㈠ 了解中學生的學習負擔狀況的英文
Understand the learning burden of middle school students
了解中學生的學習負擔狀況
㈡ 要怎麼辯「中學生的負擔主要來自心理」啊
初中生的主要心理健康問題表現在驅體化、強迫症狀、憂郁、焦慮和敵對五個方面，教育方式、人際關系、性意識、學業壓力、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素。」中學生心理健康問題主要症狀表現為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過於擔心將來的事、容易動怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。又從我校中學生心理健康狀況的調查與討論來看，學生心理健康方面存在一些問題，結合調查結果可歸納為以下三方面問題。
（一）學習方面：
調查表明：學生學習困難的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困難的精神，沒有恆心和毅力；6%受到家長、學生和教師的責備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎比較差；2%智力因素。（註：本材料來自本學校對學生的問卷調查）可見學生學習困難的主要原因在於他們的學習品質方面，培養學生良好的個性品質和學習習慣非常重要。較大的心理壓力，會使學生整天處於高度緊張狀態之中，記憶力減退、注意力渙散、神經衰弱、出現一些異常的學習行為與習慣，從而導致厭學情緒，經調查有21%的學生有中度或中度以上的厭學情緒。
（二）人際交往方面：
學生不良的人際關系會造成一些不好的人格特徵和個性心理如：自卑、自傲、過於內向、心胸狹窄、仇視等，有的學生會產生消極悲觀的情緒及個別學生有時會有輕生的念頭。學生的不良人際關系有：
1.與教師的關系問題：調查表明有50%的學生與教師的關系好或很好，43%的學生與教師的關系一般，有7%的學生與教師的關系不好或不太好，教師與學生之間的關系不夠好，有學生自身的因素，而教師與學生缺乏交流與溝通，對學生的不理解、不信任、不夠耐心，處理問題不公正，諷刺、挖苦學生等不尊重學生的做法和態度，給學生造成心理傷害，使師生關系緊張，甚至使學生產生對抗心理。
2.同學間的關系問題：調查表明68%學生之間的關系比較好，27%的學生與同學的關系一般，有6%的學生與同學的關系不好或不太好，經調查和討論由於同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，卻又不知該如何去做。
3.與父母的關系問題：調查表明67%～82%與父母的關系比較好，有6%～8%的學生與父母的關系不好或不太好，與父母的關系不好的原因主要有三個：第一，父母教育方法不得當，簡單、粗暴、父母與子女之間不能進行正常的溝通，造成孩子孤僻、專橫、與父母有敵對情緒。第二，父母關系不和，對中學生的心理傷害很大，他們有被拋棄感和憤怒感；並有可能變得抑鬱，敵視，富於破壞性……會認為是父母給自己帶來並製造了痛苦，憎恨父母、家庭。第三，學生自身青春期不良的心理情緒。
（三）青春期心理問題：
1.情緒方面：青春期是人由童年到成年的「過渡期」，情緒不穩定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現為愛哭、愛笑喜怒無常；易急躁、易沖動自我失控；過度焦慮緊張、自私、狹隘；意志薄弱、承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣。調查表明：30%的學生有情緒方面的問題。
2.行為方面：一方面世界觀還不夠成熟，缺乏獨立思考的能力和行為能力等；另一方面又有強烈的自我體現意識，主要表現為好逞強、好與人爭斗、做事魯莽、不顧後果，逆反心理強烈，對父母或老師有較強的抵觸情緒
3.個性方面：主要表現為任性，自尊心、好奇心特別強，過高估計自己，以自我為中心，看問題片面，總把錯誤歸於別人，愛嫉妒他人。
4.異性交往方面：
中學階段是人生觀確立的重要時期，學會和異性交往，在交往中認識異性，是中學生青春期教育的重要組成部分，是中學生逐漸走向成熟的必不可少的環節。
初中生處於青春的萌動期，對異性感興趣、有愛慕心理，對兩性關系意識朦朧，喜歡通過看言情片或讀言情小說感受愛情。他們渴望與異性交往，但是在同異性相處時又感到害羞不自在、不能正確處理與異性交往、對與異性交往有誤解。有36%的學生對自身生理和心理的成長、發育感到恐慌或害怕這說明他們還很不成熟。基於上述原因中學生在人格上會存在或多或少的缺陷，不容易和異性相處甚至可能產生心理、生理上的扭曲。
㈢ 中學生如何面對學習壓力
我國中學生的壓力源主要來自於學習、父母、老師和同伴、環境、自我發展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業面臨的升學和擇業更為迫切。 在社會中還存在不少中學生由於學習壓力無法得到調節而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫面，種種悲劇也給許許多多的家長心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進一步了解學習壓力給學生帶來的影響，我們小組決定進行一些關於這方面的調查與研究研究目的: 通過這次學習，我們希望達到以下這些目的： 2.讓同學們明白要用積極的態度來對待學習壓力。 4.使同學們通過這些方法來減輕學習壓力。 5.使同學們能在今後的學習生活中更愉快，能更好的來處理與父母、老師、同學的關系。 6.在遇到自己無法解決的關於學習壓力的心理問題時，能主動向心理老師尋求幫助。研究意義: 在這次學習的過程中，我們小組的成員都學到了許多知識，包括如何建立團隊合作精神，也讓我們都了解了許多社會及家庭所存在的問題，更多的是從該課題的研究結果中我們也都懂得面對學習壓力該如何正確調節。我們也希望通過這次研究學習，能使更多的同學認識學習壓力得不到正確調節的危害性並且能積極調整心態面對它，學會如何面對它，如何正確調節它，讓高中生在學習中能輕松地學習，無論是在平時的學習中，還是在期末、期中，甚至在高考中，都能以輕松的心態面對學習壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績研究過程: 我們首先通過小組分工對部分學生進行訪談及問卷調查等多種形式進行調查.調查結果普遍反映學習壓力都會存在，只是有時候大些，有時候少些；而關於學習壓力的來源：不少學生提到其學習壓力的大小是根據成績的高低而定的。綜合分析如下：有學生提出學習壓力主要是自己胡思亂想，有學生提到是同學間的競爭導致的，也有少部分學生提到學校及老師給予的影響導致，更有一部分學生提到家庭及家族的無形壓力。產生的影響: 由於中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的學生屢見不鮮。這其中不乏成績優秀的學生，他們的學習壓力多來源於他們對學習現狀的不滿和同學之間不恰當的比較，多數因為不能接受自己的學習現狀，過分注重結果，而體會不到學習的興趣。而因學習壓力而引起的考試焦慮、厭學在學習過程中時有發生，甚至出現一些傷害自己的行為。這些情況在期末、期中、高考、時更為集中和突出。有些學生因承受不了這些心理壓力，有時會表現出異乎尋常的反抗情緒，與父母、老師、同學產生矛盾等。解決的方法: (一)自我調解法 1、不要把目標定得高於自己能力所及。 2、有效地分配時間，將學習任務或工作任務按輕重緩急編定先後次序，然後依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務而又無法完成所帶來的壓力。 3、課余時應做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。 4、遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學，朋友的溝通獲得支持和關懷，亦可發泄情緒 5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對鬆弛綳緊的神經至關緊要，對於處在身體發育時期的學生來說尤為重要。 6、如果實在感覺壓力太大，無法應承致使情緒低落，不妨去聽聽CD，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾「瘋狂」消費一把也可以。當然這是一種矯枉過正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。 7、養成持之以恆，平衡有序的生活習慣，不要做「書獃子」，別放棄享受美食，享受戶外活動或發展個人興趣所帶來的樂趣。
㈣ 對中學生負擔的看法
一、中學生課業負擔的現狀
一是學習時間長。一般學生早晨7點以前到校早讀，上午四節課，下午四節課，下午5點鍾後才能放學回家，日上課時間至少8小時。還有半數以上的學生承認老師有拖堂現象。調查表明，半數以上的學生上課偶爾感到疲勞，部分學校分別有30.51%、36.67%、31.67%的學生經常感到疲勞。
二是學生作業多。調查表明中學生日作業量至少3小時以上。調查的幾所學校學生認為家庭作業量大的分別佔47.46% 、45.00% 、31.67% 。晚上睡覺時間選「11點以後」的達到38.98%、48.33%，甚至高達70.00%。不少教師仍然布置大量的抄寫或計算類課外作業。
三是教輔資料和講義多。90%以上的學生承認擁有教輔資料。這些資料有的是學校訂購的，有的是任課老師布置要求購買的，有的是學生家長代學生購買的。部分學生各科學習資料加起來達20多本。幾近四成的學生表示這些資料按老師的要求「每題必做」。
四是課外輔導和考試多。有六成以上的學生表示參加過各種「校外提高班」、「校外補習班」和上過家教，出於自願或是父母的要求比例相當。部分學校考試有三天一小考，一周一大考，考試名目有單元考、章節考、月考、期中考、期末考、段考、聯考、摸底考、模擬考、統考、會考等等，考得學生抬不起頭來。
五是「主」科擠占「副」科時間多。不少學校在考試和升學的壓力下，語、數、英、理、化、生等「主」科大量擠占非考試性科目的教學時間，音、體、美、勞等技能課的課時嚴重不足或名存實亡，活動課變成作業課、復習課、輔導課。
二、造成學生負擔過重的主要原因分析
1、教育管理體制的原因
升學競爭壓力和學校發展不平衡加劇了師與師、校與校、地與地之間的競爭。一所學校的優劣，社會各界甚至教育部門內部，也往往以考試成績、升學率或升入省示範中學學生數作為標准，而為了提高學生的學習成績，部分教師不惜延長學生學習時間，運用題海戰術加重學生作業量。
2、社會家庭方面的原因
受傳統教育觀念影響，家長對學校、對子女的期望過高，「望子成龍」、「望女成鳳」思想普遍存在，家長們把自己不能實現的理想過多寄託在孩子身上，加上部分家長不正確的成才觀和教育方法的簡單，不管子女的各種因素，拚命地強壓孩子去「多」學習，通過各種方法、手段，「逼」子女成才。
3、新課程改革方面的原因
造成目前中學生課業負擔過重部分原因還在於課程難度大、內容多。新教材編寫一定程度上仍脫離教學實際，過高地估計了學生的學習主動性和接受能力，部分教師對新課程改革理念和方法領會不深，在課堂上將學生練習消化的時間用來講課本上大量的新知識，無法從課堂練習中發現學生的問題，布置課後作業難以做到有的放矢，造成教與學脫節。
三、 關於切實減輕中學生課業負擔的建議
1、落實有關「減負」政策，加大社會監督力度。國家各級教育管理部門已經為減輕學生過重的課業負擔，出台了一系列的政策，比如《關於加強中小學管理規范辦學行為指導意見》、《安徽省中小學辦學行為規范》等，但是這些政策中的絕大部分沒有得到有效落實，建議設立監督機構，讓家長、教師、律師和學生參與進來，隨時聽取和收集家長們的意見，真正為孩子們解決問題。學校負責人要向媒體承諾減負，並公布減負的措施，要附有舉報的電話及郵箱。
2、建立作業反饋機制，科學衡量作業量的大小。教育主管部門要在一些學校設立調查點，定期對學生的課業情況進行跟蹤調查，多多聽取老師、學生、家長的有關作業布置和完成的質量問題，以他們的反饋意見為依據，結合各學科的課程特點，科學地制定作業計劃。
3、在教學管理上各科學習一盤棋，作業匯總顯效率。一些教師為搶時間而多布置作業，幾門學科如此這般則學生苦不堪言。學校要完善教學管理機制，設立專門機構負責各門學科當天作業的匯總並科學地取捨發布給每一個學生。各個學校、各個班級還可根據實際情況實行分層教學、分層作業、分層考試。
4、適當減少學生在校時間，建立社會聯動機制。在調查論證的基礎上，適當推遲上學時間，提前放學時間，減少作業數量，提倡並培養孩子們的自主學習習慣。建議各級政府研究社會承擔學生減負的相應義務，積極引導社區和相關社會機構參與學生課余活動管理。
5、開足音、體、美、勞等課程，定期統一安排社會實踐活動。要改變學生課業負擔過重的現狀，除了在校內上足文化課之外的課程外，學校還要組織學生走進自然，走向社會。建議盡快研究建立學校安全問題的法律保障機制，保障學校和學生的社會實踐活動正常開展。
這位朋友你可以再加一些自己的語言，因為我也是在一些資料上查閱到的。你也可以再隨便提一些建議或反饋。謝謝參考！！！
㈤ 要怎麼辯「中學生的負擔主要來自心理」
反方;中學生的負擔主要來自心理界定負擔主要是一種感覺，所以主要是一個心理問題。如果說課業是一種中學生不能承受的負擔，那麼多數人都要反對，也沒有人能夠承受和獲得好的成績，但是現實是很多學生學習很好，並未被壓跨，而且精神愉快，應對自如。這說明主要還是一種心理問題，厭學，不願意為學習去努力，這種心理導致把課業看作負擔，所以是一種心理問題。好知者不如樂知者，心理調節好，愉悅心情，那麼也便不會看作是負擔。
有人擬定了一套」中學生心理狀態」調查問卷，在某市市郊部分中學的高二年級發放。此次調查共發放問卷522份，回收有效卷516份，回收率98．85％。被調查對象中農村學生與城鎮學生的比率基本持平。原以為十六、七歲是天真爛漫的年華，是無憂無慮的時光，然而，當收回問卷，只粗略的翻了一遍，便發現相當一部分學生具有沉重的心理壓力。後來的統計結果更是證實了這一點。從調查結果中可以看出，鬱郁寡歡者佔9．32％，深感自卑者佔7．45％，憂慮擔心、心事重重者佔35．40％，苦惱煩躁、行為反常者佔9．32％，四項合計共佔61．49％。由此可以看出，過半的同學不能夠以愉快的心情對待生活。所以說，中學生的負擔來自心理。
要證明中學生負擔主要來自課業還是心理，我們必須運用馬克思主義的理論，透過現象看本質，不要被課業負擔的表面現象所迷惑，而要看到中學生的真正的負擔源——心理負擔。
第一，任何一種負擔或壓力必定會使人產生一定的反應，中學生作為一個承受負擔的主體，我們觀察他們的反應及表現，就可以知道他們的壓力主要來自於何處了。課業主要讓學生承受了體力負擔和智力負擔，心理主要讓學生承受了非智力負擔。課業負擔事實上是一種體力與智力結合的勞動，如果中學生負擔主要來自課業，那麼我們看到的將是滿教室疲憊不堪、昏昏欲睡的中學生了，對面的幾位也就不會如此精神煥發、身強體壯了。常規的體檢結果是絕大部分中學生身體健康，而與此恰恰相反，國家教育司心理調查的結果是61.9%中學生有不同程度的心理問題，於是我們看到了真正心理負擔的反應：厭學、逃學、撒謊、攻擊、自殺或違法犯罪等，無不與心理有關。所以我們認為，中學生負擔主要來自心理。
第二，課業作為一種體力與智力負擔，如果它是正常的，那麼他對中學生來說是一種動力；如果它是過重的，它就會通過心理轉換成一種壓力，也就成了心理負擔，沒有這種轉換也就沒了負擔。比如，面對同樣的課業，有的同學輕松自在（當然這當中有游刃有餘的，也有破罐破摔的），有的愁眉苦臉、愁腸百結。甚至有跳樓的、殺人的，其實都只是與心理承受能力有關，與課業並無多大聯系。馬克思告訴我們，事物發展變化的決定因素是內因，外因只是一個條件而已。所以，佛說：一切魔皆由心生。善哉，善哉！
第三，非智力負擔是由需要、情感、期望等意向性心理因素引起的負擔（包括學生的成就動機和家長、老師的外在要求等給學生造成的心理負擔）。非智力負擔往往易被人們忽視。在現實生活中主要表現在教師、父母等對學生缺乏理解、溝通等。這會使學生的心理壓力加大，非智力負擔加重。這種負擔可以普及到每一個中學生身上，因而它才是中學生負擔的源頭。
不難看出，課業是中學生的負擔源之一，但比較心理負擔而言，它遠不是主要的，因此，減負決不能僅僅減去我們中學生過重的課業負擔，更主要的是要減輕我們學生的心理負擔，才能讓我們生動活潑、充滿自信地主動地學習和發展。才能讓我們在明媚的陽光下放飛心靈，自由翱翔在知識的藍天。
我正好也是這個辯題,我整理了一下,大家共享吧~
㈥ 中學生負擔
一、中學生課業負擔的現狀
一是學習時間長。一般學生早晨點以前到校早讀，上午四節課，下午四節課，下午5點鍾後才能放學回家，日上課時間至少8小時。還有半數以上的學生承認老師有拖堂現象。調查表明，半數以上的學生上課偶爾感到疲勞，部分學校分別有30.51%、36.67%、31.67%的學生經常感到疲勞。
二是學生作業多。調查表明中學生日作業量至少3小時以上。調查的幾所學校學生認為家庭作業量大的分別佔47.46% 、45.00% 、31.67% 。晚上睡覺時間選「11點以後」的達到38.98%、48.33%，甚至高達70.00%。不少教師仍然布置大量的抄寫或計算類課外作業。
三是教輔資料和講義多。90%以上的學生承認擁有教輔資料。這些資料有的是學校訂購的，有的是任課老師布置要求購買的，有的是學生家長代學生購買的。部分學生各科學習資料加起來達20多本。幾近四成的學生表示這些資料按老師的要求「每題必做」。
四是課外輔導和考試多。有六成以上的學生表示參加過各種「校外提高班」、「校外補習班」和上過家教，出於自願或是父母的要求比例相當。部分學校考試有三天一小考，一周一大考，考試名目有單元考、章節考、月考、期中考、期末考、段考、聯考、摸底考、模擬考、統考、會考等等，考得學生抬不起頭來。
五是「主」科擠占「副」科時間多。不少學校在考試和升學的壓力下，語、數、英、理、化、生等「主」科大量擠占非考試性科目的教學時間，音、體、美、勞等技能課的課時嚴重不足或名存實亡，活動課變成作業課、復習課、輔導課。
二、造成學生負擔過重的主要原因分析
1、教育管理體制的原因
升學競爭壓力和學校發展不平衡加劇了師與師、校與校、地與地之間的競爭。一所學校的優劣，社會各界甚至教育部門內部，也往往以考試成績、升學率或升入省示範中學學生數作為標准，而為了提高學生的學習成績，部分教師不惜延長學生學習時間，運用題海戰術加重學生作業量。
2、社會家庭方面的原因
受傳統教育觀念影響，家長對學校、對子女的期望過高，「望子成龍」、「望女成鳳」思想普遍存在，家長們把自己不能實現的理想過多寄託在孩子身上，加上部分家長不正確的成才觀和教育方法的簡單，不管子女的各種因素，拚命地強壓孩子去「多」學習，通過各種方法、手段，「逼」子女成才。
3、新課程改革方面的原因
造成目前中學生課業負擔過重部分原因還在於課程難度大、內容多。新教材編寫一定程度上仍脫離教學實際，過高地估計了學生的學習主動性和接受能力，部分教師對新課程改革理念和方法領會不深，在課堂上將學生練習消化的時間用來講課本上大量的新知識，無法從課堂練習中發現學生的問題，布置課後作業難以做到有的放矢，造成教與學脫節。
三、 關於切實減輕中學生課業負擔的建議
1、落實有關「減負」政策，加大社會監督力度。國家各級教育管理部門已經為減輕學生過重的課業負擔，出台了一系列的政策，比如《關於加強中小學管理規范辦學行為指導意見》、《安徽省中小學辦學行為規范》等，但是這些政策中的絕大部分沒有得到有效落實，建議設立監督機構，讓家長、教師、律師和學生參與進來，隨時聽取和收集家長們的意見，真正為孩子們解決問題。學校負責人要向媒體承諾減負，並公布減負的措施，要附有舉報的電話及郵箱。
2、建立作業反饋機制，科學衡量作業量的大小。教育主管部門要在一些學校設立調查點，定期對學生的課業情況進行跟蹤調查，多多聽取老師、學生、家長的有關作業布置和完成的質量問題，以他們的反饋意見為依據，結合各學科的課程特點，科學地制定作業計劃。
3、在教學管理上各科學習一盤棋，作業匯總顯效率。一些教師為搶時間而多布置作業，幾門學科如此這般則學生苦不堪言。學校要完善教學管理機制，設立專門機構負責各門學科當天作業的匯總並科學地取捨發布給每一個學生。各個學校、各個班級還可根據實際情況實行分層教學、分層作業、分層考試。
4、適當減少學生在校時間，建立社會聯動機制。在調查論證的基礎上，適當推遲上學時間，提前放學時間，減少作業數量，提倡並培養孩子們的自主學習習慣。建議各級政府研究社會承擔學生減負的相應義務，積極引導社區和相關社會機構參與學生課余活動管理。
5、開足音、體、美、勞等課程，定期統一安排社會實踐活動。要改變學生課業負擔過重的現狀，除了在校內上足文化課之外的課程外，學校還要組織學生走進自然，走向社會。建議盡快研究建立學校安全問題的法律保障機制，保障學校和學生的社會實踐活動正常開展。
這位朋友你可以再加一些自己的語言，因為我也是在一些資料上查閱到的。你也可以再隨便提一些建議或反饋。謝謝參考！！！
㈦ 中學生作業負擔論文
過去的幾年裡，我們依法治校，規范管理，注重減輕學生的過重負擔。使我校的教育教學質量不斷提高。但是「減負」工作仍然是擺在我們面前的一項艱巨而長遠的任務。為了更好的貫徹執行全教會精神以及上級有關「減負」工作的規定，對照《遼陽市中小學「減負」工作督導評估方案》，我們特製定我校減輕學生過重負擔的實施方案如下： 一、端正辦學思想，提高對「減負」的認識 我們首先認真學習了全教會精神，從根本上轉變教育觀念，端正教育思想，要充分認識到「減負」工作的必要性和緊迫感。「減負」是提高民主整體素質，使青少年健康成中的需要，是提高人才創新精神和實踐能力，增強競爭能力的需要，是實施素質教育的需要。因此，每位教師都要以高度的責任感，切實做好學生的「減負」工作。 二、採取有效措施，減輕學生的過重負擔。 l、組織落實，責任落實。 學校成立減負工作領導小組，組長由校長擔任，中層領導分兵把口，要認真貫徹執行上級有關「減負」工作要求和規定，完善各項督導制度，把「減負」工作納入學校的目標管理目標考核。 2、積極探索新的教學模式，提高教學效率。 課堂教學是實施素質教育的主渠道，是提高教學質量，減輕學生過中負擔的基本措施之一。因此，我們要積極探索新的教學模式，改進課堂教學，要求教師全身心地投入教育，鑽研教材、研究教法、學法，實施分層教學。同時教學中擺正「減負」與提高質量之間的關系，真正做到輕負擔，高質量。 3、創設良好的育人環境，減輕學生的心理壓力 加強師德和學生的德育教育，為學生創設—個寬松的有利於學生健康成長的條件和氛圍，這是減輕學生心理壓力的有力措施。讓學生有一個平衡的心態，在寬松榆悅的環境里學習，促使學生主動學習，主動發展，培養學生的創新精神和實踐能力，因此，我們要改善育人環境，改善師生的人際關系，尊重學生，信任學生，關心愛護學生，耐心幫助教育學生，特別要如強對「三生」的幫教工作，同時要注重培養學生的堅強意志和刻苦學習精神，減輕學生的精神負擔，促進學生的心理健康。 加強心理健康教育，學校成立「心理健康咨詢輔導站」，開展知識講座和咨詢活動，充分利用廣播、宣傳板等形式宣傳心理健康知識，保證少年兒童身心健康的發展，培養健全的人格。 4、規范辦學行為，保障「減負」工作的實施 (1)嚴格執行國家規定的《課程計劃》開齊開足開好各科課程，規范課程設置，嚴格執行教學計劃，促進學生全面和諧發展。不定規定以外的一切教輔材料。 (2)嚴格遵守作息時間，控制學生在校時間和周活動量，學生不得提前到校，不得延長在校時間，(早7：30晚4：30)充分利用活動課，大課間開展豐富多彩的文體活動，不許佔用學生的課間、午間、休息時間、節假日。 (3)嚴格控製作業量。繼續執行一、二年不留書面家庭作業，三年家庭作業量不超過30分，四、五年家庭作業總量不超45分鍾，並提倡不留家庭書面作業。適當布置趣味性、時間性強的家庭作業。 (4)規范考試制度 幾年來，我校取消期中考試，通過對學生多種能力的考察，結合期未考試，正確綜合評定學生的學業成績，今後我們將繼續優化考核制度，學習成績評定繼續實行等級制，並不準以考試成績排名次。 (5)對學生堅持正確教育，採用激勵手段，杜絕體罰變相體罰學生的現象，不許歧視和挖苦學生。 5、豐富學生的課外活動 讓學生從大量、繁瑣、重復的學習勞動中解放出束，讓學生參加有利於身心健康的豐富多彩的課外活動，給學生創設施展才華的時間和空間，促使學生生動活潑地發展。 6、家校結合，共同做好「減負」工作。 我們要充分發揮家長學校的作用，向社會、向家長宣傳教育改革的形式、任務，使家長明確「減負」的目的、意義，並且支持學校「減負」的一些做法。在家不給學生施加心理上、學習上的壓力，從根本上轉變家長的觀念。 7、嚴格管理、依法收費。 嚴格按市教委規定的收費標准進行—次性公開收費，不亂收費、不搞不正當的獎罰。 三、加強考核、獎罰分明。 對於上級及校有關「減負」工作的規定，在教育教學中嚴格執行、嚴格考核，對在此方面工作突出、有成效地給予表獎，不執行有關規定或加重學生負擔的要嚴肅批評、教育，情節嚴重的與教師競聘上崗掛鉤。』目的是督促教師把「減負」工作真正成為每個人的自覺行為。 總之，在今後的「減負」工作中。我們將狠抓學校管理，師資隊伍建設制度的建立和健全，進一步完善「減負」方案，以提高課堂教學質量為突破口，標本兼治，把減負工作落實到處，抓出實效。
㈧ 你覺得現在的中學生有哪些生活壓力
現在是一個教育強國的時代，所以中學生的學習壓力逐漸增大，生活中父母也會經常拿他們跟其他孩子進行比較。
㈨ 中學生如何紓解壓力
1、運用語言和想像放鬆。學會幽默：幽默是精神健康的調節劑，學會幽默，以良好的心境應付周圍的一切。通過想像，訓練思維「遊逛」，如「藍天白雲下，我坐在平坦的綠茵草地上」、「我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的輕音樂」，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、分解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你「個個擊破」，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、盡情發泄：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣洩，想哭就哭。醫學心理專家認為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
4、一讀解千愁。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力
5、晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔。
㈩ 作文以中學生負擔為題的議論文800字
當代，一部分中學生開始有了厭學情緒，大家都叫它「厭學症」。為什麼大家會有厭學的情緒呢?盡管現在的社會中一直在號召減負、減負，但是，減負得到了應有的結果了嗎?在我看來，減負雖會給一些學生帶來好處，但是大多數的學生並沒有得到減負的「優待」，反而身上的負擔越來越重。怎麼會有這種情況呢?
一方面，現在，學校里、班級里，同學之間的競爭越來越激烈。在每次的考試中，都會「跑」出兒匹「千里馬」。成績沒考好的，不僅會受到同學們異樣的眼光，老師的批評，還會受到家長的特別待遇。這樣，自己的心中也出現了自卑心理。看著眼前書桌上的書一天天增高，卷子一張張地加厚，同學們的腦子時刻處在緊張狀態。這樣，會給同學們帶來好處嗎?
另一方面，還在於自己的家長。有的家長沒見你玩一會兒，就開始嘮叨：「怎麼還玩呢?某某每天都復習到十二點呢，人家還准備考省重點呢!……」一串串的話語傳到了我們的耳朵，迫使我們又開始看那永遠也看不完的學習資料。有的同學，作業沒寫完，上課說了兒句閑話，碰上有的老師，第一句話就是：「打電話把家長叫來!」唉，回家免不了又是一頓批。同學之間，今天你鬧了矛盾，明天又和別人鬧了別扭，心情總是有不好的時候，這又成了我們心裡的一個負擔。現在，中學生的負擔越來越大，越來越多。在我看來，同學們依然背著重於泰山的負擔。這種沉重的擔子不知到何時才能消除?