高中學生壓力最大

㈠ 一名高中生的壓力

能理解你的心抄情，因為我自己當初也是這樣的。放寬心，不要讓自己有那麼大的壓力，心理調節很重要的，平常打打球，運動一下能讓自己的心情好一點，另外要養成閱讀的好習慣，看小說也可以讓你釋放壓力，離高考也不是很近，沉下心好好學習就好了，加油

㈡ 為什麼高中生的壓力那麼大

因為高中是你人生重要的轉折點。如果你在高中不認真去對待的話。就考不上理想的大學。直接點出來就沒有「搞頭」。我現在還要去邊工作邊函授。不然就失業！最現實了。忍忍吧。

㈢ 為什麼初中學生和高中學生比癌症病人壓力還大

一個是復因為學生是還未成制年的孩子，對一切挑戰都是未知的，不像成年人一樣有豐富的閱歷，所以壓力自然會大一點。再加上現在中考高考的難度對於學生來講是大的 ，壓力自然會更加大一點。。最後可能就是家庭中父母親朋好友的期望和管教也會增加壓力。

㈣ 高中生壓力過大怎麼辦

1、客觀冷靜分析

當高中生遇到壓力之後，應該冷靜地分析一下壓力產生的來源。仔細思回考一下，是什麼原因答導致壓力？是外在因素，抑或是個人因素？了解了壓力的來源，才能採取適當的措施，「對症下葯」。

2、合理利用時間

有時感到壓力大往往是由於沒有把時間安排好，做好時間管理是降低壓力的好辦法。首要制定一個學習計劃。計劃可大可小，大到整個學期，每個學科；小到每個星期，每個單元，這樣便於科學安排時間，提高學習效率。

3、克服考試緊張心理

首先要正確地對待考試。考前保持輕松愉快的心情，堅持有規律的生活，不要把考試看得太重。學會自我暗示，經常提醒自己：「我會考好的」，「沒有什麼大不了的」，養成良好的應考心態。

人生原本就是一場秀麗的相遇!相遇讓我們明白生命原先如此相似卻又如此不同，就像世界上沒有兩片相似的葉子，加油，後面人生最美好的青春在等著你！

緩解壓力

㈤ 高中生壓力太大了

1.運用宣洩法當自己復處於一種莫明制其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣洩而達到情緒的穩定。
2.採用理喻法用理智戰勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優勢，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現實，理想與現實之間的距離不要太大。不妨調整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。
3.採用意控法也就是藉助於意念，「遇事不慌」、「遇難不憂」，自覺調節情緒，心平氣和地進入考場，穩健自如地應付考試。

㈥ 中國高中學生學習壓力有多大

課余時間中國高中生更多用於補習功課，日本高中生更多地用於發展文化藝術等方面的素質，韓國高中生更熱衷於參加志願活動，美國高中生更多去打工。日前，中國青少年研究中心、日本青少年研究所、韓國青少年開發院及美國艾迪資源系統公司四家機構聯合實施的「中日韓美四國高中生留學 （微博） 意願及生活意識比較研究」調查顯示，四國高中生在課外活動方面存在較大差異。高中生面對沉重的壓力，需要釋放壓力中國高中生課外生活單調調查發現，課余時間中國學生參加較多的前三項活動分別為體育類課外活動小組（45.7%）、學習類課外活動小組（41.3%）、社區活動（38.2%）；日本學生參加較多的前三項活動為體育類課外活動小組（63.8%）、文化藝術類課外活動小組（30.8%）、志願者活動（7.0%）；韓國學生參加較多的前三項活動為志願者活動（29.1%）、其他（26.3%）、文化藝術類課外活動小組（20.2%）；美國學生參加較多的前三項活動為體育類課外活動小組（52.6%）、課余或假期打工（37.0%）、志願者活動（35.3%）。從以上數據可以看出，中、日、美三國高中生都比較青睞參加體育活動小組。調查表明，由於中國高中生的課外生活比較單調，雖然他們渴望有豐富多彩的課餘生活，但課余時間大部分用於上各種補習班。導致這一結果的主要原因是學習壓力依然較大。自2005年以來，每年一次的「中日韓美高中生調查」發現，和其他三國相比，中國高中生的學習壓力始終排在首位。中國青少年研究中心副主任孫雲曉表示，社會要採用多元評價機制，促進學校減輕課業負擔，降低家庭對孩子的高期望值，保證高中生有更多的時間參與課外活動。9成高中生最關注畢業後去向調查發現，四國高中生對畢業後去向（94.5%）、朋友關系（93.6%）、家裡的事（87.9%）、學習成績（87.8%）、課餘生活（84.5%）、金錢（83.0%）比較關心，居前六位。比較而言，中國高中生更關注課餘生活、大眾文化、計算機與上網；日本高中生更關注大眾文化、金錢；韓國高中生更關注家裡的事、金錢；美國高中生更關注學習成績、金錢。分析認為，中國高中生或許因為平時學業壓力較大，因此更渴望有豐富多彩的課外活動，表現為對課餘生活關注度較高；同時，對大眾文化、計算機與上網關注度高，也與他們渴望休閑、渴望獲得自主娛樂有密切關系。按照以往印象，似乎美國高中生較少關注學習成績，但調查發現，他們對學習成績的關注排名第二，僅次於「畢業後去向」，且在四個國家的排名中最靠前。這說明學習在美國高中生心目中的地位得到極大提升，他們已經越來越重視學習成績。搞朋友關系和抉擇重要當被問到「你認為目前什麼對你非常重要」時，四國高中生普遍認為，提高成績、考上理想大學非常重要。可見，學習是高中生關注的首要內容，有好成績、上好大學牽動著高中生們的喜怒哀樂。自己決定自己的路、搞好朋友關系、家人關系的和睦、發揮自己的興趣特長、能夠盡情地玩或干自己喜歡的事兒、和喜歡的異性朋友順利交往、掌握一項特殊技能等，也是高中生們心目中非常重要的事情。可見，高中生很渴望對未來的人生道路有一定的自主性，朋友與家人在他們的心目中非常重要，同時他們又希望能夠有一技之長。比較發現，中國高中生認為身懷本領和被理解是非常重要的事情，這也說明中國高中生競爭壓力大，有強烈的情感需求，更渴望被父母理解；日本高中生認為率性而為更重要，「能夠盡情地玩或干自己喜歡的事情」位居其次；韓國高中生更希望能不受束縛地盡情玩耍或做喜歡的事情；美國高中生自主意識更強，要「自己決定自己的路」。他們也有著較強的家庭觀念，認為家庭和睦很重要。同時，他們還很重視能否與喜歡的異性順利交往。