北京中學生上課時間

❶ 北京初、高中的上課、放學時間是什麼時候啊

人大附中初中每天作息時間安排表
初一、初二、國際部：
起床：6：30
早飯：7：10
早讀：7：50
第一節：8：00----8：40
第二節：8：50----9：30
眼保健操：9：30----9：35
課間操：9：35----10：05
第三節：10：05----10：45
第四節：10：55---11：35
第五節：13：00---13：40
第六節：13：50---14：30
第七節：14：40---15：20
第八節：15：30---16：10
課外活動：16：20---17：20
晚自習：18：30---19：50
晚自習：20：05---21：30
離教學樓：21：40
熄燈預備：21：50
熄燈：22：00
北 大 附 中 秋 季 作 息 時 間 表
(自2005年9月1日開始實行)

起 床 6:30
預備鈴 7:30

第一節課 7:35------8:15

第二節課 8:25------9:05

課間操 9:05------9:35

第三節課 9:35------10:15

眼保健操 10:25------10:30

第四節課 10:30------11:10

第五節課 11:20------12:00

午 休

預備鈴 13:50

第六節課 14:00------14:40

第七節課 14:50------15:30

眼保健操 15:30------15:35

第八節課 15:45------16:25

靜 校 17:30

晚自習 19:00------21:30

熄燈准備 22:20
熄 燈 22:30

❷ 北京高中上課時間表

你高幾？
我們上午8-11:40 下午1-4:15 六日休息 話說一個月六天聽著太慘了……

❸ 北京初中上學時間

初中的上課時間一般每節課是45分鍾，然後課間休息10分鍾，上午四節課，下午三節課，晚上有晚自習。根據冬夏天氣，上課的時間會有所調整，如夏天的下午上課時間可能是2點10分，或者2點30，但冬天下午可能就是2點上課；早上的上課時間一般在八點

❹ 誰知道北大的作息時間

北大的作息時間：第一節8:00-8:50、第二節:00-9:50、第三節10:10-1:00、第四節11:10-2:00、第五節13:00-3:50、六節14:00-4:50、七節15:10-6:00、八節16:10-7:00、九節17:10-8:00、十節18:40-9:30、十一節19:40-0:30、十二節20:40-1:30。

世上最健康的作息時間表：

1、7:30：起床。

英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。

打開台燈。「一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調 整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。」

拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯 清水，可以補充晚上的缺水狀態。

2、7:30——8:00：在早飯之前刷牙。

「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。

3、8:00-8:30：吃早飯。

「早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。」倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。

4、8:30-9:00：避免運動。

來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。

馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。

5、9:30：開始一天中最困難的工作。

紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。

6、10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。

如果你使用計算機工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鍾。

7、11:00：吃點水果。

這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。

8、3:00：在麵包上加一些豆類蔬菜。

你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，西紅柿醬可以當做是蔬菜的一部分。」維倫博士說。

9、14:30——15:30：午休一小會兒。

雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因此心臟病死亡的幾率會下降37%。

10、16:00：喝杯酸奶。

這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些乳酪，有利於心臟健康。

11、17:00-19:00：鍛煉身體。

根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。

12、19:30：晚餐少吃點。

晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。

13、1:45：看會電視。

這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。

14、23:00：洗個熱水澡。

「體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。」拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆霍恩教授說。

15、23:30：上床睡覺。

如果你早上7:30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。任何試圖更改生物鍾的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，二三十年之後再後悔，已經來不及了。

(4)北京中學生上課時間擴展閱讀：

北京大學（Peking University），簡稱「北大」，由中華人民共和國教育部直屬，中央直管副部級建制，位列「211工程」、「985工程」、「世界一流大學和一流學科」。

入選「尖學生培養試驗計劃」、「高等學校創新能力提升計劃」、「高等學校學科創新引智計劃」。

九校聯盟、松聯盟、中國大學校長聯誼會、京港大學聯盟、亞洲大學聯盟、東亞研究型大學協會、國際研究型大學聯盟、環太平洋大學聯盟、21世紀學術聯盟、東亞四大學論壇、國際公立大學論壇、中俄綜合性大學聯盟成員。

北京大學創立於1898年維新變法之際，初名京師大學堂，是中國近現代第一所國立綜合性大學，創辦之初也是國家最高教育行政機關。

1912年改為國立北京大學。1937年南遷至長沙，與國立清華大學和私立南開大學組成國立長沙臨時大學，1938年遷至昆明，更名為國立西南聯合大學。

1946年復員返回北平。1952年經全國高校院系調整，成為以文理基礎學科為主的綜合性大學，並自北京城內沙灘等地遷至現址。2000年與原北京醫科大學合並，組建為新的北京大學。

參考資料來源：網路-北大

參考資料來源：人民網-世上最健康的作息時間表

❺ 北京九中初中部上課時間表

LZ太意思了，
連田家炳都能跟另外兩個相提並論。
田家炳就是考不上高中的才不上的垃圾學校，
我同學在田家炳，都是中考才考二百多點的、
九中 原來很好這幾年不行了
那邊很亂 、本地的學生能選別的志願都不報九中的
所以九中才招外地的學生
唐中文科很牛B。管的也很嚴
初中部合並了就很惡心了 高中部還行，
畢竟唐中招生的生源少 所以考的人看著少 但是上線率比例非常高
現在最好的還是一中
過來二中 再來唐中、

❻ 北京101中學作息時間

冬季作息時間（10月—4月）
7：50 ——8：00 晨檢（周一升旗儀式）
8：00 ——8：40 第一節
8：50 ——9：30 第二節
9：30 ——10：00 課間操
10：10——10：15 眼保健操
10：15——10：55 第三節
11：05——11：45 第四節
11：45——12：15 午餐
12：15——13：10 午休
13：20——13：30 廣播
13：30——14：10 第五節
14：10——14：15 眼保健操
14：25——14：55 體育活動
15：05——15：45 第六節
15：55——16：35 第七節
15：00——16：35 一、二年級管理班、興趣活動
15：55——16：45 三至六年級管理班、興趣活動 夏季作息時間（4月—10月）
7：50 ——8：00 晨檢（周一升旗儀式）
8：00 ——8：30 早操
8：30 ——9：10 第一節
9：20 ——10：00 第二節
10：00 ——10：05 眼保健操
10：15——10：55 第三節
11：05——11：45 第四節
11：45——12：15 午餐
12：15——13：10 午休
13：20——13：30 廣播
13：30——14：10 第五節
14：10——14：15 眼保健操
14：25——14：55 體育活動
15：05——15：45 第六節
15：55——16：35 第七節
15：00——16：35 一、二年級管理班、興趣活動
15：55——16：45 三至六年級管理班、興趣活動放學時間：
１、一、二年級下午不參加管理班、興趣活動15：00放學。
２、一、二年級參加管理班、興趣活動 16：35放學。
３、三至六年級周一、周三下午16：35放學。
４、三至六年級周二、周四不參加管理班、興趣活動15：45放學，參加管理班、興趣活動16：45放學。
５、周五：一年級11：00放學、二年級11：10放學、 三至六年級11：45放學。
註：
一、二年級下午沒有體育活動，第六節上課時間為：14：25—14：55（30分鍾）。

❼ 北京中學上課時間是幾點到幾點

海淀
初三的
7點30 到中午 12點20
下午 1點 到 5點

❽ 如果嚴格執行北京市教委出台的中學生作息時間表上課的話會發生什麼

這是一把雙刃劍~ 即可以給予學生更多自由空間 也有可能放縱學生~ 這樣對於教師老說責任更大~ 在有限的時間內既要完成課時任務。又要有效的安排作業~

❾ 北京高中生的作息時間

現在北京新出了個規定！早上8點前到校就可以！不讓上早自習！
住校生具體看學校安排了！每個學校都不一樣！
一般學校4，5點就放學了！

❿ 北京中小學作息時間

誰說要變得？

小學生早7:30到校，晚4:30放，中午休息

中學生早6:30到校，晚5:30放，（也有的學校6:30才放），中午休息