『壹』 求一篇關於心理健康教育的論文,1000字左右,O(∩_∩)O謝謝了。
當前，全國出現了許多起中小學生心理偏差的事故，引起了國家教委的重視。國家教委一再強調了中小學生減負的問題，減負這個問題已成為全社會關注的焦點。現在的中學生基本是獨生子女，從小嬌生慣養、生活自理能力差，從小就承受著學習的壓力，家長對於女期望過高，望子成龍，望女成鳳，成為大部分家長的心願。子女考試分數的高低成為了分水嶺。這種無形的心理壓力，導致了學生的心理承受力十分脆弱，導致了身心發展扭曲變形、所以重視中學生的心理問題及心理調適尤其顯得十分重要。有利於全面推進素質教育．有利於學生的身心健康和全面發展。
心理學家指出 「人們存在的心理問題受社會、文化、經濟等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發展的。」在人的一生中，任何人都不可避免在一定時期存在著心理問題。據北京調查的數據中表明，目前中學生32%心理健康水平較差。輕度心理問題佔28%，中度3.9%，重度的0.1%，中學生—定要學會心理衛生，學會心理調查，學會適應社會，適應競爭，像重視身體健康一樣重視心理健康。
人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，無疾病；一個是心理健康，心情舒暢。兩者健康，才稱得上健康，缺一不可。二者相互促進。身體健康會使人精力充沛，充滿朝氣、充滿信心。反過來，心理健康會促進人身體壯實，活動能力增強，人的心理因素活動和人的生理功能之間存在著緊密的內在聯系，良好的精神狀態和面貌，可以使生理功能達到最佳狀態。反之，則會降低或破壞生理上的某些功能，從而使人的健康受到影響，誘發疾病發生。特別是情緒因素，不良的情緒會引起身體鍵康的軀體障礙，如血壓上升、心率過快、冠心病、胃腸功能失調、糖尿病、皮膚病、濕疹、神經系統障礙等。古人所說的「養身必先養心」，在心理的養生中，精神食糧重於食物營養．情緒鍛煉優於體格鍛煉，心態平衡大於生態平衡。所以說保持一個健康的心理才能達到良好的身體健康。
現在中學生存在著心理問題有以下9個方面：
1．學習壓力感：這個問題相當普遍。學生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。
2．適應性差：由於生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應環境的變化，不適應學校生活和老師的指導方法及團隊活動。
3．情緒不穩定；隨著考試的成績好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。
4.人際關系敏感：與別人不合群，同學之間、鄰里之問、親戚之間情感不能溝通，性格內向、孤僻。
5.焦慮現象：遇到困難時或考試前，顯得精神晃惚，緊張不安。
6．抑鬱、自卑現象：受到挫折後，表現出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重。沒有一點上進心。
7.心理不平衡性：常常忌妒別人學習成績比自已的好，別人各方面比自已強。忌妒是一種可怕的心理；是一種痛苦又十分有害的心理。
8．敵對現象：在受到批評時，容易產生抬杠，產生敵對觀象。
9．偏執現象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。
有存在心理問題的同學不要緊張、不要驚慌。早期發現，及時診斷治療，學會心理調適，把輕度的心理問題調適成正常人的心態。
人的正常心理健康應當是和諧的，有序的，平衡的。以下談談心理調適的八種方法。
1．學會微笑
微笑是一種無形資產，對於身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內心體驗是一致的、沒有信心的人，經常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當你長年累月逐漸養成微笑的好習慣，你就會覺得內心充滿力量、充滿信心。
2．多想自己開心的事
每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創傷。
3．語言調節法
語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內部不出聲的內部語言同樣也能使人調節自己的情緒。當你遇到緊急情況下，心裡反復默念「鎮靜」二字，當你遇到大喜的事情、心裡應默念「不要激動」，當你遇到憤怒或刺激時，應默念「息怒」二字，當你要發脾氣時，心裡應默念著「忍!忍!」在學習、生活、工作中，受到外界環境影響，總會產生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據具體情況採用不同語言來調節自己情緒。
4．深呼吸身心放鬆法
古代有一高僧卧雲曾說過：「靜神養氣」，靜神養氣對人的身心十分有益，學會身心放鬆對緊張、焦慮、抑鬱、情緒不穩定有相當好的調適作用，當你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心裡默念靜神養氣四個字，然後做深呼吸，吸氣要緩慢，節奏感順暢，然後慢慢呼氣，呼氣要細、長，速度比吸氣還要慢，反復幾十個深呼吸，會使人感到身心放鬆，收到比較滿意的效果。
5．想像放鬆法
有自卑感的人評價自已，總認為自已在學習生活、工作中，這個不行那個也不行。越來越沒信心，越來越無勁。克服這種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句「天生我才必有用」。用默記的積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做得到的我同樣也能做得好。用想像的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純朴歸真，想像你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白雲下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛的細雨，淋濕了你的頭發及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想像過程中，心裡伴隨著「松、松」的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。
6.欣賞音樂法
一首健康的音樂的樂曲能調節人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂欣賞，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能使人激發熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰勝自我，走出低潮。
7.團隊精神生活
團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經常參加集體團隊活動。可以消除同學之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近,讓同學產生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高於一切的思想，增強集體榮譽感。
8.將心理健康寓於體育教學之中
身心健康的重要性．在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。
在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學生生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。
有的學生性格內向、孤僻、不合群、則多安排一些集體活動項目，如足球、籃球、排球、撥河等，逐漸與同學相互溝通感睛，建立良好的人際關系，遇事急躁、易怒，容易沖動的學生，應多參加太級拳、越野、射擊等動作緩慢、持久的項目鍛練。有利於幫助他們調節神經中樞系統，增強自我控制能力，穩定情緒。對於有效緩解和改善急躁、易怒、沖動等不良情緒均有裨益。
『貳』 中學生身體心理健康論文
中學生身體心理健康論文
當今的中國，高新技術在加速發展，經濟體制在逐步轉換，人們不僅要承受著多元文化的交流與沖突，社會競爭的日益頻繁與激烈，而且時刻要感受著越來越快的生活節奏以及越來越大的充滿誘惑與控制力的物質利益，這既對人的心理素質的提高提供了條件，也對人的封閉和穩定社會環境下形成的素質提出了挑戰。中學生的心理健康問題很自然地越來越引起學校、家庭和社會的重視。國家「八五」重點科研項目——中小學生心理健康問題實驗課題組的專家、學者對萬名學生進行心理檢測後發現，約有32%的中小學生存在心理異常現象。
還有資料表明，近年來，我國中小學生心理發病率呈直線上升趨勢。這些心理健康有問題的學生主要表現在以下幾個方面：
1、有學習壓力感：學生基礎差，在學習中又不刻苦不求上進的同學，面對成績好的同學日益拉開的距離，時時感到有巨大的壓力感。
2、抑鬱焦慮：經常為一些小事煩躁不安，情緒不穩定，表現為悲傷、孤獨、頹廢、悲觀、恐懼、緊張、沉默寡言、意志消沉、遇到提問、考試、比賽等心理表現異常。
3、敵對、攻擊：聽不進教師的正確批評，甚至採取相抵觸的行為，不遵守校紀校規，故意破壞公物，和同學之間關系也很緊張。
4、自卑：由於學習成績差或由於家庭環境差或由於自身因素差，做任何事業都缺乏自信，認為自己總低人一等，什麼事都干不好，害怕同學取笑自己，害怕教師瞧不起自己。
5、嫉妒：看到自己的學習成績不如別人而心生怨恨，對別人的長處進行挖苦諷刺。
6、任性：在家裡是獨生子女，嬌生慣養慣了，在班子也就表現為想怎樣就怎樣，常無緣無故地大吵大鬧，常有干危險事和做蠢事的沖動。
以上中學生心理健康問題形成的原因是什麼呢？不外乎三個方面：1、生理的原因；2、心理原因；3、環境原因（包括家庭、學校、社會）。多有文章分析，這里筆者不展開。那麼如何做一個心理健康的中學生呢？美國心理學家赫威斯列舉了10項心理成熟的標准，這里羅列出來供青年學生們參考：
1、能在日常生活中與同齡人建立和諧的人際關系，包括同性朋友和異性朋友在內。
2、在行為上能夠扮演適當的性別角色。
3、接納自己的身體和容貌。不過分炫耀自己的優點，也不過分掩飾自己的缺點，發揮最大的潛能。
4、情緒表達漸趨成熟、獨立。凡事不再依賴父母或其他成人的支持與保護。
5、有經濟獨立的信心。
6、能夠選擇適合自己能力和興趣的職業，而且肯努力奮發，為取得該種職業而准備。
7、在知識、觀念等方面，都能達到作為一個公民所需要的標准。
8、樂於參與社會活動，也能在社會活動中對自己的行為負責任。
9、在個人的行為導向上，能建立起自己的價值道德標准。
（二）身體健康問題
據說，某重點中學在2001年招飛工作中，整個高三年級報名的男生中，視力基本合格的只有9人，這9個人到武漢去復試時，僅有一個同學視力合格。另據調查顯示：某班在期末體育成績考核中，居於C、D等的竟然有35人之多，佔全班60人的一半以上。以上情況說明，當今中學生身體健康問題堪憂。雖然當今社會生活條件大為改善，獨生子女不缺吃不缺穿，但由於升學壓力大，學業負擔過重，學生鍛煉身體的時間少了，整天埋頭於書山題海之中，即使有三操（早操、課間操、眼保健操）和體育課、課外活動，也不見得真正落到了實處。
中學生身體健康有問題的主要表現是：
1、視力嚴重下降。這個問題在中國非常嚴重，不僅是中學生，甚至小學生，視力普遍嚴重下降。
2、抵抗一般性疾病差。由於身體素質差，在春、冬季，學生中患感冒和一般性傳染病的很多。
3、經常處於緊張與疲勞狀態之中。由於學習時間長，學校作息時間不科學，休息嚴重不足，學生常常感到緊張與疲勞，上課經常出現睡覺、走神的現象。
4、一般性地勞動也不會做。在家裡由於家長的寵愛，家務活根本不會干，在學校里，由於身體素質差，大多數同學稍微重一點的勞動也不會做，做起來也感到很吃力。
5、體育成績測試，很多項目不達標。
隨著社會經濟不斷地發展，社會競爭日趨激烈，「物競天擇，適者生存」。很顯然存在上述問題的中學生今後是絕對不適應社會的。那麼如何做一個健康的人呢？世界衛生組織（WHO）規定了衡量一個人是否健康的十大標准，在這里羅列出來，供中學生們參考並努力地去達到。
1、有充沛的精力，有從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3、善於休息，睡眠好。
4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臀位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦正常，無出血現象。
9、頭發有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
開展中小學生的心理健康、身體健康教育是實施素質教育的一個重要方面，也是新的形勢下廣大教育工作者面臨的一個重要課題。我們教育工作者應該感到有緊迫感、責任感，幫助中小學生更好地適應學校生活和社會生活，培養健康的個性，預防和克服各種心理障礙，引導和帶領他們積極進行身體鍛煉，促進他們的心理、身體健康地向前發展。
『叄』 如何加強中學生心理健康教育的論文寫作
【】關鍵詞：教育、心理健康、中學生、 互動
【】題目：互動式的中學生心理健康版教育的探討權
【】前言：加強中學生心理健康教育的現狀、必要性
【】正文：（1）加強中學生心理健康教育的主要內容；（2）加強中學生心理健康教育的主要方法；（3）互動方式的中學生心理健康教育切入點；（4）互動方式的中學生心理健康教育的實施方案；（5）互動方式的中學生心理健康教育的效果評價。
【】結論：互動方式的心理健康教育。突出的是受教育者的參與性、有效性；......
『肆』 中學生心理健康論文
不知道怎麼寫~你就去參考參考（心理學進展）這類似的期刊唄~多看下文獻~總能寫到論文的
『伍』 一篇關於中學生心理健康的論文
自己調調格式吧！ 我上學校的期刊網查的，外網收費哦。 淺談中 學生心理健康教育 鄭州市六十三中 項付洲 摘 要 中學生的健康成長關系著國家的前途和命運。當前中學生的心理健康狀況不容樂觀，我們必須高度重視。文章對中學生心理健康教育的現狀、影響中學生心理他康的因素進行了分析， 提出r 當前中學生心理健康教育的方法，並結合L 作實際提出了班土任在中學生心理健康教育中的兒點建議。 關鍬詞:中學生:心理:健康:教育 中學時期是一個人初步樹立什界觀、人生觀、價值觀、人際觀和認同觀的重要階段，而心理健康教育的成功與否更是奠定個入今後發展成敗的關鍵所在。中學生的心理健康教育搞得好，打好了根基，社會和諧氛圍的營造也會在人生的起跑階段得到夯實:心理健康教育搞不好，中學牛首先從心理上孤儀自己，與親人、師長、朋友乃至社會為敵，構建和諧社會也將成為空中樓閣。在中學生中開展心理健康教育，對於精神文明建設的進程以 及字 } 會主義和諧社會的 構建， 都有著深遠而重大的 意義 一、開展中學生心理健康教育的幾點誤區 在開展中學生心理健康教育的過程中存在幾點誤區:一是 認為 「 心理有病」的人才需要心理健康教育，沒必要在中學教 育中普及性地開展心理健康教育:二是認為心理健康教育主要 是針對個別學生開展的教育活動:三是認為心理健康教育應歸 屬德育工作，是專職心理輔導老師的任務;四是認為心理健康 教育就是搞心理測試;五是認為心理健康教育就是開展心理咨 詢活動。 二、影響中學生心理健康的主要因素 就日 前的現狀看，中學生的 精神問題主要表現在自 閉、抑 郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，其原因大多是學生 的 心理問題沒有得到及時地調適和解決。那麼，是什麼因素導 致中學生心理問題頻頻出現。並且人數 越來越呈上升趨勢呢? 筆者認為主要有以 下幾方面的因 素。 1 、對新環境的適應 剛入校的中學生面臨兩種新的環境 一個是生活環境。比如同學來自不同文化背景的家庭，新型師 生關系的定位，集體學習中要面對比家庭復雜的人際關系，以 及個人獨立生活能力和習慣的培養等等。另一個是學習環境 學校老師的講課方式和小學教育不 樣了，教育方式的不同需 要學生白己逐漸適應。這兩個環境，都要求學生很快地適應。 2 、人際交往 「 踏著鈴聲進課堂，同到家裡學習忙，互聯 網上訴衷腸」。這句順口溜實際上反映了相當 部分中學生的 交際現狀。現代中學生的交際困難主要表現為不會獨立生活， 不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則等。導致中學生 交際困難有以下幾個原因:目前中學生多為獨生子女，對其教育不當造成了一些負面效果，如任性白私、為所欲為:由於從 小缺乏集體環境而導致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包 辦使獨生子女缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。交際 困難一方面導致中學生產生自閉偏執等心理問題，另一方面因 無傾訴對象，有問題的學生更會加重心理壓力，還易導致心理 疾病。由於 些電影電視中 「 哥們義氣」、 「 江湖兄弟」觀念 的不良影響，導致一些心理偏激的中學生盲口模仿 位幫結 派，打架斗毆，偏離了人生的航向 .3 、 個人情感 中學生因 生理特徵的發育逐漸成熟，使得他 們心理上也產生了變化。表現在情感卜 就出現了對異性生理 「 秘密」探求的渴望，對異性同學借懂的、無理性的愛戀，我 們稱之為 「早戀」。有的中學生因為 「 暗戀」，又迫於學校和 家長的制約不敢表達，於是便把自己的內心世界和情感封閉起 來，從而導致精神不振，學習下滑;還有的中 學生因為性格上 的外向或向成年人模仿，在中學就談戀愛，他們在帥生中要麼 不被理解而被排斥， 要麼囚沉迷於所謂的「 感情」而小能自 拔。對， } ， 學生的隋感問題，如果不能在行為上正確教育、心理 土恰當引導，則會給學生的身心健康帶來嚴重的影響，有的甚 至發展為精神疾病 吐 、 學習困 惑與壓力 中學的課程內容和學習方法與小學教 育有很大的不同。課程多了，課時少了:學習任務承了，游戲 時間少了;壓力與期望多了，放鬆與關懷少了。這就要求中學 生轉變學習方法以適應學校教學，改變過去的被動，做到主動 白 覺。然而許多學生往往缺乏必要的心理准備，有茫然失 措的 感覺，不知道該怎麼去學，從而由興奮轉為自卑、消沉，部分 學生處於難以適應的境地，久而久之產生厭學心理。中學生的 學習壓力相當一部分來自於白律性差，課程負擔過重，學習方 法有問題.精神長期過度緊張也會帶來壓力，另外還有參加考 試所帶來的應試壓力等等、精神長期處於高度緊張的狀態下， 極可能淤致學牛出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病 5 、 現代網 絡與計 算機 現代教育已將計算機和網路引入了 中學課堂。不少學生 方面因交際困難而 在網路的虛擬世界裡 尋找心理滿足，另一 方面也被網路木身的精彩深深吸引。所 以，有些學生對網路產牛依賴性，有的甚至染上網癮，每天禮 人量時r泡在網 卜 ，聊 「四」，玩網游，沉酒於虛擬世界，白 我封閉，與現實生活產生隔閡，不願與人面對面交往。久而久 之，會影響學生正常的 認知、情感和心理定 位，不 利干健康性 格和人生觀的塑造; 迷戀網路還會使人產生精神依賴性，在日 常生活和學習 中舉化失 常、神情恍惚、胡言亂 語、行為怪異 中學生還沒有獨立的經濟來源， 一 方面家長所給的零花錢已遠 遠不能滿足上網所需要的開銷，另一方面又深陷網路不能自 拔，此時心理健康教育如不及時跟卜 ，稚嫩的中 學生難免走向 人生的反向 三、開展中學生心理健康教育的方 法與 對策 1、重視教師自身素質的提高 班1任除了要有較強的組織 領導能力、口頭表達能力、思想教育能力外還必須有心理輔導 能力，不斷提高對中學生心理問題的鑒別能力、心理危機干預 能力及心理健康知識素養 2、注重與學校日常的教育教學活動相結合 心理健康教育 和其他的教育一 樣需 要與學校日 常的教育教學活動相結合，需 耍 「 潤物細無聲」的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有 限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經 驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健 康教育的主渠道， 只有將心理健康教育的思想、內 容滲透到教 師侮大大量而具體的教育教學上作中去，才能把心理健康教育 真正做到實處 3 、 注重實踐，突出以活 動為卞 的特點 研究與實踐證明， 實現心理健康教育更多地依賴干個體在真實情境中的實踐操作 與體驗。因此，心理健康教育不能成為 門說教課，不能只停 留在日頭上，而應深入生活、在實踐中加以訓練、鞏固。為 此，我們倡導拄重實踐，給學生機會， 讓學生在參與中、在 「 做」中真正受到心理健康教育 4 、家庭社會只同參與， 推進心理健康教育 各種社會現 象、社會奧論、影視文化與傳媒等社會因素也直接影響著學生 心理健康的發展和學校心理健康教育的開展。心理健康教育不 僅僅是學校教育的任務， 也是全社會的任務和職責; 心理健康 教育只有得到社會的支持和認可， 才能得到真正開展。學校開 展心理健康教育時應注策調動全社會的力量，獲得來自利會的 支持和認可，尤其應獲得來自家長的支持和認可。 學校開展心 理健康教育必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳， 打破家長那種認為只要學習好就是發展得好的舊觀念、! 日 框 框，幫助家長建立現代的、科學的人才觀， 獲得家長的支特和 認同，鼓勵家長參與，創造出全體成員共同參與和支待心理健 康教 育的 環境與氛圍 ，使心理健康教育扎扎實實地開展下去。
『陸』 中小學心理健康教育的意義的3000字左右論文
當前在全國乃至全省、我們中山市各級中小學都積極開展中小學心理健康教育，各種形式、各種渠道的心理健康教育已經在全市中小學普遍生根開花。在努力形成全社會都來關心中小學生心理健康的風氣方面，我市教育局、中山師范學校與市關工委、市婦聯、團市委、市科委、市科協及市中山日報社等部門緊密配合，採用多種形式向社會擴大影響。經過各級新聞媒體的宣傳，對於我市社會各界和廣大家長來說，「心理健康教育」或「學校心理輔導」已不是一個陌生的名詞。現在，不少中小學已把舉辦「家長學校」或定期舉行「家庭教育」講座作為一項經常性的工作來抓。市教育局和市婦聯、關工委等部門一起成立了專門的機構，以便更好地協調家長學校的工作。華南師范大學、市教育局、中山師范學校和教科部門還組織各學校心理輔導的骨幹教師培訓學習，對於形成一種「全社會都來關心中小學生心理健康」的社會風氣，也起到了積極的作用。具體說來，在中小學開展心理健康教育有以下的現實意義。
1. 中小學心理健康教育是當前學校教育的需要，是避免各種突發事件，維護社會團結穩定，學校正常運作，學生家庭幸福的預防針。
國家教委新頒布的德育大綱第一句就明確提出：「德育即政治、思想、道德與心理健康教育。」明確地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。所謂心理健康教育，是指根據心理活動規律，採用各種方法與措施，以維護個體的心理健康及培養其良好的心理素質。而從心理健康的角度來看，人們心理狀態可以分為三種情況或狀態；正常狀態（常態）、不平衡狀態（偏態）與不健康狀態或病態（變態）。在中小學生中開展心理健康教育，維護正常心理，糾正偏態心理，治療變態心理，有著現實的意義。
① 有利於學生的身體健康成長。
中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下葯。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。
② 有利於學習、工作效率的提高。
健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。
③ 有利於智力與個性的和諧發展。
心理健康對於促進人的智力與個性和諧發展，發揮人類最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。對於處在智力發展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處於最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利於開發智力，充分發揮各種能力，有利於個性的和諧發展。
④ 有利於心理疾病的防治。
心理疾病的發生，有一個從量變到質變的過程。我們重視學生的心理健康，就會注意防止和消除產生心理疾病的各種因素，以防止病變的發生和發展。人的心理疾病，大多數是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。如果發現學生有了心理病變的苗頭，就及時採取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失；如果確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復健康。
2. 開展中小學生心理健康教育，是學生正常健康、全面發展的保證。
從個體發展的角度來說，注重中小學生心理健康教育，對於個體的發展有三方面意義。
① 促進學生學業事業成功。
心理健康教育，首先是發展性教育，有目的有計劃地培養學生形成良好的心理素質，這些心理素質是他們學業成功、事業成功的重要保證。
② 促進學生良好品德的形成。
思想品德，一般由道德品質、政治傾向和行為規范等要素構成。青少年時期，思想品德發展主要包括兩個方面：一是發展自己的共產主義理想、政治觀點和道德品質；二是培養自己正確的道德評價和自我教育能力。
心理健康在某些方面可以說是優良思想和品德的基礎；而在另一方面則是它們的直接組成部分。所以說，心理健康有利於青少年思想品德的發展。
心理健康的人，必然具有健全的性格，必然會正確地對待周圍環境，熱愛祖國，熱愛集體，熱愛人民，熱愛勞動，熱愛科學，熱愛社會主義，艱苦奮斗，嚴於律己，寬於待人，助人為樂，與人為善。心理健康的人，他們善於處理人與人、個人與集體、個人與社會的關系。所有這些都是共產主義思想品德發展的基礎和組成部分。
心理健康還有利於人積極、樂觀地認識環境、改造環境。心理健康的人常表現出思想開闊，能在任何環境下樂觀地對待現實，以進取精神面對現實、正視自己、適應社會，努力創新。
許多心理學家研究發現，凡有心理問題的學生，他們在集體中都不善於處理各種關系，都可能成為集體的嫌棄兒；他們更多地表現出沖動、急躁、孤僻、任性和不聽話；他們時而表現出自卑、厭世，時而表現出高傲、狂妄；他們缺乏活動願望和興趣，不善交際，經不起挫折，狹隘猜疑，膽小怕事。這樣的人很難形成良好的共產主義思想品德。
③ 保證學生正常健康地生活與發展成人。
在中小學開展心理健康教育，使學生心理處於健康狀態，是其正常生活、正常地發展的前提與保證。中小學生能否健康地成長，心理健康教育是起著很重要的作用。
3. 開展中小學生心理健康教育，是青少年身心發展特點的需要。
青少年時期是一個非常特殊的階段，個體從兒童進入青少年階段，其身心發展起了重大的變化。首先是出現了對其心理與行為有著重要影響的兩方面需要，一是性的成熟，使青少年性意識與沖動出現；二是由於身體的全面發展與性的需要的形成，使青少年產生了成人感，出現了強烈的獨立性需要。這就是青少年時期的新需要與其心理成熟水平及社會地位水平的矛盾，具體為四個方面：
① 新的性需要與社會地位的矛盾。
② 性成熟性意識增強與心理上道德上准備不足的矛盾。
③ 新的獨立性需要與社會地位的矛盾。
④ 新的獨立性需要與心理成熟水平的矛盾。
青少年時期這些特定的矛盾，導致了他們在各方面表現出既不同於兒童，又有許多成人的心理特點，使他們最容易進入心理不平衡狀態而又最不容易通過自我調節或尋求成人疏導以得到解脫。同時，青少年接近於成人的活動能量，對以上的矛盾系統又起著激發作用，容易使矛盾爆發，因此，對青少年進行心理健康教育尤其迫切。
4. 開展中小學生心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。
近幾十年的發展，隨著社會變革而產生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，都將對青少年心理狀態產生消極影響。
從家庭方面來看，離婚率不斷增高，家庭氣氛溫馨減少，家庭對獨生子女教育不當的管教方式，都會對青少年心理健康產生消極因素。
從學校方面來看，高考升學壓力，頻繁的測驗考試，學生分數排位等等，導致競爭激烈，壓力增大，使青少年學生無止休地陷入緊張、焦慮、擔憂、挫折等等不平衡狀態中。
從社會角度來看，一些黃色、淫穢東西的出現，信息渠道的暢通，政府部門一些不正之風，觀念的多元化，也將對青少年的心理健康產生不利影響。
因此，在中小學開展心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切，現實意義重大。
『柒』 中學心理健康教育論文
中學心理健康教育模式的探索
發表於《學校管理參考資料》2002年6期 閱讀328次
心理因素在人們行為中的作用很早就為人類所知道，但把心理教育作為一門應用科學卻是近代才有的。目前，心理健康教育已被越來越多的人所接受，中學心理健康教育的方興未艾，各地的實驗研究取得一定成效，但眾多的實驗研究卻缺乏理論指導，難以形成一種較為科學的體系和穩定的模式。因而，構建符合我國國情的中學心理健康教育模式關繫到這項工作的開展、深化、發展和完善。本文以此為目的，對中學心理健康教育模式進行探索，以期推動心理健康教育的進一步完善。
一、構建「四結合」全方位、立體式的心理健康教育模式
構建的心理健康教育模式，應重在教育。對中學生心理問題的處置，大致有醫學模式、咨詢輔導模式和教育模式三大類。醫學模式重在治療和重建；咨詢模式重在探討心理問題及處置；教育模式重在教育、預防和發展。構建「四結合」的心理健康教育模式，在於能充分發揮「學校教育」的特點。換言之，它能有組織、有系統、有計劃地對學生進行心理健康教育，以促成其心理健康發展，而不是零散的、片面的、非系統的、不完整的心理健康教育，其目標不僅僅在於治療，更注重預防與發展。這種「教育模式」區別於心理咨詢、心理治療和心理輔導。具體如下：
1、心理教育與心理測量相結合
心理測量主要是運用一些心理學方面的測量理論和工具，根據學生和教師的需要和要求，對學生行為確定一種數量化的價值，便於學生的自我了解和自我認識，其內容主要是學績測試和人格測試。心理測量主要為學校開展心理健康教育提供服務，它側重於描述學生心理發展的現有狀況，了解在咨詢、輔導、教育之後學生心理發展出現的變化與改善。學校在進行心理測驗時，首先要明確測驗目的，有的放矢地選擇測驗項目；其次要注重測驗實施過程的科學性和保密性；最後還要進行科學分析，解釋測驗結果，提出有價值的教育建議。此外，學校還要根據測驗結果反映出來的規律、特點和問題，高速和完善心理教育工作。
2、心理健康教育與心理咨詢相結合
根據各級教育部門的要求，越來越多的學校開始建立心理咨詢室。其形式有個別咨詢、集體咨詢兩種。心理咨詢應成為學校心理健康教育活動的重要組成部分。以此為依託，它應在向全體學生開展廣播、電視、刊物等各類心理健康教育的宣傳與教育活動；同時，根據學校實際，心理咨詢還可以與專家、學者等專業人士合作，開展針對學生、家長特殊需要的心理咨詢活動。但是，心理咨詢只是學校心理健康教育的一個方面，是心理健康教育內容的補充。
3、心理輔導與心理行為矯正相結合
學生心理行為問題矯正是面向少數具有心理、行為問題的學生而開展的心理輔導、行為矯正訓練的教育內容。一方面，通過個別輔導矯正由於心理障礙而導致的問題行為，如恐懼、說謊、失眠、攻擊行為等。另一方面，以活動為依託對學生進行心理滲透的輔導，通過開展各種競賽活動、體育活動、審美活動等集體活動，以自我表現、陶治等方式，使學生自覺地、有意識的養成符合心理健康標準的良好行為。
4、心理教育與班主任管理工作相結合
班主任是班集體的組織者、教育者和指導者，其一言一行影響到學生的身心健康發展，由於長期以來，大多數學校忽視心理健康教育，忽視教師心理教育能力的培養，班主任管理工作經常處於單向的教育方式，而不是將心理健康教育有機地融入到班主任管理工作中。現代教育表明：缺乏心理教育能力的教師不能算優秀教師，作為一名塑造靈魂的工程師，不但要有廣博的知識，還要有較強的心理教育能力，才能有效地培養學生良好的心理素質。
二、「四結合」心理健康教育模式的特點
下面從心理健康教育的目標、內容、原則、實施途徑等方面分析該模式的特點。
1、目標。 該模式要實現的目標具有以下三個層次：
第一層次，發展性。面向全體學生開展心理健康工作，提高全體學生的心理素質，使其在正確處理好學習、生活、擇業、人際關系等方面的心理矛盾和問題的能力。
第二層次，預防性。面對的是部分在學習上、心理及生活適應上有可能發生問題或問題剛出現苗頭的學生，有計劃、有步驟地進行系統的心理健康教育，使其能掌握有關心理健康知識，培養自我心理調節能力，減少或避免心理疾患的產生。
第三層次，治療性。及時矯正學生心理疾患，排隊其心理障礙，幫助他們作心理康復，
2、內容。 該模式的內容具有實踐性與針對性。中學階段，學生心理常受到這些問題的困擾。
①學習問題。如考試焦慮、成績不理想、升學受挫等等。
②人際關系問題。如交往恐懼、與老師、同學之間的關系不良等。
青春問題。由青春期的性成熟而帶來的心理問題，如性幻想、自慰、與異性交往的恐懼等。
③自我意象問題。如自戀、自傲、閉鎖等不良心理的出現。
④擇業問題。如人生目標渺茫，對未來社會生活感到茫然，缺乏就業心理准備等。
此外，還有來自家庭方面以及個人身體的疾患而引起的心理問題。針對這些問題，確定中學各年級心理健康教育的主要內容如下：
初一年級：入學心理適應教育；學習興趣培養；良好個性品質。
初二年級：人際關繫心理教育；青春期性心理教育；受挫心理教育。
初三年級：「學習心理」知識教育；應試輔導；挫折心理教育；自我心理調節能力的培養。
高一年級：高中學習心理適應教育；挫折心理教育；人際交往心理教育；人際交往心理教育；創造力的開發。
高二年級：異性交往心理教育；情商教育；自我心理障礙的排除；挫折心理教育；學習心理知識教育。
高三年級：「學習心理」知識教育；擇業心理教育；挫折心理教育；應試心理輔導；社會適應心理教育；就業心理准備；自我心理調控能力的培養。
3、原則。「四結合」的中學心理健康教育應遵循以下原則：
（1）目標性原則。中學心理健康教育的根本目標在於促進學生健康發展，提高學生的基本素質，培養學生的優良心理品質，提高他們的生存、適應能力，促進學生自主發展的潛能。
(2)科學性原則。心理健康教育必須堅持內容、教育方法與手段的科學性。要以科學的、先進的心理衛生知識和青少年心理發展的基本知識對青少年進行教育。在心理咨詢中，要以嚴肅認真的態度，令人信服的科學依據對待並回答青少年提出的問題，擯棄那種自以為是、主觀臆斷的做法。訓練各種良好行為，要採用科學的方法，建立目標，規定過程，有觀察、有對照和比較，並且要注重訓練效果。
(3)疏導性原則。教育者要循循善誘，疏通學生的心理障礙。對於出現心理問題的學生，教師要認真分析其產生的原因，利用各種機會因勢利導，將他們沉鬱在心中的種種不愉快的感受疏泄出來。如果教師用簡單粗暴的方式對待有心理問題的學生，學生極易產生對抗情緒，壓抑在心頭的不良情緒越積越多無法得到疏通，往往就以扭曲的方式渲泄出來。這樣的結果與心理健康教育的根本目的是相悖的。
(4)差異性原則。學生的心理健康水平存在明顯的差異。因此，確定心理健康教育內容時應遵循差異性原則，以滿足不同年級、不同學生的心理需要。如：進行人際關系的心理健康教育時，對於不同年級的學生，所講的知識內容，所舉的教育實例都應有所不同，所設計的教育活動，訓練內容及方式也應有所調整．同樣，對不同特點的學生應進行分類指導。如：單親家庭的子女或有不同心理。行為問題的學生往往需要特殊的心理健康的教育與活動。
(5)活動性原則。根據實踐性與應用性的要求，在開展心理健康教育時，應突出以活動為主的特點，把心理健康教育滲透在靈活多樣，富有情趣的活動中，發揮活動的優勢，注重活動過程的教育作用．在心理健康教育的內容中，應創造性地設計多種豐富多彩的活動，讓學生在參與中健康地成長。
(6)預防性和發展性原則。心理健康教育應重在預防，通過優化學生心理品質，促進他們心理的健康發展，盡量避免或減少心理問題的發生。心理治療的效果再好，也只是補救性的，心理健康教育最根本的還在於防患干未然，全面提高學生心理素質，增強其心理自我調適能力、防禦能力，承受能力。
當然，我們不能把預防誤解為阻止問題的發生，學生心理問題的發生受多種因素影響，我們很難預料和阻止。關鍵是我們能夠通過優化學生心理品質教育，提高其心理素質水平，盡量避免或減少問題的發生。一旦學生出現心理問題，由於他們具有良好的心理素質，有自我調適能力和承受能力。所以說預防與發展實際上是同步的，都是提高學生的心理素質。
4、實施途徑。 根據上述模式的要求，實施心理健康教育可通過以下途徑：
(1)面向全體學生的心理教育途徑。
①開設心理健康教育課程。其課程的特色是在生理衛生課中增加心理衛生的內容，稱為生理心理衛生。根據不同年齡，不同年級的特點，通過心理衛生課向學生普及心理衛生常識，使學生能夠了解，分析自己的心理狀況，提高抵禦心理疾病的能力。
②開展團體咨詢活動。出現同類心理疑問的小組成員對所存在的問題進行自由議淪，利用團體的相互影響，啟發。引導和幫助，形成團體的共識，使學生對自己的問題有所領悟和理解，進而改進自己的態度和行為。
③開展多元化的集體活動。開展生動活潑的活動，可促進人際交往，建立團體合作。友愛互助的人際關系，促進身心和諧發展。活動形式可以多樣化，如體育比賽、知識競賽、登山、演講，交友聯誼會等等。
④在各科教學中滲透心理健康教育。首先要求教師要有心理健康教育的意識。教師要根據學生的心理規律來進行教學，在各科教學中有意識地向學生普及心理衛生知識，尤其是學習心理方面的常識，幫助學生掌握學習的心理規律，從而提高學習效率。
(2)面向個體學生的心理咨詢途徑
首先，學校要宣傳心理咨詢的意義，改變心理咨詢意味著存在心理疾病的不正確認識，鼓勵需要咨詢的學生進行個別咨詢。
其次，設置心理信箱，成立心理咨詢室。開設熱線電話，多渠道開展心理咨詢。
(3)潛在的心理健康教育途徑
①加強校園心理文化建設。實施心理教育，我們還可利用學校的隱性課程一一校園文化，把這無聲的教育與有聲教育相結合。加強校園心理文化建設，如設立心理教育專題板報，成立心理教育校刊，開設心理圖書閱覽室，開展「心理專題」手抄報等做法，可營造一種濃厚的心理教育氛圍，起滲透性、暗示性的作用，能提高學生的心理教育意識，使學生受到潛移默化的影響，在不知不覺中接受心理教育。
②成立家長學校，形成心理教育網路．學生的心理壓力和心理問題不僅來自於學校，也來自於家庭。家長本身不健全的人格或不健康的心理，不恰當的教養方式，不和諧的親子關系都會直接引起學生的心理問題，影響學生的心理健康。因而，心理健康教育應延伸到家庭中去，建立採取「家長與學生同時接受教育」的策略，提高家長的心理教育意識。家長學校在心理教育方面的任務是：一是向家長宣傳普及心理教育知識，二是幫助家長了解青春期學生的心理特徵及在這階段容易出現的心理問題，三是向家長及時反映其子女的心理動態及所出現的具體問題，使家長與學校積極配合，共同做好心理教育工作。
『捌』 關注學生的心理健康論文
側重對大學生心理健康教育的理論分析,並對大學生心理健康的標准作了詳細介紹。大學生心理健康教育是教育工作者通過多種途徑和運用多種手段,學生心理實際出發,有計劃、有目的地對學生心理的進行積極的教育和輔導,調節學生的心理功能,學生的心理潛能,促進學生的個性全面而和諧的發展,提高學生生活質量,維護學生心理健康的系統工程。對於心理健康的標准,各國學者並沒有形成統一的意見,但是根據大學生的特點和世界心理協會所提出的心理健康標准,大學生的心理健康標准可確定為五個方面:情緒穩定性標准、人際關系和諧性標准、對現實感知的允許性標准、心理適應性標准。著重對當前我國大學生心理健康狀況及原因進行了認真總結歸納,並對我國大學生心理健康教育的現狀進行了分析。我國大學生心理健康整體水平不良。經調查發現,近年來大學生心理健康方面出現問題的主要原因是壓力:沉重的學習壓力;不和諧的人際關系壓力;三是激烈競爭的就業壓力;四是巨大的經濟壓力。
大學生心理健康教育的現狀表現在:一是市場經濟給高校造成的負面影響;二是大學生心理健康教育未受到應有的重視;三是大學生心理健康條件得不到保障,著重對當前大學生心理健康教育創新的理論基礎和創新原則進行歸納分析。心理健康教育工作必須堅持馬克思主義等先進思想的指導,否則就會失去方向。大學生心理健康教育理論是一門集整治、等諸多學科知識為一體的綜合「藝術」,因此大學生心理健康教育必然要涉及到與之相關的各種理論基礎。時代的要求,提出大學生心理健康教育的創新原則:一是實事求是原則;二是服務原則