㈠ 初中生自製體育教具！！！急
扔沙包.
容易製作.
用布縫個小袋，裝上沙子或豆粒等即成。注意沙粒不宜過細，以防從布縫中漏出。沙包不宜太小，分量不要過重，以二、三市兩為宜，沙包要裝得松軟，便於孩子抓握。用沙包可以進行平衡和投擲練習。
平衡練習：讓孩子在木板或地上劃定的兩條線中走（三至六歲兒童的寬度為15～25厘米之間，年齡小寬度大，年齡大寬度小）。走時頭上頂沙包，既增加了練習的興趣，又增加了練習的難度。因為頂沙包後，眼睛不能看地面，對平衡機能要求提高了。
投擲練習：（1）自接自拋；（2）和成人互相拋接；（3）向目標投擲。教給孩子從肩上揮臂投遠，並且要左右手輪換練習。開始時可以無目標的投遠，會揮臂投遠後再練習向目標投。可以設置個形象目標（圖畫、實物均可），可取個名，如，「炸碉堡」、「捕鯨魚」、「打敵人」等，以增加兒童練習的興趣。投擲練習有利於兒童手眼的協調活動，並能促進臂力的發展。
踢沙包也是一種訓練眼與四肢協調動作的運動。將沙包繫上繩子，玩時孩子拿繩，舉腳踢沙包，從踢一下逐漸可以連續踢幾下。這種練習適合五、六歲兒童玩。在學會踢繩系沙包的基礎上，可以練習踢用手拋出的沙包，能踢上一下就算成功了，要給以鼓勵。這種運動的活動量大，適合冬季進行。