❶ 初中生有點兒駝背怎麼辦
少玩電腦了,多運動,晚上睡覺不要用枕頭,並且仰卧。 個人認為，背背佳這種東西根本沒用
❷ 不用背背佳，中學生駝背該怎麼辦
記得我小時候也有駝背 其實方法很簡單的 我給你一下幾個方法 每個都要做
背靠版在牆上把肩胛骨權向中間移動 雙臂展開。10秒一次 一天堅持半小時
躺著硬的物體上面在駝背處墊10~15厘米高的軟物體然後躺下，把脖子盡量向後仰。雙臂展開想頭頂移動10秒一次 一天檢測半小時
最主要的就是不要長時間做著 那樣會影響駝背的程度
❸ 中學生駝背怎麼辦啊
每天堅持靠著牆邊立正站半個小時,我試過挺好用的.
❹ 為什麼中學生就彎腰駝背兒子現在是個中學生，可不知道
駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。要調整駝背，需要加強背部伸肌的力量，同時拉胸部前面的韌帶。對於還是青少年的中學生來說，要預防駝背，日常學習生活中一定要時刻提醒自己保持良好的姿勢。不僅站立時要抬頭挺胸，坐著也要挺起身子，使用電子產品時不要低頭，盡量使視線與手機保持齊平。平時可以多貼牆站立，使腳跟、背部、頭部貼著牆面。
❺ 如何治療青少年駝背
如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。 那麼，如何糾正駝背呢？ ①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鍾」是有一定道理的。 ②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。 ③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀乾和擴張胸廓為主。 骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極治療。 除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。 要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰卧，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。
❻ 怎樣糾正初中生駝背哪種運動或方法
可以試著練瑜伽或形體可以治療，我就是練瑜伽然後駝背任何瑜伽都可以 ，你到健身房，老師會為你推薦的，他會幫你改正的
❼ 中學生駝背會好嗎
不好：
駝背是脊椎變形的一種,主要由於胸椎向後突起所形成的改變,駝背不光影響一個的形體美,而且會牽拉胸部前面的韌帶而影響呼吸功能。本文向讀者講述駝背形成的原因、如何預防駝背的發生及對駝背患者矯正。
一、預防駝背重點在青春期
青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。
二、如何預防駝背
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鍾」是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。
三、矯正駝背貴在堅持
（1）手扶培壓胸腰練習：距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，夠不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
（2）兩臂翻握挺胸腰練習：背對社一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
（3）背手挺胸練習：兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。
❽ 為什麼現在的中學生大多都點駝背
駝背很正常的，現在人整天坐著。不可能時時保持坐姿筆直……且年輕人身體正發育。弓著背時間久了當然會駝背。你穿背背佳吧
有點作用但一般不是特別有效。主要還是靠平時糾正坐姿
❾ 初中生駝背有什麼好的方法矯正
駝背出現在青少年這一人群比較多，現在很多青少年在上課的時候坐姿都是各有百態的，回家後又是玩電腦，身體姿勢都是不正的，駝背只要不是病理性嚴重的，都能夠校正過來，方法大致如下：一是醫院的矯正和治療，牽引類的。二是站軍姿，或者參加軍訓，幾個月下來保准改過來。三是站樁，潛移默化，幾個月下來就可以見效，而且是身體自我矯正。每天需要站樁30-60分鍾，還能改善其他身體毛病。
❿ 初中生有點駝背，該怎麼恢復
如果有個落地鏡，可以隨時注意自己的各種姿勢，如：走路、站姿、坐姿等。可以找面牆壁，將頭、上背和臀部靠牆站，看看鏡子里的姿勢，保持抬頭挺胸，記住維持最佳姿勢時，所有身體上各個關節（頭、頸椎、胸腰椎和臀部骨盆）的細節。坐時，只坐椅子的前三分之一。靠在椅背上，雖然舒服，但容易駝背。最重要的，時刻要提醒自己：保持最佳姿勢。如果還需要專業的意見，可以問些醫師。祝福你健康。