中學生禁煙

Ⅰ 中學生能為控煙、禁煙做什麼

吸煙對身體的損害 吸煙與老年腰背痛，吸煙可導致腰背痛，是因為吸煙時，大量有害物質會傷害骨髓及腰椎間盤。 吸煙催人老，日本科學家指出，吸煙會擾亂人體的皮膚更新機制，從而導致皮膚出現皺紋。 停止吸煙拒絕肺癌，保羅·伯恩教授指出，吸煙是導致肺癌的主要原因。 吸煙對胃病有何影響，吸煙會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的康復。 吸煙可能會損害血管壁，吸煙會導致人體內白蛋白大量流失，血管壁可能受到了損傷。 吸煙可造成40種致命疾病，「流行病學之父」理查德·多爾日前在馬德里說，吸煙可導致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌、子宮內膜癌等40種致命的疾病。 吸煙連著皮膚癌，由於皮膚與煙塵直接接觸，並與通過血液到達皮膚的毒性物質相接觸，故一些皮膚癌直接或間接與吸煙密切相關。 吸煙影響傳宗接代，吸煙能損壞男性的精子，進而影響他們的生殖能力。 吸煙者當心截肢，「煙王」久之面色蒼老，體質逐漸減弱。 吸煙者的飲食保健，經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低。 吸煙者子女易染煙癮，胎兒期接觸香煙是促成青春期吸煙的危險因素之一。 專家認為煙草添加劑使人添煙癮，製造商普遍在香煙生產中使用刺激煙癮的添加劑。 煙害新發現--膀胱癌，由於吸煙誘發的膀胱癌占膀胱癌總數的25-60%。 吸煙「三伴」損健康，吸煙有害健康，這是男女老幼都知道的常識，可是在日常生活中，卻有不少的煙民以吸煙「三伴」（吃飯伴吸煙，飯酒伴吸煙，入廁伴吸煙）為樂事，對於健康來說，確是「禍不單行」。 吸煙可以減肥嗎？根據調查指出，大多數吸煙女性吸煙主要的原因是為了控制體重，也有大多數人惟恐戒煙之後會讓體重不斷上升；但吸煙真如她們所想像，能保持好身材嗎？研究人員發現，這些受訪者中，吸煙的女孩就有30％較不吸煙的同伴肥胖。吸煙並不等於減肥。 二、吸入多少尼古丁人會 尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色。它能迅速溶於水及酒精中，通過口、鼻、支氣管黏膜，很容易被人體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁，可「滲」入人體內。 香煙中的尼古丁對人的致量是50-70毫克，相當於20-25支香煙尼古丁的含量。如果將一支雪茄或三支香煙的尼古丁一次注入人的靜脈內,3-5分鍾人即可亡。 我國明朝時，有人吸煙多了引起急性中毒倒地後，口吐黃水而亡，為此崇禎皇帝曾下令禁煙。此類事例在國外也有報道：前蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後去；英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項重要工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨即感到難受，經搶救無效去;法國一個俱樂部曾舉行一次吸煙比賽，優勝者在吸了60支紙煙後，未來得及領獎即去，其他參加比賽者都因生命垂危被送到醫院搶救。 每日吸一盒（20支）煙以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過了人的致量，為什麼很少有人發生急性中毒呢？原因是煙草中的部分尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，加上吸煙者大多數不是連續吸煙，尼古丁是間斷緩慢進入人體的。但長期吸煙，可以讓人「慢性中毒」，出現多種嚴重疾病。 三、吸煙易患14種癌症 「吸煙有害健康」，這是香煙盒上的警示。說明吸煙對人的健康危險很大。所以世界衛生組織預言，如果人們都不吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少三分之一。 遠在1934年，德國著名的《福朗克府病理學》雜志發表中國留學生呂富華先生揭示煙草致癌的醫學論文，呂富華因此成為世界上最早揭示煙草含有致癌物質的秘密的人。現在據專家多年研究證實：香煙中含有4000多種不同的化學物質，其中至少有43種是致癌物質。所以專家警告，吸煙至少與14種不同的癌症有關聯，如吸煙是導致肺癌的主要原因已經廣為人知，研究癌症的科學家們已經證明，染上通過性傳染的乳突淋瘤病毒的婦女，如果吸因的話就更易患上子宮癌。 美國研究人員認為煙草中的致癌物質對男女的影響不一樣，在肺癌的研究中，發現女性對煙草的致癌易感性較強，吸煙女性比吸煙男性更易患膀胱癌。荷蘭萊頓大學的研究人員最近對740名皮膚癌患者的吸煙情況進行了調查，其中包括161名鱗狀細胞癌患者，並與386名沒有患皮膚癌的實驗對象進行了對比。 研究結果表明，吸煙者患鱗狀細胞癌的危險性比不吸煙者要高1.9倍，而且吸煙數量越多，這種危險性就越大，證明吸煙者易患皮膚癌。 研究還表明吸煙至少與其他8種嚴重疾病有關，包括心臟病、中風、肺氣腫、白內障、血液循環疾病等，不僅如此，吸煙還會影響性健康和生育能力，減少嬰兒的出生體重。美國一份新的研究報告顯示約有44%的吸煙者存在精神方面疾病。 這些年來，盡管我國政府加強了對在公共場所禁止吸煙，並限制煙草製品的廣告和促銷活動，煙的毒害越來越多地被人們發現，被認可，但很多煙民仍抱著一種僥幸恆，殊不知吸煙除了等於慢性自殺外，也毒害自己的親人和朋友。可以說，人一旦開始吸煙，就等於把癌請進生命。吸煙是一種害人害已的行為，為了您和他人的健康請勿吸煙。

Ⅱ 中學生禁煙,從我做起(作文1500字)

篇一：禁煙小組在行動

2015年的世博會越來越近了，每一個上海都在努力讓生活變得更美好。但是我的老爸卻是個 後進生 老爸非常喜歡抽煙，並且屢教不改。

據說，一支香煙中所含的尼古丁，可以毒死一隻老鼠，二十支香煙里的尼古丁能毒死一頭牛呢！並且吸煙不僅害己，也危害他人，強迫別人 被動吸煙 。想想，如果在公共場所 煙霧繚繞 ，那不僅會影響市容，更會危害他人健康呀！

我和同學一起聊天的時候，發現很多同學都和我 同病相憐 老爸都是個超級煙迷。我們何不組建一個禁煙小組，幫助 教育 我們的老爸，與是我找了幾個同學成立了 禁煙小組 。

我決定先對爸爸做思想教育。我苦口婆心說了一大堆香煙的壞處，把我自己都嚇怕了，但爸爸只是轉移到 地下 ，照樣吞雲吐霧。我有自製了禁煙標志貼在家裡。還是沒用。幾天下來，我有點灰心了，忽然看到電視上來了一句 為了您的家人，請勿酒後駕車。 我一下受了啟發，想出一個妙計。我趁爸爸 吞雲吐霧 時，湊到跟前，咳了幾聲，裝作頭暈的樣子，說： 好嗆，我好難受。 平時我可是爸爸的心肝寶貝，他見到我這副樣子，急忙把煙滅掉，說： 寶貝，爸爸不抽煙了，你好點了嗎？ 你以後都不抽了嗎？ 不抽了，我保證，我發誓：以後再也不抽煙了，嗯，如果抽了，就掃一個月廁所！ 這可是你說的喲， 我一下精神起來了， 成功了，耶！ 爸爸被我搞得一愣一愣的，經過我的 GPS 定位跟蹤一段時間，老爸徹底被我繳了 煙槍 。

爸爸是我第一個成功的對象，再看，其他組員也有很大收獲，都幫家人戒了煙。我們下一步計劃製作禁煙標語和標志進行粘貼。雖然我們在努力，但這遠遠不夠，想要創造一個和諧的氣氛去迎接世博是需要每一個人的努力的。所以不止是禁煙小組在行動，希望是上海市民一起在行動！

篇二：世界禁煙日

每年5月31日是 世界禁煙日 ，目的是提醒人們戒煙。現在吸煙人口越來越多，吸煙的年齡層也不斷地下降。吸煙不但危害了自己的健康，對旁人的健康也造成威脅。

香煙含有許多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨 吸煙者在噴雲吐霧的同時，也應該想想旁人的感受，因為大家都有抗拒二手煙的權利。

香煙里的毒素，不僅會刺激口腔、引起味覺遲鈍、減低腸胃吸收營養物質、使消化系統混亂等，還會損壞中樞神經系統，引發頭痛、失眠、智力減退 吸煙的壞處真是數之不盡。

我們都希望生活的空間能夠越來越清潔，人們的身體越來越健康。這就要靠大家合作，吸煙人士應積極響應戒煙運動。

Ⅲ 關於中學生禁煙的演講稿

為了健康，請勿吸煙
當我正在寫這份演講稿的時候，也許你正在商場買煙，也許你正拿著打火機准備吸煙，也許你正坐在沙發上悠閑地吐著煙圈，沉浸在「活神仙」的快活之中。今天，不管你信不信我的話，我還是要給你們敲響一個警鍾：抽煙對身體百害而無一利！你們可不要把我的話當作耳邊風，我可不是信口開河，說起吸煙的害處，要理論有理論，要事實有事實。電視上，報紙上、網路上都寫明吸煙的害處，讓我這個小學生再來敲醒你們這些被煙迷得暈頭轉向的煙民們。

就在昨天，我在網上查到吸煙的害處，整個網頁都是，我看得眼花繚亂，越看越怕，心驚肉跳。我記得其中說道吸煙會讓人多長皺紋，增白發，會讓人無精打采。更可怕的是，每抽一支煙會減少2分鍾壽命！別看短短2分鍾，你1天抽完一包煙就減少40分鍾！一個月30包就是1200分鍾……如果你有五年、十年甚至更長的煙齡，那麼……這個結果難道你不害怕？為了一時的悠閑卻讓一個鮮活的生命漸漸縮短，讓原本幸福美滿的家庭支離破碎，這樣做值得嗎？有醫學材料證明，抽煙者患肺癌的幾率比不抽煙者高兩倍。你想想自己的父母，妻子、孩子、你不留戀美好的生活？寶貴的生命？

也許，您會說我是個局外人，可是當局者迷，旁觀者清，我認為不讓更多的家庭失去頂樑柱，不讓更多的孩子在充滿煙霧的環境中生活，一定要把禁煙進行到底！有人談毒色變，對煙卻不以為然，其實吸煙就是吸毒，只不過情節輕重罷了。您說，到現在

禁 煙
我查了一下資料，讓我十分的震驚。我國竟有那麼多的吸煙者，可是他們並沒有想過過吸煙的後果！吸煙危害健康
根據科學家的調查得到了以下的結果：再大的馬也經不了8滴尼古丁，就會死亡；活蹦亂跳的小狗，用不了一滴尼古丁注射靜脈就可以置它們於死地。
吸煙都可以使這些活蹦亂跳的動物們置於死地，可想而之對人類的傷害就更加大了。吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞的作用，而且如果人體長時間內缺乏維生素丙，就有可能會壞血病。由於吸入體內的煙對消化道等器官有惡性刺激作用，因而醫生認為它是胃以及十二指腸潰瘍，呼吸道感染甚至為口，唇，舌，食道費等癌症的誘發因素。
你看，吸煙會導致如此之多的癌症，還會傷害我們的身體。為了我們身體的健康，也為了我們美好的明天，請不要吸煙！！！！！

禁煙

在中國近代史上，人民永遠不會忘記，以毒品命名的戰爭——鴉片戰爭，是一場使中華民族淪為半殖民地、半封建社會深淵，蒙受了百年災難和「東亞病夫」的恥辱。「虎門銷煙」是中國人民反鴉片禁煙運動斗爭的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊，鼓舞了全中國人民，使愛國主義精神永放光芒，並流垂青史。

新中國成立以後，在中國共產黨的領導下，中國人民「以史為鏡」，面對煙毒泛濫的嚴峻現實，新政府帶領廣大人民群眾開展了一場聲勢浩大的禁毒運動。這場禁毒運動歷時了三年時間（到1952年底），把煙毒泛濫，民不聊生，滿目蒼痍的舊中國，改造成為令世界矚目的新中國。嚴懲了一批罪大惡極的毒犯，使大批販毒為業者改邪歸正，挽救了數以千萬計的吸毒者，使他們改掉了販毒、吸毒的行為和惡習，重新做人。這次運動大長了中國人民的志氣，大滅了國內外煙毒惡魔的威風，實現了中國人民百多年來多少仁人志士為之奮斗而無法實現的夙願，趕跑了在中國橫行肆虐的鴉片煙毒惡魔，洗刷了鴉片煙毒帶來的「東亞病夫」的恥辱，寫下了中國百年滄桑歷史，換來了禁毒史上燦爛輝煌的新篇率。

但是，80年代以來，國內外的毒梟，就我國改革開放之機，在國際毒潮的襲擊下，毒品在我國大地上死灰復燃，據有關資料顯示，到80年代末，抓獲大小毒販者近10萬人，吸食毒品者達60多萬人，分布在全國大部分縣市，已形成了龐大的毒品消費市場。有關人士指出，盡管政府及有關部門已採取了一系列措施，打擊毒品犯罪活動。但青少年沾染、吸食毒品現象日趨嚴重，發展下去後果不堪設想。

學校也是毒品犯罪活動的好場所，社會上販毒者則利用青年教師的好奇感和學生的幼稚心理，誘騙師生染上毒品，確有事實。例：1998年某高校的在校生林某在舞廳結識一舞友，一見鍾情地拜把為知己，夜間經常出入舞廳和酒吧之間。時間長了身體疲勞，心情煩悶，便向舞友要一支香煙，吸後精神大爽，一身輕松。事後乾脆托舞友購此種香煙解疲憂，久而久之，慢慢淪為不可自拔的吸毒者。後因毒資不足，便走上了詐騙、搶劫的邪路，被公安機關拘留和學校開除學籍，從小青梅竹馬的女友也拋棄了他。又例：一個生前是農村長大，身體結實，充滿青春活力的師范大學畢業的中學教師，也有個溫暖和睦的家庭。但他因損壞公物和打罵學生被開除了公籍，其妻在市內開了一間小店給其謀生。誰知他那空慮的靈魂寫在茫然的眼裡，散仔阿貓用一包「能消愁解憂」的香煙使興奮不已。在毒品的快感中，他成了本行的老大，他一發不可收拾。他的靈魂象找到依託，天天吞雲吐霧，把家裡人的責備和懇求當作耳邊風，賣光傢具才擺休，妻子生下一個受吸毒影響的畸形兒，絕望地哭泣著離他而去。一無所有的他拿起尖刀行凶搶劫，終至落入法網。他在教養戒毒過程中，由於毒素過深，最後他告別人間而走了。生前人人都叫他肥仔，可他死後卻象一把乾柴，臉色青黑烏紫，嘴角流著口水，頭發蓬亂，滿手是黑腫的針眼，眼睛圓睜，全身上下只剩下皮包白骨，這就是他吸毒的下場。

毒品的快感只是外在的誘惑，聽著吸毒者的懺悔，透過他們的經歷，我們不難觸摸到他們內心渴求誘惑的源頭——空慮。

近年來，學校的就讀學生和臨時流動戶口人員逐年增加，人員成份比較復雜，加上社會上各種惡習及歪風邪氣不斷侵蝕校園，毒品犯罪活動也不例外，同樣以各種不同的方式佔領學校陳地。因此，我們決不能掉以輕心，麻木不仁，刀槍入庫，馬放南山，而應積極行動起來，採取穩、准、狠地打擊力度，堅決打擊各渠道進入校園的毒品犯罪活動，確保校園平安。

一、 要有力地打擊毒品犯罪活動，首先校黨委、校行行政要高度重視，一把手親自抓，分管領導要認真負責，按照中央綜治委和地方黨委、政府的部署，採取各種針對性，行之有效的措施，把禁毒斗爭列為校園治安綜合治理工作的重要一環，常抓不懈，堅決遏制毒品犯罪活動在校園的泛濫。其次是督促基層黨組織及行政部門看好自己的門，管好自己的人，教育廣大師生員工及家屬子女要以史為鑒，遠離毒品，關愛健康，珍惜生命。再次是採取豐富多彩的禁毒宣傳形式，學校宣傳和家庭教育相結合，單位要求和個人自覺相結合的禁毒宣傳教育。開展「禁毒教育圖片展覽」，舉辦「禁毒教育話題論談會」，建立「禁毒教育基地」，使「禁毒教育」進入課堂等等，使毒品犯罪活動在校園沒有可乘之機。

二、 禁毒工作是職能部門的光榮職責，校保衛部門要積極配合校領導和公安部門，調動保衛幹部、校衛隊員、守樓人員的積極性，把好校門關，管好樓門關，理好公共場所，嚴厲打擊毒品犯罪活動，使毒品犯罪者沒有落腳的餘地。

三、 禁毒工作是一項涉及高校治理的系統工程，需要各部門的相互配合，特別是校保衛部門、宣傳部門、學生管理部門、後勤管理部門、團委和婦聯的配合，這是打擊毒品犯罪活動的組織保證。宣傳群眾，教育群眾，發動群眾，依靠群眾，調動廣大師生員工的積極性，開展人民戰爭，是打擊毒品犯罪活動的力量保證。在校黨委、行政的統一領導下，有組織、有計劃、有目的地開展禁毒斗爭，才能有力的打擊毒品犯罪活動。

總之，我們要以「三個代表」的重要思想為武器，貫徹黨的十六大三中全會提出的「以人為本，樹立全面，可持續發展觀，促進經濟社會和人的全面發展」的精神為指針，樹立信心，團結一致，同心協力，徹底鏟除校園的毒品犯罪活動，為營造一個安定、祥和、美麗的校園環境而努力奮斗。

Ⅳ 關於禁止中學生吸煙

中學生吸煙問題

此問題的必要性與緊迫性
一、中國已成為世界上吸煙死亡人數最多的國家
中國是世界上最大的煙草生產及消費國，年產香煙17000萬億只，63%的成年男性和4%女性吸煙，總數己超過3.2億，佔全球吸煙總人數的1/3。而且在世界吸煙人數呈下降趨勢的今天，中國的煙民隊伍卻在不斷擴大，其中的新生煙民絕大多數是學生。
二十世紀九十年代，中國醫學科學院、中國預防科學院、英國牛津大學、美國康奈爾大學聯合在中國進行了有關吸煙與死亡關系的全國性范圍調查，1998年11月，在北京和倫敦同時公布了兩項研究報告:「中國100萬人吸煙與死亡回顧性研究」和「中國25萬人吸煙與死亡前瞻性研究」。參與研究的中外專家告訴人們一個令人震驚的事實— 中國己成為世界上吸煙死亡人數最多的國家。目前每天有2000人，每年有75萬人(2001年己超過100萬)死於與吸煙有關疾病，其中慢性肺部疾患佔45%，肺癌佔15%，食道癌、胃癌、肝癌、中風、缺血性心臟病、肺結核等疾病各佔5%-85%a和旱在青少年中回不開JKV)A 育，.估計iJ 2050年，.中甲每禾修有冬999本，.每年將有冬99萬冬死於與吸煙有關的疾病。
除此之外，中國還有6億多人被動吸煙(約2億人為青少年和兒童)。從某種程度上來說，被動吸煙的危害比主動吸煙的危害還大。也就是說，中國有近十億人生活在煙霧中。吸煙是當今世界上最主要的可預防的造成死亡的原因，如果煙草得到世界范圍內的控制，那麼人類的生活質量將大大提高.吸煙不僅僅是一個嚴重影響廣大群眾健康的公共衛生問題，而且已成為一個備受各界關注的社會問題。
二、目前中學生觸目驚心的吸煙現狀
1中學生吸煙率上升明顯
1990年中國預防醫學院按照WHO的吸煙標准組織了一次全國范圍內的學生吸煙狀況調查，結果表明:男中學生吸煙率為4.17%，女中學生吸煙率為0.18%; 1996年全國吸煙行為流行病學調查顯示:我國15-19歲青少年吸煙率為9.7%。而本次調查顯示城市男中學生吸煙率為54.5%，郊區男中學生吸煙率為42.2%，城市女中學生吸煙率為15.5%。郊區女中學生吸煙率為11.5%.由此可見，學生吸煙率正以驚人的速度在上升!
另外，很多專家的調查結果也印證了這個結論，如北京市有一城區男生吸煙數占被調查男生總數的46.3%，其中有三個班的男生幾乎100%都吸煙;武漢市中學生吸煙率為21.88%:濟南市初一男生吸煙率為12%:延吉市初中男生吸煙率為20.4%，高中男生吸煙率為23.4%;青海省試點學校吸煙干預前學生吸煙率為34.14%，干預後仍有23.93%.
2.中學生開始吸煙的年齡在提前
1996年全國吸煙行為流行病學調查顯示:我國青少年開始吸煙的平均年齡大大提前了— 從1984年的22.4歲提前到19%年的19.7歲。據此估計，全國15-19歲青少年吸煙人數達900萬，嘗試吸煙人數超過1800萬。有關研究表明，1/3一1/2的青少年嘗試吸煙後會養成吸煙習性並成癮。研究表明，一個人若從青少年便開始吸煙，並持續下去，就會有50%的機會死於與煙草相關的疾病，損失大約22年的正常期望壽命，從青少年開始的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高3倍。WHO按現有材料估計:中國目前20歲以下青少年與兒童將有弓億變成吸煙者，其中至少有5000萬人將因吸煙而早逝(35-69歲死亡)。青少年學生是祖國未來的建設者，他們這一代人的素質將關系著中國的未來。面對目前煙草在中國蔓延的嚴峻形勢，我認為在中小學開展無煙教育迫在眉睫。
三、在學校開展無煙教育的社會功能
當今中國的吸煙者以30-45歲這一年齡段最高。這一部分人群的共同點是:孩子在上學;交際應酬經常處於「煙草環境」:有5年以上的煙齡，對煙草中的尼古丁有一定的依賴性;有一定的文化修養.對「吸煙危害健康」認識生吸煙狀況調查，結果表明:男中學生吸煙率為4.17%，女中學生吸煙率為0.18%; 1996年全國吸煙行為流行病學調查顯示:我國15-19歲青少年吸煙率為9.7%。而本次調查顯示城市男中學生吸煙率為54.5%，郊區男中學生吸煙率為42.2%，城市女中學生吸煙率為15.5%。郊區女中學生吸煙率為11.5%.由此可見，學生吸煙率正以驚人的速度在上升!
另外，很多專家的調查結果也印證了這個結論，如北京市有一城區男生吸煙數占被調查男生總數的46.3%，其中有三個班的男生幾乎100%都吸煙;漢市中學生吸煙率為21.88%:濟南市初一男生吸煙率為12%:延吉市初中男生吸煙率為20.4%，高中男生吸煙率為23.4%;青海省試點學校吸煙干預前學生吸煙率為34.14%，干預後仍有23.93%.
2.中學生開始吸煙的年齡在提前
1996年全國吸煙行為流行病學調查顯示:我國青少年開始吸煙的平均年齡大大提前了— 從1984年的22.4歲提前到19%年的19.7歲。據此估計，全國15-19歲青少年吸煙人數達900萬，嘗試吸煙人數超過1800萬。有關研究表明，1/3一1/2的青少年嘗試吸煙後會養成吸煙習性並成癮。研究表明，一個人若從青少年便開始吸煙，並持續下去，就會有50%的機會死於與煙草相關的疾病，損失大約22年的正常期望壽命，從青少年開始的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高3倍。WHO按現有材料估計:中國目前20歲以下青少年與兒童將有弓億變成吸煙者，其中至少有5000萬人將因吸煙而早逝(35-69歲死亡)。青少年學生是祖國未來的建設者，他們這一代人的素質將關系著中國的未來。面對目前煙草在中國蔓延的嚴峻形勢，我認為在中小學開展無煙教育迫在眉睫。
三、在學校開展無煙教育的社會功能
當今中國的吸煙者以30-45歲這一年齡段最高。這一部分人群的共同點是:孩子在上學;交際應酬經常處於「煙草環境」:有5年以上的煙齡，對煙草中的尼古丁有一定的依賴性;有一定的文化修養.對「吸煙危害健康」認識較高，其中知道吸煙危害自己的佔99%，知道吸煙危害別人的佔95%;大部分人有戒煙願望，但缺乏毅力和方法，成功率不高;幾乎100%的父母不希望自己的孩子受到煙霧的危害，成為煙民。如果中小學生對煙害有強烈的認識，他（她)肯定會監督自己父母戒煙的，而且子女監督父母戒煙的成功率非常高。我校有個老師曾在辦公室公開地說:如果校長不允許我在辦公室抽煙，我就自動下崗!然而這個煙癮極大的教師同時也「矛盾」地說:我女兒在家時我是不抽煙的。可見，在中小學開展禁煙教育，對整個社會的控煙工作能起到積極的推動作用，因為子女是父母最好的監督員，山東威海己有此成功的先例。
早在1994年美國衛生總署在「防止青少年使用煙草」的報告中就指出:如果一個人18歲以前不吸煙，成人後吸煙的可能性會大大降低。而且要降低吸煙率，關鍵在於減少開始吸煙的人數，所以控煙工作的重點人群是青少年，
使他們不要成為新的煙民。也就是說，開展無煙教育、創建無煙世界必須從中小學生開始抓起，而且越早越好，讓中小學生盡早形成固定的思維— 吸煙有害，遠離煙草。中小學生是祖國未來的希望，作為教育工作者，當你看到他們成為新煙民，當你看到他們生長在煙霧中時，難道你無動於衷嗎?難道你不認為在中小學開展禁煙教育是我們每個教育者的責任嗎?
中學生的心理特點
截止目前，中國己經出台與吸煙相關的政策或法規有《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》、《中華人民共和國未成年人保護法》、《公共場所禁止吸煙法規》、《中華人民共和國廣告法》、《中、小學生守則》與《行為規范》、《學校衛生工作條例》、《中華人民共和國煙草專賣法》等等，其中涉及的內容包括「禁止向未成年人售煙」、「禁止煙草公司免費散發香煙」、「禁賣散裝煙」、「禁止在校內及鄰近街區零售香煙」、「葯品管理:宣布尼古丁成癮，將煙草列入對青少年禁物之列」、「禁止在公共場所吸煙」、「禁止教師在學校吸煙、在學生面前吸煙，禁止或減少影視人物吸煙鏡頭」、「禁止媒體、公共場所煙草廣告，特別是針對青少年的廣告宣傳」、「禁止煙草企業參與各種文體贊助活動，禁止與煙草有關的產品、標志的售賣活動等軟廣告」、「禁止青少年吸煙」、「禁止在公共場所、兒童、青少年活動場所吸煙」、「學校教師預防青少年吸煙的培訓計劃」、「煙盒上應有醒目警語與內容」、「倡導父母不在孩子面前吸煙」等等.但二十幾年過去了，中小學生吸煙率不僅沒有降低，反而上升了，這是
為什麼呢?
這說明僅僅依靠法律、法規和廣泛的宣傳教育來降低吸煙率是不足夠的，尤其對於中學生來說更加不夠。我們必須從心理上去分析學生吸第一支煙和後來持續吸煙的內在動機，然後在此基礎上尋找有針對性的解決辦法。
一、處於青春期的青少年學生的心理特點
1.自豐意識逐漸增強，喜歡用攀1'41的眼光看待其他事物，有時甚至還對師長的正當千涉進行反抗、抵制。進入高中以後，學生的獨立意識進一步發展，能夠認真思考、判斷、處理自己身邊的問題，能夠認真對待社會的關心.z情緒不很穩定。處在青春期的青少年，至少面臨著三個方面的壓力和挑戰:一方面身體正在急劇發育，特別是性方面的發育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮:另一方面學習上的任務很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大;再一方面，隨著年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越復雜。這三個方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的內容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學時那樣單純容易了。而這時，他們的大腦的神經機制並沒有發育健全，調節能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善於控制或掩飾自己，常常喜怒皆形於色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩定了。3.開始關注異性。希望異性關注自己並受到異性喜愛，喜歡和異性在一起。我們常常會見到這樣一些現象:有女孩子在場，男孩變得格外興奮，以「男
子漢」的姿態博取女孩子的喜愛:與男孩子交往，女孩子更愛打扮，眉目傳情，故作姿態，以引起男孩子的注目。4個性心理的發展。進入青春期以後，人的記憶力增強了，注意力更容易集中，特別是由於抽象思維、邏輯思維能力的大大增強，不但興趣、愛好變得更加廣泛、穩定，而且漸漸形成了自己看待事物的標准，使自我意識、自我評價和自我教育的能力也得到了充分發展，初步形成了個人的性格以及對人生和世界的基本看法。但由於意志力還不夠堅強，分析問題的能力尚在發展之中，所以一旦遇到困難和挫折又容易灰心、頹喪，或者會出現理智不能駕馭感情的現象。
二、矛盾的青春期心理
由以上分析可以發現處於青春期的中學生一方面自主意識在加強。另一方面他們又不能很好地把握自己，所以他們在思維、情感、行為等方面往往表現出種種矛盾，比如:
1.獨立性和依賴性的矛盾青春期的少年在心理特點上最突出的表現是出現成人感，由此而增強了少年的獨立意識。比如他們漸漸地在生活上不願受父母過多的照顧或干預，否則心理上便產生厭煩的情緒;對一些事物是非曲直的斷，也不願意聽從父母的意見，並有強烈的表現自己意見的願望;對一些傳統的、權威的結論，往往會提出過激的評之詞。但由於其社會經驗、生活經驗的不足，在外面經常碰壁，又不得從父母那1L尋找方法、途徑或幫助;再加上經濟上不能獨立，父母的權威作用又強迫他不得不去依賴父母。
2.成人感與幼稚感的矛盾青少年的成人感特別強烈，他們總認為自己已經成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方方面面都想表現出「成人」的樣式。在心理上，他們特別渴望別人把他們當大人看，尊重他們、理解他們。但由於社會經驗和生活經驗及知識的局限性，他們在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。
3.開放性與封閉性的矛盾處於青春期的中學生迫切需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣能敞開心扉與人相待。但由於每個人的性格、想法不一樣，使他們的這種渴求找不到施放的對象，只好訴說在『舊記」里。這些日記寫下的心裡話，又由於自尊心，不願被他人所知道，於是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
4.渴求感與壓抑感的矛盾由於性的發育和成熟，中學生出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。但由於學校、家長和社會輿論的約束、限制，使青少年在情感和性的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現的壓抑的矛盾狀態。
5.自製性和沖動性的矛盾在心理獨立性、成人感出現的同時，中學生的自覺性和自製性也得到了加強，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時自覺地遵守規則，力盡義務，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自製，但又易沖動的矛盾之中。

學生吸煙心理的成因分析
煙霧中至少含有3800種成份(有人說有4000多種)，如煙鹼、多環芳烴類、酚類、微量元素、CO. C02.氮氧化合物、氫氰酸、氨、烯類、烷類、醇類、醛類等，其中少數來源於煙草本身，絕大部分來源於煙草的燃吸過程。而且目前已有確鑿證據表明煙草中有44種肯定致癌物。科學家最近統計表明，造成死亡的所有疾病中，由吸煙導致的疾病佔1/50
其實學生對此問題的知曉率在90%以上。那麼為什麼吸煙的青少年學生人數在逐年增加呢?我認為造成中學生知、行不統一的關鍵原因在於中學生獨特的心理特點和心理矛盾，正是他們自身獨特的心理特點和心理矛盾決定了這一現象的發生，甚至定型。
一、中小學生吸食第一支煙的心理過程
1心理上的成人感使青少年迫切需要顯示自己是一個「成熟的男人」，是一個「男子漢」。「吸煙是成熟的標志」、「吸煙才會引起他人的注意」、「吸煙才一會讓人發現你的存在」、「吸煙會讓人對你另眼相看」、「邊作愁眉苦臉狀邊抽煙足以表現自己久遠的涉世經歷」、「吸煙能表現出男子漢的風度」、「與別人交談或吹牛時吐幾口煙圈可增加說服力」等等，這些社會誤導和他們本人的幼稚想法導致他們開始嘗試吸煙。
2舊漸增長的自主意識使青少年喜歡用批判的眼光來看待周圍的事物和現象。外界對「吸煙有害健康」，尤其「吸煙可縮短壽命」這類空洞的口頭
上的宣傳越多，他們心理上就越反感，越是對煙草充滿「好奇心」，這個好奇心驅使他們開始嘗試吸煙。有時他們甚至會產生許多低級幼稚的想法並堅持按照自己的想法走下去，比如:「吸煙能提神」、「吸煙能增加國家稅收，吸煙
能降低失業率」等等。
3.處於青春期的中小學生的情緒大多不穩定，身體、學習、生活帶來的種種壓力很容易導致他們心理上出現不平衡、情緒出現大的波動。這時，如果沒有合適的排遣方式，吸煙便成了他們解悶、發泄的最好途徑。而且有時候即使父母、老師、朋友等主動地去關心、幫助他，由於中學生心理上開放性與封閉性的矛盾也使得他們不一定與你配合，因為他們心理上期望「我自己的事情我自己解決，我已經長大成人了』，。
4.中學生大多有自己的偶像或崇拜者，模仿他們的一言一行是絕大多數中小學生成長的必經之路。在社會現實生活中，電影電視上成功的成熟的英雄式人物是他們的最愛，而這些人都有一個共同的特徵— 喜歡吸煙。於是模仿自己心目中的偶像抽煙也就成了「必修課」了，香煙便成了他們嚮往的酷型裝扮的必須品了。
5，處於青春期的中學生尤其渴望得到別人的尊重和認可，每一位中學生都羨慕別人朋友多。而這類「吃得開」的學生要麼是可以當小老師且待人熱心的人;要麼是家庭條件優越，對同學有吸引力的人;要麼就是性格外向者。而性格外向者或精神質類型的青少年易受外界影響，吸煙行為較多。因為在中國有個傳統— 「遞煙是見面禮」。現在這個「見面禮」已經進化為「遞煙是遞名片的跟進措施」。性格外向者，與校內外各種人士頻繁交往，漸漸地學會了吸煙，也學會了這一套傳統。這類由於拿際零摹而開始吸煙的現象正像瘟疫一樣在校園內廣為傳播。6受別人縱容。比如，同寢室的人或幾個要好的朋友在一起，如果有人遞煙，大多數青少年學生盡管不會吸，但因為「不甘示弱」、「逞強好勝」等心理而坦然接受;也有一部分學生不想吸煙但又不好意思拒絕，只得勉強接受:還有極少數對煙害有較高認識的學生想拒絕，但又不懂拒絕技巧，因為「想合群」的心理而不得不吸一支。
二、中小學生持續吸煙的心理原因
由於青少年時期是一個較為獨特的時期，無論是為了「顯示自己成熟」，還是因為「解悶」、「模仿」、「好奇」、「受別人縱容』，，其中總有一部分人吸食一支或幾支之後便不再吸了，因為這個特殊時期過去以後，他們的心理日漸成熟，心理上的各種矛盾被固定的思維方法、固定的世界觀代替。但也總有一部分人吸食第一支以後就開始持續吸煙，其原因可能主要有以下四種:

I.來自朋友、同學、同伴的壓力。他們互相影響、互相鼓勵吸煙，互相敬煙。而夥伴的激勵作用最容易強化個體不正確的吸煙態度與信念。例如，同學在一起聚會娛樂時，朋友敬煙，又不好意思拒絕，在這種情況下吸煙逐漸形成
習慣，心理上、生理上慢慢地都上癮了。這就是我們經常見到的「青少年在一起時抽煙更厲害」的原因。
2.長時間承受較大的生活壓力。由於青少年在學習、戀愛、就業、生活等方面的壓力較多，而知識，經驗又足，情緒不穩定，承受和調節能力較弱，這些因素都會促使他們在吸煙行為上尋求心理慰藉，導致持續吸煙。
3.堅持認為吸煙有一定的益處。有些青少年由於受社會誤導，認為只有抽煙才能顯示男子漢的風度和氣質，能幫助自己樹立良好的公眾形象:吸煙能夠擺脫緊張情緒，能夠提神、解愁、解乏;抽煙是成熟男人的一種社交方式;抽煙是社會交際的必需品;吸煙能增加國家稅收，吸煙能降低失業率等等。許多人都是由於這些錯誤認識(』偏見」比「無知」相距真理更遙遠)而逐漸形成抽煙行為。
4『受老師或偶像或其他學生尊敬的人的吸煙行為的強化影響。人類行為的形成是個學習、模仿、逐步定型的過程。青少年正處在學習、成長的時期，老師、家長的吸煙行為在青少年中往往起到誤導作用，並使反吸煙教育的說
服力下降。許多電影、電視中的英雄人物、領袖人物的吸煙行為都會對青少年吸煙心理產生極大的誤導和不良影響。這種誤導使吸煙行為逐步定型，即使過了青春期，這種定型的行為仍不會消失，反而會一直延續下去。
三、中學生吸煙心理成因的調查
為了獲取關於中學生吸煙心理的第一手材料，我採用了問卷調查、隨機訪談調查、開座談會調查等三種方式。
1.問卷調查的對象及調查問卷的內容
(1)中學生對煙害知曉率較高，但僅僅停留在感性認識階段。
調查中我們發現84.3%的學生知道「吸煙有害健康，比如會損傷腦細胞，影響智力發展，刺激呼吸器官等」:86.8%的學生認為「在公共場所吸煙不文明」;83.1%的學生認為「吸煙普遍流行，說明吸煙的好處大於壞處」的看法沒有道理;89.9%的學生知道「吸煙是個入選擇，吸煙對別人沒有影響」是極不科學的⋯⋯ 這些都說明絕大多數中學生知曉主動吸煙、被動吸煙的危害性，也說明近幾年的禁煙教育是有成效的。但是也有79.4%的學生相信「吸煙能提神、解悶」;66.7%的學生認為「吸煙是社會交際的必需品(即給別人遞煙，容易與人接近)」;46.4%的學生認為「隨著社會的發展，不吸煙將成為一種社會新時尚」是不可能的;還有25.4%的學生認為「吸煙是心理成熟的標志，是事業成功的表現」。這些都說明中學生對煙害的認識僅僅停留在感性認識階段。同時當有陌生人在貼有禁煙標志的公共場所吸煙時，66.2%的學生選擇了「遠離他」，25.4%的學生選擇了「盡量忍受」;即使是自己的親人、朋友或老師抽煙，也只有9.9%的學生堅決反對，56.3%的學生「偶爾勸阻，但沒有起到任何作用」，甚至還有35.8%的學生「從來沒有勸阻過」。這說明中學生對煙害的認識並不強烈，似乎是可有可無的事情。
通過訪談我們了解到，中學生對煙害的認識主要來源於「道聽途說」。由於家庭和社會不可能給學生系統、完整而又深刻的「煙害觀」，學校也沒有開設相應的課程，產生這種現狀是在所難免的。但是，作為教育工作者，尤其是化學教師，我們應該從另一個角度來思考這個問題:我們怎麼樣利用化學課堂來給學生一個理性的、深刻的「煙害觀」?如果這項工作做得好，影響的絕對不僅僅是中學生吸煙率、中學生成年後的吸煙率，對整個社會的禁煙工作肯定都會起到極大的促進作用。
(2)中學生吸煙心理與中學生心理發展水平是一致的
中學生進入青春期以後，自主意識、獨立意識逐漸增強，抽象思維能力和邏輯思維能力也得到充分發展，已初步形成了個人的性格以及對人生和世界的看法— 但這些看法僅僅是初步的、表面的、不成熟的，甚至有時還是片面的、極端的;己開始呈現成人意識— 渴望成熟，內心特別渴望別人把他當作成人看待，渴望得到尊重，或認為自己己經成人了，於是在行為活動、社會交往中處處想表現出來。調查發現，相當多的中學生因為一時心情煩悶，聯想到電影電視中類似的鏡頭，錯誤地認為吸煙就是排遣煩悶的手段。比如，有個學生說:「一些煩得不得了的事，心裡有許多話想說出來，可說出來沒人聽，沒人理解，也不想與別人交流。」這充分說明中學生心理上存在開放性與封閉性的矛盾，中學生對客觀世界的認識中片面的。這部分學生中有的當心情好轉時就不再吸煙，有的因為「老爸打了一頓」而停止吸煙，也有極少數學生對煙「感覺不錯」，或者由於朋友、同學相互影響而持續吸煙。讀高中開始吸煙的學生中有一部分是因為想表現自己已經成人。比如，有學生說:「不抽煙別人會覺得你這個人沒意思，不像個男人，是個小娃子」。作為教育工作者，面對這個調查結果，我們應該很清楚:對於中學生的吸煙行為，簡單的禁止肯定會屢禁不止的。
3.文獻上的調查結果
李光振等對延吉市中小學生吸煙狀況的調查表明:因為跟社會青年接觸等所謂社交性目的而開始吸煙者達56.8%，模仿長輩開始吸煙者佔23.0%，顯示男子漢氣派心理而吸煙者佔19.6%黃春紅等對醫科大學生吸煙狀況調查表明:開始吸煙是由於「好奇模仿」的佔40.22%，是由於「別人勸吸」的佔42.23%:持續吸煙的原因中是由於「社交需要」的佔53.14%，是由於「無聊煩悶」的佔48.86%.很顯然，這兩個調查結果與前面的中學生心理分析和我的調查結果是一致的。這充分說明，處於青春期的學生開始吸煙以及後來持續吸煙行為主要並不是因為他們不明白吸煙有害健康，而是由於特定時期的特殊心理造成的。所以僅僅通過法規、校紀來強制、約束學生的吸煙行為是不可能取得好的教育效果的，要想實現無煙教育的目的，必須考慮中學生特殊的心理狀態。

無煙教育
吸煙被認為是目前最主要的可預防的造成疾病和死亡的因素，消除吸煙危害己是世界性趨勢和歷史性潮流。吸煙問題不僅是個個人認識態度、行為習慣的問題，也是涉及到國家、政策及新聞媒介的復雜的社會問題。80年代在西太區除了澳大利亞、紐西蘭和新加坡外，幾乎沒有一個國家和地區採取有效的煙草控制措施。但至1992年，幾有的西太區國家都已推廣了健康教育，特別是針對青年人的教育，並且開始關注「世界無煙日」並開展相應的話動;多數國家在其衛生部或健康協會指導下，建立了全國性的煙草控制協調機構，禁止或限制煙草推銷:制定了一些法律或法規，建立公共場所無煙區，禁止在公共場所，特別是在學校、政府機關和衛生機構等場所吸煙。多數國家在香煙外殼上印有健康警語，有些國家還禁止向未成年人出售香煙，取締無煙煙草及香煙出售機，並且在香煙外殼上註明焦油和尼古丁含量。當然，這些措施僅僅剛剛開始實施，其效果還未影響到流行病的減少，特別是一些疾病、傷殘及死亡的減少，但隨著其不斷發展、深入，其效果必將是顯而易見的。
一、他山之石— 國外成人控煙方法簡介
相比之下，芬蘭、義大利、日本、美國等國家禁煙效果好於中國，他們的某些控煙方法是值得我們學習借鑒的。
1、系統的科學研究如芬蘭，國家大力資助並積極開展對控煙與健康問題的研究，研究項目包括吸煙對健康的危害及其後果;禁煙的計劃與戰略;初吸(青少年首次吸煙)的嚴格預防方法:吸煙的趨勢及其影響因素;吸煙的經濟學評價等。
2、嚴厲的禁煙法律如芬蘭，禁止在任何工作場所吸煙，除個人工作室或專門吸煙室外:禁止向18歲以下的人口出售香煙;禁止銷售無煙香煙;禁止任何形式的煙草促銷活動;禁止在校園內吸煙:購買香煙時必須交納0.5%的禁煙科研和健康教育的煙草稅;必須在煙盒上標出警告詞等。

又如新加坡政府從1990年開始禁止所有的香煙廣告宣傳，違者最高可被罰款2500美元或入獄6個月。同時把不吸煙作為國民守則，規定學校不錄取吸煙的學生，汽車司機吸煙要吊銷駕駛執照等。義大利。凡向未滿16歲少年出售煙者罰款100萬里拉(約合人民幣800元)。
比利時，在公共場所吸煙處以18000法郎的罰款。

Ⅳ 中學生禁煙禁酒禁手機的英語作文

英文是：
for high school students
smoking，drugs，cellphones，alcohol should all be banned
請採納
謝謝

Ⅵ 學校應該採取怎樣的措施有效禁煙請你寫出三天建議

西班牙:立法禁止公共場所吸煙
英國:縱容顧客吸煙經營者罰款
美國:總統帶頭，循序版漸進
土耳其免費發放戒煙葯品權
泰國公共場所全面禁止吸煙，違者罰款2000銖
俄羅斯孩子吸煙父母挨罰
新加坡正努力成為世界上第一個無煙國

Ⅶ 中學生禁煙禁酒禁手機額額英語作文

今天，我一進家門就聞到一股濃濃的煙味朝我飄來，我定睛一看，原專來是爸爸又再抽煙了屬。「咳、咳、咳。」唉，真難過呀，要是老爸不抽煙那該多好啊！「你看你，又抽了那麼多煙！」媽媽說。
我跑過來數了數：「1、2、3、4。」啊？老爸抽了那麼多香煙！於是我就對爸爸說：「老爸電視上說了，吸二手煙比吸煙本人更不利於健康!」「以後抽煙還能抗癌呢！」抗癌？我簡直不相信我的耳朵。抽煙不得癌症已經不錯了，還能抗癌？煙味越來越濃，我也越來越難受，我想：假如我是環保局局長，我會全面禁煙。全球約有幾十億人吸煙，嚴重地污染了大氣，危及人類的健康。我將所有的制煙廠都關閉，停止制煙。剩下的煙要全部燒掉，我會把它放在一個特備的大桶子里燒，不會把有毒氣體排出空氣中。
有毒的氣體還被桶內的裝置吸收，排入空氣中的就是有益的氣體，這樣的辦法，即可以禁煙，又可以有益人類，真是一舉兩得！

Ⅷ 禁毒手抄報的內容

禁毒手抄報的內容可以從介紹什麼是毒品、毒品的危害、歷史上的事跡三個角度進行描述。

1、什麼是毒品

毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉葯品和精神葯品。《麻醉葯品及精神葯品品種目錄》中列明了121種麻醉葯品和130種精神葯品。

根據中國禁毒網權威發布， 毒品分為傳統毒品、 合成毒品、 新精神活性物質。其中最常見的主要是麻醉葯品類中的大麻類、鴉片類和可卡因類。

(8)中學生禁煙擴展閱讀：

道光十八年，清政府再次下令禁煙，並派湖廣總督林則徐到廣東查辦。次年 3月到達廣州的林則徐嚴厲禁煙，掀起了著名的收繳鴉片、虎門銷煙的禁煙行動，但卻遭到帝國主義的反對和干涉，禁煙大業就這樣前功盡棄。

鴉片戰爭以後禁令從未實施。中華民國時期，國民政府曾經宣布禁煙禁毒，也沒有禁絕。一些官吏保護販毒活動，供給飛機、輪船和武裝，為販毒犯走私運毒提供方便，以致煙毒泛濫成災。

Ⅸ 禁止初中生在校抽煙應採取什麼措施

喊家長談話，抓到警告處分，再犯開除學籍，我們學校當時就這樣的

Ⅹ 中學生國旗下的講話 關於禁止吸煙的！！！！

1.尊敬的老師及各位領導：
你們好
上周三，我和幾個朋友在一群社會上的朋友的慫恿下（可以表現出你社交的廣泛，長臉。哈哈哈），我和幾個同學抽了煙。在抽煙的那個時候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和面子問題，把老師們的教導都拋諸腦後（表示你很有義氣），為此我感覺十分羞愧（給老師面子，好下台）。無顏面對師長（你想要一天24小時面對他們嗎？），為此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師（給那個揭發你的賤人老師臉），我才沒有泥足深陷。我在這里感謝某老師（感謝兩字讀音要重，表示你不是好惹的），我會好好報答他的指導之恩（要他以後給老子小心點）。本人決定痛改前非，好好學習，為成為祖國的棟梁而奮斗！請老師同學給我一次機會！謝謝!

某某某頓首（加上頓首兩字有點刁）

年月日

2.上次我在樓下買了一隻藍色的新安江香煙，0.5元，到樓上＊＊＊寢室里，拿出一個用0.5元買來的打火機，打了一下打不起來，再打一下打了起來，然後點著了煙，我輕輕地抽了一口，打了一個煙圈，升到半空散了，我真的氣時（死——編者注）了，（在煙圈散了的時候），我猛地抽了兩三口，你猜怎麼著（怎麼著，不會煙圈又散了吧！）你猜啊，真猜不出來我就說嘍！男子漢大丈夫一言即（既——編者注）出，絕不反悔。那——我就說了吧。我打出了有生以來最好的一次，兩個煙圈，一個散了，另一個沒散。我那時太高興了，抖了抖煙灰，再吸一口，突然門推進來了，近來兩個戴眼鏡，手拿扣分冊的老師，這是我想起我忘了關門了，（死定了）老師用嚴肅的眼睛望著我，再用他那冷酷無情的筆把我的名字記了過去。
保證：我保證以後會乖乖的,下次不在校園里吸煙了!!噢,別生氣,我也不敢在外面抽煙了!呵呵(但是我可以回家抽煙不)

檢討書通用模板：

3.今天的XX課上（寫課程名），我沒有控制住自己的貪玩/貪睡/……的個性，就不自覺地XX（寫罪名），在此過程中，XX（寫領導的級別及姓名）發現了我的這一嚴重錯誤，並及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間（可寫什麼大檢查、百日活動之類），我利用這寶貴的學習時間來XX，真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使教員/老師對我產生了極為不良的印象，同時也令教員/老師對我們整個XX這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行「……」（特別活動名，如「百日安全大檢查」之類）的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日里我一罐對自己放鬆要求，放低標准，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，，違法了隊/班規，破壞了隊/班紀。
我的這一行為，對不起XX，對不起XX，……（寫領導級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫）。
如果自己平時能像其他同學一樣，向骨幹/班幹部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標准，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上是沒有後悔葯的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在XXn內（寫班級名），爭當一名作風優良，學習踏實的學員/學生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

4.X老師,
昨天(前天或是什麼時候,斟酌情況而定), 我因一時沖動而且收到打擊,抽了根煙.我看電視上主角配角們都這么解決煩惱的.所以我就試了試.結果,我發現,吸煙不是那麼美好的!那種嗆到的感覺是我一輩子不想在遇到的!在被你發現的當天晚上,我專門上網去查了一下吸煙的危害.說實在的,老師你如果在晚一點...我的壽命就又減少了好長一段!在此,我誠心地謝謝老師的及時趕到.
我現在充分理解了"吸煙有害健康"這句話.有必要的話,老師,我想弄一個全班檢討和認知會!讓大家都親身體會一下煙的危險,然後再進一步認識!或者由我個人在全校舉辦講座.每人5元,錢歸您.我主要是教育大家煙是多麼的難吸..尤其是學校旁邊那個天殺的小賣部夫婦的劣質煙!
署名JuNo_Sl

5.檢討書
敬愛的老師:

我是你的學生：XXX。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
早在我踏進校門,老師就已三申五令,一再強調,全校同學不得吸煙，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我的吸煙也非常的生氣。我也知道，對於學生， 不吸煙 是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以後我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

樓主啊,給我加點分啊,呵呵