設計符合中學生發展的體育活動

㈤ 中學生可以做哪些體育活動/游戲

我建議耍「你做我猜」那種
但是不要太簡單了！
e.g
「吃知火鍋好爽」、「內蜘蛛俠跳天鵝湖」容、「東北道二人轉」
etc.還可以配上音樂
這樣子又可以做些有難度的動作又好玩！
Attn：
1.注意要明確游戲規則，
2.防止作弊，版
3.有獎懲措施，比如吃西瓜皮、喝醋水那些（注意衛生哦）
要把握好尺度哈
我上次主持的權時候就是沒有處理好作弊這個問題希望你們能做好哦！

㈥ 中學生體育理論課應講些什麼知識

初中的：
一、教材內容: 體育鍛煉重在參與

二、教材分析：

本課屬於七-九年級教科書第二章<<積極自覺地參與身體鍛煉>>,這章節共3學時,本課是第1學時,這一章節內容與其它章節內容有密切的聯系,因為運動參與是促進學生增強體能,增進健康,掌握體育知識和運動技能,緩解緊張的學習壓力形成樂觀、開朗的生活態度的重要途徑,同時它還能使學生養成良好的鍛煉習慣,為終身體育奠定基礎, 故本課又是本章節學習內容的前提和基礎，本課對於學生樹立正確的體育意識有重要的指導意義。

三、學情分析:

他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學生對於體育鍛煉的價值已經有一定的了解,但是了解的不全面。本課在此基礎上通過問題和直觀性動畫進行啟發學生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學生由易到難，從淺入深地掌握全課內容。

四、教學目標：

1、認知目標：使學生理解參加體育鍛煉的意義；

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；

3、 情感目標: 根據實際自覺積極地參加課內外體育活動。

五、教學手段：引導、演示、啟發、講授法、討論法、自我評價法等

六、教學重、難點：引導學生樹立積極參與體育的意識，學會科學地參加體育活動。

七、教學過程：

（一）導入新課

各位同學們：大家好

今天我在這里給大家上一節體育課，首先我們一起重溫一下「全國億萬青少年學生陽光體育運動」：啟動儀式（4分鍾）插入視頻圖象。。。。。。為什麼要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那麼就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與

（二）講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考，然後談一談自己的想法，你認為會出現什麼樣的結果？為什麼會出現這樣的結果？

想一想？

（1）如果把小兔子、小鴿子從小關起來喂養而不讓他們運動，他們長大後會出現怎樣的情況了？

（2）「運動剝奪」實驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。

2、學生分組討論（3---5分鍾）並將討論結果用筆寫在紙條上展示給全班學生觀看。。。。。。

3、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱。→得出生命在於運動。

4、生命在於運動「life depends on sports」。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—「流水不腐，戶樞不蠹，動也」（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）

5、今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅！（體育欣賞——音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論「體育鍛煉究竟有什麼好處？（討論時間5分鍾）

6、在學生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精闢的見解（展示幻燈片） 既然體育運動有這么多好處，我們就應該主動參與到運動中來，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。→體育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。

7、學生自測體育參與意識並統計得分情況：。。。。。。，教師點評。。。。。。。

8、學生要根據自身的實際情況，積極的有針對性的創設一些實用的體育鍛煉方法。

（三）結束部分：

1、教師總結本次的要點部分；

2、師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作

3、布置作業，宣布下課。

八、板書設計: ①「生命在於運動」；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創設體育鍛煉的方法。

九、教具安排:數碼投影儀1台；筆記本電腦1台；多媒體課件1份，學生自測試題若干份，白紙條若干，記號筆4—8支。

十、預計效果:本課採用多媒體直觀手段教學,學生的學習興趣比較大,因此學生的學習積極性,參與程度也高,課堂氛圍活躍,能達到預計效果.既能使學生掌握本課的重要知識,樹立起自主參與體育的意識，創造出一些實用的體育鍛煉方法,同時在學習過程中也掌握學習的方法，促進了學生間的交往溝通，增進了友誼,體驗到樂趣,找到自信.

高中的：
理論教案2

內容：珍惜青春鄞鍛煉

目標：（1）讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，准備採取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，

（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

步驟：

一、高中生的生長發育特點

1、 定型期：高中生多數處於青春期的第三階段，即定型期。並先後進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。

2、 骨骼和肌肉生長特點

（1） 骨骼生長趨緩

（2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。

3、 心肺功能的生長特點

（1） 心臟收縮能力提高

（2） 心血管功能不斷增強

（3） 心率逐步下降

（4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。

這些時期應經常進行的活動：進行採用發展有氧耐力為主的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。同時注意呼吸的自然均勻等。

4、 神經系統的生長特點

高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助於加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助於發展觀察力，注意力，想像力，發展創新思維；。

二、高中生的體育鍛煉

（一） 高中生的身體特點

此時正處於一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器功能，提高身體素質的黃金時期。

（二） 外部的學習環境

學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

（三） 鍛煉時應注意以下幾點

1、 適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

（1）「勤於運動」是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛煉，事半功倍

高中學生處於生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可以為一生健康建立起豐厚的「體質貯備」，推遲日後體質衰弱的起始時間，減速衰老速度。

# 運動牟作用

（1）、增強人的體質

（2）、改善人的心理

（3）、改善腦的功能

（4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。

（5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。並且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

2、 預防疾病在青年

許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖症，主動脈硬化，骨質疏鬆症等。可見，我們從小就應積極參加體育鍛煉和其他體力活動。

高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

㈦ 初中生體育課前做的五節預備操是什麼

如何提高體育課准備活動的有效性
准備活動是體育課必不可少的一部分。做准備活動的目的是促使血液循環加快，需氧量增加，加快機體的代謝速度，增強肌肉、肌腱的彈性、伸展性，提高肌肉的收縮力和速度以及動作的協調性，提高興奮性以及避免運動損傷，使人體盡快由安靜狀態進入工作狀態。但因為是每節課都有的教學內容，習慣性使得教師在內容、方法和手段上少了創新，形成了單一的模式，影響了活動的效果。准備活動的效果直接影響到主教材的學習效果，甚至影響整節體育課的學習。在小學體育教學中，在充分考慮小學生的生心特點和活動的時間、負荷等情況下，精心設計和組織准備活動，是開展有效的課堂教學的保障。
目前小學體育課中准備活動存在不少問題：一是學生思想上認識不足。他們感興趣的是自己喜歡的活動，對慢跑、徒手操等不願意做。當然，體育課的准備活動組織得不夠精彩，也是學生不重視的原因之一。二是教師忽視學生的主體需求。沒能從學生的角度去思考，准備活動的組織教學過於單一化、程序化。這種准備活動滿足了教師的需求，在一定程度上也滿足了學生熱身的需求，卻沒能滿足學生心理上的需求。部分教師對體育課程資源開發片面理解，以個人的價值認識和喜好選擇教學內容，並在課堂中作為公共知識實施教學，學生只有被動地接受。三是忽視學生心理上的准備。准備活動的設計和組織一般很注重學生生理方面的准備，即注重逗熱身地，而對於學生心理方面的准備即逗熱心地卻往往被忽略。四是忽視對准備活動的效果評價。目前效果評價沒有比較精確、科學的數據指標。一般用來反映准備活動的效果或程度的指標數據有運動負荷（練習次數、強度、密度）和心率等。而這兩個指標數據也只是針對大多數學生的平均水平，如很多文獻資料中提出准備活動的心率應達到120次/分左右，小學體育課准備活動的時間持續為5—7分鍾等等。這些參照數據對於現今的小學生而言是否適用，是否適用於所有年齡階段的小學生，是否對於田徑、球類、技巧類等都能適用，相關的研究和報告較少，要靠經驗觀察，靠目測，看學生身體微微出汗、臉色稍紅、情緒飽滿、反應靈敏等等。
怎樣提高小學體育課准備活動的有效性呢看
一、激發學生的內在學習動機
首先要解決思想認識的根本問題。學生不認真對待體育課的准備活動，主要有兩大認識誤區。第一，准備活動消耗體力，後續的技術動作學習會體力不足；第二，准備活動無關緊要，平時自己活動不做准備活動也沒有發生不良的後果。針對這兩種錯誤認識，教師要耐心地、積極地加以引導，加強相關的理論教育。除了運用室內理論課進行專門教學外，在平時的教學中，結合各種體育項目技術技能的學習，講授體育准備活動的科學原理和對身心發展的作用，更容易讓學生所接受和理解。當然，有意識地讓學生在各種類型的體育課中親身實踐和體會，是否認真做准備活動，對後續技術動作的學習或教學比賽，自我身心感覺等方面的影響，則更具說服力。教學中，可以結合一些具體案例進行講解。如，有學生因為准備活動沒做好在活動中受傷，教師要及時利用這一機會進行講解，幫助學生理解。組織學生在不充分或沒有準備活動的情況下，進行運動量小的測試，然後將成績與以前的成績對比，並組織學生交流討論自己的身心感受。此外，利用強大的網路資源，引導學生搜索有關體育准備活動的科學理論知識。利用體育節、牆報、班隊會等活動載體，適時地進行宣傳、教育。使學生從思想上真正認識並理解體育課准備活動的重要性和科學性，認識到體育課准備活動對身心的保護和發展的作用，使學生從根本上認真對待體育課的准備活動，主動學練，激發學生的內在學習動機。
二、精心設計組織符合小學生的年齡特徵的活動
我們實施的是體育課堂教學而非體育運動訓練，體育教學的對象是小學生不是運動員。小學體育教學共分三個水平段，處於不同學段的學生，身心差異也很大。水平一學生和水平三的學生已經存在較大的差異，包括身高、體型、學習能力、個性特徵等等。因此，針對不同年齡學段的學生，我們在進行准備活動部分的教學時，應該精心設計和組織，內容貼合學生的年齡特徵。比如針對低年級學生認知水平比較低，注意力不持久，學習能力不強，愛好游戲，喜好競爭性活動等特點，盡量安排一些內容簡單、形式活潑的趣味性准備活動。如游戲類：高人矮人、快快集合、反口令動作等用來集中學生注意力和幫助學生建立好的常規習慣；分組的各種圖形跑、換領頭人領跑、慢跑中聽信號各種動作模仿、搶占陣地等活動用來初步熱身；一些簡單的拍手操、動物模仿操、廣播體操、短繩操等用來活動學生的身體各部位肌肉和關節。總之要簡單易行、富有趣味，同時在一學期乃至一學年的體育課中練習層次上要不斷遞進和變化，力求一些活動內容和形式能常做常新。而針對高年級學生的准備活動的教學要區別於其他年段。高年級學生尤其六年級學生身心發育處於青春期初期，對流行時尚的運動項目比較期待，同時已具備一定的自控能力和自學自練能力。對於他們的體育課准備活動的教學，需要帶給他們更多的新鮮運動，如：搏擊操、健身操、各種器械操等等。當然，每一種練習內容都要經過慎重地選擇和教材化改造，經過反復的實驗，觀察學生的情緒反應和實際的練習效果，再確定是否實施大范圍的常規教學。
三、關注學生的心理准備
從心理角度講，高效的准備活動可以提高學生的體育學習興趣，集中學生的注意力，激發學生體育學習的動機，給學生創造良好的體育學習的氛圍，調節學生的心理狀態，從而達到積極參與的目的。教師在進行准備活動教學時要關注學生的心理，心理興奮度過高或過低都不利於後續主教材的學習。過於興奮和緊張，會讓學生對主教材的學習不能沉著冷靜地對待或產生畏懼；而興奮度過低，又會導致學生對主教材的學習興趣不足。因此，針對不同類型的主教材應選擇適宜的准備活動內容和形式，使學生保持一個適宜的心理狀態。此外，在心理方面我們要更多地關注學生學習動機的激發問題。在准備活動環節創設各種有利的外部環境，如進行各種趣味游戲、挑戰性項目、音樂伴奏的練習、教師優美的示範和精準的講解等等，以激發學生的外部學習動機。同時巧妙地安排一些與主教材相關的准備性練習或模仿性練習，當學生有了一定的學習興趣、學習熱情，產生相應的內部學習動機之後，我們的主教材教學就有了一個良好的開始。
四、准備活動為主教材服務
在全面准備活動身心的前提下，聯系後續即將學習的體育運動技能，有針對性地選擇活動內容，為主教材學習做好准備。准備活動有一般性准備活動和專門性准備活動。二者在對活動身心方面具有不同的作用。實際教學中，一般先進行一般性准備活動，再進行專門性准備活動。尤其專門性准備活動是在一般性練習的基礎上，採用動作性質相似和結構與基本部分教材相類似的練習，使與各種專項體育運動有關的肌肉群、關節和韌帶都得到充分的活動。其中，多是一些模仿、輔助或誘導性練習。如：低年級立定跳遠的教學前進行模仿各種動物跳練習，武術基本步法教學前進行雙腳猜拳游戲等等。准備活動內容的設計要服務於主教材，為學生對主教材的學習做好知識、技術技能和心理的准備。

㈧ 如何提高中學生上體育課的興趣

初中生正處於青春發育高峰相應的心理、生理特點及其自身的微妙變化，使其呈現出對體育課不敢興趣，不拿體育課當回事，以自我為中心，過分追求自由及怕這怕那，一切為自己逃學或不好好上課尋找理由等散、亂、差的局面。
除改善條件、師資、減少外界不良影響外，最主要的是通過教師設計好教學來培養學生對體育課的興趣是關鍵問題。興趣是最好的老師，是一個認識與掌握事物或參與某種活動的具有積極情緒不變的心理傾向。它能夠激發學生學習的積極性、主動性、創造性，因而，培養學生對體育課的興趣很重要。如何培養呢？筆者想通過以下幾方面去加以分析說明：
一、尊重學生與其成夥伴讓學生喜歡你
想讓學生對上體育課感興趣，先讓學生喜歡你接受你。首先，體育教師應尊重每一位學生，，成為學生活學習中的知心朋友和夥伴，讓學生信賴你，願意把心裡的小秘密告訴你，這樣，你才能走進學生的心坎里，了解每一個學生的心聲與特點。你的言談舉止，一舉一動才能與學生緊密聯系在一起，你才能以學生的發展為本，滿足不同的學生的需求。其次，通過體育教師特有的能力與魄力去吸引學生讓學生欣賞你，崇拜你，激發學習慾望。想擁有體育教師健美的體魄，想學會那舒展、優美漂亮的動作，我不相信學生對上體育課會不感興趣。
二、讓教學設計符合學生需求
教學設計符合學生需求，首先要從選材上下功夫，盡量選擇那些：學生喜歡的、新穎的、有趣味的、對抗競爭強的、有現實意義的、並且有一定難度。經過主觀努力能夠掌握的教材。例如：球類、體操、武術、街舞、游戲等，都是學生需求的材料。其次建立和諧、民主、平等的教學環境，學生能夠在健康與安全第一的宗旨下，自由飛翔，體驗玩中學、學中玩，樂在其中。享受成功的樂趣，培養學生的自信心，激發學生的興趣。最後，要轉變教學的方式和學習的方式，盡量符合學生的心理、生理特點及接受水平，改變過去競技模式下的要求。如：過分的要求學生掌握完美的技術動作；全體學生一個標准；一切以完成教學任務和教師傳授為中心；忽略學生的特點和意願等。只要學生掌握一定知識與技能，能安全活動、有利於促進學生素質提高，增進學生健康即可。
三、讓學生成為學習的主人
學習最終是學生內心吸收的過程結果。學生才是學習的主人。只有在教師發揮主導作用下，充分體現學生的主體地位，盡量把時、育鍛煉對其終身發展有極為重要的意義與價值。上好體育課是自己的事情，在老師的引導與幫助下，樹立信心，積極主動的去學習、鍛煉成為學習的主人。如：投籃每每成功；射門屢屢得手；自己分組組織活動；享受體育課帶來得種種樂趣；日久天長體驗我運動我快樂，我運動我健康 的效果等！
聽：老師我們玩三字經吧？經學生介紹，我暗想這不是追逐跑嗎玩！
看，師生們（我也不例外）經過石頭、剪子、布一通拼殺，最後決出追者。追者開始追，學生們開始跑。眼看一為學生就將被捉住了，說時遲，那是快，只聽那位學生脫口而出：你真好站住不動了。追者無可奈何，又去追別人去了。不一會，過來一位學生拍打了剛站住的學生一下 營救 了。這樣我和學生們玩了大約五分鍾的時間，看到大家滿頭大汗，都比較累了，便招呼大家歇一歇。
這時，我趁機對大家說：我們換種玩法吧。我們不說三字經了，我們說一首歌曲的名字並唱兩句，你們看好不好。好！學生們異口同聲的說。於是學生們又興奮起來，忘記了疲勞，你追我趕的玩了起來。這個說，《真的好想你》真的好想你，真的好想你。。。。。。那個說，《找朋友》找呀找呀找朋友，找到一位好朋友。。。。。。這樣學生們玩的更起勁了，你追我趕的玩了個熱火朝天。轉眼間，下課了。學生們余興未盡，不捨得離去。
嘿！知識來源於生活，用於生活。教學來源於學生，用於學生。只要充分利用現實條件、充分利用學生已有經驗、知識，並且尊重、重視學生的意見或建議。讓學生感到上課是自己的事情，學習鍛煉是為了自己。我們時刻捕捉可挖掘的素材，來組織課堂滿足學生的需求。學生才能積極主動、有興趣上好每一節課。課堂才有活力，教學才有生機。
這是我不經意間捕捉到的一點教學信息，給了我啟迪，上了一堂滿意的課。課下，我又經過反思三字經。只要我們勤於動腦，多聽、多看、多想加以收集、變通就可以把無趣的教材變成有趣的、學生喜歡的東西。顯然，我們還可以把三字經游戲，變成多人的追、有場地限制的、有營救限制的游戲等等。只要你努力的探索，發現到處都是可用之材。拿來豐富我們的課堂，滿足學生的需求。願我們大家多多留心，好的素材就在我們身邊，應手可得。
四、給予學生展示個性與才華的機會
學是為了用，學了就要顯示出來，徵得別人的贊賞與認可，在體育課中或其他方面，能夠為學生創造更多的時間、空間來展示自己的才華，表現自我個性。為了多組織些活動、游戲、比賽、競技、多組建些業余隊等，從中充當設計者、管理者、組織者、表演者能夠發表自己的見解，抒發自己的情感，把自己的個性、特長、潛能創造性的挖掘出來，滿足學生強烈的表現慾望，學生怎麼不會對上這樣的體育課上癮呢！增加學生競爭比拼、展示才華、個性的機會。如，教師徵求學生對教學的看法；在同學們面前表現自己的漂亮的技術動作；讓學生制定活動的規則和形式；
五、讓學生在寬容與賞識中成長
寬容與賞識是一種品質、一種修養、一種力量、一種胸襟、一種教育、一種善意的批評。教師具備了寬容與欣賞的思想與心態才能允許學生犯錯誤；讓學生說不、讓學生的個性得到張揚，潛能創造性的得以發揮。學生在平等、民主、和諧的教育氛圍中成長。興致勃勃的作好每一件事，上好每一節課，對這樣的體育課充滿信心與依賴，他能夠塑造完善的人格，幫助其全面發展。對學生的錯誤，我們應諒解並善意的引導，用發展的眼光去看待。我們要賞識、激勵的心態對待每位學生。
六、充分挖掘校本資源，讓學生在活動中體驗到成功的快樂
以學生的實際狀況為出發點。一切為了學生的發展是新一論課程改革的最終目標。考慮到學生群體、個性各異，興趣多樣，認知能力和水平有高低，發展需求和愛好各不相同。針對學生實際的學習水平結合學生發展的需要，在繼承的基礎上不斷修正、補充、吸收、借鑒、反思 ，增強校本課程的適應性、選擇性、開發性，開發出適合學生發展的校本課程，讓學生在活動中 體驗成功的快樂。
開展豐富多採的體育活動、教學活動；老師用多功能體育組合套件各墊子搭好的跑蔬菜大棚，穿田間小道越田邊小溝的模型和利用民間傳統體育項目與淬在學生中的游戲組織教材象北張村的五虎拳投荷包扭秧歌的動作等民間傳統體育項目與跑十步花樣踢毽子石頭、剪子、布流傳在學生中的游戲及田間美麗的場景組織教材。活動時在優美的樂曲中進行。
看，他們在干什麼呢，那個人擠擠眉毛，這個人翹起了小嘴，在玩什麼游戲呢？原來，他們自己創造了一些游戲正在玩呢，這是新一版的石頭、剪子、布眉毛動一動代表石頭，小嘴一翹就是剪子，而捏捏鼻子則代表布，多麼有保險單的游戲呀！原來，體育課上老師建議大家用的各個部位來替代傳統的石頭剪子布，大家都發揮了自己獨特的想像，瞧那幾個人也在玩呢，這個扎了辮子的女孩向前跨了一步，同時，短發的女孩也向左邁了一步，經她們介紹，在這個規則里，向前跨是表示石頭，向左和向右分別象徵剪子和布再看這幾個男孩子，竟然在對眨眼睛，哦，他們是把眨左眼看作剪子，眨右眼看作布，而張嘴看成是石頭，同學們一個個玩得樂翻了天。這種游戲不公提高了人們的創新能力，又開拓了我們的思維，真是太棒了！
綜合上述，合理改善體育課程和教學，不讓體育教學失去吸引力。學生隨之失去對體育學習興趣，就會把行為轉向錯誤的目的。所以，要提高學生上體育課的興趣，必須改善我們的教學，增強教學的情趣和魅力。例如：營造生動的教學情景；在規則的范疇中盡量滿足學生的需求；充分利用學生的已有經驗，大膽的讓學生去嘗試、體現個性和創造性。營造平等、民主、合作的教學氛圍，體現雙主體教師的主導和學生的主體的等。將課程逐步深入，在各種活動之間有效的轉換，不斷得給學生以新的刺激，讓學生思維緊張、活躍的運轉，在其中獲得快樂。提高學生上體育課的興趣，合理的改進教學是關鍵！