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中學生的胸

發布時間:2020-11-27 08:53:21

① 初中生胸部該多大

發育正常的人從不去關注自己身體的問題!!

② 初中生胸圍是否正常

老大,
你才發育呢,初中生,這種情況很正常的。連AA罩杯都算不上。
平時多注意鍛煉,擴胸運動和吹氣球之類的運動能幫忙豐胸。
另外的手段就是刺激了,自己有空可以稍微按摩胸部,促進局部血液循環,以及激素分泌,也能有效吧。
一般女生有了男朋友後與異性接觸多了(特別是男生揉搓的時候)更能刺激你雌性激素分泌,效果更顯著。
懷孕後會增大也是激素分泌多的原因。
至於吃木瓜喝牛奶的,也是從營養和激素方面的影響吧。

③ 初中生的胸有多大

我大概一個巴掌不到點

④ 我是一個十三歲的初中生,胸部已經D罩杯了,怎麼辦

你才十三歲就已經達到了胸部d罩杯,這個發育的程度也太過於誇張了,不過我覺得你不要覺得胸部太大就感到自卑了,畢竟這個也不是你們女生可以自己能控制的,你應該建立起自己的自信心,為自己的好身材感到自豪。

中學生胸部過大會怎樣

你好 朋友
這個回頭率有點高,家裡人女性胸都大的話,
你也會遺傳到,初中胸就大隻能說明發育早,這沒什麼,
只要佩戴舒服的胸罩,不要束胸,對身體沒什麼影響

⑥ 我是中學生,男友接吻的時候要摸我的胸部,我怎麼辦。

你們還太小
承擔不起下一步的後果,首先女孩要學會保護自己…
如果象你說的你很愛他
不想因為這個而放棄或鬧別扭可以跟他好好談談,把自己的…留到你們成年或上大學
甚至是你們結婚的那夜,如果他同樣愛你的話他會尊重並更愛你,若他還是要進一步的話只能說明他只是喜歡你的身體而並不是喜歡你這個整體,妹妹要知道女孩的初夜只有一次
那一次有多神聖你現在還不會明白,別做自己將來後悔的事

⑦ 初中生的胸什麼樣

孩子,你很可能已經進入了青春期。

這時你體內的雄性激素水平有了提高,你就會對異性產生興趣,這屬於正常現象。

你應該把主要精力轉移到好好學習,積累和豐富知識,提高生活能力上去才對。

【我愛煩惱】團隊,真誠為你解惑,滿意請採納哦。

⑧ 中學生如何練胸肌

說到中胸,我想大家都不陌生,大多數新手去健身房,就是平板卧推,雖然說平板卧推是一個王牌的動作,但並不能打造出你飽滿的胸肌,所以說要嘗試不同的動作去訓練。
平板杠鈴卧推:
目標肌肉:胸大肌中束以及整體面積
協同肌肉:肱三頭肌三角肌前束
起始姿態:坐於平板凳一端,雙腳分開踩實地面,身體緩慢躺下,骨盆保持中立位,腹部收緊,腰背挺直微微挺起,肩胛骨收緊,肩帶下沉,保持挺胸,雙眼位於杠鈴正下方,雙手拳握杠鈴,握距是肩寬的1.5倍。
動作過程:吸氣准備,呼氣將杠鈴推起至胸部正上方,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,吸氣胸大肌控制大臂將杠鈴放至胸部上方2-4指高度,大臂平行於地面或略低於背部水平面,肘關節略低於肩關節,小臂垂直於地面。呼氣將杠鈴推起至起始位置,重復動作,呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作:含胸聳肩身體晃動腰背挺起過高腕關節不在中立位小臂不垂直。

坐姿夾胸:
目標肌肉:胸大肌中縫線條
協同肌肉:三角肌前束
起止姿勢:坐於器械上,臀部貼緊靠背,腰背挺直,挺胸,肩帶下沉,肩胛微收,手握手把掌心相對,大臂平行,肘部微屈。
動作過程:呼氣胸大肌發力將手把環抱至胸部前方,大臂平行,腕關節中立,肘微屈,挺胸,此時胸大肌有收縮感,吸氣胸大肌控制手把回到起始位置,此時胸大肌有拉伸感,重復動作8-12次,呼吸速率2-4秒。
注意事項:腕關節中立,挺胸,大臂角度不變。
易犯錯誤:含胸聳肩臀部離開靠背肘部鎖死
平板啞鈴卧推
目標肌肉:胸大肌中束以及厚度
協同肌肉:肱三頭肌三角肌前束
起始姿勢:坐於平板凳一端,兩腳分開,踩實地面,在腰背挺直的情況下,俯身雙手拳握啞鈴,呼氣將啞鈴提至大腿前側,身體緩慢躺下,順勢將啞鈴提至胸前位置,骨盆保持中立位,腹部核心收緊,腰背挺直微微收緊,肩胛骨收緊,肩帶下沉,保持挺胸。
動作過程:吸氣准備,呼氣將啞鈴推至胸部正上方,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,拳眼相對,啞鈴不要相互觸碰,同時平行於地面,吸氣胸大肌控制大臂將啞鈴打開到身體兩側,注意大臂平行於水平面或略低於背部水平面,肘關節略低於肩關節,小臂垂直於地面,呼氣胸大肌發力帶動大臂將啞鈴推至起始位置,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,拳眼相對,啞鈴不要相互觸碰,重復動作,呼吸速率2-4秒
錯誤動作:含胸聳肩身體晃動腰背挺起過高腕關節不在中立位小臂不垂直。
平板啞鈴飛鳥
目標肌肉:胸大肌中束內外側線條以及輪廓
協同肌肉:三角肌前束
起始姿態:坐於平板凳一端,兩腳分開,踩實地面,在腰背挺直的情況下,俯身雙手拳握啞鈴,呼氣將啞鈴提至大腿前側,身體緩慢躺下,順勢將啞鈴提至胸前位置,骨盆保持中立位,腹部收緊,腰背部挺直微微挺起,肩胛骨收緊,肩帶下沉,保持挺胸,吸氣准備,呼氣將啞鈴推至胸部正上方,肘關節不要鎖死,腕關節保持中立位,拳心相對,啞鈴不要觸碰,同時平行於地面。
動作過程:吸氣,胸大肌控制大臂將啞鈴向身體兩側打開,大臂平行於地面或略低於背部水平面,肘關節略低於肩關節,肘關節夾角100-140度,腕關節保持中立位,拳心向上,啞鈴平行於地面。呼氣胸大肌發力帶動大臂將啞鈴向上環抱至胸部正上方,肘關節不要鎖死,拳心相對,啞鈴不要互相觸碰,同時平行於地面,重復動作,呼吸速率保持2-4秒。
錯誤動作:含胸聳肩身體晃動腰背挺起太高,腕關節不在中立位大臂外旋

⑨ 初中生胸變大的自然方法!!

對於一個現代女性來說,如果你沒有花容月貌,那一定要有一對豐滿迷人的胸部。下面就推薦幾招胸變大的自然方法:

多吃豐胸食物

在飲食上應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發育。

每天兩次豐胸按摩

先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鍾,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。 只需按上述方法每天按摩1~2次,一段時間過後,就能看到不錯的豐胸效果。

⑩ 初中生怎樣很快的長胸

長得太快不是啥好事。

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