中學生的生活安排

① 中學生生活要注意哪些方面

習慣比聰明重要，你知道嗎？習慣在每一個人的生活中無處不在，但人 們通常只把習慣和人的一些行為舉止聯系在一起， 而卻很少把習慣和成功關 鍵連在一起。但是，當你去了解許許多多的成功者成功的原因時，你會發現 習慣幾乎是成功的決定性因素。有些習慣是從小養成的，有些習慣是在後來 無私的學習、工作中有意識地培養出來的。

比如，一個人從小就養成了當天 的事情當天做完的習慣， 他成年後， 在工作中就會成為一個計劃性很強的人， 所以培養良好的學習習慣很重要...初中階段是各種習慣諸如生活習慣、衛生習慣，尤其是學習習慣養成的 最佳時期，良好的習慣一旦形成，就會變成人生道路上前進的巨大力量，終 生受益。錯過了最佳時期，再想改掉惡習，更是十分艱難。那中學生生活要注意哪些方面呢，一起來學習。

12、階段復習的習慣

經過一段時間的學習，要對所學知識進行總結歸納，形成知識網路。這樣可以進一步理解知識間的聯系和區別，有利於知識的整體建構。

13、留心周圍事物，認真觀察的習慣

觀察對我們學習知識、發展智能起著重要作用。為此，要學會調動多種感官留心周圍的人、事、物、景，變無意為有意。要養成觀察興趣，創造良好的觀察條件，明確觀察的目的要求，設計觀察程序，並且把所學知識與觀察對象聯系起來，做到邊觀察邊思考。

14、動手操作的習慣

動手操作非常重要。對每一個實驗，每一件學具都要親自動手操作。通過操作，既鍛煉了手和腦，又能幫助理解，使知識記憶深刻。

15、利用所學知識解決實際問題的習慣

要做到把書本知識和實際生活相結合，把知識運用到生產生活中去，在生活和實踐中驗證知識，培養自己的實踐能力。

16、愛惜學慣用品的習慣

學慣用品是學習生活必需品，來之不易，應當愛惜。對學慣用品要珍惜、保護，小心使用，不亂扔、不故意損壞。要敢於向任意損壞學慣用品的行為作斗爭。

② 中學生一周的生活和計劃安排

學習要有明確的目標、知道自己所處的位置然後定一個目標、課前要預習、上課認真聽講、課後去復習、這樣考試就不會一大堆要背（嗚嗚、這個靠臨時抱佛腳太辛苦了）、老師布置的作業做完了、要自己去做書上的練習、有練習冊做加強那更好、老師所發的試卷盡量全都去做（總比你自己去做自己買練習冊強）、那個練習比較有針對性、做了之後哪裡不會自己就知道、就加強哪方面的練習、（看了你的上課時間安排、課外的時間還不算少、我覺得初一還沒有必要把把自己的學習時間安排的死死的、偶爾變變讓自己覺得學習是件快樂的事效果會好點）若6點起床6點05分-6點10分前把起床後的准備都收拾好6點10分開始讀英語（文章、單詞、什麼都可以、背書也行）-6點40分結束盡量控制在十分鍾內的時間把早餐吃了、早上才有精力學習午飯時間盡量在12點20分內搞定然後學習一小時左右的時間、把作業做了或把上午所學的知識復習鞏固下、再休息半小時、中午一定要休息這樣一個下午都會很有精神的、休息起來後可以去學校操場後山的地方溜達溜達、准當慢走運動、放學後去打打球、跑跑步、盡量每天都可以做到、也可以不需要太長的時間、按自己平時除開吃晚飯其他事情外而定這個時間、晚上自習結束後可以安排多會學習的時間、把一天的事情都幹完了、要做到今日事今日了、也可以自己安排些課余的娛樂時間、睡前半小時喝杯純牛奶晚上盡量保持在10點鍾就要睡覺、處以發育的時期睡眠太重要了、

③ 有沒有中學生一天的生活學習的日程表呢要有具體時間安排的。

按照住宿學校標准
6：00 起床+整理
6：30 早操，晨練
6：45 早飯
7：20 早自習
8：00 第一節課
8：45 課間10分鍾
8：55 第二節課
9：40 大課間
10：00 第三節課
10：45 課間
10：55 第四節課
11：40 開始午休
……
14：00 第一節課
14：45 課間
14：55 第二節課
15：40 課間
15：50 第三節課
16：35 結束全天課程
（自由支配時間）
17：15 晚飯
18：45 夕會
19：00 第一節晚自習
19：45 休息
19：55 第二節晚自習
20：40 結束
（自由活動、洗漱、整理）
22：10 宿舍熄燈

④ 中學生應如何合理的安排假期生活

1、避免長來期睡懶覺。假期開始源後的幾天或個把星期，你很可能起不來，這很正常，但不能一直睡懶覺。可以在前一天晚上就做好計劃，包括幾點鍾起床。
2、適當玩樂。假期休閑玩樂一下也很有必要，但需要注意時間安排。
3、不能忘了學習。可以做老師布置的假期作業，或復習上學期學過的內容，也可以預習下學期要學的內容。只有這樣做了，等新學期開始的時候你才不至於悔恨自己怎麼忘了那麼多知識。
4、讀幾本書。課內課外的書籍都可以。讀書的好處不用過分贅述。多讀點書總是有必要的。如果你的閱讀效率低，還可以學習一下快速閱讀，像「精英特速讀記憶訓練軟體」就是專門訓練快速閱讀的，同時也可以練習提高注意力和記憶的能力，對學習有很大的幫助。可以趁著暑假學習一下。
5、學些新技能。假設你平時就喜歡籃球，何不利用假期機會試試游泳、攀岩、武術等其它項目？如果你喜歡語言，何不試試學習其他外語、甚至盲文？你也可以利用假期時間學習寫作、畫畫、攝影、編程等等等等。多嘗試、多學習，你可以學到一項新的技能，也可以培養出一種更有意思的愛好等等，這些都可以豐富你的人生，成為你的財富。

⑤ 初中生應該如何去安排自己的學習生活

學習方面，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一類型的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

⑥ 初中學生作息時間表，如何安排生活和學習時間

正常復作息時間和學習分配製如下：
早晨5：50起床，洗漱10分鍾，早餐10分鍾：
6：20讀書 （一般先讀語文和英語，讀累的時候可以翻看一下別的）；
7:30~11:40一般為上課時間，九點半課間時會出去走一圈。
如果休息天，就安排做一套題，一定在規定時間內完成，否則容易影響做題效率養成做題太慢的習慣。
中午12:00~12:40報刊雜志閱讀，午覺30分鍾，2:10起床
2:20~5:30黃金下午時間（一般睡了午覺，精神會很充沛），除上課之外，與同學進行交流。
晚上6:00~6:30背單詞 ，一般晚自習在7:00開始，6:30開始英文聽力練習，之前的半小時很零碎，用來背單詞或者讀一兩篇文章不失為充分利用之的好辦法。
晚上7:00~10:30這三個半小時可以分為三個階段進行，前一個半小時做習題（數學、物理化學之類的），中間一個小時做英語練習（完形填空、閱讀理解、短文改錯等）或者其他的題，最後一個小時歸納整理今天的學習內容，有問題的地方好好整理出來繼續攻克。
如果最後還有時間就看看作文素材、讀英語文章。

⑦ 家長如何安排中學生課餘生活

生活有規律，睡眠有保證 一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。 二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率： 1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。 2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。 3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。 4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。 要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。 另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。 要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。 開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。 此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利 。 ================================================= 高三應怎樣合理安排時間 1： 制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。 2： 每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。 3： 在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見 面。 4 ：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。 5：注重效率與效果。 6：與老師同步。 高3時間安排2 原則：盡力而為，榮辱不驚 方式：勞逸結合 內容：1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。 2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。 3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃。 最後，相信自己，加油！

⑧ 中學生的生活和學習應該怎樣安排

哈哈，我也要升初二了

也是住讀生哦！

在校期間，我一直都早上4：30起床背書，因此學習一直都很好

我們學校一直規定6：00-6：20跑早操，防止生病，保持健康

有時候周末不回家，就會清洗衣物，寫作業，看課外書，復習課本

我看到你6:50 起床 —— 7:40 早自習 有50分的時間，那就應該吃完早飯看看書，或者補補作業，

有時候我午覺時間減半，在寢室里做做其他事情，比如寫作業，做手工（學校要求的）

4:50 下課,去吃飯 -6;00 回教室,上晚自習
中間有一小時30分鍾的時間呢，好充裕！可以迅速吃完飯休息上20分鍾後跟朋友打會兒球，做些運動。但你千萬別在吃完飯後馬上劇烈運動，小心得闌尾炎！

一定要利用課余時間10分鍾好好玩耍哦，或者呼吸呼吸新鮮空氣，可別頭暈腦漲地就上下一節課，效果很不好。

我記得老師在冬天裡教給我們一招：冬天打開窗子吸口冷氣就清醒了，很管用哦

這是我的建議，僅供參考，可能4：30起床不合理，因為我的睡眠時間比較少，所以你一定要量力而行

6:30

⑨ 初中學生如何安排一天的生活·

每個喜歡上讀書來的人心中都源會把持著一個信念.
是通過讀書去一步一步實現的 將來工作也是這樣.

你回家以後的情況很普遍。每個人都有這樣的情況，但是當你有了強烈的願望想通過讀書去實現的時候，就能克服這些。

信念是要自己去找的。別人無法告訴你。深思你為了什麼活著，也許現在還沒答案，總有一天會知道的。

我說下我吧，我是單親家庭，某 一天開始我意識到了母親為我到底付出了多少的時候 我就定下了決定 考上個好的大學 什麼也不為 只是為了報答媽媽 換得她一份喜悅 讓她覺得這輩子值得。然後將來由我撐起這個家。

你說不想比著自己去讀書，這樣沒效率。那就換個想法吧。你現在逼著自己去低效率去讀書是為了等到 有一天你能找到你讀書的信念 想讀書的時候 不會差太多 能達到一個更高的水平。 讀書不是一天能提高的，有著以往的積累。如果你現在因為效率低就放鬆了自己 以後應該會後悔吧。

記得 把好的動機和好的事情結合 也不要因為沒有好的動機就放棄好事 找到這個動機就是了