㈠ 初中生用臂力棒鍛煉肌肉會影響發育嗎
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時專獲取補充屬多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。是不影響的，長高是需要營養的全面補充才能到達。15-28歲的年齡段是長高黃金時期一定要注重營養的補充。
㈡ 初中生臂力器買多少公斤的
我是50公斤反著練30公斤太輕鬆了我58公斤
㈢ 中學生適合用多少公斤的臂力棒
15、20、25公斤的都可以，看你的力量能用多大重量的了，一般20的就可以了
㈣ 初中生買臂力器應該買多少公斤的
依我看，主來要是要看一下你自己的自體重是多少，再確定買臂力器。
1.一般來說成年人，體重在110以上的話，直接買個40公斤的來練，
開始的時候只能做幾個，時間久了就可以做的多了。
2.像你這個年紀的話可以如果體重沒有上100斤的話，先買個30公斤的來練習，40公斤的有點困難，20公斤太小了。
建議買30公斤的，等力氣變大了，再買40公斤的。
一般來說價格在20-30塊錢。希望能幫到你。
㈤ 話說，初中生掰得動40公斤臂力棒嗎
肯定有，這個不用質疑！為什麼大家都愛練什麼臂力棒呢？臂力棒說明不了任何事內情。標明容的40kg並不代表你真能拿動40kg的物體，不信你可以試試。還是去練啞鈴和杠鈴吧。
希望能幫助到你！
還請及時採納謝謝！
祝生活愉快！
㈥ 中學生適合用多少公斤的臂力棒
起步建議10公斤的，如果以前有健過身可以20公斤的。不建議大公斤的臂力棒，不影響身體發育最好。
望採納，幫助更多人。