A. 如何提高學生心理承受能力
目前，初中學生心理承受能力差的現象日顯嚴重，甚至出現少數學生精神失常、離家出走、輕生自殺等現象。對青少年進行心理健康教育正因其重要性而逐漸成為各學校正常教育的一個有機組成部分。本文試就初中生較差的心理承受能力的成因和如何解決這個問題談談自己的一些粗淺看法。 學生心理承受能力差，就其外在因素來看，當然是多方面的，但就總體而言，家庭原因是學生心理承受力差的主要因素。 1、期望過高，壓力過大。望子成龍，望女成鳳，父母輩的發展希望寄託在孩子身上，學習與升學壓力沉重地壓迫著學生的身心，有的學生感到學習困難，升學無望，便憂慮重重，喪失信心。如果缺乏正確指導，極易走向極端。 學生心理承受能力差，就其外在因素來看，當然是多方面的，但就總體而言，家庭原因是學生心理承受力差的主要因素。 3、呵護有餘，恩寵有加。家長們對孩子關心可謂是無微不至，從不讓孩子參與艱苦的勞動，體驗艱辛的生活，凡事都順著孩子、護著孩子，使我們的學生普遍形成軟骨症，從而導致學生在學校中經不住打擊，受不了挫折，缺乏堅強的意志與毅力。 為了使孩子順利度過初中階段的關鍵時期，建議家長不僅要關心孩子的學業，進行正確的定位；還要了解孩子的情緒、情感、思想等精神世界，要給孩子創造傾吐和宣洩心理感受的條件和機會，不妨多些朋友式的幫助。 學生心理承受能力差除了客觀外在的原因外，和個體的努力程度也有很大的關系，良好的氣質性格仍然是提高人的心理承受力的決定因素。目前學生中主要存在下列心理問題： 1、獨立性差，依賴性強。中學生雖然希望自己能脫離父母與老師的管教，但由於生活閱歷相對膚淺，獨立處事能力較差，在許多問題上不得不依賴於成年人，特別是老師與家長，如果一旦失去依賴，便無所適從。 2、心理封閉，孤獨內向。進入青春期，開始有了個人秘密，這本屬正常，但部分學生受各種因素影響不願交往，不願與老師接近，更不用說向人敞開心扉。進而發展到自身封閉、沉默寡言，甚至於離群索居。 3、生活順暢，未經挫折。平時看去意氣揚揚，偶遇挫折則一蹶不振，動不動就哭鼻子，耐挫力極差，無力應付外界壓力。 除了上面談到的幾種比較典型心理問題外，學生中還不同程度的存在著冷漠、逆反、厭學等心理問題，這些問題都不同程度地影響和阻礙著學生的良好心理承受能力的形成。 學生心理承受能力差，雖然主要原因在家庭、決定因素在自身，但由於學校是中學生成長的重要環境與學習的主要場所，因此，學校的教育對學生的心理承受能力的培養起著舉足輕重的作用，就目前的情形來看，學校可以在以下幾個方面作出努力。 1、密切注意，巧加引導。教師不僅要注重學生的學業成績，更要加強對學生內心世界的了解和疏導。現代型教師要具備心理教育的知識，要善於從心理學的角度去觀察和分析學生的言行，勤於了解，善於發現學生的心理問題，並要能夠對學生進行心理健康的輔導和教育，主動為學生創造良好的心理發展環境。 2、適度學習，注重活動。要讓學生從煩悶的學習中解脫出來，多參加集體活動。努力給學生提供展示自我、體現自我存在價值的時間和空間，讓盡可能多的學生參與班級事務，班級重大事情均由班級全體成員共同討論決定，每個學生都有參與管理集體的機會，在會上都有發言權和決定權，強化學生的主人翁意識。 3、樹立信心，傾注愛心。作為教師要對學生有熱切的期望、熱情的鼓勵，促其產生奮發圖強，積極向上的良好情緒，又要幫助其具體分析成敗得失，找到改進、提高的途徑和方法，樹立起成功的信心。心病還需心葯治，老師的愛心無疑是預防和醫治學生心靈創傷的靈丹妙葯。有時老師不經意的一個笑臉、一句贊語、一聲問候都會給被忽視的學生帶來巨大的情感沖擊，甚至給他們留下終身難忘的印象，並轉化為一生前進的動力。 4、尋求機會，加強磨煉。利用暑期開展吃苦夏令營活動，在艱苦的環境和決定權，強化學生的主人翁意識。 3、樹立信心，傾注愛心。作為教師要對學生有熱切的期望、熱情的鼓中磨煉薄弱的意志，增強在逆境中的承受力，克服對挫折的恐懼感；也可以利用班隊課假設某些經受挫折的情境，如假若我是一個殘疾人，假若我中考落榜等，組織學生展開討論，各抒己見，並肯定那些積極向上的意見，從而增強學生的承受能力；也可以組織學生參加社會實踐活動，在活動中讓學生去嘗試、探索，與外界接觸，鼓勵學生失敗了再干，親身體會經歷困難挫折終於取得成功的憂與樂。 5、多主溝通，密切配合。促進學生的心理健康需要多方面的共同努力，才能收到最好的效果。
B. 高中研究性學習課題報告要詳細一點的，比如中學生眼中的流行音樂，中學生的心理承受能力等
這是我抄來的，你看看吧。
大多數的學生喜歡聽流行音樂,僅有2.7%的學生不喜歡聽.
l其中有44%的學生聽音樂時間在30分鍾以內.可是14.5%的學生聽音樂超過兩個小時.這時間顯然太長了.
l
更讓我們感到驚訝的是:
竟有7.9%的學生經常會在上課時聽音樂.而且他們認為上課聽音樂是不會影響學習效率.
l大多數同學認為流行音樂不會影響他們的生活,學習,奮斗目標.
l此外,大部分家長在對孩子聽音樂這一現象上表現出無所謂的態度.
在雙休日,會做什麼?
l調查中顯示:還是有大部分學生會用於休閑聽音樂.僅有小部分會看看書
l對於購買輔導書與流行音樂相關物品總會做何選擇?竟有2/3的青少年會選擇購買流行音樂相關物品
流行音樂的好處:
流行音樂不但是休閑.放鬆心情不可缺少的工具.而且音樂可以陶冶情操,緩解學習壓力.在緊張的學習後.聽一會音樂,會讓你感覺很輕松.很舒適.
正確對待音樂
l音樂是我們接觸大自然的一種途徑.因此沒有聲音再好的戲也演不出來,更不用說是優美的音樂,可若充其得全是音樂,那也不是一部好戲,處理好兩者關系才是至關重要的,怎樣讓你的生活豐富多彩?怎樣讓你的生活變成協調?分清主次才是重要的.
貝多芬曾經說過：「音樂是比一切智慧，一切哲學更高的啟示，誰能夠滲透我音樂的意義，便能超脫尋常人無法自拔的苦難。
確實，流行音樂已漸漸被人們所接受，並廣為流傳。慢慢地融入到了人們的生活中去，給人們帶來了許多業余的樂趣。
在親睞流行音樂的青年人中，學生佔了絕對的主流，對高雅音樂與流行音樂的不同看法，社會各界曾發生過諸多爭論。
流行音樂確實給中學生帶來了許多不同的影響。然而，當代中學生對流行音樂的見解也不盡相同。學習比較好的同學對流行音樂的看法也許會因為周圍環境各有不同，有的認為可以陶冶人的情操。放鬆人們的心情，有的則不屑一顧，認為是浪費時間；學習比較不突出的學生則痴迷於動感一族，他們是尋找刺激，尋找一種適合他們感覺的然而，處於中等水平的同學則抱較為中立的態度，認為聽不聽都無所謂。
有一個音樂家曾這么看待流行音樂走進校園的――流行音樂給學生營造了一個寬松、舒適的成長環境，並積極幫助他們提升鑒別能力和抵抗誘惑的能力。流行音樂走進學校，走進課堂，走進學生的隊伍里，可在緊張之餘，緩解學生的身心，給緊張的氣氛抹下一點鎮定劑。
在眾多的好處下也蘊藏著不利的一面，因為事物都是有兩面性的，就像硬幣有正反兩面一樣。
就拿上去年很熱門的「超級女聲」來說吧！
「想唱就唱，要唱得響亮。。。。。。。 」一首《想唱就唱》，前段時間在媒體的收視率極高，其歌聲回盪在大街小巷，城市鄉村。一場聲勢浩大的「超級女聲」PK賽吸引了億萬觀眾為之唱彩吶喊。至於周筆暢等超女，中學生對她們是何等的熟悉，甚至把她們當成了自己的青春偶像。
在崇尚自由、追求個性的今天，中學生誰又能抵擋這些時尚的誘惑呢？在音樂實踐中，我們發現如今的學生普遍喜歡流行音樂，而且很多都是追星族。他們甚至為了表明自己是某個明星的忠實FANS，而去模仿他們的發型、穿著。考為什麼流行音樂能輕易地將學生吸收住，而現在正統的音樂卻被排斥？
現在學生邊走路邊聽MP3的現象已經很平凡了。有的總是邊走邊跟著哼，有的則把音量調得很大。然而，在他們盡情地在音樂樂園里遨遊時，他們卻不知道危害在伴隨著他們。長時間地聽MP3，會直接地影響到自己的聽覺器官，從而影響到你的聽力，所以聽MP3時應懂行得自我合理調節。
然而，我們應該怎樣正確看待流行音樂呢？
首先，要用正確的態度對待流行音樂。隨著社會發展潮流的更，人們從古典音樂走到一個新的階段——流行音樂。19世紀，我國音樂家黎錦暉首先將流行音樂帶到中國。發展到了今天這個全面繁榮的時期。它之所以有如此迅猛的發展，與其自身的特點密不可分；語言生動，易於接受。雖然我們不能把流行音樂定為高雅音樂，但它在現實生活中影響之大，成為人們釋放或表達感情的一種重要方式。
其次，多聽優秀的流行音樂作品。其實，有大量的優秀作品，對中學生都能起到思想教育的作用，就拿劉德華唱的那首《中國人》來說吧！這首歌由表達了人們作為一名中國人的自豪情節，透露出一腔愛國熱情，激勵中學生為中華民族的偉大復興和繁榮而奮發國強，刻苦學習。
所以，能夠正確看對流行音樂是很重要的。只有這樣，才能充分發揮流行音樂的積極作用，讓流行音樂成為中學生「解壓」的一種重要方式。
C. 中學生心理承受能力研究
中學生心理承受能力人生之事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個人在成長的道路上都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現象。所謂「挫折」就是當人們追求既定目標的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現目標而產生的一種消極的情緒狀態。 挫折在人的一生中各個階段都存在，只是表現不同而已，處在身心發育時期的中學生表現尤為明顯。據調查，中學生的心理挫折主要存在於四個方面： (1)學習方面。學習成績達不到自己的目標；沒能考取理想學校；留級；無機會顯示自己的才能和興趣；求知慾得不到滿足等。 (2)人際關系方面。不受老師喜愛，經常受到批評；經常受到同學的排斥、諷刺；交不到可以講心裡話的朋友；父母的教育方式不當；親子關系不良等。 (3)興趣、願望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或由於生理條件的限制，不能達到自己的願望等。 (4)自我尊重方面。得不到老師和同學的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現都很好而沒評上「三好生」、沒選上班幹部；個性、學習成績都不如別人等。 人之所以會產生挫折感，主要有兩種原因導致： (1)外在因素。包括自然因素和社會因素，即由自然環境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會生活中一些約束(政治、經濟、法律、婚姻等)所導致的挫折感。 (2)內在因素。包括生理和心理因素。即由於本身生理素質(體力、外貌、某些生理缺陷等)和意識到自己不能勝任，無法協調時所產生的挫折感。中學生隨著自身身心發展和社會活動時間的增多，在心理上發生了一系列變化。一方面他們的獨立性與成人感日益增強，另方面由於自身個性，心理的發展不穩定，不完善，承受能力較弱，所以極容易產生挫折感。 當遭遇挫折和失敗時，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩定情緒、重新達到心理平衡的傾向，這種傾向稱為心理防禦機制。每個人在處理挫折和緊張倩緒時，都自覺不自覺地運用心理防禦機制。惟因世界觀、生活態度及個性特徵不同，每個人所使用的防禦機制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。積極的心理防禦機制有： (1)升華。人的有些行為和慾望，如直接表現出來；可能會產生不良後果或不為自己理智所接受。如果將其導向比較崇高的方向，使其具有建設性並有利於本人和社會時，便是升華。如有些同學對班裡的成績優秀者存在嫉妒心理，他不將它表現出來，而是將其作為促使自己奮發的動力，這便是升華的表現。升華因使原來的慾望得到間接宣洩而消除了焦慮感，還可以使個體獲得成功的滿足，所以具有積極意義。 (2)補償。指個體在追求目標、理想的過程中受挫後，改變活動方向，以其它可能成功的活動來彌補，起到「失之東隅，收之桑榆」的目的。 (3)認同。當一個人在生活中無法獲得成功感時，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產生的痛苦。如有的中學生通過模仿祟拜偶像或名人的言行來得到內心滿足，從而激發奮發向上的決心。 (4)幽默。當一個人遇到挫折，處境尷尬時，用幽默來化解困境，擺脫失衡狀態，也是一種積極的防禦機制。 同樣面對挫折，人們的表現往往會存在很大的差異，即心理學上所稱的「挫折容忍力不同」。有些人若無其事；有些人痛苦萬狀；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那麼人們的反應為什麼會如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有： (1)生理條件。身體健康、發育正常的人較之體弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。 (2)挫折經驗。飽經風霜、閱歷豐富的人較之知識貧乏、生活安逸的人更能抵制挫折。 (3)個性特點。開朗豁達、意志堅定的人更能適應挫折。 (4)抱負水平。希望值過高的人容易遭受挫折打擊。 (5)心理准備。預先想到可能會出現挫折，心理有準備，當挫折來時，更能承受。 (6)主觀判斷。能對挫折作出客觀評價、正確歸因，就能恰當地應對挫折。我們雖然不能杜絕挫折的產生，但可以通過學習和訓練去積極地應對挫折。 現代的中學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和於擾的脆弱的「蛋殼心理」。因此，一旦遇到挫折的環境，或受到批評，往往會採取過激的行為；或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義，以下是幾條建議： 1．意識到挫折
D. 中學生心裡壓力承受力
內因：
1、心理不成熟，認知水平低。
從心理學角度講，心理承受力是由多種心理能力組合成的一種應付環境變化的主觀心理水平和心理狀態，即人對心理壓力的反應能力。中學生心理承受力是一個由不成熟到成熟的發展過程，而這個過程中尚未成熟的一面，正是導致中學生心理承受力差的內在因素。由於中學生社會閱歷淺，認知水平低，生理和心理還處於發育中，正確的世界觀、人生觀、價值觀正置可塑階段，因而辯證思維相對薄弱，對周圍的人和事缺乏客觀的全面的認識，看問題易於片面化、絕對化，加之情緒易起伏，自我調節能力差，在日常生活中常常產生對現實的判斷失誤，若再缺乏正確的疏導，行為極易被非理性觀念所支配，承受力脆弱的一面就表現出來，從而產生難以預料的後果。
2、心理能量無法釋放，行為極易走向極端
中學生群體作為社會關系總和的一個重要組成部分，面對家長過分苛刻的要求和學校各種規章制度的約束，總感到自己在生活的空間中並無釋放心理能量的絕對自由，或總覺得能量輸出的道路並不是永遠開放的，「心理開關」可能打而不開，當各種心理活動及行為反應在自身急劇碰撞而產生失衡時，自己又沒有能力調整關系、重建平衡。比如，當對周圍的人和事在認識上接受不了，個人的不滿情緒無處喧泄，消極情緒難以除去，行為上不知如何表現時，他們往往會在這種復雜的心理活動的支配下，採取愣充好漢，一意孤行的過激行為，以此來緩解難以承受的心理壓力。
外因：
1、過分的拔高與自身能力的巨大反差，導致部分學生心理承受力脆弱
如今，在應試教育的作用下，小學變成了中學的學前班，中學變成了大學的預科班，學生整天在書山題海中沉浮，在考試加點中度日，這種強烈而持久的應激則往往導致中學生生理、心理功能紊亂，使其注意力下降、記憶力減退、情緒焦躁、精神緊張，當這些消極情緒一旦無法排遣，揮之不去時，他們的理智就被盲目和沖動所代替，這種超高需求與自身能力形成的巨大反差，加速了過激行為的形成。
2、家庭和學校的各種壓力，使中學生的心理承受力達到極限。
現行的中學教育：從內容來看，凡是考試科目，學校都加大課時密度，增加課堂容量；從方法來看，教師只重視知識的傳授，缺乏或忽視科學的教育方法；在評價學生上，往往舍德取智，光看分數；在校園里，學校領導呼天喊地，諄諄教導，班主任關懷備至，婆婆媽媽，任課教師輪番上陣，喋喋不休，整個校園被籠罩在不上大學非好漢的怪圈之中；在家庭中，保姆式的教育方式使學生缺乏堅強的毅力，依賴性大增，家長望子成龍、望女成鳳的心態更加給孩子心裡施以重壓，再加上中學生自身生理發育提前，心理發育不足，使其對突如其來的變化，缺乏必備的心理耐力，面對同時產生或在一定時間內接踵而來的各種壓力，學生感到生活如履薄冰，各種神經之弦綳到最大值，心理承受力達到了極限，稍遇挫折便走向極端。
3、陷入心理危機時，不能面對現實，作出消極決策
中學生的生活應是多彩的，但它絕不是理想境界的世外桃源，現實中的種種矛盾和困難將會把他們精心編織的五彩夢擊的粉碎，如所學理論與社會現實的反差，老師處事的不公，同學間的摩擦，與家長不能溝通，學習上遇到的障礙，使他們不時陷入生活與交往的困惑和煩惱之中，面臨無法逃避的矛盾沖突或更大生活事件的打擊，由於中學生自身的特點，就很難在此時對迎面而來的事件做出積極正確的決策，更難擺脫心理危機，維系正常的人生坐標，從而出現過度反應，如情感震憾，極度焦慮，適應能力喪失，精神陷入崩潰，做出消極決策。
二、矯治中學生心理承受力脆弱的措施
青少年心理承受力脆弱，雖不是否當代中學生心理發展的主流，可我們卻不能忽視，無論是從充分發揮青少年成長的潛能看，還是從培養新世紀的有用人才來看，無論是從心理承受力脆弱給青少年自身帶來的消極影響來看，還是從當前推行素質教育的現實意義來看，培養和提高青少年的心理承受能力是我們教育工作者義不容辭的義務，古人雲「知其心，然後才能救其失也」，對當代中學生心理承受力脆弱現象，要根據其心理特點，摸准脈搏，對症下葯，才能取得良好的效果。
1、鑄造科學思維，提高認知水平。
E. 中學生心理容易脆弱怎麼辦
你好親，這種心理有可能是從小受過冷落或因為有什麼被人誤解的事情印象很深，導致你特別在乎別人對你的印象，其實，這個世界上人無完人，沒有人是十全十美的，就算自己有什麼事做的不是很恰當也不要耿耿於懷，過去就過去了。
至於心理脆弱，改變的辦法是試著去做些自己平時不做或根本沒做過的事情，再做些別人也沒做過的事情（當然，要合情合理合法），這樣心理的承受能力和優越感會有所提升。
學會放下,學會丟棄,學會忘記,學會拒絕.
不讓別人的言語主宰自己的靈魂,自己心靈
陣地時刻由自己掌控,讓心屬於自己管理,能做到這樣你一定不會輕易受傷了.
怎樣才能掌控自己的心靈呢,就是多看些人生感悟的書,你會從中學到排除萬難的生存法則,得到如何戰勝困難的法寶,人會慢慢的變得堅強起來.
F. 急，跪求：中學生心理承受力為話題的作文，用題記法，或者用引用法寫的，！
案例一：
李某，女，現某重點高中高一學生。初中時學習刻苦努力，成績一直很好。2004年7月以683分（分數線633分）的優異成績升入某重點高中，學習依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，正如該生自己述說的：「進入這所重點中學，情況發生了變化，學校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不覺就變得沉甸甸的，我對此感受很深。我從進校門的那一刻，學習就相當刻苦，我幾乎把所有的時間和精力全部用在了文化學習上。有一份耕耘就有一份收獲，剛開始，我的文化學習取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，我怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口乾、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等。越這樣，我就越緊張，唯恐出現失誤，對不起家長和老師，對不起自己的努力，害怕同學們瞧不起。考試就像一塊巨石壓在我的心上。我也知道這樣不好，但是我卻不能自撥，成績也每況愈下」。
案例二：
紀某，女，現某省重點中學高一文科班學生，中考時以一分之多（634分，分數線633分）考入高中，上學期雖刻苦有餘，成績卻不理想，在班上處於中下游水平。原因是：數學極差。雖然情況如此，但該生對自己提出的要求很高，尤其上數學課時認真聽講，專心筆記，考試時卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。寒假考試數學竟不及格（89分），而當時班上只有四名同學不及格，其它科也成績平平，不得已離開了心愛的物理、化學，選擇了文科。
沒想到該生選擇文科後，情況發生了180度大轉變，用她自己的話說：「我入文科後的第一次數學測驗破天荒的考了130分，這給了我極大自信和動力。以後我感覺上數學課很有興趣，聽得也很明白了，慢慢的對數學產生了信心，不怕考數學了，而且還帶動了其它科的學習，在班上常考前5名」。
上述是一組對比案例，但有著共同的特點：
1、兩位學生都有很強的自尊心，她們一心想獲得好成績。
2、兩位學生在遇到挫折後，均陷入了強大的心理壓力之中，但結果不同。從根本上李某需要調節自己的心理問題，從而激發出內在的動力；而紀某通過一次小小的數學測驗這一外界因素激發了內在的信心和功力，獲得了學習上一種成就感，步入了良性循環的發展軌道。
所以不管李某還是紀某都是自身的心理出現了問題或轉機，所謂「成也心理，敗也心理」。
上述兩個案例代表了高一絕大多數學生的心理壓力問題，而這種心理壓力問題往往導致學生走兩個極端。所以，把握和調適這種心理壓力，並探索出一種科學的對策是班級管理中的重要內容。
一、心理壓力的基本狀況
1、某班現有90%的同學認為自己有心理壓力。成績越好，比例愈高，只有5位同學認為自己沒有壓力或不確定；好多同學用「好煩，好累」來形容心理壓力，顯然心理壓力已經超負荷。
2、心理壓力主要來自於學習、人際關系或環境方面。
①學習方面是主要的因素，如考試、排名。近三分之二的同學有害怕、厭煩、想逃避考試等消極情緒；幾乎全部同學畏懼或厭煩考試排名，並認為排名是沉重的心理壓力。另外，很多同學苦於沒有適合自己的有效的學習方法。
②人際關系主要是父子或同學關系。父母對孩子期望太高，常與其它孩子作比較，耐不住性子，常急躁，給學生帶來心理壓力；同學之間有矛盾、摩擦或忌妒、歧視、誤解、猜疑等帶來的心理壓力；老師的批評，對待學生不公平、不真誠、冷漠，也易造成學生心理壓力。
③環境方面主要因素是家庭環境和學校的規章制度。父母離異、爭吵；性格不良、經濟困難等家庭發生新的變化及社會不良風氣會給學生帶來心理壓力；對學校規章制度如衣物穿著，儀表發飾的規定持有異議，並與個人沖突，也可造成心理壓力。
二、心理壓力的調適
面對心理壓力，我們應積極進行心理健康教育，主動幫助學生進行心理調適，如①運動，游戲；②向朋友傾訴；③寫日記；④與師生談心；⑤大笑一場；⑥大睡一覺；⑦聽音樂等。
心理壓力的疏導與宣洩對於學生的身心發展很是重要，老師要主動做他們的知心朋友和引路人，教會他們如何調整心態，減輕壓力，面對人生。
三、心理壓力的對策
針對心理壓力的基本狀況和產生的主要因素，我們應運用心理科學的理論和方法開展心理教育，切實做好攻「心」的藝術。
1、針對學習方面的壓力。我們既要讓學生明確學習是學生的主要任務，明確學習目的、學習方向；又要重視社會實踐和校園文化生活，盡可能減輕負擔；要「授人以漁」，培養學生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分數觀。
2、針對人際關系方面的壓力。一方面，要加強人際交往教育，鼓勵學生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要「和平共處」，在和諧、平等的氣氛中進行交流；根據孩子的實際情況，要給予正確的評價和適當的指導；肯定成功的同時，也有失敗和挫折。再之，教師要對學生公平、公正、尊重、信任，更要有「讓我們一起努力」的思想。
3、針對環境方面的壓力。一方面，家庭是學生學習的重要場所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學校的各項規章制度要盡量體現人性化，要「嚴而不死，活而不亂」。
4、「內因起決定作用，外因通過內因起作用」，所以對心理壓力的調節和對策，我們還需強調以下方面：
①科學適時地加強心理挫折教育
如何幫助學生積極應對挫折以減輕心理壓力。一方面，教師特別是班主任要有一定的「先見」。在開學之初就應體現競爭性，讓每一個「有志之士」均有表現自己才能的機會。另一方面，對於成績優異或進步很大而沾沾自喜的同學不妨偶爾提高試題難度，「殺殺銳氣」，但一定把握有度，且事後主動找他們談心，肯定成績，更要灌輸挫折。
②培養良好的學習習慣和學習方法
很多同學進入高中後，雖然學習仍很刻苦，但學習習慣卻較差：如學習馬虎，作業拖拉，上課不專心，作息無規律，學習無計劃，不愛動腦筋，依賴性強等，所以成績一直上不去，從而心理壓力增大。「治病治本」，針對這類同學，要下大力氣改掉惡習，培養良好習慣，只有這樣才能「標本兼治」，立竿見影。
③選擇合適的心理健康教育方法，重點培養學生的「自信心」。
常用的心理健康教育的方法有以下幾個：
心理指導法；心靈陶冶法；心理激勵法；心理控製法；面談咨詢法；電話咨詢法；心理訓練法。
如對前面案例中的李某同學，我採取了心靈陶冶法和心理控製法。一方面，利用一切機會讓李某置身於另外一種環境中，讓她做喜歡做的事情，如彈電子琴、聽音樂；用快樂去陶冶她的心靈。另一方面，通過控制和疏導心理，逐步消除她原有的不良心理，同時，肯定她的優點和長處，避談或少談不足和缺點，再輔以切身的人生觀教育，有力地增強了她的自信心，猶如「一副良葯抑制了頑疾」。現在李某的成績正在穩步上升，她的臉上又出現了久違的笑容。
其實，高中生面臨的問題還很多，但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。我們只有科學地處理好中學生的心理問題，才能解決他們學習中的根本問題、內因問題，才能激發出他們強烈的求知慾和創新欲，使其真正成為社會有用之才。
G. 中學生心理承受能力研究
中學生心理承受能力人生之事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個人在成長的道路上都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現象。所謂「挫折」就是當人們追求既定目標的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現目標而產生的一種消極的情緒狀態。 挫折在人的一生中各個階段都存在，只是表現不同而已，處在身心發育時期的中學生表現尤為明顯。據調查，中學生的心理挫折主要存在於四個方面： (1)學習方面。學習成績達不到自己的目標；沒能考取理想學校；留級；無機會顯示自己的才能和興趣；求知慾得不到滿足等。 (2)人際關系方面。不受老師喜愛，經常受到批評；經常受到同學的排斥、諷刺；交不到可以講心裡話的朋友；父母的教育方式不當；親子關系不良等。 (3)興趣、願望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或由於生理條件的限制，不能達到自己的願望等。 (4)自我尊重方面。得不到老師和同學的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現都很好而沒評上「三好生」、沒選上班幹部；個性、學習成績都不如別人等。 人之所以會產生挫折感，主要有兩種原因導致： (1)外在因素。包括自然因素和社會因素，即由自然環境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會生活中一些約束(政治、經濟、法律、婚姻等)所導致的挫折感。 (2)內在因素。包括生理和心理因素。即由於本身生理素質(體力、外貌、某些生理缺陷等)和意識到自己不能勝任，無法協調時所產生的挫折感。中學生隨著自身身心發展和社會活動時間的增多，在心理上發生了一系列變化。一方面他們的獨立性與成人感日益增強，另方面由於自身個性，心理的發展不穩定，不完善，承受能力較弱，所以極容易產生挫折感。 當遭遇挫折和失敗時，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩定情緒、重新達到心理平衡的傾向，這種傾向稱為心理防禦機制。每個人在處理挫折和緊張倩緒時，都自覺不自覺地運用心理防禦機制。惟因世界觀、生活態度及個性特徵不同，每個人所使用的防禦機制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。積極的心理防禦機制有： (1)升華。人的有些行為和慾望，如直接表現出來；可能會產生不良後果或不為自己理智所接受。如果將其導向比較崇高的方向，使其具有建設性並有利於本人和社會時，便是升華。如有些同學對班裡的成績優秀者存在嫉妒心理，他不將它表現出來，而是將其作為促使自己奮發的動力，這便是升華的表現。升華因使原來的慾望得到間接宣洩而消除了焦慮感，還可以使個體獲得成功的滿足，所以具有積極意義。 (2)補償。指個體在追求目標、理想的過程中受挫後，改變活動方向，以其它可能成功的活動來彌補，起到「失之東隅，收之桑榆」的目的。 (3)認同。當一個人在生活中無法獲得成功感時，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產生的痛苦。如有的中學生通過模仿祟拜偶像或名人的言行來得到內心滿足，從而激發奮發向上的決心。 (4)幽默。當一個人遇到挫折，處境尷尬時，用幽默來化解困境，擺脫失衡狀態，也是一種積極的防禦機制。 同樣面對挫折，人們的表現往往會存在很大的差異，即心理學上所稱的「挫折容忍力不同」。有些人若無其事；有些人痛苦萬狀；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那麼人們的反應為什麼會如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有： (1)生理條件。身體健康、發育正常的人較之體弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。 (2)挫折經驗。飽經風霜、閱歷豐富的人較之知識貧乏、生活安逸的人更能抵制挫折。 (3)個性特點。開朗豁達、意志堅定的人更能適應挫折。 (4)抱負水平。希望值過高的人容易遭受挫折打擊。 (5)心理准備。預先想到可能會出現挫折，心理有準備，當挫折來時，更能承受。 (6)主觀判斷。能對挫折作出客觀評價、正確歸因，就能恰當地應對挫折。我們雖然不能杜絕挫折的產生，但可以通過學習和訓練去積極地應對挫折。 現代的中學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和於擾的脆弱的「蛋殼心理」。因此，一旦遇到挫折的環境，或受到批評，往往會採取過激的行為；或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義
H. 看了有關中學生大學生心理承受能力脆弱的報道
A．正確；
B．正確；
C．「這」指的是「收集史料」還是「鑒定和運用史料」，指代不明確；
D．正確．
故選：C．
I. 中學生心理承受能力 高分！！！！！！！！！！！！！！！！！
中學生心理承受能力
人生之事不如意者十之八九。的確，古今中外，任何一個人在成長的道路上都會遇到這樣或那樣的困難、挫折。挫折是一種普遍存在的心理現象。所謂「挫折」就是當人們追求既定目標的過程中，遭遇種種干擾和障礙，致使無法實現目標而產生的一種消極的情緒狀態。
挫折在人的一生中各個階段都存在，只是表現不同而已，處在身心發育時期的中學生表現尤為明顯。據調查，中學生的心理挫折主要存在於四個方面：
(1)學習方面。學習成績達不到自己的目標；沒能考取理想學校；留級；無機會顯示自己的才能和興趣；求知慾得不到滿足等。
(2)人際關系方面。不受老師喜愛，經常受到批評；經常受到同學的排斥、諷刺；交不到可以講心裡話的朋友；父母的教育方式不當；親子關系不良等。
(3)興趣、願望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備；或由於生理條件的限制，不能達到自己的願望等。
(4)自我尊重方面。得不到老師和同學的信任，常受輕視和委屈；自感多方面表現都很好而沒評上「三好生」、沒選上班幹部；個性、學習成績都不如別人等。
人之所以會產生挫折感，主要有兩種原因導致：
(1)外在因素。包括自然因素和社會因素，即由自然環境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會生活中一些約束(政治、經濟、法律、婚姻等)所導致的挫折感。
(2)內在因素。包括生理和心理因素。即由於本身生理素質(體力、外貌、某些生理缺陷等)和意識到自己不能勝任，無法協調時所產生的挫折感。中學生隨著自身身心發展和社會活動時間的增多，在心理上發生了一系列變化。一方面他們的獨立性與成人感日益增強，另方面由於自身個性，心理的發展不穩定，不完善，承受能力較弱，所以極容易產生挫折感。
當遭遇挫折和失敗時，人們都有一種擺脫困境、減輕不安、穩定情緒、重新達到心理平衡的傾向，這種傾向稱為心理防禦機制。每個人在處理挫折和緊張倩緒時，都自覺不自覺地運用心理防禦機制。惟因世界觀、生活態度及個性特徵不同，每個人所使用的防禦機制也有差異，其中有些是積極的，有些是消極的。積極的心理防禦機制有：
(1)升華。人的有些行為和慾望，如直接表現出來；可能會產生不良後果或不為自己理智所接受。如果將其導向比較崇高的方向，使其具有建設性並有利於本人和社會時，便是升華。如有些同學對班裡的成績優秀者存在嫉妒心理，他不將它表現出來，而是將其作為促使自己奮發的動力，這便是升華的表現。升華因使原來的慾望得到間接宣洩而消除了焦慮感，還可以使個體獲得成功的滿足，所以具有積極意義。
(2)補償。指個體在追求目標、理想的過程中受挫後，改變活動方向，以其它可能成功的活動來彌補，起到「失之東隅，收之桑榆」的目的。
(3)認同。當一個人在生活中無法獲得成功感時，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產生的痛苦。如有的中學生通過模仿祟拜偶像或名人的言行來得到內心滿足，從而激發奮發向上的決心。
(4)幽默。當一個人遇到挫折，處境尷尬時，用幽默來化解困境，擺脫失衡狀態，也是一種積極的防禦機制。
同樣面對挫折，人們的表現往往會存在很大的差異，即心理學上所稱的「挫折容忍力不同」。有些人若無其事；有些人痛苦萬狀；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那麼人們的反應為什麼會如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有：
(1)生理條件。身體健康、發育正常的人較之體弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。
(2)挫折經驗。飽經風霜、閱歷豐富的人較之知識貧乏、生活安逸的人更能抵制挫折。
(3)個性特點。開朗豁達、意志堅定的人更能適應挫折。
(4)抱負水平。希望值過高的人容易遭受挫折打擊。
(5)心理准備。預先想到可能會出現挫折，心理有準備，當挫折來時，更能承受。
(6)主觀判斷。能對挫折作出客觀評價、正確歸因，就能恰當地應對挫折。我們雖然不能杜絕挫折的產生，但可以通過學習和訓練去積極地應對挫折。
現代的中學生很多都具有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和於擾的脆弱的「蛋殼心理」。因此，一旦遇到挫折的環境，或受到批評，往往會採取過激的行為；或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義，以下是幾條建議：
1．意識到挫折的存在性。中學生應意識到挫折是客觀存在的，人生並非處處美好、舒適，從而在心理上做好准備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。
2．意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。中學生應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態度對待生活中的挫折。
3．保持適中的自我期望水平。中學生正值精力充沛、朗氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學習和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由於對生活中所遇坎坷估計不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認識，所以一旦遇到不順利的事就容易產生挫折感。因此中學生在學習和生活中應根據自己的實際情況確定具體可行的目標，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。
4．培養積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過麵包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅定的目標，培養樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。
5．創設條件，改變環境。情緒反映總是在一定的社會情景中產生。因此改變挫折引起的環境，轉移注意力，就可以達到消除消極情緒的效果。
6．合理的宣洩。人們在遭受挫折時產生的緊張情緒，必須經過某種形式得到發泄，否則積累過多，容易導致精神失常。
7．尋求心理咨詢。尋求心理工作者的幫助。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。