⑴ 中學生常喝飲料會影響骨骼發育嗎
長期喝飲料有什麼危害的介紹如下:
1:碳酸飲料是一種被充人二氧化碳氣體的軟飲料,也就是常說的汽水,其主要成分包括白糖、香料、碳酸水、檸檬酸等酸性物質,有些含有咖啡因、人工色素等。
2:除了糖類能給人體補充能量外,一般的碳酸飲料中幾乎不含營養素。如果過量地喝碳酸飲料,其中的高磷可能會改變人體的磷、鈣比例,長期飲用容易造成缺鈣。
3:有關研究發現,與不過量喝碳酸飲料的人相比,過量喝碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍。同樣,正處在生長發育期的少年兒童最好不要喝碳酸飲料,可以適當地喝一些純果汁飲品。據美國的一項研究結果顯示,碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育,而且容易使中老年人,特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。
4:研究證實,足量的二氧化碳在飲料中既可以起到殺菌、抑菌的作用,又可以通過蒸發帶走體內的熱量,起到降溫作用。但是,如果碳酸飲料喝得太多,就會對腸胃造成危害,而且還會影響消化。這是因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑製作用,進而使消化系統受到破壞。尤其是年輕人,喝太多碳酸飲料,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。而且,飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用很容易引起肥胖。最重要的是,還會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。
5:一直以來,睡眠質量不高成為困擾現代人的主要問題。但是,人們對夜間出現胃痛的現象卻不會引起足夠的重視。有關專家表示,如果一個人每月在睡覺的時候,經受兩次或兩次以上胃痛侵襲,那麼這很可能是一種睡眠胃痛的疾病。有關專家研究發現,過多地飲用碳酸飲料也會導致睡眠時出現胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質,會導致胃中的酸度增加,進而產生不良的刺激作用,甚至會損害胃黏膜。而且,如果攝入較多的酸性物質,會導致血液長期處於酸性狀態,不利於血液循環,人也容易倦怠,免疫力也會下降,這時各種致病的微生物也會乘虛而入,人很容易感染各種疾病。
6:另外,我們都知道肥胖是人體能量攝人大於能量消耗所造成的。而且,飲食是導致人體肥胖的重要因素。近年來,隨著「可口可樂化」或「麥當勞式」的飲食和生活習慣越來越盛行,肥胖人群也隨之增加。據研究,一罐375毫升的罐裝可樂所含的熱量約為147卡路里,這相當於正常人一天所需熱量的八分之一左右。由此可見,碳酸飲料喝得過多,很可能導致肥胖。如果兒童出現肥胖的現象,還可能使其更易患心理障礙、高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症,嚴重時還可能導致生殖系統發育不良等。
凡事都得要有「度」。一旦超過了這個「度」,即使是營養豐富的食物,也可能變成有害物或多餘物,威脅我們的身體健康。所以,應該少喝含糖的碳酸飲料,預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。如果一定要喝運動飲料,喝時不要小口抿,應盡量快速喝完,也可以用吸管喝,因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。
7:另外,切記喝完後不要立刻刷牙,最好是先用清水漱口,半小時後再刷牙,否則對琺琅質的傷害更大。另外,還有一些運動型的飲料或者水,一定要是在進行過大量運動後喝才有效。科學家建議,最解渴、有益的飲料還是白開水。所以,為了自己的身體健康,應該多喝水,少喝飲料。
⑵ 北冰洋桔汁和橙汁哪一個是小時候的味道 我是一個99年的中學生 很想嘗試一下爸媽小時候喝汽水的味道
如果從名稱上來看,應該是桔汁,因為那個時候沒有橙汁這個詞,但是,實際上哪種更像之前的,只能問北冰洋,他們的配方,哪種跟過去的更相似。
⑶ 中學生為什麼喜歡喝碳酸飲料
不是中學生都喜歡喝碳酸飲料,而是活動量大都喜歡喝,成年人如果累了渴了也會選擇它呀!一是渴,二是方便,哪都能買到,三是味道比礦泉水好。
⑷ 我是一名中學生,我喜歡喝碳酸飲料,可是,我的同桌和同學一直告誡我少喝點飲料,別多喝,喝多了不好。我
1.可樂含有咖啡因,長喝會上癮。 2.可樂含有碳酸,喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼回性時狀態最佳。答 3.可樂中含有大量的糖,這些糖吸收速度很快,易造成熱量攝入過量,長喝會發胖。 4.可樂喝多了傷牙。由於可樂中磷酸和二氧化碳溶解後會形成碳酸,對牙釉質有一定的腐蝕作用。 5.可樂中的磷酸屬於強酸,會給胃部帶來一定的負擔,胃潰瘍患者最好不喝。 6.可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人,骨折的幾率是不喝汽水類飲料人的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。 7.可樂喝多了易得食管癌。研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管,從而刺激食道,誘發食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不好者應當嚴格控制碳酸飲料飲用量。 8.可樂中含有較高成分的咖啡因,咖啡因進入孕婦體內會危及胎兒的大腦、心臟等器官。
⑸ 中學生一周只喝一瓶碳酸飲料,沒什麼吧
一般一周喝碳酸飲料建議不超過1500ml,少喝碳酸飲料有益健康。
碳酸飲料(版汽水)類產品是指在權一定條件下充入二氧化碳氣的飲料。碳酸飲料,主要成分包括:碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。除糖類能給人體補充能量外,充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。一般的有:可樂、雪碧、汽水。過量飲用對身體有害。
健康專家提醒,過量地喝碳酸飲料,其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現,與不過量飲用碳酸飲料的人相比,過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時,再過量地飲用碳酸飲料,其骨折的危險也可能增加5倍。
⑹ 碳酸飲料不讓帶進校園 為此中學生該怎麼辦
喝茶吧,比喝飲料健康多了,有又不同味道,能滿足你的N多種要求呢,喝呵呵
⑺ 中學生為什麼不能喝碳酸飲料哪位高手能說下!謝謝
一樓根本不知道,說鈣和碳酸反應,這是對的,不過它是不會破壞牙齒的,牙膏里的主要成分就是碳酸鈣,發育期間多喝碳酸飲料,會刺激身體激素的分泌,男孩的鬍子會長的很快。