⑴ 我是初中學生。我上課說話結果被老師脫掉鞋襪罰站，怎麼辦
和老師談談，相信他只是一時生氣。如果他堅持，你要讓她明白這種做法傷害了你的自尊
⑵ 一本女大男小的小說,男主是初中生時，女主曾做過他的家教，男主給女主服下安眠葯，脫下了女主的衣服
《女主大學生，是家教，男主是她的學生》
⑶ 初中學生強迫別的學生脫褲子 屬於犯罪嗎
如果該初中學生（施暴者）屬未成年人，則交由學校及公安機關同涉事學生家長協商處理專。若已屬經年滿十六周歲，則涉嫌犯罪，建議報警，交由公安機關處理。若遭脫褲子的學生（受害者）為女學生則涉嫌猥褻婦女。
《中華人民共和國未成年人保護法》第46條：「未成年人的合法權益受到侵害的，被侵害人或者其監護人有權要求有關主管部門處理，或者依法向人民法院提起訴訟。」
《中華人民共和國刑法》第234條：「故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。」
若給受害者帶來精神方面的問題，短期內無法治癒的、情節嚴重的，構成犯罪，可依法追究施暴者刑事責任。
希望能夠幫到你！
⑷ 初中考試緊張怎麼辦
一、保持良好心態要正確認識考試的意義，端正考試動機。
中考對於考生可以說是自己人生中最重要的一次考試，學生思想上重視也是正常現象。然而，任何事情都有一個「度」，如果考生過度重視考試結果，則會背上很重的思想包袱，也將影響考前的情緒。因此，對於考生來說，「能不能考上理想學校」「考不上好高中怎麼辦」之類的問題在考前不要想的太多，而應把注意力集中在復習上，這樣才能使自己以平和的心態走進考場，面對考卷。
二、保持正常的飲食與睡眠規律
對於習慣性緊張和比較嚴重的緊張情緒可以求助於專業神經內科醫生科學用腦和保證睡眠三餐要准時，每餐都要注意營養搭配，有充分的蛋白質和維生素，早餐尤其要保證牛奶和雞蛋。掌握自己的用腦規律，復習的時候由簡到繁，由易到難。注意力不集中時，可以先看一些引人入勝的雜志或喜歡的書籍，注意力集中後再看教科書。因為轉移注意力比集中注意力要容易，這也稱為「助跑效應」。考前保持充足的睡眠，不要受夢境的影響，保持原有的生活習慣和規律。
三、調整焦慮情緒針對已經出現的焦慮情況，可以用以下策略來調適：
(1)自我暗示法：這是一種通過自己的語言和想像，使身心機能發生變化的方法，它簡單易行，效果明顯。學生可以進行積極的自我暗示和強化，可以根據自己的情況，在不同的情境中選擇不同的暗示語對自己進行心理調節，以消除緊張情緒，樹立必勝的信心。比如，在復習考試階段，當感到精神壓力很大時，可以對自己說：「我知道我能應付這個公式。」「這些單詞和語法我再也不會忘記了。」等等之類的話。
(2)情緒宣洩：如果考前過於緊張，可以找一個自己信任的、頭腦比較冷靜的人(有條件的可以找心理咨詢師)交談一下，把自己的煩惱傾訴出來，最好具體描述一下緊張的感覺。也可以給要好的朋友寫信，把你緊張的心情寫出來。這些都將有助於你緩解緊張情緒、減輕心理壓力。
(3)認知矯正：考前緊張往往是由於一些擔憂所引起的，要想消除這些擔憂，首先應該明確自己擔憂的是什麼。可以找一張紙把自己的擔憂寫下來，然後對這些擔憂進行合理性分析，看看這些擔憂對自己的危害到底有多大。通過分析你會發現，其實有好多擔憂實際上是「庸人自擾」，其結果並沒有你想像的那樣可怕。
(4)放鬆訓練：①意念放鬆法：身體自然坐正，靠在椅背上，閉上眼睛，做一次深呼吸，緩慢、平靜的呼氣。呼氣時對自己說「放鬆」。想像緊張隨呼氣排出體外。同時將雙手
懸於體側，感到血流的溫熱進入了雙手。想像著「緊張」也從指尖流了出去。反復數屈伸並放鬆手指肌肉，以促進血液循環。稍微變換身體的姿勢，舒展雙臂、雙腿、和腰背。再做一次深沉而緩慢的深呼吸，並在呼氣時默念「放鬆」，然後開始做考題
②肌肉放鬆法：這是通過循序漸進的交替收縮和放鬆身體各部分的主要肌肉，細心體會個人肌肉的松緊程度，從而緩解個體心理上的壓力和焦慮狀態。放鬆時選擇一處安靜的地方，躺著坐著均可，整個訓練過程可以按照從上到下、也可以按照從下到上的原則，先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態5-8秒鍾，然後慢慢放鬆20-30秒，並注意體驗放鬆時的感覺，如發熱、沉重、溫暖、愉快等。每次放鬆時間15-20分鍾，每天可以訓練1-2次。同時，由於中考日益臨近，好多同學已經慢慢開始放棄，認為自己就這樣的水平了，再怎麼用功都是一樣，於是許多同學開始放鬆自己。而事實上，雖然只剩下短短兩個多月了，但是如果學生能充分的利用好這兩個月，讓最短的時間發揮最大的效力，還是會有很大收獲的。
在此，討論幾點關於時間管理的技巧，希望對學生有所幫助。
一、首先明確自己的目標，然後據此給自己制定必要的任務。我們現在的目標當然是中考，自己要清楚自己現在的進度和需要復習的內容。
二、將總任務劃分成若干項你可以在一個月、一周、一天內完成的階段性任務。制定好周計劃和日計劃。把要做的事情制定出一個時間表，每件事情要在什麼時間開始做，需要多長時間完成，都計劃好。每天按照這個時間表安排自己的活動，即在什麼時間做什麼事情，並盡力保證自己在規定的時間內完成任務。
三、運用記憶規律及生物鍾規律，科學安排各科學習時間。科學研究證明人的大腦活動是有規律的，掌握大腦的活動規律希望對正在准備中考的孩子們有幫助祝所有孩子進步
⑸ 如何做好一名中學生
1、學會接人待物。
上了中學以後就不可以再象小學時，不喜歡誰就當面和人家吵架，說人家的壞話。即使你再怎麼不喜歡那個人，也不可以表現出來，最多盡量少和他接觸就行了。
2、學會辨別是非曲直。
中學時期是個人性格的成型期，而且很容易受到社會上很多因素的影響，當然其中有好的也有壞的，所以一定要學會如何辨別。
3、掌握正確的學習方法。
學生的首要任務當然是學習啦，學習方法別人是教不了你的，只有自己在學習的過程中慢慢積累。與高中比起來，初中的課程簡單很多，掌握了正確的學習方法可以做到事倍功半。
4、擁有健康的業余愛好。
我想你一定不願意自己成為一個讀死書，死讀書的孩子吧，既然你可以在網上提出這個問題，說明你很想做一個稱職的中學生吧。舉個例子，如果你喜歡上網，那就要自覺抵制不健康的網站，對網上看到的內容應該取其精華，去其糟粕。同樣，多參加各類體育運動不但可以陶冶情操，還可以增強體魄。
⑹ 初中男老師脫一個初中女學生的褲子，還說是教育她
講這種沒有道德的男老師是會被法律制裁的，他竟然拖一個初中女生的褲子，還說是在教育他這種行為就是違法的
⑺ 我是初中女生，電腦課因為沒帶鞋套老師讓我脫鞋進去，合適嗎
電腦室的電腦數量較多，維護起來麻煩，加上非盈利，所以學校考慮成本問題，減少因灰塵導致的電腦故障，就要求學生穿鞋套上電腦課。
⑻ 初中學生怎麼讓褪變直變細變長變美的方法
瘦腿可以每天晚上，雙手扶在牆上，做下腰運動，每次持續10分鍾。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然後放下。左腿抬起，然後放下。
指導意見：一定要盡可能的抬高哦。反復20次3、每天做80-100個下蹲。最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力的並緊，輕微的下壓，這樣快速做五到六次就可以了。注意做這個動作的時候不必屏住呼吸。一分鍾的瘦腿操，瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。
指導意見：訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鍾做3次為目標，習慣後再加速吧。
一字馬劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性，每晚堅持一字馬拉腿，可以讓腿顯著邊長，雖然過程比較痛苦，但是效果是很好的。
每天做跆拳道中的蹬腿動作，可以讓腿部的關節打開，也能鍛煉退避的肌肉，讓腿快速邊長變直變細變好看。
靠牆站立半小時，是一個很考驗人忍耐力的鍛煉方式，這一方式不僅可以讓身體形態挺拔舒展，還可以鍛煉到腿部。
每晚用拳頭輕輕捶打腿部的各個穴位，尤其是關節處的穴位，可以刺激腿部骨骼生長，讓腿邊長不是夢了。
做瑜伽運動，會讓身體整個都拉伸起來，也可以鍛煉平和寧靜的心理狀態，是一個非常不錯的慢性有氧運動。
使用o型腿矯正器，每天堅持佩戴，可以有效糾正腿部的外八字問題，同時你自己也要主動調整步態。
當然，除了以上這些方式，我們還可以通過請專業的醫生治療矯正等方式，讓自己的蛻變的漂亮筆直細膩。
此外，每天的營養也要跟跟得上，多喝牛奶、多吃蔬菜水果，保證充足睡眠都是保證效果的關鍵所在，一個也少不了哦。
壓腿是矯正腿型的一種最簡單的方法， 一般說來對於腿型矯正比較有效的壓腿方式有幾種。首先是側壓腿。側壓腿和側步壓腿，主要是通過給腿側向施壓改變腿的側向靈活性。所以對於偏O型腿腿型更具有矯正效果。
還有一種壓腿方式則是正壓腿，是坐在地上，腿伸直貼近地面。如果腿型不正的地方可以用手放在上面適當施加壓力。這樣壓腿更適合對腿塑型，所以可以堅持久一點，然後在起來進行活動。
壓腿不可以勉強自己，尤其是腿型做起來比較勉強，就應該循序漸進，不能急於求成。而且體型訓練本來就是個長過程心態正確也是必要的。一般壓腿只要讓腿感覺有一種拉伸放鬆的感覺即可。然後壓腿完畢可以運動放鬆一下。
適當增加跑步等運動，在壓腿之後可以進行一些跑步運動。同時在跑步或者走路過程中注意使用正常的姿勢。這樣做主要是鍛煉走路姿勢，減少對腿型對走路姿勢不好的影響。
一些鍛煉的方式，對於腿型鍛煉，也常會用一些方式。比如人站直之後盡量將膝蓋並攏。然後進行上下蹲運動。每次上下蹲過程中膝蓋位置會受力，注意要發力讓膝蓋並攏。
如果腿型是由於病理產生的，那麼矯正腿型的方法最好要咨詢醫生，因為病理產生的變形是一個長期積累的過程，所以一般的方法都難以達到有效的效果。
病理腿型有時和某些營養元素缺失或吸收故障有關，可以遵循醫生的建議適當進行食療輔助。
工具/原料
營養素區里的「減肥元素」維他命A，維他命E，鉀。
具有核蛋白腿部營養激活生長因子的歐潤麗。
步驟/方法
在日常生活中塑造美腿
1.上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2.坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3.看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4.散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
2、站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
3、坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
4、坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
5、除了上述方法之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。首先，在鏡子前目測一下，腿短的原因。是因為身子比腿長，還是上身和腿一樣長，然後，就可以根據自身的原因來實行計劃。
如果說，你的上身和腿長差不多。那麼你的方法就是，每天晚上，在床上把身子放平，之後，用手去摸到你的腳底的位置，記住，膝蓋不能彎曲。
在做這個的時候，手的位置能到多遠就到多遠。然後你會感到膝蓋的下方非常的疼痛，因為你在拉長你的膝蓋的韌帶。要每天都堅持。
早上起床之後，膝蓋直立，彎腰，手摸到地面的位置。這個動作也是為了拉長你腿部的韌帶，讓它展開。
如果，你的上身比腿長。那麼你就要每天單腳跳躍50下，換腳再跳50次。多做仰卧起坐，鍛煉你的腰部，這樣上身收到腰部的牽制，就不會再長長。
除了跳躍之外，要多騎自行車。自行車的效果非常好，會使你的腿大量的運動並且拉長。壓腿也是可以拉長腿部經脈的一種方法。
健美操活動，如果你想有一個纖細的而且沒有多少肌肉的美腿，那麼你就必須要學會去做運動的，那麼平時做一些有彈性的健美操再好不過了。做的時候一定要雙腿站立，收腹提臀，呈現出馬步的樣子。對於健美操，如果你能堅持的話，那麼我相信三個月過後，你一定會有所收獲的。
上下台階活動。那麼是對於美腿的變長，我們就應該從腿上找方法，你或許是每天都要乘坐電梯，現在小編我就建議你不要坐了，做好的利用好這個台階，不要在乎累不累的，這樣也是為了鍛煉身體還可以讓你的美腿變長哦。
早晨做伸展運動。養成一個良好的習慣是很重要的，每天早上我們如果有運動的習慣那是再好不過了。雙腿分開站立後，然後膝蓋慢慢彎曲，這時候雙腳慢慢的太高。我們注意在呼吸的時候要勻速，把身體全部伸展起來。你也可以在椅子上進行做伸展運動的。這種的方法是會讓我們的腰部和腿部得到伸展的，慢慢對於腿部變長很有好處。
利用健身器材。很多的小區中都是有健身器材的，那麼你可以簡單的做一些整理運動的，利用健身器材去做效果對於腿部很有效果，但是我們要堅持的時間長，效果就會越明顯。
飲食問題。對於想美腿長腿的美眉來說，還應該注意好自己飲食的。經常多吃一些維他命B的食物，一定要少吃鹽的，吃的鹽如果過多的話，會導致水份囤積的。應該多多吃一些含有鉀的食品。
⑼ 我是一名初中學生，我的成績有時考得好，有時考得差。但總是不能在班上脫穎而出，往下看......
你是在培優班吧，那壓力自然很大，可以了解的。該休息休息，9點半睡覺，腦殼運算太久反而記不住東西。數學的話，理解概念，多做題還是有好處，細心細心再細心。你在數學要有一個熟悉度，就像問你「1+1=？」一樣你可以隨口答到「2」。如果你熟悉到這種程度而且認真細心，你想成績提升不上去成績就是降不下來。語文如果字詞積累錯的多，建議你把難字詞或者你錯的多的字詞記在課本前面，平時多看看背一背，考試時之前看一看，就沒那麼容易錯了；如果是課本上的詩詞筆記之類的，找一個默寫本平時多默寫默寫，多背就可以了；要是閱讀，多寫閱讀題，要知道閱讀攻略：比如說這道題值3分對吧，那麼這個題就有3個要點，你答題僅靠這3個要點就不會扣分；還有你要對你回答的閱讀題看看能不能問出來問題，這就要答題徹底，老師想扣你分也扣不了了。英語，沒有技巧，只有多讀多背多默。英語上的語法要理解，要有熟悉度。問你be動詞或形容詞性物主代詞是什麼，張口就來，還有知道怎麼使用。英語上的筆記多復習。
就這些了，這是我表姐親身體驗的，她考上了全市最好的高中，並且是培優班，分數超出了很多。我也試過了這些方法，可以的。但要看你堅持不堅持每天做幾道數學題或者閱讀，自己給自己定量，不要太多也不要太少。
⑽ 我曾經是個特別愛動腦子的學生，但是初中叛逆期加上班主任是個大學剛畢業憑關系進我們學校的老師，全班幾
遇到你這樣的情況是很漕糕的事情。但也沒辦法，能改變的只有自己。既然自己知道專毛病在哪兒，屬那就在那方面克制，時刻提醒自己多注意，經過一段時間的有意培養，相信你，還是會好的。怨天猶人沒有用，唯有努力才是真。加油吧，相信自己。