中學生衛生知識內容

❶ 中學生食品衛生安全知識

食品衛生安全知識

一、造成食物中毒的危害因素
1、食品本身有害有毒：如毒草、莽草、發芽的馬鈴薯、木薯、苦杏仁、河豚魚、湟魚、毒蚌等。
2、食品被有害有毒物污染，如化學毒物、有害生物污染。
3、不衛生的設備，容器或用具。
4、生熟食品交叉污染。
5、使用了腐敗變質的原料。
6、剩餘食物未重新加熱。
7、誤用有毒有害物。
8、不適當的貯存。
9、食品加工烹調不當。
10、個人衛生素質差。
二、食物中毒分類
1、微生物性食物中毒
（1）細菌性食物中毒，特點：以胃腸道症狀為主，常伴有發熱，其潛伏期相對於化學性的較大。
（2）真菌毒素與真菌食品中毒，特點：中毒發生主要通過被真菌污染的食品；用一般的烹調方法加熱處理不能破壞食物中的真菌毒素；沒有傳染性和免疫性，真菌毒素，一般都是小分子化學物，對機體不產生抗體；真菌生長繁殖及產生毒素需要一定的溫度和濕度，因此中毒往往有較明確的季節性和地區性。
2、化學性食物中毒，特點：發病與進食時間，食用量有關；；發病快，潛伏期短，多在數分鍾至數小時；常有群體性，病人有相同的臨床表現;中毒程度嚴重，病程長，發病充及死亡率高；季節性和地區性均不明顯，中毒食物無特異性；剩餘食品、嘔吐物、血和尿等樣品中可以檢測出有關化學毒物；誤食混有強毒的化學物質或食入被有毒化學物污染的食物；臨床表現因毒性物質不同而多樣化，一般不伴有發熱。
三、禁止采購的食品
1、腐敗變質、油質酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官司性狀異常，含有毒有害物質或者被有毒有害物質污染，可能對人體健康有害的食品；
2、未經曾醫衛生檢驗或者檢驗不合格的肉類及其製品；
3、超過保質期或者不符合食品標簽規定的定型包裝食品；
4、其他不符合食品衛生標准和要求的食品。
四、為什麼說剩菜應徹底加熱後才能食用
各種剩菜應盡早放入冰箱冷藏，再食用時應徹底加熱，這是消除微生物的最好辦法，剩菜在貯存時微生物也許已經生長繁殖，因為適宜的貯存僅能減慢微生物的生長，並不能殺滅它們。所以剩菜應盡量當餐食用。徹底加熱是指食品所有部位的溫度至少達到70℃以上。通常情況下，這樣可保證食品衛生質量。
但是新鮮蔬菜最好不隔夜、隔餐食用。各種葉菜尤其如此，如白菜中含有大量的硝酸鹽，吃剩的白菜經過一夜後，由於細菌的作用，無毒的硝酸鹽會轉化為劇毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌等中毒症狀，亞硝鹽還是一種致癌物質。
五、為什麼說有些手部不良的習慣動作具有潛在危險性
我們雙手有很多的小動作是不自覺而又經常重復的。如擦鼻子、抓弄頭發、撓鬍子、觸摸口部、抓癢，這些動作若與做飲菜連在一起，有相互污染的風險。歷史上曾發生過由於這些動作導致疾病流行的事件。我們在製作食品時應避免這些小動作，若發覺有這些動作應立即洗手，不要怕麻煩。集體食堂、賓館、飯店等尤其如此，養成良好的衛生習慣，是防止疾病流行，確保吃的衛生的重要環節之一。
六、為什麼應避免用手去直接接觸熟食和其他隨時可吃的食物
手上有大量的細菌，盡管在接觸食品前進行了洗後，但不可能全部洗掉。熟食和其他隨時可吃的食物大多不再加熱處理，一旦污染了細菌，細菌會隨這些食物進入人體，引起食物中毒。
如果這一定要用手處理食物，應該戴手套（如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套）。戴手套要注意以下要求：
1、當手套破損了，被污染了或因任何理由脫下來後，這些手套一律應棄掉。
2、在處理生和熟食之間要更換手套。
3、手套要經常更換（至少每小時一次）。
4、用過後的手套不能再用。
七、為什麼烹調方法不當，可產生多種致癌因素
在日常生活中，由於烹調方法不當，會產生多種致癌因素。
1、動物肉、魚類等動物蛋白，火候超度，容易產生致癌物氨甲基衍生物，所以動物禽畜肉類、魚肉類，不可爆炒，燒焦後更不宜吃。
2、高溫加熱或油炸食品，可產生致癌的多環芳烴物，因此應少食或不食油炸食品。
3、新鮮蔬菜洗切後擱置時間過長會產生致癌物質亞硝酸鹽，因此蔬菜應現洗、現切、現炒、現吃,這樣既避免產生亞硝酸鹽產生,也減少了營養素的損失,特別是水溶性維生素的損失。
4、嚴禁用煤、原油、木柴等燃料熏制食品，否則會產生致癌物3.4苯並芘，對人體有害。
八、為什麼會出現食物中毒
食物中毒首先應有中毒的食物，並且該食物中帶有足夠劑量的致病因子，具備了這兩條，即可引起食物中毒。
經分析，引起食物中毒常見的有十大因素：
1、不適當地冷藏食物（冷藏溫度不夠）；
2、在室溫下貯藏食物（室溫在危險溫度帶范圍內）；
3、過早地准備食物（使細菌有足夠的繁殖時間）；
4、不適當地冷卻食物（冷卻時間過長）；
5、不適當地加熱食物（加熱不徹底或低溫長時間加熱）；
6、內務管理不善（偶然的污染事故）；
7、交叉污染（衛生制度不健全，個人衛生習慣不良）；
8、不適當地解凍食物（在室溫條件下解凍）；
9、食品加工或製作人員有感染並且有不良衛生習慣；
10、已加工的食物被污染。

一、造成食物中毒的危害因素
1、食品本身有害有毒：如毒草、莽草、發芽的馬鈴薯、木薯、苦杏仁、河豚魚、湟魚、毒蚌等。
2、食品被有害有毒物污染，如化學毒物、有害生物污染。
3、不衛生的設備，容器或用具。
4、生熟食品交叉污染。
5、使用了腐敗變質的原料。
6、剩餘食物未重新加熱。
7、誤用有毒有害物。
8、不適當的貯存。
9、食品加工烹調不當。
10、個人衛生素質差。
二、食物中毒分類
1、微生物性食物中毒
（1）細菌性食物中毒，特點：以胃腸道症狀為主，常伴有發熱，其潛伏期相對於化學性的較大。
（2）真菌毒素與真菌食品中毒，特點：中毒發生主要通過被真菌污染的食品；用一般的烹調方法加熱處理不能破壞食物中的真菌毒素；沒有傳染性和免疫性，真菌毒素，一般都是小分子化學物，對機體不產生抗體；真菌生長繁殖及產生毒素需要一定的溫度和濕度，因此中毒往往有較明確的季節性和地區性。
2、化學性食物中毒，特點：發病與進食時間，食用量有關；；發病快，潛伏期短，多在數分鍾至數小時；常有群體性，病人有相同的臨床表現;中毒程度嚴重，病程長，發病充及死亡率高；季節性和地區性均不明顯，中毒食物無特異性；剩餘食品、嘔吐物、血和尿等樣品中可以檢測出有關化學毒物；誤食混有強毒的化學物質或食入被有毒化學物污染的食物；臨床表現因毒性物質不同而多樣化，一般不伴有發熱。
三、禁止采購的食品
1、腐敗變質、油質酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官司性狀異常，含有毒有害物質或者被有毒有害物質污染，可能對人體健康有害的食品；
2、未經曾醫衛生檢驗或者檢驗不合格的肉類及其製品；
3、超過保質期或者不符合食品標簽規定的定型包裝食品；
4、其他不符合食品衛生標准和要求的食品。
四、為什麼說剩菜應徹底加熱後才能食用
各種剩菜應盡早放入冰箱冷藏，再食用時應徹底加熱，這是消除微生物的最好辦法，剩菜在貯存時微生物也許已經生長繁殖，因為適宜的貯存僅能減慢微生物的生長，並不能殺滅它們。所以剩菜應盡量當餐食用。徹底加熱是指食品所有部位的溫度至少達到70℃以上。通常情況下，這樣可保證食品衛生質量。
但是新鮮蔬菜最好不隔夜、隔餐食用。各種葉菜尤其如此，如白菜中含有大量的硝酸鹽，吃剩的白菜經過一夜後，由於細菌的作用，無毒的硝酸鹽會轉化為劇毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌等中毒症狀，亞硝鹽還是一種致癌物質。
五、為什麼說有些手部不良的習慣動作具有潛在危險性
我們雙手有很多的小動作是不自覺而又經常重復的。如擦鼻子、抓弄頭發、撓鬍子、觸摸口部、抓癢，這些動作若與做飲菜連在一起，有相互污染的風險。歷史上曾發生過由於這些動作導致疾病流行的事件。我們在製作食品時應避免這些小動作，若發覺有這些動作應立即洗手，不要怕麻煩。集體食堂、賓館、飯店等尤其如此，養成良好的衛生習慣，是防止疾病流行，確保吃的衛生的重要環節之一。
六、為什麼應避免用手去直接接觸熟食和其他隨時可吃的食物
手上有大量的細菌，盡管在接觸食品前進行了洗後，但不可能全部洗掉。熟食和其他隨時可吃的食物大多不再加熱處理，一旦污染了細菌，細菌會隨這些食物進入人體，引起食物中毒。
如果這一定要用手處理食物，應該戴手套（如果食物是已包好或需要再煮的可不用戴手套）。戴手套要注意以下要求：
1、當手套破損了，被污染了或因任何理由脫下來後，這些手套一律應棄掉。
2、在處理生和熟食之間要更換手套。
3、手套要經常更換（至少每小時一次）。
4、用過後的手套不能再用。
七、為什麼烹調方法不當，可產生多種致癌因素
在日常生活中，由於烹調方法不當，會產生多種致癌因素。
1、動物肉、魚類等動物蛋白，火候超度，容易產生致癌物氨甲基衍生物，所以動物禽畜肉類、魚肉類，不可爆炒，燒焦後更不宜吃。
2、高溫加熱或油炸食品，可產生致癌的多環芳烴物，因此應少食或不食油炸食品。
3、新鮮蔬菜洗切後擱置時間過長會產生致癌物質亞硝酸鹽，因此蔬菜應現洗、現切、現炒、現吃,這樣既避免產生亞硝酸鹽產生,也減少了營養素的損失,特別是水溶性維生素的損失。
4、嚴禁用煤、原油、木柴等燃料熏制食品，否則會產生致癌物3.4苯並芘，對人體有害。
八、為什麼會出現食物中毒
食物中毒首先應有中毒的食物，並且該食物中帶有足夠劑量的致病因子，具備了這兩條，即可引起食物中毒。
經分析，引起食物中毒常見的有十大因素：
1、不適當地冷藏食物（冷藏溫度不夠）；
2、在室溫下貯藏食物（室溫在危險溫度帶范圍內）；
3、過早地准備食物（使細菌有足夠的繁殖時間）；
4、不適當地冷卻食物（冷卻時間過長）；
5、不適當地加熱食物（加熱不徹底或低溫長時間加熱）；
6、內務管理不善（偶然的污染事故）；
7、交叉污染（衛生制度不健全，個人衛生習慣不良）；
8、不適當地解凍食物（在室溫條件下解凍）；
9、食品加工或製作人員有感染並且有不良衛生習慣；
10、已加工的食物被污染。

❷ 關於中學生健康的知識短一點的

(一)青春期生理

1、根據青春期的形態發育，說明男女成年後體態上的差異有那些?
由於青春期在形態發育上男女之間的差異,最後形成成年男子身材較高、肩部較寬、肌肉發達；成年女子身材較矮、體膚豐滿、臀部較寬的不同體態特點。
2、為什麼青春期女孩紅細胞和血紅蛋白總數比男孩低?
在青春期，特別是女孩，紅細胞及血紅蛋白總數有明顯增加。女孩在青春期月經初潮後，因為每月丟失一定的血液，故血紅蛋白和紅細胞無明顯增加。
3、什麼是第一性徵?什麼是第二性徵?
醫學上把男女胚胎時期形成的生殖器官本身的差異稱為主性徵，也叫第一性徵。男女兩性除內、外生殖器以外，在外觀及形體上的差異叫第二性徵，又稱副性徵。
4、男女生殖器官包括哪些?
男性生殖器官可分外生殖器和內生殖器兩部分。陰囊和陰莖是外生殖器。內生殖器有睾丸、附睾、輸精管及阻囊等，女性生殖器官也分外生殖器和內生殖器兩部分。外生殖器主要有陰阜、大陰唇、小阻唇、*和處女膜等；內生殖器包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。
5、男女第二性徵發育主要表現在哪些方面?
男孩第二性徵發育主要表現在陰毛、腋毛、胡須、喉結及變聲五個方面。女性的第二性徵是指乳房、陰毛和腋毛。
6、什麼叫遺精?
男少年進入青春期後，生殖器官發育成熟。當生殖器官受到內、外刺激時，可不自主地將精液排出體外，這就是遺精。遺精是一種正常的生理現象，一般在睡夢中發生。
7、什麼叫月經初潮?
女孩子到一定年齡就會出現周期性的陰道出血，這就是月經。女孩子第一次來月經稱月經初潮

(二)青春期衛生保健

1、女青少年的經期衛生應注意哪幾方面?
(1)保持外陰部的清潔衛生；
(2)注意防寒保暖，避免淋雨、涉水和游泳，不要用冷水洗澡、洗頭和洗腳，也不要坐在或睡在淋濕陰冷的地方或水泥地上，避免吃過多的冷飲；
(3)做到情緒穩定和心情舒暢，活動要適度。
2、為什麼月經期間要特別注意保持外陰部的清潔衛生?
由於月經期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內膜脫落形成傷口；加上陰道酸性分泌物被月經沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經期要特別注意保持外陰部的清潔衛生。每天要用溫水擦洗外陰部。月經帶要用質地柔軟、容易清洗的布做，並注意消毒。月經帶洗後應放在太陽下曬干，一般日曬2小時可達到消毒目的。月經帶上的墊子應該用消毒的衛生紙、紗布或棉花，月經墊要勤更換。也可選用市售優質品牌的衛生墊(巾)。
3、怎樣保護好嗓子?
青春發育期，男少年的嗓音會從雅嫩的童聲轉變為粗壯低沉的成人嗓音，這就是所謂的「變聲期」。變聲期內聲帶會發生腫脹、充血現象，所在要特別注意保護好嗓子，以免引起嗓音長期沙啞。
變聲期不使勁喊叫、唱歌，唱歌要有節制；唱歌、大聲講話後不要馬上喝冷飲，應渴溫開水。冬季應注意保護頸部，同時應注意適當休息，加強體育鍛煉，預防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁煙、酒。
女青少年月經期間，會出現生理性的聲帶充血，應該特別注意保護嗓子。 4、痤瘡的原因是什麼?怎樣防治?
痤瘡又稱粉刺，青春期男女均可發生，尤以男孩為多。
痤瘡是由於青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌過盛，又排出不暢，堵塞壓迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解產物刺激組織發生炎症反應而引起的。痤瘡桿菌在皮脂腺內寄生與痤瘡的發生有一定的關系。 防治方法:(1)保持皮膚清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和糖類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌煙、酒，多吃新鮮蔬菜和水果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂觀，自信的心態；(4)痤瘡千萬不用手去擠壓，以免給細菌侵入和繁殖創造條件。

(三)心理衛生與健康

1、心理健康的主要指標有哪些?
(1)健康的情緒；(2)良好的意志和品質；(3)和諧的人際關系
2、青春期有哪些心理特點?
主要有:(1)產生成人感；(2)獨立性和依賴性；(3)自我評價能力提高；(4) 自尊心增強；(5)片面性和表面性；(6)隱秘性心理表現；(7)性心理的產生、發展和表現。
3、青春期的心理衛生問題有哪些?
主要表現為:(1)對性發育的困感不解；(2)獨立意向發展很快；(3)夥伴關系密切；(4)認識社會的能力不夠高；(5)學習壓力重；(6)容易養成不良習慣和沾染不良嗜好。
4、如何促使青春期身心健康成長?
青少年要樹立遠大理想，培養自己的健全人格；要發揚思想敏捷，對新生事物敏感、勇敢、熱情、有朝氣、積極向上等優點；培養健康的心理狀態，使自己的身心健康成長。
5、怎樣與異性交往?
(1)男女交往做到互尊互愛，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人， 尊重異性； (2)善於控制自己的感情，不輕易表達對異性的好感， 更不要隨便給異性同學寫信；
(3)舉止端莊，以禮待人；
(4)堅持集體交往，不要與異性單獨接觸；不單獨給異性贈送禮物；也不要單獨接受異性的饋贈；
(5)明辯是非，增強抵制不良習氣的能力。
6、青春期性道德的基本要求有哪些?
青春期性道德的基本要求有:(1)男女平等、尊重女性；(2)自尊自愛，約束自己； (3)男女交往，互尊互愛，努力把自己培養成為有理想有道德的人。

(四)疾病預防

1、怎樣預防近視眼?
近視原因十分復雜，預防近視必須採取綜合措施:
(1)合理安排學習與生活，切實減輕學習負擔，保證學生有足夠的休息、睡眠、室外活動時間、睡睨時間中學生每天不少於9小時，堅持1小時的體育活動，並注意合理營養，避免偏食，增強體質和抗病能力，注意個人衛生
(2)講究用眼衛生，從小養成良好的閱讀書寫習慣。 閱讀書寫應有正確姿勢，不躺著看書，不走路看書，不在暗弱或強光下看書寫字。讀書或看電視時間不宜太長，看電視時眼與屏幕距離不可太近，一般為2米以上，室內要有一定的照明， 避免耀眼。
(3)堅持做眼保健操，對眼部周圍穴位進行按摩，促進血液循環，改善神經營養，清除眼部肌肉疲勞。
(4)改善學習環境，課桌椅與學生身高要相適應，定期調換座位。 學校建築要符合衛生標准，自然採光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室牆壁，墨板保持鳥黑，教師板書要工整，字體不要太小等。

❸ 求一篇關於中學衛生與健康教育知識演講稿

重視中學生心理健康教育 中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關繫到我們民族的整體素質能否提高，關繫到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。 聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號，「健康的一半是心理健康。」並解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病的症狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。 據調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由於他們處於生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。 在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。 心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。 一、培養積極的人生態度我們經常聽見有中學生抱怨「老天不公」，悲嘆自己「命孬」、「運氣不好」、「處境不佳」沒有遇到什麼值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。於是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。二、提高道德修養水平道德修養影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：「仁者壽。」就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫張景岳說：「欲壽，唯其樂。欲樂，莫過於善。」意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過於樂善好施。古人還說：「有德則樂，樂則能久。」也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態；有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態，促進身心健康。正如古人所說：「善者善，祛病而得後福。」因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養，勤於付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態，獲得歡樂，有益於身心健康。三、樹立正確的名利觀
處於人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡於名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。四、培養勤奮學習的好習慣
讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終鬥志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反社會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發展。「十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸」，促進有心理誤區的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，並且嚴格要求，厚愛他們，持之以恆，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。

❹ 中學生衛生防疫知識讀本的基本信息

作者：編輯、剪輯:楊貴仁
ISBN：10位[7040139626]13位[9787040139624]
出版社：高等教育出版社
出版日期：2003年
定價：￥5.50元

❺ 中學生衛生小常識

中學生衛生健康知識

1．中小學生應養成哪些個人衛生習慣？
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書
2．什麼情況下應洗手？
(1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3．為什麼要及時理發和經常洗頭?
理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
4．為什麼不能喝生水?
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
5．為什麼不能吃腐敗變質食物?
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
6．挑食和偏食有什麼害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
7．為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。
8． 看書寫字時要注意什麼?
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。
9．做眼球保健操有什麼好處?
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
10．怎樣保護牙齒?
(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
11．怎樣預防農葯中毒?
(1)不玩盛過農葯的瓶，口袋和農葯噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農葯 (3)防止農葯沾染皮膚，如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈。
12．為什麼不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
13．怎樣預防沙眼?
(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)每人一個專用臉盆
14．隨地吐痰有什麼害處?
隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。
15．被狗咬傷後怎麼辦?
立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。
16.肝炎的主要傳播途徑是什麼?
甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。
17．家裡有了肝炎病人怎麼辦?
(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢具等) (3)接觸病人後要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西
18．怎樣預防感冒?
(1)鍛煉身體，增強體質 (2)經常開窗通風換氣 (3)隨氣候變化增減衣服
(4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所
19、怎樣保持教室的清潔衛生?
(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風換氣
20．維護公共衛生應做到哪些?
(1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在牆壁桌椅上亂畫

❻ 校園安全注意事項

1、自覺加強安全觀念，遵守學校各項規章制度，預防為主，安全第一，防止一切安全事故的發生。
2、學生的集體活動，必須在教師的指導下有領導有組織的進行，且要做好必要的安全教育及安全保護。

3、嚴格遵守交通規則，保證行路安全，行路靠右邊走，橫過馬路要注意紅、綠燈和過往車輛，騎自行車不撒把，不並列行進，不互相追逐，不騎「病車」，不騎「飛車」；不在校內騎自行車，按規定停放自行車，並要落鎖，擺放整齊；不亂騎別人的自行車，不帶人騎自行車。

4、未經批准或無教師指導時，不準觸摸、牽拉電燈、電線和其它電器設備，禁止私自拆、接電線和教室、公共場所等處的各種插座與用電器，確保用電安全，愛護用電設施。

5、體育課和體育活動時，要遵守各種活動規則，在器械確無毛病時，在教師的指導下進行，不做與老師要求無關的動作，確保體育活動的安全；愛護體育設施。

6、到實驗室做實驗時，要嚴格遵守實驗規則，對易燃、易爆及有毒化學葯品的使用，必須在教師的指導下進行，並謹慎小心，確保實驗安全。對語音、微機設施的使用嚴格按照操作規定執行，注意網路安全。嚴禁竊取化學葯品及各種實驗器械。

7.遵守交通法規，注意來迴路上的安全；上學、放學路上以及上下樓梯自覺靠右行。不搶占馬路，不在路上扒車、追車。過十字路口或危險路段時刻牢記「一慢二看三通過」。

8.不玩易燃易爆危險品，如打火機、火柴、鞭炮、煙花等，不帶小刀、玩具槍、尖銳器械等各種危險玩具進校園。

9.課間不做危險性的游戲，在走廊行走時，不緊貼或用手扶摸牆壁，不擁擠，不打鬧，要自覺靠右側有秩序的行走。不在教室、樓道、樓梯處追逐打鬧、擁擠；不在樓道內玩跳皮筋，踢毽子等各類游戲，不攀爬翻越圍欄、樓梯扶手和門窗，嚴禁坐在樓梯扶手上滑行。不在校園內騎自行車。

10、尊敬師長，對人有禮貌。見到老師以及外面來的客人要主動問「老師好」，不追隨、圍觀進校園的各種車輛。

11、言談舉止，要文明大方，不罵人，不打駕，不大聲喊叫。不亂雜物，不隨地吐談，不亂寫亂畫，自覺維護環境衛生。

12、每天按時到校，因故不能到校，要向班主任老師請假。

13值日生自覺堅持做好教室、走道、樓梯、衛生區的打掃與保潔工作。

14、愛護校園整潔，保護校園綠化，不攀折花木，不踐踏草地。講究衛生，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑和其他廢棄物，不亂塗抹刻畫，不亂倒污水、垃圾，

15、不隨意打開玻璃窗，推拉窗戶時動作要輕，嚴格禁止將身體探出窗外。進出教室時開關門的動作要輕。

16、與同學相處要團結友愛，不起外號，不講粗話，愛護公物和校園花木，不在校內外牆壁、黑板報、廣告欄及廁所等處亂寫、亂塗、亂畫。不攀緣欄桿、圍牆，不翻越門窗，不用腳踢門窗、水電開關和其他設施。

17.每天都要按時參加早操、眼保健操、課間操。出操、放學或其他集會活動、站隊做到快、靜、齊，遵守活動秩序，聽從指揮，做到不吵嚷、不擁擠、不起鬨、不推搡。上下樓梯一律以兩排縱隊靠右走，嚴禁擁擠，嚴禁往下沖。

18.放學後要按時回家，不在路上游戲，逗留，不經過家長同意，不私自外出。

19.不到建築工地、施工現場去玩耍，不私自到溝渠游泳，洗澡。

20、不吸煙、不喝酒、不偷盜、不打架、不罵人、不說臟話、不參加封建迷信活動。

21、不看色情、兇殺、迷信書刊、影視片，不唱不健康歌曲。

22、不進舞廳、游戲廳、酒吧、網吧和音樂茶座等不適合小學生活動的場所。

23、午休期間，要按照學校的要求認真搞好「午睡」，不要提前到校，更不允許到河灣邊或其他有危險的地方玩耍。節假日或星期天外出時要事先徵得家長同意，不要騎自行車在公路上行走，不要做有危險的游戲活動，珍愛生命，遠離危險。

❼ 中學生衛生常識

一、飯前、便後要洗手：
手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先.都要用手來完成科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬～40萬個細菌。指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上.洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。
二、不隨地吐痰、甩鼻涕：
吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用鞋一抹，以為看不見痰就算干凈了。殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌等。患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，「非典」就是如此。在肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，做到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏：
不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生的不良行為。據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如水痘、流腮、支原體肺炎等）。因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生。四、不吸煙：
吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。此外，吸煙與喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發生氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。
有人說吸煙能提神，提高工作效率，這是一種誤解。現代醫學研究認為，所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。
我國大約有2～3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10～12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種手段使群眾吸煙率大幅度下降。例如美國法律明確規定，向18歲以下的青少年出售香煙，將被處以嚴厲的罰款，甚至被起訴到法院。（報紙也在登載歐美當地人民投訴煙草公司和打煙草廣告的廣告公司對其本人和家人的傷害）。而我國目前由於還處在改革開放中，有些法律還不健全，有的部門還將香煙作為創造巨額利潤的法寶，年輕人將手裡拿或嘴裡叼一支香煙看成是成熟的標志，甚至有的女性現在也加入煙民的隊伍之中。國外一著名學者預計，中國20歲以下的青年人中，今後將有5000萬左右的人死於吸煙。所以，目前許多人認為吸煙是公害，是21世紀的鼠疫，是新世紀的鴉片，正在危害中華民族。五、不過度飲酒：
現代醫學研究表明，當酒精濃度達到0.6%時則常導致死亡.醉酒的損害是全身性的，其後果相當嚴重。我國一學者通過解剖47具因醉酒死亡的屍體，發現所有死亡者的內臟廣泛充血，尤其是胃及十二指腸的粘膜充血、水腫和出血更為嚴重，部分胃腸粘膜可發生壞死。許多學者指出，一次大量飲酒可導致大腦皮層呈高度抑制狀態，並對呼吸、循環中樞產生抑制而致使呼吸驟停，這是醉酒者常見的致死原因。
六、不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物等。

❽ 初中生安全常識和珍愛生命健康成長主題資料，急，要精華

全國因安全事故數以萬計天真無邪的生命死於非命。中央領導對中學生安全的指示：「人民生命高於天，人民利益重如山」。素質教育的重要內容之一「安全教育」。中學生安全教育有哪幾種：
1.交通安全
2.校內外活動安全
3.消防安全
4.衛生防病，飲食家居安全
5.防震減災安全

第一部分：交通安全常識
一、道路交通安全常識
指揮燈信號的含義
（1）綠燈亮時，准許車輛、行人通行；
（2）紅燈亮時，不準車輛、行人通行；
（3）黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和已經進入人行橫道的行人，可以繼續通行；
（4）黃燈閃爍時，車輛、行人須在確保安全的原則下通行。
行人必須遵守下列規定：
（1）須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠邊行走；
（2）橫過車行道，須走人行橫道。
（3）不準穿越、倚坐道口護攔。
（4）不準在道上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。
（5）列隊通過道路時，每橫列不準超過2人。兒童的隊列須在人行道上行進。
乘車人必須遵守下列規定
（1）乘坐公共電、汽車須在站台或指定地點依次候車，待車停穩後，先下後上。
（2）不準在車行道上招呼出租汽車。
（3）不準攜帶易燃、易爆等危險物品乘公共汽車、電廠、出租汽車和長途汽車。
（4）機動汽車行駛中，不準將身體任何部分伸出車外，不準跳車。
（5）乘坐貨運機動車時，不準站立，不準坐在車廂攔板上。
騎自行車、三輪車必須遵守下列規定。
（1）轉彎前須減速慢行，向後瞭望，伸手示意，不準突然猛拐。
（2）通過陡坡，橫穿四條以上機動車道或途中車閘失效時，須下車推行。
（3）不準雙手離把，攀扶其它車輛或手中持物。
（4）不準牽引車輛或被其它車輛牽引。
（5）不準扶身並行，互相追逐或曲折競駛。
（6）騎三輪車不準並行。
（7）未滿16周歲的人，不準在道路上趕畜力車。
（8）未滿12周歲的兒童，不準在道路上騎自行車、三輪車和推、拉人力車。
二、水上交通安全常識
1、不乘坐無牌無證船舶。
2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超載船舶或人貨混裝的船舶。
4、不乘坐超冒險航行的船舶。
5、集體乘船應注意：要有老師帶隊，指揮，上下船要排成隊，不得打鬧、走動；要順從船上工作人員指揮，維護好船上秩序。
三、鐵路交通安全常識
行人和車輛通過鐵路道口時應注意：
（1）行人和車輛在鐵路道口、人行過道及平過道處，發現或聽到有火車開來時，應立即躲避到距鐵路鋼軌2米以外處，嚴禁停留在鐵路上，嚴禁搶行超過鐵路。
（2）車輛和行人通過鐵路道口，必須聽從道口看守人員和道口安全管理人員的指揮。
（3）凡遇到道口欄桿（欄門）關閉、音響器發出報警、道口信號顯示紅色燈光，或道口看守人員示意火車即將通過時，車輛、行人嚴禁搶行，必須依次停在停止線以外，沒有停止線的，停在距最外股鋼軌5米（欄門或報警器等應設在這里）以外，不得影響道口欄桿（欄門）的關閉，不得撞、鑽、爬越道口欄桿（欄門）。
（4）設有信號機的鐵路道口，兩個紅燈交替閃爍或紅燈穩定亮時，表示火車接近道口，禁止車輛、行人通行。
（5）紅燈熄白燈亮時，表示道口開通，准許車輛、行人通行。
（6）遇有道口信號紅燈和白燈同時熄滅時，需停車和止步瞭望，確認安全後，方准通過。
（7）車輛、行人通過設有道口信號機的無人看守道口以及人行過道時，必須停車或止步瞭望，確認兩端均無列車開來時，方准通行。
嚴禁在鐵路路基上行走，乘涼、坐卧鋼軌。
嚴禁在站內或區間內鐵路上逗留、遊逛、穿越或撿拾物品。
禁嚴扒車、鑽車、跳車和無票乘車。
鐵路橋梁和鐵路隧洞禁止一切行人通過。

第二部分：消防安全常識
一、燃燒必須具備三個條件：有可燃物、有助燃物、有著火源。常見的火源有：明火、高溫物體、火星、電火花、強光等。
二、生活中的因素引起的火災主要包括：用火不慎、用電不慎、用油不慎、用氣不慎、吸煙不慎、玩火、燃放煙花爆竹等。
三、學校及公共場所防火
（1）禁止學生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品進校。
（2）實驗用的易燃易爆物品，要有專門庫房存放，隨用隨領，不要在現場存放。
（3）注意經常檢查電器設備的安裝使用情況，用完後要切斷電源。
（4）不帶火種不攜帶易燃易爆物品（如汽油、灑精等）去公共場所，或乘坐公共交通工具。
四、山林防火
（1）教師和家長帶孩子外出野遊、打獵、放牧、采葯時不要帶火種進山，更不準在山林地區吸煙。
（2）學校組織學生到山林地區旅遊時，嚴禁組織野炊、篝火等活動。
五、家庭防火
1、安全使用爐火
一是煙囪要遠離電線、頂棚、木牆壁和木門窗等，至少相隔0.2米以上。
二是爐體周圍應有防護或離開可燃物0.5米以上。
三是清除爐灰、爐渣時不要亂倒，不可接觸可燃物，最好要有固定的安全地方，刮風天倒爐灰更應注意。
四是生火時千萬不要用汽油、柴油和灑精等引火。
2、安全使用液化石油氣
一是液化石油氣灶具不能放在卧室、辦公室、陽台或倉庫、禮堂等公共場所內，以防漏氣失火。
二是正確掌握開關的使用方法，要火等氣，不要氣等火，用畢切記關閥門、開關，閥門壞了要及時更換。不要讓兒童使用灶具或隨意玩弄開關。
三是使用液化氣時，要有人看管，不可遠離，隨時注意調節火頭的大小，防止湯水外溢澆滅焰或被風吹滅火焰，引起跑氣。
四是液化氣罐應直立，不能倒放，更不能用開水泡或火烤。
五是如發現有氣漏出，應立即採取措施：打開門窗，用扇子煽，以便通風換氣（但不能用電扇吹），然後查找漏氣部位。
3、滅火基本知識
（1）隔離法：這是一種消除可燃物的方法。
（2）窒息法：阻止空氣流入燃燒區，減少空氣中氧氣的含量，使火源得不到足夠的氧氣而熄滅。
（3）冷卻法：用水或其他滅火劑噴射到燃燒物上，將燃燒物的溫度降低到燃點以下，迫使物質燃燒停止；或將水和滅火劑噴灑到火源附近的可燃物上，降低可燃物溫度，避免火情擴大。
（4）抑製法。
4、報警
一旦發生火災，要迅速打電話「119」向消防隊報警，並立即組織人員撲救。撲救時要先救人後救物，先重點後一般，先斷電後救火，並注意順風救災，特別是野外火場。滅火時一般就地取材，如用水、砂、土等滅火器材，特別要設法控制火勢蔓延。嚴禁動員組織中小學生參加山林火災的撲救工作。同時要加強不準中小學生參加撲救森林火災的教育管理，遇有自發撲救森林火災的情況，學校和有關部門應及時加以勸阻，以防止發生不必要的人身傷亡事故。
5、報警要注意以下幾點：
（1）要說明失火單位或住戶所在的區（縣）、街道或鄉、村。有重名時，要區別開來，以免找錯。地名或單位名稱有相似或易混的字，要加以強調，說得清楚明白。
（2）要報清、報全單位和街、巷名稱，不要用簡稱。
（3）要說明是什麼物質著火和火勢大小。這樣便於消防隊根據燃燒對象和火勢大小來決定其出動的車輛和警力。
（4）要說明報警人的姓名和所用電話的號碼，因報警人所用電話往往離火場較近，消防隊在出動力量到達之前，可以用此電話向報警詢問火勢發展情況，便於指揮調動。
（5）報警後，應由熟悉情況的人到離火場最近的路口迎候消防車或指引通道，提供水源位置等情況，以便迅速滅火。
6、自救與逃生
（1）樓房火場逃生
一是要鎮靜分析，不要盲目行動。要明確自己所在的樓層，要回憶樓梯和樓門的位置、走向；分析周圍的火情，不要盲目開窗開門，不然會助長火勢，也不要盲目亂跑，跳樓，造成不應有的傷亡。二是要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等衣物包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如下樓雖已有火，但火勢不大，就從樓梯沖出去。如樓梯壞了沖不出去，可利用房屋的老虎窗、陽台、水漏管、或用繩子（可用衣服或床上用品撕成系成繩索）系在牢固的門窗、重物上從窗口滑下。如果在二三層又無上述辦法被迫跳樓的，也要向地位拋些棉被等物以增加緩沖，然後手扶窗檯朝下滑，以縮小下落高度並保證雙腳落地。如果各種逃生路均被大火切斷，應退室內、關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以造緩火勢蔓延，也可向窗外扔小東西、打手電筒以求救。
在失火的樓房內不可用電梯。
如家用電器或燃氣灶起火，應迅速關掉電源或爐灶開關，千萬不能往電器、電線或燃氣灶上潑水。
（2）人身著火自救。
如果身上著火，千萬不能奔跑，否則會越燒越旺。可設法脫去衣帽，來不及可撕開扔掉。如再來不及可卧倒在地上打滾，或跳到池塘、水池、小河中。倘其他人在場，可用濕麻袋、毯子等把人身上的火包起來，切不可用滅火器直接向著火人身上噴射，因為葯劑會引起傷口感染。

第三部分：校內外集體活動安全常識
一、組織學生參加和勞動社會實踐，事先必須對學生進行安全教育，特別要強調遵守紀律，服從管理，聽從指揮。活動在老師的指導下進行，不宜組織學生參加有毒、有害、高溫、繁重體力勞動等特種作業。
（一）、防止觸電
1、不要用濕手、濕布觸摸、擦拭電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，或將電線直接掛在鐵釘上。
2、發現絕緣層損壞的電線、燈頭、開關、插座要及時報告，請專人檢修，切勿亂動。
3、萬一遇有電氣設備引起的火災，要迅速切斷電源，然後再滅火。
4、發現有人觸電時，要先使觸電者盡快脫離電源，再採取其他搶救措施。
遠離高壓帶電體。
（二）、防止落物傷害
1、進入建築施工現場，必須按規定道路行走，必須戴安全帽。
2、起重裝卸、吊運物品的下面嚴禁站立、通行。
二、體育活動安全常識
①體育老師要講清體育活動安全。
②不得上「放羊式」體育課，活動時老師不得離開。
③學生不做不安全的活動。
④在無人保護下不做危險活動。
三、學生實驗安全
學生必須嚴格遵守實驗規則（略）
四、學生住宿安全
①不得允許非住宿人員入住宿舍。
②不得私自接用電器電線。
③不得瘋瘋打打。
④不得將貴重物品帶入宿舍。
⑤不得在宿舍使用蠟燭。
五、校外集體活動應注意
1、組織學生參加集體校外活動，一定要事先經學校負責人研究，做出周密計劃，嚴格組織，並有學校負責人或教師帶隊。要事先派人勘查活動場地、環境。要建立大型集體外出活動報上級主管部門審批的制度。
2、活動中如需使用交通工具時，必須符合安全要求，不得超員運載，不得乘坐沒有駕駛執照的人員駕駛的車、船。
3、參加校外集體活動的場所、建築物和各項設施必須堅固安全，出入道口暢通，場內消防設備齊全有效，放置得當。
4、到瀏覽區和游樂場所活動，一定要注意其合理容量。不要組織學生到超容量的地方或場所活動。
5、學校組織學生參加勤工儉學和社會公益勞動，必須堅持安全、無毒、無害和力所能及的原則。要加強勞動組織，重視勞動保護，教育學生遵守勞動規則。
6、組織學生參加有關單位舉辦的集體活動，必須有安全保障措施。在沒有嚴密的組織工作和切實的安全措施情況下，無論是何單位組織的活動，學校都可以拒絕參加。

第四部分：飲食衛生常識
養成良好的個人衛生習慣，飯前、便後要洗手。
不購買三無食品飲品（無產地、無生產日期、無保質期）。
學校要做好食品的采購、運輸、貯存等過程的衛生工作，防止食品源染及食品中毒事故發生。
學生食堂必須保持環境整潔，消除蒼蠅、老鼠、等有害昆蟲及其櫱生條件。
學生食堂工作人員炊事管理人員必須每年進行健康體檢。

第五部分：防震減災安全常識
一、公眾防震知識
1、地震是怎樣發生的
由於地球不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成岩石突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分發生在地殼中。
2、做好家庭防震准備
（1）在地震危險區、多震區、已發布地震預報地區的居民須制定家庭防震計劃。
（2）須根據政府或有關部門的防震要求，准備食品和飲料。看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方？摸清周圍環境的情況。
（3）住房的建造質量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。住房的結構是否有利抗震？女兒牆、高門臉等笨重的裝飾物品應拆掉。
（4）合理放置傢具、物品。把牆上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。清理雜物，讓門口、樓道暢通。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。固定高大傢具，防止傾倒砸人；傢具物品擺放做到「重在下、輕在上」。把牢固的傢具下騰空，以備震時藏身。准備一個家庭震包，放在便於取到處。
二、遇到地震時的自救求生
大震的預警現象，預警時間和避震空間的存在，是震時人們能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易於形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
1、學校的避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。不要回到教室去。震後應當有組織地撤離。必要時應在室外上課。
2、家庭的避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固傢具附近；內牆牆根、牆角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。注意千萬不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽台上去。
3、公共場所的避震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的櫃台、商品（如低矮傢具等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
4、戶外的避震
就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要隨便返回室內；在行駛的電（汽）車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過去後再下車。
5、遇到特殊危險時的自救方法
燃氣泄露時：用濕毛巾後住口、鼻，千萬不要使用明火，震後設法轉移。
毒氣泄露時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要晝繞到上風方向去，並盡量用濕毛由捂住中、鼻。
遇到火災時：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停止後向安全地方轉移，要匍匐，逆風而進。
應注意避開的危險場所：生產危險品的工廠；危險品，易燃、易爆品倉庫等。
6、如果被埋壓如何處理
震後，餘震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，你要盡量改善自已所處的環境，穩定下來，設法脫險。設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；搬開身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時再被埋壓；不要隨便動用室內設施，包括電源，水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口、鼻；不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
7、積極參加自救互救
救人方法：挖掘被埋壓人員時應保護支撐物，以防進一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷；脊椎損傷者，搬運時，應用門板或硬擔架；當發現一時無法救出的存活者，應立下標記，以待救援。
救人原則：先救近，後救遠；先救易，後救難；先救青壯年和醫務人員，以增加幫手。
8、災後特殊情況下的生活小常識
注意飲食和個人衛生。
搭建和居住防震棚要注意防火。
積極投入恢復重建工作。

第六部分：傳染病的預防與控制
早期發現、早期診斷、早報告、早期隔離、早期治療。
對病人污染的教室、宿舍、廁所等地方要進行消毒。
加強衛生教育，培養學生良好的衛生習慣。
建立必要的衛生制度，加強經常性的衛生管理。
提高易感者的免疫能力。加強體育鍛煉，保證必要的營養供給，合理安排生活作息制度。有計劃地進行預防接種。

❾ 初中生衛生知識

(一)青春期生理
1、根據青春期的形態發育，說明男女成年後體態上的差異有那些?
由於青春期在形態發育上男女之間的差異,最後形成成年男子身材較高、肩部較寬、肌肉發達；成年女子身材較矮、體膚豐滿、臀部較寬的不同體態特點。
2、為什麼青春期女孩紅細胞和血紅蛋白總數比男孩低?
在青春期，特別是女孩，紅細胞及血紅蛋白總數有明顯增加。女孩在青春期月經初崐潮後，因為每月丟失一定的血液，故血紅蛋白和紅細胞無明顯增加。
3、什麼是第一性徵?什麼是第二性徵?
醫學上把男女胚胎時期形成的生殖器官本身的差異稱為主性徵，也叫第一性徵。男女兩性除內、外生殖器以外，在外觀及形體上的差異叫第二性徵，又稱副性徵。
4、男女生殖器官包括哪些?
男性生殖器官可分外生殖器和內生殖器兩部分。陰囊和陰莖是外生殖器。內生殖器有睾丸、附睾、輸精管及阻囊等，女性生殖器官也分外生殖器和內生殖器兩部分。外生殖器主要有陰阜、大陰唇、小阻唇、陰蒂和處女膜等；內生殖器包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢等。
5、男女第二性徵發育主要表現在哪些方面?
男孩第二性徵發育主要表現在陰毛、腋毛、胡須、喉結及變聲五個方面。女性的第二性徵是指乳房、陰毛和腋毛。
6、什麼叫遺精?
男少年進入青春期後，生殖器官發育成熟。當生殖器官受到內、外刺激時，可不自主地將精液排出體外，這就是遺精。遺精是一種正常的生理現象，一般在睡夢中發生。
7、什麼叫月經初潮?
女孩子到一定年齡就會出現周期性的陰道出血，這就是月經。女孩子第一次來月經稱月經初潮。
(二)青春期衛生保健
1、女青少年的經期衛生應注意哪幾方面?
(1)保持外陰部的清潔衛生；(2)注意防寒保暖，避免淋雨、涉水和游泳，不要用冷水洗澡、洗頭和洗腳，也不要坐在或睡在淋濕陰冷的地方或水泥地上，避免吃過多的冷飲；(3)做到情緒穩定和心情舒暢，活動要適度。
2、為什麼月經期間要特別注意保持外陰部的清潔衛生?
由於月經期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內膜脫落形成傷口；加上陰道酸性分泌物被月經沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經期要特別注意保持外陰部的清潔衛生。每天要用溫水擦洗外陰部。月經帶要用質地柔軟、容易清洗的布做，並注意消毒。月經帶洗後應放在太陽下曬干，一般日曬2小時可達到消毒目的。月經帶上的墊子應該用消毒的衛生紙、紗布或棉花，月經墊要勤更換。也可選用市售優質品牌的衛生墊(巾)。
3、怎樣保護好嗓子?
青春發育期，男少年的嗓音會從雅嫩的童聲轉變為粗壯低沉的成人嗓音，這就是所謂的「變聲期」。變聲期內聲帶會發生腫脹、充血現象，所在要特別注意保護好嗓子，以免引起嗓音長期沙啞。
變聲期不使勁喊叫、唱歌，唱歌要有節制；唱歌、大聲講話後不要馬上喝冷飲，應渴溫開水。冬季應注意保護頸部，同時應注意適當休息，加強體育鍛煉，預防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁煙、酒。
女青少年月經期間，會出現生理性的聲帶充血，應該特別注意保護嗓子。
4、痤瘡的原因是什麼?怎樣防治?
痤瘡又稱粉刺，青春期男女均可發生，尤以男孩為多。
痤瘡是由於青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌過盛，又排出不暢，堵塞壓迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解產物刺激組織發生炎症反應而引起的。痤瘡桿菌在皮脂腺內寄生與痤瘡的發生有一定的關系。
肪治方法:(1)保持皮膚清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和糖類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌煙、酒，多吃新鮮蔬菜和水果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂觀，自信的心態；(4)痤瘡千萬不要用手去擠壓，以免給細菌侵入和繁殖創造條件。
(三)心理衛生與健康
1、心理健康的主要指標有哪些?
(1)健康的情緒；(2)良好的意志和品質；(3)和諧的人際關系
2、青春期有哪些心理特點?
主要有:(1)產生成人感；(2)獨立性和依賴性；(3)自我評價能力提高；(4) 自尊心增強；(5)片面性和表面性；(6)隱秘性心理表現；(7)性心理的產生、發展和表現。
3、青春期的心理衛生問題有哪些?
主要表現為:(1)對性發育的困感不解；(2)獨立意向發展很快；(3)夥伴關系密切；(4)認識社會的能力不夠高；(5)學習壓力重；(6)容易養成不良習慣和沾染不良嗜好。
4、如何促使青春期身心健康成長?
青少年要樹立遠大理想，培養自己的健全人格；要發揚思想敏捷，對新生事物敏感、勇敢、熱情、有朝氣、積極向上等優點；培養健康的心理狀態，使自己的身心健康成長。
5、怎樣與異性交往?
(1)男女交往做到互尊互愛，既要懂得尊重自己，尊重同性，又要懂得尊重他人， 尊重異性；(2)善於控制自己的感情，不輕易表達對異性的好感， 更不要隨便給異性同學寫信；(3)舉止端莊，以禮待人；(4)堅持集體交往，不要與異性單獨接觸；不單獨給異性贈送禮物；也不要單獨接受異性的饋贈；(5)明辯是非，增強抵制不良習氣的能力。
6、青春期性道德的基本要求有哪些?
青春期性道德的基本要求有:(1)男女平等、尊重女性；(2)自尊自愛，約束自己；(3)男女交往，互尊互愛，努力把自己培養成為有理想有道德的人。
(四)疾病預防
怎樣預防近視眼?
近視原因十分復雜，預防近視必須採取綜合措施:(1)合理安排學習與生活，切實減輕學習負擔，保證學生有足夠的休息、睡眠、室外活動時間、睡眠時間中學生每天不少於9小時，堅持1小時的體育活動，並注意合理營養，避免偏食，增強體質和抗病能力，注意個人衛生、(2)講究用眼衛生，從小養成良好的閱讀書寫習慣。 閱讀書寫應有正確姿勢，不躺著看書，不走路看書，不在暗弱或強光下看書寫字。讀書或看電視時間不宜太長，看電視時眼與屏幕距離不可太近，一般為2米以上，室內要有一定的照明， 避免耀眼。(3)堅持做眼保健操，對眼部周圍穴位進行按摩，促進血液循環，改善神經營養，清除眼部肌肉疲勞。(4)改善學習環境，課桌椅與學生身高要相適應，定期調換座位。 學校建築要符合衛生標准，自然採光要均勻，人工照明要合理，定期粉刷教室牆壁，黑板保持鳥黑，教師板書要工整，字體不要太小等；

❿ 初中生新學期黑板報，主題是 新學期，新起點，新氣象，新目標，以及教師節滴（還有一小部分是衛生知識）

新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途！

人生哲理
忠誠：是建築人生大廈的基石。
信任：是釀造友誼之蜜的花朵。
理解：是溝通心靈閑的橋梁。
勤奮：是事業成功的忠實伴侶。
毅力：是開拓世界的利劍。
理智：是撫御災難的銅牆鐵壁。
追求：是充實生命的必然途徑。

新學期寄語
迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新的征途。在過去的旅途中,無論你是否擁有過歡笑,擁有個陽光,這都已成為永遠的記憶，擺在我們面前的一切都是新的。新的生命正在破土而出，讓我們化身為一個個勇士，向著我們的目標：Dream Team，奮力前進！

希望
每個人都有一個未來的夢想,每個人對明天都有所希望,希望攜著你的手,進入一片人生的開闊地.
希望,是人們內心生氣昂然的激情,是對生命充實的渴望,即如綠葉與陽光的交流.
希望,是熱情之母,它孕育著榮譽,孕育著力量,孕育著生命.
希望,是茫茫天宇間的一個閃爍的星宿,她使人飛賓士騁,充滿著誘惑.
希望,是那麼深不可測,高不可攀.勇敢勤奮的人會想盡辦法去摘取,使之成為自己的現實;懶惰蠢鈍的人只永遠地張著大口,茫然地看著希望飛逝在別人的領空而不思進取.
希望,是未來;希望,又在於今天;希望,就是我們自己.

1、飯前便後要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進行一次鍛煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計劃免疫；

10、主動學習衛生知識。
1985年9月10日，全國的教師們迎來自己第一個教師節。 18年前，新中國第一個教師節誕生了。從此以後，每年的教師節成為了人們生活中的一件大事，尊師重教成為了一種美德。 今年教師節前夕，我們走訪了85歲高齡為教師節的建立立下汗馬功勞的方明先生，讓他談談教師節的由來。 教師節的建立用了5年時間 談起教師節的由來，方老說：「事情最早要從一份提案說起……」