1. 初中生，早上一碗鹹菜肉絲面加個鹵蛋，鍛煉2小時，700深蹲300俯卧撐，中午……看問題描述！
我覺得中學生正是長身體的時候，吃這些食物應該是可以滿足營養的需要，並且因為他每天的運動量足夠，所以說應該是比較科學的飲食安排和鍛煉安排
2. 初中生，早上吃皮蛋瘦肉粥和一碗綠豆湯好還是吃一碗面好牛肉麵或者青椒肉絲面啥的
初中生學習任務也是很繁重的，早晨吃上一款。營養的早餐很重要。
以上的這幾款食品都很營回養健答康。只要選擇好自己的口味，這樣更容易。多吃一點。
如果。再吃一個雞蛋。或者是牛奶。和麵包也是很營養的。