Ⅰ 學校食堂的菜譜
星期一
Monday
蛋糕 豆漿
油條 小菜
糖醋排骨
宮保雞丁
五彩豆腐
萵筍炒肉片
青椒黃豆芽
水果
冬瓜排骨蛋湯
魚香肉絲
紅燒帶魚
炒三鮮
青椒土豆肉絲
雞毛菜
水果
黃瓜肉片湯
星期二
Tuesday
青菜肉絲面
西式糕點
椒鹽蝦
走油大肉
西芹炒肉片
木耳炒蛋
蔥油冬瓜
水果
香菇燉雞湯
紅燒豬手
咖哩雞塊
家常豆腐
佛手瓜炒肉片
捲心菜
水果
骨頭冬瓜湯
星期三
Wednesday
水餃 花捲
油條 皮蛋粥
紅燒魚塊
油炸豬排
青椒土豆肉絲
魚香茄子
蒜泥青菜
水果
烏雞湯
紅燒鴨塊
茄汁排條
黃豆燒肉
肉沫粉絲
油麥菜
水果
平菇肉片湯
星期四
Thursday
牛奶 麵包
酸菜肚片
宮保雞丁
西紅柿炒蛋
藕片炒肉片
大白菜
水果
當歸乳鴿湯
紅燒鯧魚
紅燒雞腿
蘿卜燒肉
青椒干絲肉絲
蔥油冬瓜
水果
冬瓜鹹肉湯
星期五
Friday
花生湯 綠豆餅
揚州獅子頭
紅燒大排
海帶炒肉絲
黃瓜炒蛋
烤夫木耳
水果
豬肚蓮子湯
蚝油牛肉絲
粉蒸小排
地瓜炒肉片
麻辣豆腐
上海青
水果
魚頭豆腐湯
星期六
Saturday
八寶粥 麵包
香辣雞柳
青蒜回鍋肉
刀豆炒肉絲
洋蔥炒蛋
青椒土豆片
水果
酸辣湯
油炸魚排
南乳方肉
花菜炒肉片
荷包蛋
鹹菜粉皮
水果
海鮮豆腐湯
星期日
Sunday
肉絲面 茶葉蛋
香酥雞翅
油爆鱔絲
蒜台炒肉片
肉沫茄子
捲心菜
水果
牛肉粉絲湯
水筍燒肉
清蒸咸雞
青椒榨菜肉絲
平菇炒蛋
蒜泥青菜
水果
豬手黃豆湯
Ⅱ 初中生的運動菜單
呵呵,小妹妹,你不是沒有時間,時間肯定是有的,
只不過你不肯下決心罷了,如果肯下決心的話想學就很容易.
簡介:
跆拳道源於朝鮮民族古老的防身自衛術，經歷了幾千年的發展和充實，終於成為風靡世界的一種現代競技體育項目，主要內容包括品勢修煉（動作組合）、搏擊格鬥和功力檢驗三大部分。跆拳道以腿法為主要進攻手段，輔之以拳、肘、膝法，使全身關節武器化，達到強身健體之目的，同時，跆拳道注重對禮儀禮節、道德修養的學習和遵從，培養人百折不撓的精神，錘煉人堅強的意志品質.
所謂跆拳道，跆（TAE），意為以腳踢、摔撞；拳（KWON），以拳頭打擊；道（DO），是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70％。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終於禮"的武道精神為基礎。
其訓練程序可歸納為： 反省－判斷－勇氣－信心－自衛－自恃－獨立－沉著－領導－勇氣－合作－愛國。
動作招式很多的,我一下子都講不完,你只有把基本功練好了才行.
時間不多了,
最後一句話,多加鍛煉,才能提高身體素質,別讓「懶」字呈現在你眼前。
Ⅲ 籃球競猜加時算嗎;各位初中生應該怎麼學
美麗的菊花 一個風和日麗的午後，我去趵突泉看菊花展。一到門外，我就聞到淡淡的清香，迫不及待地沖進門。啊，眼前的景象讓我驚呆了！ 菊花已經開了不少了。一朵朵美麗的菊花像少女一樣婷婷玉立，爭奇斗艷，有的像綉球，有的像少女的卷發，有的如噴泉灑下。菊花不僅外形美，而且顏色也美，紅的似火，黃的似金，粉的似霞，白的似雪。啊，實在太美了！ 這么多的菊花，一朵有一朵的姿勢。看看這一朵，很美；看看那一朵，也很美。如果把眼前所有的菊花看作一幅美不勝收的畫，那畫家的本領可真了不起。 我突然覺得自己彷彿就是一朵菊花，穿著嫩黃的衣裳，一陣輕風吹過，我就翩翩起舞，嫩黃色的衣裳隨風飄動。不光是我一朵，所有的菊花都在舞蹈。風過了，我停止了舞蹈，靜靜的站在那裡。小鳥飛過來，告訴我清早飛行的快樂，小雞在我眼前走過，告訴我昨天捉蟲的樂趣…… 過了好一會兒，我才記起我不是菊花，我是在看菊花呢。 「荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝」，菊花不僅美麗，還有傲霜的精神，我喜歡菊花！
Ⅳ 適合中學生做的菜譜
四菜一湯怎麼樣？一、營養菜絲：
原料是捲心菜、青椒、胡蘿卜、黑木耳，將三種菜以及泡好的黑木耳分別洗凈、切絲待用。在鍋內倒入適量的花生油加熱，用花椒爆鍋，聞到香味後把花椒取出，按照胡蘿卜、青椒、捲心菜、黑木耳的順序依次放入鍋中，翻炒幾下後勾芡，加適量鹽即可出鍋。
二、大蒜燒肉：
用平底鍋，倒入少許油，將蒜頭放入鍋內微炸一下，變黃色，撈出。另鍋內底油放入糖，如果不用糖，也可以用醬油、料酒、肉（五花肉）、蔥塊炒。將香菇大棗放入，加啤酒、加鹽、雞精、大料、桂皮、大蒜（炸好的大蒜），開鍋後改用小火燉40分鍾。
三、紅燒雞翅
將洗凈的雞翅改刀，加入蔥姜料酒鹽入味，用平底鍋煎，雞翅的兩面程金黃色，另鍋內倒入一罐可口可樂，加入雞翅，燉一會即可。四、涼拌黃瓜條：
黃瓜條加鹽、味精、香油即可、湯。。。。。小蘆筍蘿卜湯
在超市裡面買幾根長條的那種小蘆筍,一根小蘿卜,蘆筍切小條,蘿卜切丁,一塊熬上15分鍾左右,再放點濃縮雞精,撒上幾粒枸杞
綠的筍條,白的蘿卜,紅的枸杞,一碗方便營養的愛心湯就是這樣簡單