Ⅰ 求養成記錄冠軍賽相關材料（方案、表格等）。謝謝！
從文件中德育工作中查詢
Ⅱ 不會與人相處。人際交往能力很差，不會和別人聊天。怎麼辦。
1.參加社會活動
內向的人往往喜歡一個人，做什麼事情都是獨來獨往。不願意參加各類活動，長期下來只會讓自己變得更加內向。
內向的人往往都是缺乏自信的人，看不到自己的優點。如果你是在校學生，可以多參加社團活動，比如演講比賽等。剛開始可能膽怯，可能害怕，但是慢慢的就會發現原來你還可以這么自如的表演。
2.走出自己的那片天
想要變得外向，首先就要突破自己。比如你上課重來不敢舉手提問，那你以後上課就要強迫自己提問，並勇敢回答老師問題。對於外向的人來講，這可能不算什麼。但對於內向的人來說，突破自己可能很難。所以你要不斷的突破自己~日積月累這樣就會一點點的改變~
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學習說話
內向的人往往喜歡聽~人與人溝通中，聽比說是比較重要。但你發現在談話中，根本找不到話題，那麼就適得其反了。 其實人與人交談中，如果不知道說什麼，那就問問題，可以讓對方說！平時你可以多練習怎樣去接話題，即使你不知道怎麼說，但是只要你敢說，不要怕說錯，都會很鍛煉自己！
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學會微笑
內向的人，話很少。但不說話不代表不會說話，我們要說的有價值。有的人話很多，嘰嘰喳喳的不一定有你一句話有力。這就需要你平時多看書，多學習。不說話也可以，但要學會微笑。
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給自己打氣
每天上班前對著鏡子說：我很棒，我一定會改變的！時常給自己加油打氣，每天至少5分鍾幻想自己有多麼的受大家喜歡，人際有多麼的好。面對別人給你的建議，要參考改掉。
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內向的人喜歡一個人呆著，因為他害怕與別人在一起，還是一人帶著。內向的人可能見到不是很熟的人不會打招呼，因為怕對方不理自己。所以想改變自己，首先學會和別人打招呼。例如：早晨到公司，不管遇到認識還是不認識的同事，都說早上好！其實時間長了你會發現這根本沒什麼。
注意事項
說了那麼多，其實就一條。學會主動，不要被動！主動一點點，你就會改變一點點！