中學生們游泳前

1. 中學生暑假游泳作文四百字

我喜歡游泳。夏天可是游泳最好的季節，昨天我和媽媽還有我的好朋友熊晰一起去游泳。下午，天氣涼涼的，空氣鮮鮮的。我跟媽媽和晰晰來到游泳池游泳。走進大門，一眼就看到用白瓷磚砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好藍好藍的池水呀，我興奮極了，一下子跳進了池子里，呀！水好深好深，深得夠不著底，我嚇壞了，便在水中「手舞足蹈」起來。媽媽給我拿那個游泳圈，我在水中游來游去，像一個活蹦亂跳的小青蛙。我遊了幾的來回，我想這樣沒意思，於是我和熊晰比賽。只見媽媽在喊口令，預備123，我馬上快游到終點了，可我已喝了幾口水，鼻子被嗆得酸酸的，嘗到了游泳的「味道」。接著我又劃水回去，我平躺在水面上，兩手用力地向後撥水，撥著撥著，我感覺到自己像一隻青蛙在水中游來游去。。清清的池水，映著藍天白雲，我像一條快活的小魚兒盡情地游來游去，享受著夏日給我帶來的樂趣。

我愛游泳，我也愛充滿生機的夏天。

游泳

2. 中學生們游泳前需要做的准備是 。

選擇B，涼水沖淋全身。

游泳前先淋浴的原因：

1、洗去身上汗漬、污物、化妝品等。

下水前先淋浴一下，既可以把身上的汗水沖洗掉，又能有效地預防泳池裡的病菌。而化妝品、防曬霜本身就屬於化學工業產品，很容易對泳池水質產生影響。

2、提前適應水溫。

游泳時水溫一般都會低於體溫，可能會患感冒，所以下水之前要先淋浴，使身體充分適應水溫。淋浴可以使身體的熱量散發出去一些，然後再做一些熱身就可以下水游泳了。

3、減少氯的吸附。

氯是泳池消毒產品揮發後的產物，可以吸附在皮膚和頭發上，不容易擺脫，在某些情況下對人身體產生危害。

如果在游泳前先淋浴一下，用含無害的自來水提前飽和下吸水較多的頭發和皮膚，再進入泳池，氯的依附會顯著減少。相反，不淋浴而直接入池，用來飽和肌膚和頭發的池水中含有的氯會是自來水的2-10倍。同時戴泳帽也是防氯的有效方法。

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游泳前的注意事項：

1、不要再極度疲憊的狀態下、嗜睡的狀態下、注意力不集中的狀態下去游泳。

2、不要在虛弱、感冒發燒、疾病和手術未愈時下水游泳。也不要再飢餓或飽食時游泳。

3、不要在激烈運動後氣喘吁吁的狀態下游泳。不要再急行軍疲累的狀態下游泳。要做運動前的關節運動和身體舒展預熱運動。

4、為了適應體感，最好預先淋濕身體，並且洗干凈。

3. 普通人（中學生）游泳800米要多長時間

一個中學生年抄紀，而且沒有接受過系統訓練的人。
若能在20分鍾內游完800米就算很可以了。
在以前我們班上，
800米能游進20分鍾的只有2個人，
其中一個小學時曾練了好幾年。
3級運動員100米要用掉1分22秒，
但800米距離不算短，業余者全程能平均2分鍾內游100米就算不錯，
中學生體力及條件稍遜，所以時間會耗時較多。

4. 中學生游泳安全知識競答

在游泳池游泳安全常識1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

5.水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。

6.若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。

7.若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。

在海灘游泳安全常識

1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

3.海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。

4.嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

5.在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，

6.在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。

5. 中學生們游泳前需要准備的是什麼1空著肚子2吃飽喝足3用涼水沖服全身

3 用涼水沖全身。

6. 游泳注意事項 中學生游泳要注意什麼

1、要在大人的帶領下去安全的水域游泳。
2、下水前要先從上肢到下肢熱身。
3、雷雨天、水下不明、劇烈運動後、酒足飯飽、身體不適等不要下水游泳。
4、不要在水中打鬧或老潛水。
5、游泳時間不宜太長，特別是夏天中午。
6、頭出水時用口鼻向外噴氣，頭太高點，不容易嗆水，耳朵也不容易進水。
7、腿抽筋時，只要吸氣後仰，伸直抬起抽筋腿，用手抓住腳趾向胸前拉幾下，就好了。
8、耳朵進水，只要上岸單腳跳加搖頭，水就出來了。
9、水裡有葯物和病菌，回家要洗個香皂澡。
10、游泳的原理：吸一口空氣留在肚子里，加上腳蹬手劃，就會游泳了。

7. 中學生們游泳前需要做什麼

游泳前需要進行溫復水沐浴制後再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴（在30-40℃之間）能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水。
游泳會塑體美型。游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多餘的脂肪，漸漸減少，並有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操，可以使人保持健美的身材。
游泳後要全面清潔皮膚、頭發等，每次游泳後洗頭，可用護發素減少頭發的乾枯。 洗澡後也可塗抹護膚霜，盡量避免被風吹到而引起的皮膚變干。

8. 普通人（中學生）游泳800米要多長時間

一個中學生年紀，而且沒有接受過系統訓練的人。
若能在20分鍾內游完800米就算很可以了。
在以前我們班上，
800米能游進20分鍾的只有2個人，
其中一個小學時曾練了好幾年。
3級運動員100米要用掉1分22秒，
但800米距離不算短，業余者全程能平均2分鍾內游100米就算不錯，
中學生體力及條件稍遜，所以時間會耗時較多。

9. 初中生游泳考試標准時間。

滿分為男子2分鍾40秒100米得10分，90米得9分，80米得8分；女子為3分100米得10分，90米得9分，80米得8分，以此類推。

10. 中學生游泳的「六不要」指什麼

讓孩子遠離溺水危險，除了學校與家長加強監護外，也要對兒童做好安全教育。教育部門提專示，防溺水屬「六不要」要牢記：
不私自下水游泳；
不擅自與他人結伴遊泳；
不在無家長或教師帶領的情況下游泳；
不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不熟悉水性的學生不擅自下水施救。