初中學生怎麼能戒煙

❶ 初中生怎樣戒煙

最好早點戒掉啊,因為煙齡越長越難戒掉.
為什麼會抽煙,因為在這個時期會經歷很多的迷惘,不解和壓力什麼的,所以才會抽,
想戒掉的話,讓自己忙起來,也初三了,讓自己的精力放在學習上,什麼事都不用去管不用去理,什麼學里的壓力,學業壓力,還有戀愛的煩惱什麼的,什麼都不去想,因為想也解決不了什麼問題.自己努力的聽課做作業,溫習,讓自己忙起來,充實起來,不讓自己有機會抽煙,想抽時就抽一半,滅了,下次想抽時再點剩下的半根,那樣就慢慢會少抽了.
因為上學這個機會時間一錯過的話以後後悔都是來不及的,就像我們一樣,想著當時如果自己再努力些學習,上個好的高中上個再好點的大學該多好啊,沒有後悔兩個字的,想戀愛,時間精力花大上面了到最後跟自己過下半輩子的人並不是自己當初的那個,也影響了自己的學業!以後有大把的時間,上大學就有很多的時間干這事!
不才,說了那麼多廢話,希望對你有些幫助,沒別的!

❷ 求兩篇初中生英語作文。1.勸朋友戒煙。2.解決環境污染的措施 100詞左右謝謝

戒煙：放棄吸煙
請放棄吸煙吧，吸煙有害你的健康，有害你家人的健康，如果你經常吸煙你的孩子也有可能吸煙，吸煙看上去很自在但傷害卻在身體里，一個人吸煙就等於一家人吸煙，你家人吸的是二手煙。吸煙是可怕的，吸煙是痛苦的，吸煙是有危害的。 請放棄吸煙吧！

Give up smoking Please give up smoking now, smoking is harmful to your health, harmful to the health of your family, if you always smoke your child may also be smoking, smoking looks very comfortable but the damage was in the body, a person smoking on Is equal to a man smoking, your family is the second-hand smoke inhalation. Smoking is a terrible, painful smoking, smoking is hazardous. Please give up smoking now!

❸ 和女人結婚後怎麼樣才能生一個孩子

我給你說道說道：
1：做好備孕工作。通俗點就是還沒有懷孕，准備要小孩。備孕版是指權孕婦或其家人對優孕的前提准備，孕前調理分為「身」、「心」兩方面。准媽媽要多吃葉酸，准爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。對孩子來講，合理備孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸媽媽對孩子負責任的體現。
2：要計算好女人排卵期的日子。（正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，將排卵日的前5天和後2天，可以選擇隔日同房一次，共3次有利於提高受孕機會，卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕。）
3：保持愉快的心情，不要有壓力。選擇排卵期前後三天同房吧。懷孕的幾率是非常大的。

❹ 電子煙可以在室內抽嗎

電子煙是不可以在室內抽的，電子煙雖然宣傳無毒無害，不過很多專家表示電子煙釋放的煙霧中還是含有有害成分的，而且電子煙的煙霧也比較多，不適合在室內抽。
電子煙可以在室內抽嗎
電子煙不能在公共室內抽，自己家的室內就無所謂了。
世界衛生組織專門對電子煙進行了研究，並得出了明確的結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。根據《深圳經濟特區控制吸煙條例》第七章附則，電子煙也適用於本條例，也屬於控煙的范疇內。其實「深圳地鐵」是全面禁煙的，例如：頂棚有遮蓋、四周封閉總面積達50%以上的區域，地鐵進出口交通換乘通道地鐵內的垃圾桶如果在上述等地方吸煙，可是要罰款50至500元不等喲!其實不只是深圳地鐵深圳室內公共場所是全面禁煙!
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電子煙可以在室內抽嗎 電子煙室內抽有味道嗎
電子煙在室內抽有味道嗎
電子煙抽完之後房間一般是沒有煙味的。
我用過，味道完全沒傳說中的真煙好，有的還是甜的。房間是沒有味道的。但電子煙戒煙沒有任何效果，只能替代，媒體已經報道了很長時間了，千萬不要被黑心商家給騙了。這個世界就沒有不勞而獲的事情，想要身體健康就要戒煙，想戒煙就要有堅強的意志。
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電子煙可以在室內抽嗎 電子煙室內抽有味道嗎
電子煙是什麼原理
電子煙又稱電子霧化器，外觀和味道與香煙相似，是一種非燃燒的香煙替代產品，主要原理是通過鋰電池提供能源，將煙油霧化產生煙霧使用。電子煙能夠提神，滿足煙癮，使吸煙者產生欣快感和放鬆感。和傳統香煙最大的區別，就是不經過燃燒，沒有焦油、重金屬等有毒物質，也不會產生二手煙。其主要作用是替代傳統卷煙，同時輔助戒煙。電子煙不用燃燒不會產生有害成分所以也叫健康煙。
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電子煙可以在室內抽嗎 電子煙室內抽有味道嗎
電子煙和真煙有什麼區別
1、原材料不同
電子煙：電子煙是微電子科技產品，有霧化器、鋰電池和煙彈。雖然有些模模擬煙的味道但是卻是一種非燃燒的煙類替代品。
真煙：真煙的原材料是煙草，一種廣泛種植的草本植物。可以用來製成卷煙、旱煙、斗煙、雪茄煙等。
2、燃燒原理不同
電子煙產生煙的原理是通過煙油的霧化，跟傳統煙草是通過燃燒的原理不一樣。燃燒的溫度可達800-1000度，而電子煙的霧化溫度是170~200度左右。傳統香煙在這么高的溫度下，產生很多種分解的物質，可達4000餘種，其中有近一半我們不清楚是什麼物質。但電子煙煙油的物質組成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分組成，無有害物質。
3、煙霧不同
電子煙：與傳統香煙的反應機制不一樣。電子煙的煙霧是水蒸汽，煙霧較大，顆粒度較小。
傳統香煙：而傳統香煙是煙霧，屬於固體顆粒的性質。因此他們人體肺部的影響，是不一樣的。顆粒越大，比如像PM2.5，人吸食至肺部，對人的身體有很大危害。
4、氣味不同
電子煙：電子煙不同於傳統的香煙，電子煙沒有異味，吸電子煙後口腔和衣服沒有異味，口氣清新如常，不會對他人造成困擾。
傳統香煙：而傳統香煙及重，很多煙民從旁邊一過，就知道他是煙鬼，因為他的身上有揮之不去的煙草味，或濃或淡，於是給人留下一個標簽：煙鬼。

❺ 初中語文教材 戒煙貝利 課文 （急！！！！！）

貝利《戒煙》
少年時代的貝利，父親管教十分嚴格，但是他還是一度沾染了抽煙的壞習氣，經常瞞著父親在外面偷偷抽煙。有一次，貝利抽煙的時候正巧被他父親碰見，貝利慌忙把抽剩的半截煙往地上一按，臉都嚇白了。但出乎貝利的意料，父親並沒有把自己痛打一頓，再拎著耳朵拖回家。相反，父親走上前去，和對待老朋友那樣把手按在貝利的肩膀上，十分平靜地說：「你踢球有幾分天分，以後也許會成為一名好手。要是你抽煙喝酒，就踢不好球了，到時候就沒有足夠的體力在90分鍾內始終踢出理想的水平。這事你自己決定吧。」說著，父親從口袋裡取出那隻破舊而且薄得可憐的皮夾子，取出裡面僅有的幾張鈔票交給貝利說：「你如果還想抽煙，最好還是抽你自己的煙，老是討人家的煙抽很丟人。你抽煙需要錢。 」

父親的這番話，使貝利悔愧交加、無地自容，尤其是父親非但沒有因此斥責自己，反而以一個朋友的語氣誠懇的講話，以一個長輩的態度提出建議，這讓年輕的貝利十分感動。喜歡踢球的貝利覺得父親的話很有道理，沒有強制性的語句，也讓他覺得很容易接受。從此以後，貝利真的再也沒有抽過煙。

事後，貝利每當回憶起當時的情景，總是激動地說：「父親了解我的個性，在那個年齡，我是容易感情沖動而輕舉妄動的。要是父親當時狠狠地揍我一頓，很可能會激起我的反抗，今天我便成了一個積習難改的煙鬼了……」

❻ 初中生適合抽什麼煙

中學生屬於未成年人，不允許抽煙。

北京市疾控中心還發布了首個北京市無煙學校的參考標准（試行），按照中小學、高等院校分為兩個版本。其中提出，學校法人代表、校長應作為控煙第一負責人；學校領導中應無人吸煙。

在中小學「版本」的標准中規定，在校園內（包括所有建築物內，操場等室外區域）無人吸煙，校園內無煙蒂、無吸煙者。同時，在校園重點區域應設醒目的禁煙標識、舉報投訴電話。

針對中小學周邊的售煙點，標准要求校方須掌握學校大門周邊100米內的煙草銷售情況，並有採取措施的記錄。對於校園門外接送孩子家長等校外人員的吸煙行為，學校也應設置明顯標識加以勸阻。

(6)初中學生怎麼能戒煙擴展閱讀

戒煙方法

1、認知療法

幫助患者充分認識吸煙對自己及他人危害，樹立戒煙的決心和信心，不要認為自己抽煙歷史較長而戒不掉，一定要想到：我一定會戒掉。在日常生活中，也有許多煙癮大的人，多次戒煙都未成功，後來得了不宜抽煙的疾病，下決心後還是戒了。

2、厭惡療法

對嗜煙者的抽煙行為選用一些負性刺激法使之對其產生厭惡感。例如採用快速抽煙法，首先讓患者以每秒一口的速度將煙吸入肺部，由於這種速度遠遠超出正常的吸煙速度，使尼古丁在短時間內被大量吸入，患者會產生強烈的生理反應，如頭暈、惡心、心跳過速等。

再要求患者好好體驗這種不良感覺，然後讓他呼吸一會兒新鮮空氣，兩者形成鮮明對比。隨後又讓患者快速抽煙，直到不想再抽、看到香煙就不舒服為止。這種療法只要連續進行2-3次，一般都會戒掉。但此法不能用於患心臟病、高血壓、糖尿病、支氣管炎、肺氣腫等人。

3、系統戒煙

要求戒煙者一下子將煙完全戒掉，是比較困難的，特別對煙癮大的人說更不現實。因此，應採取逐步戒煙的方法。抽煙成癮者往往是在下意識狀態下抽煙的，所以在戒煙前，要制定一個戒煙計劃，計算好每天吸煙的支數，每支煙吸多長時間，將下意識抽煙習慣轉變為有意識的抽煙。

在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數，逐步延長吸煙的間隔時間，如兩天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷遞減；一小時抽一支煙、兩小時抽一支煙、半天抽一支煙，間隔時間不斷遞增，最後達到戒煙目的。

4、控制環境

許多人吸煙往往同一定的生活、環境、情緒狀態聯系在一起，因此應設法避免這些因素的影響。例如，在寫作或思考問題時喜歡抽煙的人，那麼可有意識的在身邊少放煙，或放點瓜子、糖果之類的東西來替代。

曾經美國總統里根就是用口香糖成功戒煙的。對於外來的抽煙刺激，應盡量避免。當別人敬煙時，對初次見面者可說不會抽，對熟人朋友說喉嚨不舒服或直言已戒。只要態度誠懇堅決，別人一般不會強行敬煙。

5、家庭治療

妻子和孩子可做戒煙者的監督人，幫助吸煙者徹底戒掉。如妻子可把丈夫原來每天吸煙的錢積攢下來，買件有意義的物品送給他作為獎勵。如違約給予一定懲罰。

6、飲食治療

鹵水豆腐（250g左右），用筷子在上面扎幾個眼，撒上紅糖，上鍋蒸熟，趁熱吃。連續一周，每天這樣做一劑吃，一周後聞到香煙焦油味就會惡心嘔吐，更別提吸煙了。

7、刷牙戒煙

邊刷牙，邊戒煙，這是義大利科研人員不懈攻關獲得的一種輕松戒煙方法。通過用戒煙牙膏刷牙來戒掉煙民的「心癮」。

參考資料來源：人民網-中小學煙難禁近兩成中學生是煙民

參考資料來源：網路-吸煙

❼ 初中英語。閱讀題。關於 戒煙

把文章拍的清晰點

❽ 上初中的兒子在學校偷著抽煙家長該怎麼教育

一，從認知上，引導孩子充分意識到吸煙的危害：煙草中含有幾百種有害物質，青少年各器官尚未發育成熟，容易吸收這些有毒物質，以致逐漸摧殘身體，抽煙也會使身邊的人健康受損；買煙抽會使孩子產生經濟壓力，青少年尚無經濟來源，容易誘發一些不良行為，甚至引發犯罪行為；亂扔煙頭，還會引發火災等等。家長應以平等、尊重的態度，和顏悅色地與孩子展開探討，引導孩子領悟吸煙帶給自己和周圍人群的危害，調動孩子戒煙的主觀能動性，增強自身抵禦能力，將他律變為自律，自覺遠離香煙的危害。
二、從根本上，解除孩子對煙草的心理依賴：改善家庭教育方式，營造民主、和諧的家庭氛圍，關心孩子的心理動態、合理滿足孩子渴望成熟的心理需求，通過大人對孩子的尊重來彌補孩子成人感的不滿足、幫助孩子認識到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。教給孩子一些釋放壓力等心理保健的知識和方法，逐步擺脫對香煙的精神依賴；
三、凈化孩子周邊的小環境：家長自己要以身作則，不給孩子提供吸煙和買煙的機會，盡量讓他不受吸煙成癮的同學的影響；
四、從行為上，幫助孩子戒煙：家長要有心理准備，戒煙不是一蹴而就的，有一個過程，甚至還有反復的現象。孩子只要有了戒煙的意識，就一定要多多鼓勵。同時，家長還可以和學校、老師取得聯系。老師通過做實驗、課堂討論、吸煙危害圖片展、出黑板報讓學生收集香煙危害的知識等等趣味性的活動，進一步地加強孩子戒煙的意識和決心。

❾ 戒煙為什麼這么難 初中接觸了煙，最開始覺得煙到時候說不抽就不抽有什麼難的呢不知不覺十多年了，

你情況和我一樣。
我初中開始抽煙，現在已經抽了差不多14年。高中開始煙量增加，並開始有煙癮。
我是女生，經歷過三次戒煙，分享一下，我是這樣看待的：
第一次戒煙大概5、6年前，我去到一個自然環境很漂亮的地方呆過幾個月，身邊的人很少抽煙，基本上沒有抽煙的，我自然也就沒有抽煙的「大環境」，加上去那邊是要學習一些東西，忙起來也就真的不太想起抽煙這回事，竟然就堅持了4個月的樣子沒有抽過煙。 後來學習完了以後，回到自己的城市，身邊的朋友大多抽煙，尤其是和朋友在外面玩或者聊天的時候，不抽煙感覺少了點什麼似的，就跟著抽上了，因此戒煙失敗。
第二次是因為前任男友，他說為了我身體好，希望我戒煙。我開始不肯，後來他用「脅迫」的方式，說：如果你不戒煙，我就開始學習抽煙。 為了不讓他學習抽煙，因為他身體真的很差，覺得他還是不抽煙的好.於是他規定我一天只能抽一支，後來是一周只能抽兩支，再後來他看見我抽煙就給我甩臉子，可是他不在的時候，我就猛抽猛抽，就跟小時候家長不讓吃糖，一旦父母不在家，那就偷偷地能吃多少算多少，所有這樣被迫戒煙也是沒有用的。
第三次是現在進行中。 大概2年前在機場逛煙酒免稅店，發現一些女士煙焦油量很小，1mg-4mg，而且還有薄荷爆珠，買回來以後，發現抽著喉嚨沒有那麼嗆，雖然一開始覺得不過癮，後來習慣了以後竟然已經抽不了普通香煙了，抽了反而難受。 現在我只能抽焦油含量很小的細煙，而且煙癮明顯比之前小很多，一周不抽也沒什麼。 我就想趁著這個機會i，慢慢戒掉算了，實在戒不掉，偶爾抽這種煙應該也比原來好很多吧。

簡單講兩個戒煙成功的例子：
第一個例子：.我爸。 我爸喉嚨煤氣中毒以後，咳嗽不止，醫生建議他戒煙戒酒，酒是他的命，於是他戒煙。 他在家睡了3天，只喝水和吃少量的食物，那種感覺和戒毒差不多，我清楚地記得，那幾天他臉色蒼白，沒有精神，感覺怪怪的。 幾天以後他竟然就不抽煙了。
第二個例子：我同學的爸爸。有一次她爸爸生病了，類似於感冒發燒咳嗽這種， 她媽媽設圈套去和醫生（她媽媽的朋友）溝通好，說她爸爸是肺癌早期，如果醫療及時，還能活命，如果繼續煙酒無度，那就等死。 他爸當天就開始戒煙，說不抽就不抽，他那麼有錢，必須珍惜生命啊。他此後就每天揣很多瓜子在口袋裡，嘴巴癢癢或者想抽煙，就嗑瓜子，時間一長，就戒掉了。 後來她媽媽才告訴他真相，不過那時候已經不抽煙了，現在見誰都要跟別人分享養身知識。

總結就是：如果沒有強大的毅力，戒煙基本不可能，尤其是身邊朋友總抽煙的環境下。 要麼就是遇到什麼大事件，從內心上主動放棄抽煙，而不是被動。