中學生如何安排好時間表

1. 初中生怎麼安排學習時間才最合理

華羅庚寫過一篇文章，叫做「統籌方法」，不知道現在的課本裡面是否還有，有興趣的小夥伴可以去找一下，他用非常簡單的例子，告訴我們：生活應該如何統籌，時間該如何安排，才能讓自己變得高效，其實對於小孩子來說是非常有好處的，對於我們當年來說，這就是對我們如何安排時間的一堂實踐課，可能你過去從來沒有思考過，你如何提高自己的效率，但是當你讀完這篇文章，你會發現，淺顯易懂，而且非常實用，要不怎麼說，科學家的思維，跟我們不太一樣呢，但是他的經驗我們可以借鑒和學習，所以不光是初中生，任何人都要學會安排自己的時間，才能有效率，這是一個全民的課題，不是某類人或者某個人的課題。

對於初中生，學習是最主要的生活內容，可以把課程分類，可以頻繁變換思維的訓練，不可一直是文科，或者是理科，這樣文理互換其實就相當於勞逸結合，對大腦的思維方式也有很好的提高，學習效率會提升不少。

磨刀不誤砍柴工，掌握學習方法有時候比學習還重要，很多學生以為把時間用在了學習上，功到自然成，其實是錯誤的，思考會讓自己的學習效率提升，發現別人或者老師的先進方法，提升自己的學習效率，才是學習的本質，到更高的學府、高中、大學、社會，這些需要我們自學的能力，所以早一天提高自學能力，對我們今後的生活和學習都有益處。

2. 我們中學生該如何安排好自己的時間呢

要注意勞逸結合，科學合理的安排好中學生活！

以下是關於學習方面的，可以借鑒一下啦！

1、制定計劃

要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計劃，用以指導自己的學習。古人說：「凡事預則立，不預則廢。」因為有計劃就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。

基本要點：

第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計劃，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。

第二，計劃內容一般分五個部分：

①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

③系統自學的目的、要求和時間安排。

自學內容大致有三方面：

①自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。

④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。

⑤堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由於每個中學生的實際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點和要求也是不同的，並不是每個中學生在任何情況下制定學習計劃都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急於去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計劃，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。

第四，在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。

2、課前自學

課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。

基本要點：

第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯系和難易程度，確定課前自學的內容和時間。

第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。

第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。

第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的准備。

第五，不懂的問題，經過獨立思考（包括運用參考資料）後，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。

第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。

第七，新教材與學過的教材是連續的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學若發現與新課相關的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關的舊課弄懂。

第八，做好自學筆記。

3、專心上課

上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能，並在此基礎上發展認識能力的一個關鍵環節。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。「學然後知不足」，往往這時學生的注意力高度集中，大腦處於優勢興奮狀態，能更為主動和靈活地接受老師授課。

基本要點：

第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語，有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認真觀察，積極思維，力爭把當堂課的學習內容當堂消化。

第二，將自己通過課前自學而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。

第三，認真做好課堂筆記。

第四，在上課過程中要積極提問，並將課堂上沒有機會得到解決的問題，用筆記下來，以便課後解決。

4、及時復習

課後及時復習能加深和鞏固對新學知識的理解和記憶，系統地掌握新知識以達到靈活運用的目的。所以，科學的、高效率的學習，必須把握「及時復習」這一環。復習時間的長短，可根據教材難易和自己理解的程度而定。

基本要點：

第一，反復閱讀教材，反復獨立思考，多方查閱參考資料和請教老師與同學，使通過課堂教學仍然弄不懂的問題盡可能得到解決，達到完全理解新教材的目的，以便用所學的新知識准確地指導獨立作業。

第二，抓住新教材的中心問題，對照課本和聽講筆記，將所學的新知識與有關舊知識，聯系起來，進行分析比較，進一步弄懂新課中的每一個基本概念，使知識條理化、系統化，加深鞏固對新教材的理解。

第三，在復習過程中，對一些重要而又需要記住的基本概念和基礎知識，應盡可能通過理解加以記憶。

第四，一邊復習，一邊將自己的復習成果寫在復習筆記本上。勤動腦與勤動手相結合。

5、獨立作業

獨立作業是學生經過自己頭腦的獨立思考，自覺靈活地分析問題和解決問題，進一步加深和鞏固對新知識的理解和對新技能的掌握的過程。如果按要求抓好以上幾個環節，獨立完成作業是不困難的。

基本要點：

第一，解答每一個問題和做每一個實驗，都應該是學生自己運用所學的知識認真地進行獨立思考和獨立操作的結果。

第二，克服做作業的盲目性。做練習的目的是為了加深對新知識的理解和掌握運用新知識解決實際問題的方法，提高分析問題和解決問題的能力。

第三，在時間允許的情況下，學生可根據自己的實際知識水平，適當地選做一些難度較大的有代表性的綜合性練習題，發展思維能力，培養靈活運用知識解決較復雜問題的技能。

第四，對於難題，要反復閱讀教材（包括與解題有聯系的舊教材）和聽講筆記，認真鑽研參考資料，加深難題的理解，促成問題的解決。經過獨立思考後，問題仍然不能解決，可請教老師和同學。與老師和同學開展問題討論，是打開思路、解決問題的一種好方法。

6、解決疑難

在獨立作業的過程中，有時自以為做對了，但經老師的批改後，發現實際上是做錯了。為什麼會做錯呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由於對新知識和與新知識有聯系的舊知識的錯誤理解。分析產生錯誤的原因，糾正在運用知識於實際的過程中所暴露出來的對知識的錯誤理解的過程，就是解決疑難問題的過程。這種對知識的錯誤理解如果得不到及時糾正，所獲得的一知半解的知識，就會嚴重地影響學生對新知識的學習，結果必須導致學習無法有效地繼續進行下去。

基本要點：

第一，認真分析作業做錯的原因。

第二，將做錯了的作業重新做一遍。

第三，經過反復獨立思考，如果還弄不清做錯作業的原因可請教老師和同學，直至弄懂為止。

對學生進行系統小結，是學生通過積極的獨立思考，達到全面、系統、深刻、牢固地掌握知識和發展認識能力的重要環節。做好系統小結的基本要點，除前面所述做好課後及時復習的要點適用於本環節外，還必須注意以下幾點：

基本要點：

第一，系統小結是在系統復習基礎上進行的。

第二，以教材為依據，參照課堂筆記、作業和有關學習資料，對要進行小結的知識進行系統復習。

第三，抓住一個和幾個重要問題運用科學和思維方法（分析、綜合、對比分類、抽象概括、判斷推理、具體化等），對所學的知識進行積極的思維，揭露知識之間的內在聯系，使知識系統化，概括化（將大量的知識歸納為幾條基本理論）用一個簡明的表格或提綱，或幾句精煉的語言准確地表達出來。科學思維方法的運用，應貫穿於學生的整個學習過程。

第四，在小結過程中，要注意培養豐富的想像力和創造性的思維能力。

第五，在小結基礎上，檢查學習計劃執行的情況，進一步修訂或制訂下一階段的學習計劃。

8、課外學習

課外學習活動，（包括閱讀課外書籍和報刊、參觀訪問、社會調查、科技活動和科學競賽等）是學生通過課內學習掌握了一定的基礎知識和基本技能，有了學習興趣，很希望將自己學到的知識和技能用於課外學習活動，進一步認識客觀事物的一種需要。課外學習活動是學生課內學習的補充和繼續，它不僅能豐富學生的文化科學知識，加深和鞏固課內學習的知識，而且能滿足和發展他們的興趣愛好，培養他們獨立學習和工作的能力，激發他們的求知慾望和學習的積極性。

基本要點：

第一，要盡可能與課堂學習內容相結合。

第二，課外學習活動的內容和時間要適當，不要影響正常的課堂學習，身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結合。

第三，在課外學習活動中，要盡力做到學練結合，手腦並用，把學習和實踐結合起來。

第四，要爭取老師的指導提高課外學習活動的效果。

在運用上述學習方法的時候，應注意下面幾點：

第一，要扎扎實實地按每個學習環節的要求去進行學習實踐。

第二，開始運用時，不要要求過高、過急。

3. 初中如何安排時間(急求)

6:00~8:00 頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學習的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學習難掌握的內容。
例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。

8:00~9:00
人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的的攻堅內容。如記誦文言文。

9:00~11:00 短期記憶效果很好，進行突擊記憶，學習可事辦功倍。

13:00~14:00 這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。

15:00~16:00 休息後精神狀態較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需「永久記憶」的東西。

17:00~18:00 這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進行復雜計算和有難度作業的好時間。例如，做幾道復雜的數學計算或者幾何證明題。

晚飯後 到戶外活動半小時，調節一下大腦。

19:00~22:00 這一階段是最安靜的時刻，也是學習的好時刻，可靜下心來學習自認為比較難解決的問題。當然，在這個過程中，要給自己安排休息時間。例如，每隔一小時休息十分鍾。

睡覺前 把當天復習過的內容像過電影一樣在腦子裡面回憶一遍，對鞏固和記憶知識是十分有利的。

4. 中學生每天應該如何安排時間

哪怕是只有5分鍾、分鍾的時間間隙,也不應讓它浪費掉。充分利用時間的秘訣是:你不要想、「只有5分鍾了,什麼也幹不成了」 ,而是要想「還有5分鍾,要充分利用它」 。用這5分鍾記單詞、看報紙、處理一下瑣碎小事,既能換腦筋,又能得到額外的收獲,何樂而不為?當然,這不是說要把一切餘暇時間都用在學習上，也要有什麼也不幹、什麼也不想的休息時間。
從對中學生的實際調查來看,每天在家可資利用的自學時間主要是:①起床後--早飯前；②早飯後--上學前；③下課後--放學前；④回家後--晚飯前；⑤晚飯後--就寢前。大部分同學的自學時間都在晚飯後--就寢前,但是,也不能忽視其他時間。如上述①、②兩種情況是預習當天功課的最好時間；③、④兩種情況則是復習功課的有效時間。須知,盡管10分、20分鍾的時間不算長,但也不應輕易浪費掉。
3．杜絕浪費現象。日本效率專家上野陽一提出要克服學習時間上
的「三不-」 ---不節約、不均衡、不合理。中學生在學習時浪費時間的現象很多,這主要是指一邊學習一邊搞其他事情。據心理學家調查,具體說來,有以下十種浪費時間的表現:①胡思亂想；②坐立不安；③東尋西找；④勤去廁所；⑤讀寫書信；⑥胡寫亂畫；⑦電視吸引；⑧抓耳撓腮；⑨閉目打盹；⑩別人干擾。為了有效地杜絕上述浪費時間現象,必須仔細地「查找」 和針鋒相對地進行「矯治」。
4．進行時間統計。很多事情,不查不知道,一查嚇一跳。時間這種東西,最容易從身邊溜走,因此,為了充分利用時間,必須學會進行時間統計。

5. 中學生應該怎樣珍惜時間，合理安排時間

一天的活動要包括學習、休息、娛樂、日常事務(比如洗澡)。時間則是因回人而異的。自己覺得舒答服就好。可以參考我的作息時間:
上午
7:00 起床，賴床十分鍾，然後洗漱
7:20 吃早餐
7:40 早飯完畢，戶外散步20分鍾
8:00 誦讀散文+練字
9:00 寫作業
11:00 活動

下午
12:00 吃午飯
12:30 午休，不累的話可以看會兒電視，總之不要運動!剛吃完午飯，運動會胃疼!
13:00 復習文科和英語
15:00 復習理科和數學
16:00~19:00 活動(可鍛練、到朋友家裡去玩)

晚上
19:00 吃晚飯
19:30 如作業還沒寫完，可以在這個時候做
20:30 看課外書、洗澡
21:30 上網、洗漱
22:00~23:30 睡覺吧(最晚不能超過十一點半)
希望對你有幫助!

6. 中學生如何合理安排作息時間表

中學生合理安排作息時間表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50開始 用10分鍾將頭天要背回的課文溫習答1—2遍，（或者早讀：如果學校里早讀是語文就讀英語，反之）
3。6：15吃飯 4。6：30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整）
中 午 1：復習上午學的 2：午睡30分鍾 左右
3：預習下午要學的
4： 1：30去學校
晚自修 先復習，再寫作業 （記住哦！！！！）
晚 上 1：預習明天早上要上的課
2：臨睡前 聽英語錄音帶
3：9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：30必須睡覺
附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書）
每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閑時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成）
2：進行周復習及預習 3：做練習，再抽30分鍾做閱讀(要求獨立完成,核對答案)

7. 作為中學生，應怎樣合理安排時間

可以把時間規劃為4類：A.為目標、緊急的事情（20％如做作業），B.為目標，不緊急的版事情（60％如權預習、復習）；C.不為目標，緊急的事情(15％如洗澡)；不為目標、不緊急的事情（5％如逛街）等，（除睡眠外）但不一定按照這個比例，（但B一定大於a，a、b都大於c、d）。除此，你還要運動，但不是刻意的,你住校，有早跑也就不用了。其實你如果要安排各科的復習的話，建議你交錯的來，一科看一個20——40分鍾，就看其它的20——40分鍾，這樣把時間分成了很多段，你就會有很多的學習高峰期。
起床後別忘了為大腦上發條。起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。

此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。

8. 初中生該如何安排自己的時間

首先，你要明確自己的作息時間。然後，根據自己的具體情況，把時間分成學習的幾大部分。
然後，要知道自己的所有學科的長處和短處（不清楚的話，可以把自己以前考試的卷子拿出來，仔細的對比，你就會找到你的長處或短處的。）找到自己的長處和短處，就容易安排自己的時間了。例如：長處的學科就在往常的時間基礎稍微縮減。而短處的學科就要加長了。
每次考完試，要仔細分析自己的試卷。看看自己該學科的試卷到底是馬虎出的錯，還是自己平時沒有努力好或是時間安排的不妥當。那就要吸取自己的考試經驗，把自己的時間重新調配。
時間的安排不是死的，也不是永恆不變的。是要根據自己的平時考試或是老師的評價，來改變自己在該學科的學習時間的。
但同時不是要把自己的時間全部安排成學習，而是要勞逸結合。放鬆的時間也是要有的。如果自己的自製力不是特別的好。建議不要再放鬆的時間看一些類似連續劇的，後果。。。。
在時間安排上不要太緊，要有一定的空間。因為計劃趕不上變化，有一些空間，才能以不變應萬變。更不要想一口吃個胖子，要一點點來。一個適合自己的好時間安排是在不斷的改變中找到的。
要相信自己。不要一味的學習他人的學習時間安排。因為每個人的作息時間是不同的。要根據自己的具體情況來安排，並適當的吸取他人某些適合自己的時間安排方法。
希望我的回答能幫到你。
有什麼問題可以隨時給我留言。。。

9. 作為中學生，應該怎樣合理安排時間

看到你的提問了。
我離開學校也有幾年了，對現在的初中可能不是很清楚，我就以我念初中那個時候的時間安排給你做個參考吧。
早上6點起床，不要賴床，洗漱15分鍾，吃飯15分鍾，檢查整理學慣用具10分鍾，走去學校10分鍾，差不多就7點到校了，稍作歇息然後開始上午的課程。中午下課回家10分鍾，最好到家就能吃午飯，午飯時間30分鍾，然後午睡60分鍾（可能有時候睡不著，慢慢習慣了就好了），然後起床洗個臉什麼的10分鍾，走去學校10分鍾，差不多就2點到學校了，依然稍作歇息然後開始下午的課程。傍晚5點45放學後，走路回家10分鍾，這個時候可以在小區，院子或周邊做點簡單的體育運動，比如慢跑，散步，羽毛球，乒乓球等（60分鍾），然後洗漱吃晚飯30分鍾（晚飯可以安排在簡單運動之前，隨意），開始做作業和預習功課2個小時，然後洗漱上床睡覺，這時候差不多10點，這樣下來每天可以保證8小時睡眠，也能做到體育運動，都不耽誤。
註：1，前面我多次提到「稍作歇息」，這個很重要，平心靜氣才能把老師所說的東西聽進去，而且整天的安排都很敢，所以一定要歇息。
2，最好家裡能配合你的學習安排，早中晚三餐一定要安排好，最好是你一回家就能吃到東西，即使有時候你不想吃，那就少吃一點，但是一定要吃。
3，課外資料我不推薦，學好教學大綱教材上的東西就很不錯了，成績絕對不會差。記住兩點：預習和復習.每天的預習是很重要的，固定時間來復習也是不可缺少的（可以安排一周一次）。還有就是上課的時間，一般會是在40~45分鍾之間，我不保證你能40分鍾都全神貫注的在聽，在學，但是只要你能做到30分鍾都在學，那你就成功了。
4，念書是一個枯燥乏味的事情，我不是聖人，做不到把念書當作樂趣（實話）。但是既然你選擇了念書，那就好好念，有好處的，書中自有黃金屋嘛，就算你不想要金子，多學點知識也是沒錯的。
最後，希望我的建議能幫助到你，希望你學業有成，加油，嘻嘻！