❶ 睡眠對學習的影響（調查問卷）
良好、充足的睡眠對人體健康的影響主要有以下幾個方面。
（1）在良好的睡眠狀態下，人體內會出現一系列的生理、心理變化，這些變化有助於恢復體力，增強免疫力，有助於戰勝疾病和使身體健康。
（2）良好的睡眠能夠協調大腦皮層及骨骼纖維細胞，經過一天的緊張學習或工作，代謝產物大量增加，人便會昏沉欲睡，這時需要通過睡眠，來松馳和緩解，有效提高學習工作的效率。
（3）睡眠時是人大腦神經元素網路重新整合各種信息，以增加學習記憶和思維能力，大腦神經細胞活躍，才能接收各種信息，學習效果更佳。
生理時鍾論，在一天24小時內，個體在生活上呈現周期性的活動—睡眠、進食、工作、排泄等等，都有一定的順序，這是由個體的生理機制所決定的。這種決定個體周期性生活的生理作用，稱為生理時鍾。生理時種的形式，除個體生活習慣（如經常上夜班者的生理時鍾即與一般不同）外，主要受一天24小時變化所決定。例如：一天之內的溫度有顯著變化，人類身體的體溫，在一天內也有顯著的變化，在環境濕度降低而人的體溫也降低的情況下，個體就氣產生睡眠的需求。每天氣溫的變化規律，大致是午夜至凌晨五時左右的一段時間最低，人的體溫，也正好是在此一時段，降到最低，因此，絕大多數的人來說，晚上十一點鍾至翌時晨六點鍾，是睡眠時間。
恢復論與保養論，恢復論與保養論是解釋睡眠必要性的兩個理論。恢復論所背的「恢復」，包括生理與心理兩個層面。就生理層面而言，睡眠可以幫助個體補充清楚活動過程中發生的精力消耗，有如營養消耗後需要飲食補充，是一樣的道理，而在心理的層面，睡眠是可以幫助個體完成清醒時尚未結束的心理活動，比如對學習信息的處理等。保養論則是恢復論的補充。按保養論的說法，個體之所以需要睡眠，主要是為了保存精力，涵泳生機，以免疲勞過度，危害健康。換言之，對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動調節作用。
學習最重要的是效率而不是時間，學習時間並不是越長越好，如果睡眠不足，一定會影響第二天的學習，長期睡眠不足會對身體傷害很大。
❷ 家長對待中學生睡眠時間的問卷調查, 我要尋問家長的十個問題：如：你孩子每天的睡眠時間是多少等十個問
1 6~6。5個小時
2 睡的不夠
3 偶爾走神
4 作業速度一般
5 做作業時間4個小時左右（晚自修3個小時半，自修到10點）
6 有午休 對於睡眠不足的孩子來說很有必要。下午不會犯困。一般睡半個小時就好了，睡太久頭也會暈暈的
7 睡眠是一個問題，另一個因素是專心程度
8 受長期差的睡眠狀況影響,學習效率嚴重下降
9 良好的睡眠有助於學習
10 容易犯困，會影響學習的。
❸ 中學生睡眠的調查問卷應該提那些問題
1.總時間
2.有沒有午休
3.幾點睡.如果很晚是為什麼?
4.幾點起
❹ 高中生睡眠情況與學習效率的調查問卷
1.你在校睡眠時間是多少
2.全班一起做卷子，你是否感覺周圍人都做完了，自己卻不是
3.你認為高中生睡眠情況是否影響你的學習效率
盡量多方面考慮，也可以就此問題對老師進行提問，問問他們的看法
❺ 中學生睡眠調查問卷
摘要：人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，4天不睡眠的人就會死去，可見睡眠是人類正常生理現象。相對而言，中學生因學業繁重，每天都要奮斗到半夜才能休息，很多中學生睡眠不充足，不僅影響次日學習，降低聽課效率，還會影響食慾，進而影響身體健康發展。為此，筆者通過調查研究，論述了當前中學生睡眠存在的問題，以及解決這個問題的一些對策和建議。
關鍵詞：中學生睡眠時間睡眠質量健康
一、引言
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標准。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現運動失調的症狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比之下，一個人只喝水不進食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。
二、中學生睡眠存在的問題
（一）問卷調查
有人說，學生是最「困」的群體。為了解中學生的睡眠狀況，筆者近期對本校和附近3所鄉鎮中學做了有關中學生睡眠方面的調查，共發放了300份調查問卷，收回的282份有效答卷中顯示，78.7%的學生存在睡眠障礙或睡眠時間不足。調查結果表明，包括午休時間在內，282名中學生中有146名初中生有睡眠障礙，其中有86名睡眠不足8小時，136名高中生睡眠全部不足8小時，即222名學生睡眠時間不足，占調查人數的78.7%。
（二）調查結果分析與思考
筆者對調查結果進行了數據統計和分析，結果發現八成學生有睡眠障礙現象，近六成學生因睡眠質量問題而出現日間功能障礙現象（日間感到疲倦和精力不足），而這些直接會影響學生成績並導致心理問題。通過調查發現，目前中學生睡眠嚴重不足已經成為普遍現象，大多數學生都在6點左右起床，睡覺時間約為11～12點，因作業過多而睡眠不足，能保證標准8小時睡眠的學生很少。中學生自我控制能力還未達到成人狀態，主要存在以下幾個方面的問題：
1、年級越高睡眠越不足
統計表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分別為30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明顯高於初中生，其中93名初中生的平均睡眠時間為8.2個小時，而81名高中生的平均睡眠時間僅有7.4個小時。
2、畢業班學生睡眠明顯偏少
所調查的4個學校中，初三一個班級學生的平均睡眠時間為7.9小時，而初二一個班級學生的平均睡眠時間為8.6小時。高中的對比更是明顯，高一的一個班級的平均睡眠時間為7.7個小時，而高三的一個班級的平均睡眠時間只有6.9個小時。除去午休時間，53名高三學生晚上平均睡眠時間僅僅6個小時。
3、影響睡眠的主要因素
調查顯示，影響學生睡眠質量的因素主要是學業負擔過重、環境影響以及個人情緒三大因素。睡眠時間少的學生主要是由於晚睡。統計表明，95%的高三學生、80%的高一學生和81%的初三學生經常要晚於23時睡覺，61%的初二學生每周至少有4天晚於23時睡覺。課外作業過多是睡眠不足的主因，主要集中在考試測驗以及作業過多兩方面。學習壓力過大，學習負擔加重，精神長期處於高度緊張狀態，導致睡眠質量下降。
❻ 如何針對大學生平均睡眠時間調查問卷寫文字報告
關於"大學生睡眠"的調查報告
第1題. 你過改善睡眠的保健食品嗎？
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第2題. 您的睡眠時間如何？
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第3題. 您的睡眠質量怎麼樣？
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第4題. 您的睡眠質量如何？
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第5題. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。
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第6題. 單選4、我夜間睡眠不好
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第7題. 你的睡眠時間是幾點了?（單選）
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第8題. 您認為足夠的睡眠對緩解工作壓力有幫助嗎？
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第9題. 您覺得午休補充睡眠對您一天的工作有影響嗎？
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第10題. 您睡眠不好的原因是什麼？（多選）（單選）
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第11題. 你是屬於哪類型的睡眠？（單選）
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第12題. 你的睡眠時間
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第13題. 是否有固定的睡眠時間
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第14題. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網
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第15題. 我曾不只一次因為上網的關系而睡眠不足5個小時
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❼ 睡眠與疲勞的調查問卷表格
摘要：人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，4天不睡眠的人就會死去，可見睡眠是人類正常生理現象。相對而言，中學生因學業繁重，每天都要奮斗到半夜才能休息，很多中學生睡眠不充足，不僅影響次日學習，降低聽課效率，還會影響食慾，進而影響身體健康發展。為此，筆者通過調查研究，論述了當前中學生睡眠存在的問題，以及解決這個問題的一些對策和建議。 關鍵詞：中學生睡眠時間睡眠質量健康 一、引言 充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標准。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。動物試驗表明，小白鼠如果超過6天不睡眠，就會出現運動失調的症狀，直至腦電波電壓降低、消失而死亡。相比之下，一個人只喝水不進食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障礙已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。 二、中學生睡眠存在的問題 （一）問卷調查 有人說，學生是最「困」的群體。為了解中學生的睡眠狀況，筆者近期對本校和附近3所鄉鎮中學做了有關中學生睡眠方面的調查，共發放了300份調查問卷，收回的282份有效答卷中顯示，78.7%的學生存在睡眠障礙或睡眠時間不足。調查結果表明，包括午休時間在內，282名中學生中有146名初中生有睡眠障礙，其中有86名睡眠不足8小時，136名高中生睡眠全部不足8小時，即222名學生睡眠時間不足，占調查人數的78.7%。 （二）調查結果分析與思考 筆者對調查結果進行了數據統計和分析，結果發現八成學生有睡眠障礙現象，近六成學生因睡眠質量問題而出現日間功能障礙現象（日間感到疲倦和精力不足），而這些直接會影響學生成績並導致心理問題。通過調查發現，目前中學生睡眠嚴重不足已經成為普遍現象，大多數學生都在6點左右起床，睡覺時間約為11～12點，因作業過多而睡眠不足，能保證標准8小時睡眠的學生很少。中學生自我控制能力還未達到成人狀態，主要存在以下幾個方面的問題： 1、年級越高睡眠越不足 統計表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分別為30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明顯高於初中生，其中93名初中生的平均睡眠時間為8.2個小時，而81名高中生的平均睡眠時間僅有7.4個小時。 2、畢業班學生睡眠明顯偏少 所調查的4個學校中，初三一個班級學生的平均睡眠時間為7.9小時，而初二一個班級學生的平均睡眠時間為8.6小時。高中的對比更是明顯，高一的一個班級的平均睡眠時間為7.7個小時，而高三的一個班級的平均睡眠時間只有6.9個小時。除去午休時間，53名高三學生晚上平均睡眠時間僅僅6個小時。 3、影響睡眠的主要因素 調查顯示，影響學生睡眠質量的因素主要是學業負擔過重、環境影響以及個人情緒三大因素。睡眠時間少的學生主要是由於晚睡。統計表明，95%的高三學生、80%的高一學生和81%的初三學生經常要晚於23時睡覺，61%的初二學生每周至少有4天晚於23時睡覺。課外作業過多是睡眠不足的主因，主要集中在考試測驗以及作業過多兩方面。學習壓力過大，學習負擔加重，精神長期處於高度緊張狀態，導致睡眠質量下降。
❽ 中學生睡眠狀況調查問卷
2 4 7 5 1 2 1 3 4 8小時 吃巧克力
❾ 針對不同年齡段睡眠質量調查問卷報告
這個報告你信嗎？你將你之前的年齡段睡眠質量規律可以歸納嗎？睡眠質量是因人而異的，睡眠質量也不能跟身體的健康指數掛鉤的，健康靠的是自己對身體的愛惜和節制