中學生字圖片

A. 關於中學生法制教育圖片及文字哪裡有

法制教育教案
題目：學習《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》
重點：對未成年人不良行為的預防
目的：1、使廣大學生了解本法內容。
2、使每一位同學遠離本法中所列的未成年人的不良行為，
3、理論聯系實際，防微杜漸，自省自律，弘揚正氣，作品學兼優的好青少年。
主講人：吳志榮
授講時間：2002年10月14日
授課內容：
同學們！今天的法制教育讓我們一起學習1999年6月28日由第九屆全國全國人民代表大會常務委員第十次會議通過的，1999年11月1日起開始實行的《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
黨和政府歷來十分重視對青少年一代的健康成長，對青少年一代寄予了無限的希望，給予了無微不至的關懷。國家出台諸多的法律法規以法律的形式保障青少年的健康成長，尤其是《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》的頒布和實施具有重大和深遠的意義。這是社會主義現代化建設的需要。是保護青少年成長的需要。《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》一共八章，分別為：總則；預防未成年人犯罪法的教育；對未成年人不良行為的預防；對未成年人嚴重不良行為的矯治；未成年人犯罪的自我防範；對未成年人重新犯罪的預防；法律責任和附則。
今天我們重點學習本法中的第三章；對未成年人不良行為的預防。
一、 未成年人違法犯罪的前兆
俗話說：「冰凍三尺，非一日之寒」又有俗話說：風是雨的頭。未成年人違法犯罪並非一朝一夕的事，而是一個由量變到質變的積累、漸變過程。此間必然會出現諸多前兆與信號。小錯不斷，大錯必犯說的就是這個道理。一些青少年違法犯罪就是由於他們長期養成了不良行為，放任自己而又沒有及時有利的得到矯正而發展形成的。
根據常見的違法犯罪徵候、跡象，根據外部表象的差異其前兆分成8類6種
1、 言語：經常罵街、談男論女、隱語黑話、好說謊話、緘口不言、臟話不斷。
2、 舉止：衣帽不整、精神不振、吊兒郎當、蠻橫無理、頂撞師長、愛打群架、強行索物、哥們義氣、逞強跋扈、輕佻放縱、坐卧不安、行蹤詭秘、大把花錢，喜怒無常。
3、 結交「哥們、姐們」、口哨喚人、紙條傳情、紋身標志。
4、 起居：生活懶散、飯量驟減、出沒無常、結群閑逛。
5、 打扮：注重打扮，過度化妝、講究發型、統一裝束。
6、 嗜好：抽煙喝酒、參與賭博、混跡舞場、偷閱書刊、迷戀網吧。
7、 攜物回家、護身器具、異性物件、書包異物。
8、 學業：曠課逃學、成績突降、考試作弊、課堂搗亂、課上睡覺。在《預防未成年人犯罪法》中列出了九種不良行為：
（1）曠課、也不歸宿；
（2） 帶管制道具；
（3）打架斗毆、辱罵他人；
（4）強行向他人索要財物；
（5）偷竊、故意毀壞財物；
（6）參與賭博或變相賭博；
（7）觀看、收聽色情、淫穢的音像製品、讀物等；
（8） 入法律、法規規定未成年人不適宜進入的營業性歌舞廳等場所；
（9） 它嚴重違背社會公德的不良行為。
對具有以上所列不良行為的青少年如果不及時教育、其不良行為得不到有力的盡快的矯正，那不良行為的進一步發展就會導致違法犯罪，前兆就變成違法犯罪事實。
例一：湖北某締結連發勝8起家庭被盜、商店被撬案件，現場不留痕跡，作案手法高超。經偵破，著伙神出鬼沒的作案團伙是由21名13歲左右的初中學生組成。這些人有的從8、9歲就染有不良習氣，優劣機，但又得不到及時的教育和矯正，最終走向犯罪。
例二、北京曾處理過一個8人搶劫、流氓團伙，平均年齡不足14歲，他們在不到四個月的時間內作案15起。這8個人也都是從小很小就不良習氣纏身，行為不端，劣跡斑斑，有的不到及時矯正，最終也走向犯罪。這樣的例子舉不勝舉。
二、 防未成年人犯罪要沖預防未成年人不良行為開始
1、 預防不良行為要從小抓起，從現在做起。
良好習慣，良好行為的養成要經過一個長期的 培養訓練。預防不良行為必須從小抓起；
2、 預防不良行為要從具體的小事抓起。小事不小。小時不抓，就演變成大錯。教育無小事；
從小抓，抓小事，久而久之，形成良好習慣，使不良行為得到及時的制止和矯治，起到防微杜漸的作用，抓好兩「小」，是預防未成年人犯罪的關鍵環節。
三、 樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，做有理想、有道德、有紀律、有文化的接班人。
《中學生日常行為規范》是中學生行為的准則，應努力做到我們每一個同學都要做到：自尊自愛，注重中學生儀表，真誠友愛，禮貌待人，遵規守紀，勤奮學習，勤勞儉朴，孝敬父母，嚴於律己，遵守公德。以高尚道德。

祝每一位同學都成為遵紀守法，品學兼優的好學生

B. 「含有中學生守則」幾個字的書法字圖片

如下圖所示

C. 中學生飯店社會實踐報告心得，要附加圖片哦，5000字

打工期間我在餐廳的工作角色是收銀員和大廳服務員

大廳里的工作內容主要是盯營運，實際上就是回收顧客用過的托盤和保持地面衛生，我以為只要做好這兩方面就可以了，但事實卻不然，我們的目的是做到與顧客的交流。當顧客走進餐廳時，我應該停下手中的工作，微笑的跟顧客打招呼：「歡迎光臨」「謝謝光臨」。開始時總感覺有些手忙腳亂，兩方面只能顧及到一方面，為此值班經理經常批評我，讓我站在顧客的角度想：誰都想一進餐廳就能受到服務員們熱情款待不是？ 時間一長，我也漸漸體會到其中的樂趣，與顧客的交流多了，自己也開始變得開朗熱情起來。
前台收銀是每一個進店員工的必修課程。顧客進店後首先就要點餐，前台就成為了餐廳與顧客交流的最直接的窗口，所以對收銀員的要求也特別高。作為收銀員不僅要保持清醒的頭腦，十足的熱情和跟配餐員默契的合作，還要做好「收銀7部曲」才能確保出餐的速度，以滿足顧客的要求。
眾所周知，快餐的特點就是出餐速度要快，肯德基對收銀員的要求尤其嚴格，顧客來到櫃台到拿到他們所需產品這段過程必須保證在一分鍾之內完成。剛上收銀那會我的收餐速度很慢，而且還老丟三落四，後來訓練員讓我把「收銀7部曲」熟記在心並嚴格遵守上邊的步驟做，果然，一切就沒有先前那樣的手忙腳亂了。7部曲的第2部是對新產品進行促銷，我要做的是在短時間內，用最得當的方式把新產品介紹給他們，然後在我的誘導下顧客對產品產生興趣並決定品嘗一下，我的促銷就算成功了。這個過程就跟我們的市場營銷的促銷戰略差不多，我可以通過與不同顧客的溝通鍛煉自己的口才和表達能力，經理可以通過我的促銷成績來對我的工作進行優良評估。上收銀的次數多了，就不僅僅追求的是促銷成績了，評價一個好收銀員的標準是他的千次和單機單小時的收入。

在肯德基企業裡面，即使作為一名小小的員工你也不用害怕沒東西可學。肯德基是一個學習型組織，他們金字塔狀的結構保證了每一個員工都有升遷的可能性，而升遷的過程就是你在肯德基不斷學習的過程。肯德基在中國良好的發展使得每一個員工都能隨著企業的發展而發展，所以這也造成了肯德基在中國不斷開枝散葉的過程。

假期打工的這段經歷讓我變得熱情開朗，學會了與不同顧客之間溝通的方式。我們在課堂的所學知識也潛移默化的滲透在了工作過程中，可見社會實踐對「苦讀聖賢書，不聞窗外事」的在校大學生來講確實是一個很好的途徑。
總之，打工的日子辛苦，勞累；卻快樂著！

相信大家都吃過肯德基,不過在肯德基工作過人並不是很多,本來我也沒想去肯德基工作,不過在暑假快要到來之時,我的同學讓我去面試,在暑假的時候參加社會實踐,在肯德基鍛煉自己的能力,我覺得自己是必須要鍛煉一下了,所以我去面試了,沒想到真的成功了。在說服自己的父母之後,我就准備自己在肯德基的工作,我相信自己能夠在實踐中取得更好的鍛煉。
將近兩個月的暑假已經過去了,俗話說:「沒有實習,就沒有發言權 」 ,只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸並不多。在這次的實踐中,我更好的接觸了這個社會,了解了這個社會。我想在我畢業之後走上社會的時候能夠更好的找到生活的重心。實踐是檢驗真理的惟一標准。在課堂上,我們學習了很多理論知識,但是如果我們在實際當中不能靈活運用,那就等於沒有學。實踐就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰中。所以這個暑假,我選擇了留在學校,在肯德基做了將近兩個月的工作,這不到兩個月的時間,讓我獲益良多。
總的說來,這次社會實踐活動鍛煉了自身的社會活動能力,了解樂社會現實,從實踐中拉進了與社會的距離,認清一些社會問題,看到好多美好的,醜陋的社會現象,在社會大課堂里,經風雨、見世面,檢驗知識,培養能力,磨練意志,使自身得到啟迪,增強社會責任感。剛進肯德基的第一天,我以為這是一項很容易的工作,服務員們點點餐,收收盤子,做做清潔。可是等我正真接觸到這些工作的時候,才真正知道這一切是多麼的不容易啊。俗話說:「台上一分鍾,台下十年功。」我們只看到點膳員流暢的點餐,卻不知道這一項簡單的工作他們要付出多少。他們要記住眾多變幻不同的電腦界面,我的記性不差,要背出這些條條框框以及菜單等都不是難事。但收銀不是在學校做考卷,死記硬背不能解決實際問題。
第一次上櫃台我收銀不能很好的做到收銀七步驟,而且師傅只是給你做最簡單的講解,肯德基眾所周知的就是快,我沒有想到的是帶徒弟也是這么快,三天就出師。速度是他們一直強調的,顧客在進入5秒鍾內要受到招呼;對每一位顧客的配餐要在1分鍾內完成;每位顧客排隊購買餐點的時間都應該在5分鍾以內。這些明確的數字標志著一旦穿上制服,站到櫃台上,一切行動都必須是迅捷的,不能有半點拖沓。但是在呆了幾天之後,我選擇了去大廳。我想這里是最適合我的工作。在櫃台上,我看到的只是機械的語言。在這兩個月中,我更多的體會到賺錢的不易,以及現實社會的殘酷。大學只是個象牙塔,太單純了。所以當夢想照進現實之後,很多人都崩潰了。所以我覺得這是一個給我鍛煉的最佳機會。每一位新人的到來,在這里都會經歷一個相當困難的時期。在這里,老員工會依仗自己的老資歷對新員工呼來換去,我想到了放棄,可是很多人告訴我,現在的狀態只是將來進入職場的一個縮影,所以,我無論如何都堅持了下來。
在實踐中認識社會、增長才幹、提高自身素質、為日後真正走進社會鋪定基石。我現在理解了學院為什麼一直強調加強我們社會實踐能力。在那裡,我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識,體會到了工作的一些難處,學會了如何處世,怎樣把事我們怎樣才能把事情做對做好,清楚了自身的不足更明確了自己以後要怎樣努力去完善自己,為畢業後走上工作崗位而奠定基礎。我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當的運用到生活、工作當中去,成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應當今飛速發展的社會,怎樣才能確定自己的人生坐標,實現自己的人生價值呢?我想我們確實該好好思考一下我們的將來了!
回到校園的我已經懂得了什麼才叫自食其力,什麼才叫社會的殘酷了,在實踐中更好的鍛煉自己,我堅信自己能夠得到更多的進步。以往我對自己的未來並沒有什麼特別的關注,可是現在我已經對自己的將來極度的關心了,我相信自己會在不斷的努力下取得更好的進步的,只要自己不斷的努力,我堅信自己能夠成功。在實踐中我還認識了很多的同事,我相信我會在今後的日子中過的更好的,因為我一直都在努力!

D. 適合現在初中生的字典有什麼有圖片更好~

我感覺初中生已經能學的很多了，不需要用圖片去吸引他們的注意力了，漢語字典就可以了

E. 女中學生練什麼字體好，硬筆的，下面圖片的字都是那種字體

女孩子歐體好啊 看看田英章的硬筆
下面的字體都是沒有體的 說實話 爛

F. 初中生。因為在牆上把同學的照片摳了，老師讓寫檢查，500字，謝謝

好好學習
,
遵守校紀校規是我們每個學生應該做的
,
也是中華民
族的優良傳回統美德
,
可是我答作為學生卻沒有好好的把它延續下來。就
像很多中國青年都不知道有聖誕節，
卻隆重的去過聖誕節一樣。
我們
都在無知中遺失了紀律，不明白自己的學習目的„„

花自飄零水自流，一次自習（
此處可修改
），吵鬧沸騰
,
老師您幾
次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知
,
特向您檢討。

首先，造成自習課講話最直接的原因是自我約束力差了，作業完成
以後，就覺得沒事可做；間接原因是我們希望做點課業之外的事情，
不免相互交流，說話聲音無所顧忌之時，慢慢的自習課就沸騰了。當
然，這不能成為自習課不遵守紀律的理由。
（
此段為敘事，可修改為
您犯錯的原因。如果您想了解檢討格式，請看最後一頁
）魯迅先生說
過„„歌德也說„„我們只有認真反思，尋找錯誤後面的深刻根源，
認清問題的本質，才能給自己一個交待，從而得以進步。

G. 請中學生發幾張你記的筆記的圖片，最好是初中的，初一更好。各學科需要2張，字跡需要工整一點的。

H. 中學生 說普通話，寫規範字 手抄報內容圖片 急急急急急急急急！！！！！！！！！！

普通話是我們祖國的通用語言，如果不會講標準的普通話，就會鬧出許多笑話。我聽過這樣一個笑話。有一天，一位中文水平很高的外國朋友到一家中國飯店吃飯，這家飯店老闆是廣東人，普通話不標准。外國朋友點完菜，老闆大聲告訴後面的廚師：「兩份牛扒，兩碟青菜，青菜一定要『死』（洗）干凈。」外國朋友聽了，表情怪怪的，他一定在想：青菜怎樣才算死干凈呢？不要吃出毛病來。結果他飯也沒吃，轉身就走了。
通過這個例子可以看出，普通話有多麼重要，所以同學們應該積極開展「推廣普通話，寫好規範字」活動。首先在家庭中開展「推廣普通話」活動，每個同學都建議自己的家長堅持講普通話；在參加各項活動中，同學們不僅做到自己講普通話，還勸說別人講普通話；作業寫規範字，同學之間互相督促，共同進步。同學們還應該開展「捉拿」錯別字活動搜索店牌和店面廣告牌，發現錯別字立刻「捉拿」，並向店主提出了「寫好規範字」的建議。搞這樣的活動活動不僅提高了同學們講好普通話的意識，同時還起到了推廣普通話,寫好規範字的作用。

身為一個新世紀的小學生，我們是祖國的未來是祖國的希望我們代表的不僅僅是我們自己更加是我們的祖國 所以我們更應該好好學習普通話寫好規範字 做好國家的小主人。

小知識：

★ 推廣普通話宣傳周：自1998年開始，每年9月份的第三周。
★ 普通話的定義：普通話是「以北京語音為標准音，以北方話為基礎方言，以典範的現代白話文著作為語法規范的現代漢民族共同語」，這是在1955年的全國文字改革會議和現代漢語規范問題學術會議上確定的。

講普通話、寫規範字的重要性：

普通話，之所以這么稱它，因為它是大眾語言，它能使中華五十六個民族的兒女融洽地交流。如果沒有它，後果不堪設想。

一個南方婦女到北方旅遊，由於不小心，她的鞋子掉到了河裡，而她又不習水性，她大叫，「我的孩（鞋）子掉進河裡了！」立即有許多善游的北方人為此跳入河中，因為南方方言中的「鞋子」在北方人聽來就是「孩子」。

再如，一個南方人和一個北方人在一起喝酒，北方人豪爽的一句「這個酒賊烈」，南方人當場愣住，因為北方人口中的「賊」就是「很，非常」的意思。 回答者： sljzxd2008 | 十七級 | 2011-9-18 09:06
..................................... 吧 回答者： bdh750821 | 一級 | 2011-9-18 09:30
倡議書：
普通話是我們祖國的通用語言，如果不會講標準的普通話，就會鬧出許多笑話。我聽過這樣一個笑話。有一天，一位中文水平很高的外國朋友到一家中國飯店吃飯，這家飯店老闆是廣東人，普通話不標准。外國朋友點完菜，老闆大聲告訴後面的廚師：「兩份牛扒，兩碟青菜，青菜一定要『死』（洗）干凈。」外國朋友聽了，表情怪怪的，他一定在想：青菜怎樣才算死干凈呢？不要吃出毛病來。結果他飯也沒吃，轉身就走了。
通過這個例子可以看出，普通話有多麼重要，所以同學們應該積極開展「推廣普通話，寫好規範字」活動。首先在家庭中開展「推廣普通話」活動，每個同學都建議自己的家長堅持講普通話；在參加各項活動中，同學們不僅做到自己講普通話，還勸說別人講普通話；作業寫規範字，同學之間互相督促，共同進步。同學們還應該開展「捉拿」錯別字活動搜索店牌和店面廣告牌，發現錯別字立刻「捉拿」，並向店主提出了「寫好規範字」的建議。搞這樣的活動活動不僅提高了同學們講好普通話的意識，同時還起到了推廣普通話,寫好規範字的作用。

身為一個新世紀的小學生，我們是祖國的未來是祖國的希望我們代表的不僅僅是我們自己更加是我們的祖國 所以我們更應該好好學習普通話寫好規範字 做好國家的小主人。

小知識：

★ 推廣普通話宣傳周：自1998年開始，每年9月份的第三周。2007年為第十屆。

★ 普通話的定義：普通話是「以北京語音為標准音，以北方話為基礎方言，以典範的現代白話文著作為語法規范的現代漢民族共同語」，這是在1955年的全國文字改革會議和現代漢語規范問題學術會議上確定的。

講普通話、寫規範字的重要性：

普通話，之所以這么稱它，因為它是大眾語言，它能使中華五十六個民族的兒女融洽地交流。如果沒有它，後果不堪設想。

一個南方婦女到北方旅遊，由於不小心，她的鞋子掉到了河裡，而她又不習水性，她大叫，「我的孩（鞋）子掉進河裡了！」立即有許多善游的北方人為此跳入河中，因為南方方言中的「鞋子」在北方人聽來就是「孩子」。

再如，一個南方人和一個北方人在一起喝酒，北方人豪爽的一句「這個酒賊烈」，南方人當場愣住，因為北方人口中的「賊」就是「很，非常」的意思。

諸如此類令人啼笑皆非的例子不勝枚舉，這些足以說明普通話對人與人交流的重要性，何況中國五十六個民族有五十六種語言。如果人與人的交流出現隔膜，社會怎能發展？

講普通話如此重要，寫規範字不也一樣嗎？常言道：「字如其人。」一個人的品行會通過字表現得淋漓盡致。偉大的文學家有幾個不能寫一手好字？如果我們字寫的龍飛鳳舞，了草得連自己都不認識，又怎能讓老師批改，又怎能與他人作書面交流呢？

所以，講普通話、寫規範字對我們尤為重要。

【出錯頻率最高的字，括弧里的是正字】

按 (安)裝 氣概 (慨 ) 甘敗 (拜)下風 一股 (鼓)作氣

死皮 癩(賴)臉 蘭 (藍)天白雲 再接再勵(厲) 侯 (候)車室

穿 (川)流不息 迫不 急(及)待 既 (即)使 水籠 (龍)頭

防 (妨)礙 一幅 (副)對聯 一諾 千斤(金) 天翻 地復(覆)

名 (明)信片 入場 卷(券) 大姆 (拇)指 走頭 (投)無路

出奇 (其)不意 不能 自己(已) 談笑 風聲(生)

錯別字鬧笑話：

有個人的官是花錢買來的，此人不大識字。一天，他坐堂問案，書吏呈上名單，上面開列原告、被告、證人三人，原告叫郁工來，被告叫齊卞丟，證人叫新釜。

官拿筆點原告郁工來，誤喚道：「都上來！」三個人就一齊上了堂。官怒，說：「本縣叫原告一人，你們為什麼全上來？」書吏在旁不好直說他念錯了，就稟告說：「原告名字，另有念法，叫郁工來，不叫『都上來』。」官又點被告齊卞丟，誤叫：「齊下去！」三個人又一齊退下去。官又怒，說：「本縣叫被告一人，為什麼又全下去？」書吏又稟道：「被告名字，也另有念法，叫齊卞丟，不叫『齊下去』。」官說：「既然如此，證人的名字，你說該念什麼？」書吏說：「叫新釜。」官轉怒而喜道：「我就估量他必定另有念法，不然我要叫他作『親爹』了。」 回答者： 熱心網友 | 2011-9-18 12:00
講好普通話，做上一個文明人，每個人都要講好普通話，一生就要學習講普通話

I. 第三套全國中學生系列廣播體操放飛理想分解動作講解 文字或者圖片講解

放飛理想》共分9節，69個八拍

本套操在基本操動動作的基礎上突出動作的規范性，增加了不對稱動作和方向的變化，設計新穎，注重對身體靈敏性和協調性的培養，動作舒展大方、力度感強、變化流暢，音樂積極向上，體現了中學生在陽光下朝氣蓬勃、積極向上的時代風貌。

放飛理想

一、預備節：

4×8拍

預備姿勢：直立

第一個8拍

1-4拍，兩臂經體側至上舉，稍抬頭

5-6拍，左腳向側移步成開立，稍寬於肩，同時兩臂下落於胸前平屈，前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂；

7-8拍，保持6拍的姿勢。

第二個8拍

1-2拍，屈膝半蹲，同時右手握著左手背下壓，少低頭，眼看手

3-4拍，直立，同時手經前至上舉

5-8拍，左腳收回，同時兩臂經側還原成直立。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，方向相反

二、第一節伸展運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個8拍

1-2拍，左腳向前一步，成右腳在後點地，同時兩臂經前至側上舉

3-4拍，兩臂向內繞環交叉交叉經前至上舉

5-6拍，左腿還原，屈膝下蹲，兩臂同時下拉至肩側屈，握拳，拳心向內

7-8拍，還原成直立

第二個8拍，

1-2拍，左腳側伸，腳尖點地，同時兩臂側舉

3-4拍，向左轉體90度，成右腳後點地立，同時，兩臂經下至右臂上舉，左臂側舉

5-6拍，兩臂經下還原成1-2拍的動作

7-8拍，還原成直立

第三、四個8拍同第一、二個8拍，但方向相反。

三、第二節擴胸運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個8拍

1-2拍，左腳向側移步成開立，稍寬於肩，上體右轉45度，同時兩臂前舉，兩手互握。

3拍，上體還原，同時左肩胸前平屈，右臂側舉後振

4拍，兩臂前舉

5-6拍，向左轉體90度成弓步，同時兩臂經前至側舉，後振，掌心向上

7拍，兩臂前舉

8拍，還原成直立

第二個8拍

1拍，屈腿，同時兩臂經前成胸前平屈，後振、握拳

2拍，兩臂前舉，拳心向下

3拍，左腳前邁成前弓步，同時左臂胸前平屈，右臂側舉、後振一次

4拍，兩臂前舉交叉，左臂在上

5-6拍同3拍，弓步彈動一次，手臂動作方向相反

7-8拍，還原成直立

第三、四個8拍同第一、二個8拍，但方向相反

第五至第八個8拍，同第一至第四個8拍。

四、第三節踢腿運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個八拍：

一拍，左腳向前一步，成右腳尖後點地，同時兩臂胸前平屈，握拳

二拍，右腿前踢，大於90度，直膝，綳腳尖，同時兩臂經側後擺，

三拍，右腿向後一步，還原成右腳尖後點地

四拍，收左腿，還原成直立

五至八拍，與一至四拍，動作相同但方向相反。

第二個八拍：

一至二拍，左腿後撤伸成右弓步，身體右轉45度，同時右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手

三至四拍，上體還原，收左腿，全蹲，兩手扶膝，十指相對，眼看前下方

五至六拍，還原成直立

七拍，左腿側踢，大於90度，直膝，綳腳尖，同時，兩臂側舉

八拍，還原成直立。

第三、四個

五、第四節，體側運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個八拍

一拍：左腳向側移動一步，成開立，稍寬於肩，同時兩臂側舉

二拍：重心移至左腿，右腿後屈，同時右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手，

三至四拍：還原成一拍的動作。

五至六拍，身體向右側屈，同時左臂上舉，右臂屈肘於體後，前臂貼於後腰

七至八拍：還原成直立

第二個八拍

一拍：左腳向側移步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時身體向左側屈一次

二拍：還原成直立

三至四拍：身體向左側屈

五至六拍：上體還原成直立，同時左臂伸至上舉，五指分開，掌心向前，右臂下拉至肩側屈，眼看左手

七至八拍：還原成直立

第三、四個八拍同第一二個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍

六、第五節，體轉運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個八拍

一至二拍：左腳向側移步成開立，稍寬於肩，同時左臂經腰推至前舉，立掌；右臂上舉，握拳，拳心向前

三至四拍：上體左轉90度，同時左臂側屈，肘、前臂貼於後腰；右臂胸前平屈，指觸左肩；

五至六拍：上體右轉180度，同時兩臂經水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側舉，掌心向上；眼看右手；

七至八拍：還原成直立。

第二個八拍：

一拍：左腳向前一步，同時兩臂胸前屈，掌心向後

二拍：右腿並左腿，同時前臂向內繞至前舉，掌心向下

三拍：屈腿，同時上體右轉90度，左臂前舉，掌心向下，右臂胸前平屈後振，眼看右手；四拍：還原成直立。

五至六拍：左腳向側移步成開立，稍寬於肩，同時上體左轉90度；兩臂經側至側上舉，掌心向外；

七至八拍：還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍；但方向相反；第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

七、第六節：腹背運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個八拍：

一至二拍：左腳向側移步成開立，稍寬於肩；同時兩臂前舉，立掌

三至四拍：上體前屈90度，兩臂側舉，抬頭看前方

五至六拍：兩臂上舉於手腕處交叉，五指分開，掌心向前，眼看手

七至八拍：收左腿，成直立，同時兩臂胸前屈，掌心向後

第二個八拍：

一至二拍：屈伸腿一次，同時兩臂伸直，兩手由拳變掌，經前、下、向後繞至上舉，掌心向前；

三至四拍：直腿體前屈一次，手指觸地；

五至六拍：同三至四拍，

七至八拍：還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍；但方向相反；第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

八、第七節：跳躍運動

8×8拍

預備姿勢：直立

第一個八拍：

一至二拍：跳成半蹲開立，同時兩臂胸前平屈，握拳

三至四拍：跳成並立，同時兩臂側舉，握拳

五拍：跳成半蹲開立，同時兩臂上舉至頭上擊掌一次

六拍：跳成並立，同時兩臂側舉

七拍：同五拍

八拍：同六拍

第二個八拍：

一至二拍：左弓步跳，同時兩臂前舉，兩手互握

三至四拍：跳成並立，同時兩臂胸前屈肘

五拍：向左轉90度，左弓步跳，同時兩手叉腰

六拍：跳，還原成並立

七拍：同五拍，但方向相反

八拍：跳，還原成直立

第三、四個八拍同第一、二個八拍；但方向相反；第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

九、第八節：整理運動

8×9拍

預備姿勢：直立

第一個八拍

一拍：左腳向側移步成開立，同時左臂胸前平屈

二拍：右腳在左腳前交叉點地，左臂側上舉，掌心向外

三拍：右腳向側移步成開立，同時左臂胸前平屈

四拍：左腳右前交叉點地，同時右臂側上舉，掌心向外

五至八拍：左腳開始踏步四次，身體保持正直，兩臂經側下放，還原成直立

第二個八拍同第一個八拍

第三個八拍：

一至四拍：左腳向側邁一大步，成左側弓步，同時兩臂經側至側舉，三拍到位

五至八拍：向右移重心，成右側弓步，同時兩手叉腰

第四個八拍

一至四拍，經半蹲重心移至左腿站立，同時向左轉45度，右腳尖後點地，兩臂經下至側上舉，掌心向外，

五至八拍：還原成直立

第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍，但方向相反

第九個八拍

一至四拍：兩臂經側至側上舉，稍抬頭

五至八拍，還原成直立。

J. 一張撕碎的照片作文410字中學生求大神幫忙

在安妮的桌子上，原本放著一張她和她的好朋友——米莎的照片。可是今天，安妮的桌子上什麼也沒放，可是地板上有許多零落的碎片。安妮跪在地上，陷入了深深的回憶中……
早晨，安妮和米莎手牽手唱著歌兒來到學校，可是兩個天真的孩子沒有想到——她們的友誼將在今天到達終點！
上午的第一節課是語文課，大家都在專心致志地聽講。可是安妮卻看見坐在她前面的米莎正在抄她的作業，這讓安妮嚇了一跳，因為如果讓老師看見，米莎就完了。於是安妮也顧不上認真聽講，用手指敲了敲前面的米莎，小聲地說：「上課不要寫作業！會被老師發現的！快，收起來！」
可是米莎卻滿不在乎地說：「好吧！給你。」
安妮剛准備把米莎遞過來的作業放進書包，可是剛被老師逮了個正著。老師抬了抬眼鏡，氣憤地說：「米莎，安妮，你倆站起來！」
她們嚇了一跳，只好站起來。「剛才你們在干什麼？」老師問。
安妮准備向老師解釋，誰知米莎卻先說：「老師，安妮她抄我作業，我還告訴過她，上課不能寫作業，可她就是不聽！」米莎又瞪了她一眼。
安妮愣住了，她沒有想到米莎竟然會說出這樣的話！「我沒有，是她……」安妮解釋著。
「沒有？你看看你座位上放著的作業本！還說不是？」老師走到安妮面前氣憤地說。
老師你看清楚了嗎？這明明是我的本子呀！安妮心想，但她沒有把這句話說出口。老師接著說：「安妮，不要抄別人作業，這一點我說過幾次？」
安妮不知所措得站在位置上，旁邊傳來同學的嬉笑。安妮很生氣，但她是因為米莎說的謊而生氣。她沒想到，幾年的朋友竟然會這樣害她！
好不容易熬到了放學，安妮並沒有跟米莎在一起走，所以樓道上的歡笑聲也消失了。她的心裡像放電影似的，反復回盪著今天上午發生的一切，安妮困惑了，為什麼知心朋友會變成這樣？現實太假，還是自己太傻？
回到家，安妮趴在桌子上哭了。看著桌子上放著的照片：兩個孩子滿臉笑容地站在一起，臉上洋溢著幸福。可是今天，一切劃為了泡影，所有的美好都成了回憶！安妮拿起這張照片，把它撕碎了，任它飄在地上。難道朋友都是虛偽的嗎？既然是虛偽，為什麼要掩蓋那顆真實的心？安妮想道。
身邊的朋友，幾個是真的，幾個是假的，安妮不知道。那張照片雖然撕碎了，但永遠都印在了安妮的心上。零碎的紙片永遠貼在了地上，無法向湛藍的天空訴說……