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中學生吸煙對策

發布時間:2020-12-16 11:39:59

Ⅰ 假體隆胸後抽煙了有什麼影響及對策

硅膠隆胸對局部來脂肪較多堆積的人,源又可起到減肥瘦身、塑造美好曲線的作用,可謂一舉兩得。隆胸硅膠隆胸適應的溫度范圍比較廣,有比較好的組織相容性,沒有致癌、致突變、致畸等問題的出現,抗撕力、硬度、彈性回縮力等各方面都比較令人滿意。而且,硅膠隆胸極易加工成型,使用也比較方便。至於效果的問題,則必須要看個人的情況來決定了。硅膠假體隆胸手術後如果沒有銳器擊傷,一般硅膠是不會破裂的,如果萬一出現了破裂的情況,由於硅膠的膠凍聯結緊密,不會流動,而且可以干凈地取出。此外,如果乳房內植入硅膠袋,就會在假體周圍自動形成一層膜,使假體相對封閉。在母乳內沒有發現硅凝膠的證據。硅凝較假體即使假體破裂後也不會向遠處擴散。

Ⅱ 抽煙/吸二手煙的人如何排肺毒

煙毒1:防癌的硒元素含量下降
對策:食用含硒豐富的食物
食物含硒量排行榜(每100克食物計)
芝麻26.6微克
雞蛋23.3微克
人參15 微克
花生13.7微克
豬肉10.6微克
研究表明, 吸煙會導致人體血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一種微量元素(微量元素食品)。如果體內硒缺乏,腸道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病發病率會增高。因此,吸煙者宜常補充含硒豐富的食物,首推芝麻、麥芽、蘑菇、大蒜,其次是蛋類、酵母、金槍魚,再次是動物肝臟、腎臟等。
煙毒2:氧化物質過量
對策:補充維生素(維生素食品)
抽煙會使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗,而身體中的氧化物質又隨之增加,如果不能及時補充就會造成過氧化作用。因此,吸煙的人特別需要補充抗氧維生素,如胡蘿卜素、維生素C、維生素E等,尤其是維生素C,它是一種水溶性維生素,也被稱為「抗壞血酸」,能夠有效地避免過氧化作用,同時減少吸煙者的吸煙沖動。在日常生活中為了補充這些維生素,你應該多吃蔬菜水果,少吃肉類,在人體內製造鹼性生理環境。其中尤其是生胡蘿卜和小黃瓜富含抗氧化維生素。同時還應該注意適量補充維生素B、鈣質和鎂,它們可以幫助緩解壓力,減輕戒煙過程的焦慮和失眠狀況。
煙毒3:毒物在體內滯留對策:喝茶煙霧中的一些化合物可以導致動脈內膜增厚,胃酸分泌量顯著減少及血糖(血糖食品)增高等。茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分,能夠對這些物質起到分解的作用,又可利用茶葉的利尿作用,減少毒物在體內的停留時間。
煙毒4:膽固醇及脂肪在體內堆積
對策:吃降低膽固醇的食物
因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大,大腦供血量減少,易致腦萎縮,加速大腦老化等。所以你最好少吃含脂肪酸的肥肉,而相應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物,如牛肉、魚類、豆製品及一些高纖維性食物,如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮殼。
煙毒5:尼古丁
食物酸鹼一覽表
強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚
強鹼性食品:葡萄、茶葉、柑橘類、胡蘿卜
中鹼性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、檸檬
弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐
對策:吃鹼性食物
當人的體液誠呈鹼性時,可減少吸煙者對尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物,以降低尼古丁的吸收率。同時,這些鹼性食物還可刺激胃液分泌,增加腸胃懦動,避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。

Ⅲ 現在吸煙的高中生人數並不少,我們可以採取哪些對策呢

對策都是空的.現在的學生都"聰明"著呢,俗話說上有政策下有對策.
關鍵還是要整個專社會風氣需要有屬待提高,另外加強學校的管理制度.增加學生的課余活動.多組織一些團體活動.只有健康的引導才能杜絕這一現象.
國家這次提高了煙草稅,其實從另外一個層面來說也是好事情.抽煙成本高了.有的人就會減少抽煙的次數.或者乾脆就不抽了.學生的經濟來源本來就有限.所以也是制止學生抽煙的一個有效途徑.
作為老師.自己做到這一點了嗎??自己抽著煙對學生說著一切大道理.你作為學生你會為之動搖嗎?

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