飯完畢，戶外散步20分鍾
8:00 誦讀散文+練字
9:00 寫作業
11:00 自由活動
下午
12:00 吃午飯
12:30 午休
13:00 復習文科和英語
15:00 復習理科和數學
16:00~19:00 自由活動
晚上
19:00 吃晚飯
19:30 如作業還沒寫完，可以在這個時候做
20:30 看課外書、洗澡
21:30 上網、洗漱
22:00~23:30 睡覺
㈩ 中學生一天學習安排表
我將我自己寫的評論介紹給你,希望對你有用.
為考大學做准備..
學習要安回排一個簡單可行答的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後沖刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!
成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功.
請經常復制別人作品的人自己動手寫點東西,這也是對提問人和你自己的尊重,也是一個人應該有的品德.