A. 高三學生，學習壓力大，吃什麼葯緩解失眠療效較好
高三學生學習壓力是很大的，面對未來的前途，他們只有不停的學習，不可以鬆懈，這樣內就會讓他們的壓容力越來越大，最後導致自己失眠了。高三學生要學會緩解自身的壓力，不要給自己施加太多的壓力，那樣只會讓自己的精神受挫。發現自己有失眠症狀的時候，及時的去治療失眠，及時的根治失眠，避免自己的健康受到威脅。
可以通過以下的幾種方式進行調整：
一、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。
三、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
四、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
五、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反復計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
六、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。
七、限制白天睡眠時間，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間
B. 兒子學習壓力大,失眠怎麼辦
請問你兒子上初中還是高中?初中的話其實應該不會有壓力的，有的話也是你們父版母可能太注重孩權子的成績了，建議你們可以放放，不要一直盯著，上高中的話也要看上幾年級，高一的話不急，高二開始就要督促了，要開始澄清利害關系，高三的話就不能多說了，越說孩子壓力越大，可以多和他聊聊天，問問有什麼興趣愛好，盡量滿足
C. 學習壓力大，失眠
做事情不要前怕狼後怕虎 老師唧唧歪歪的把你嚇到了 不要理他們 你以為他開學跟你講這么多是為了提升你的成績啊 他只是想顯擺一下 老師能顯擺的當然是學生了 誇你們呢 放輕松
D. 學習壓力大，經常失眠怎麼辦
經常失眠怎麼辦
失眠症根據失眠發生的時間先後，可區分3種失眠症。
①
發生在睡眠初期，表現為很難入睡，也是最常見的失眠症。
②
表現為全夜時醒時睡。
③
發生在睡眠終期，患者過早蘇醒，不能再入睡。
如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，原來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。你如果總是感覺自己睡眠不好完全可以通過麥特寧進行調節可取得快速、理想的療效。
提高睡眠質量十法
1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
6.大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7.保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8.舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依賴安眠葯。在服用安眠葯之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠葯不要超過4周。
E. 孩子今年上高中，學習壓力大，晚上總是失眠，該怎麼辦
現在孩子讀高中，壓力來源於自己、父母、老師，這種情況下就需要來自各方面的開導，平時不是給他太大的壓力，適時帶他出去放鬆，讓他以最輕松的狀態去學習，不然長此以往失眠，對身體也好、學業也好都很不好。
F. 高三學習壓力大，面臨失眠的問題該怎麼辦
孩子面對高考壓力也是一種面對未來的態度，大部分學生在於平日里功夫，一小部分版學生在權於臨場發揮，所以家長要擺正心態，不要因為孩子有壓力整個家庭都壓力山大了。家長能做好的一是物質基礎（生活照顧好，要求的資料家長備好）；二是精神狀態（家長的情緒很大程度上會影響孩子）。
G. 兒子學習壓力大，失眠怎麼辦
一，勞逸結合，白天最好有一定的體育運動，戶外活動。
二，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭發幹了再睡。）
至少要講個人衛生，洗洗臉，泡泡腳，刷刷牙，使身體感到舒適。
H. 學習壓力大失眠怎麼辦
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要來源在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法：
1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。
I. 高三學習壓力大過度緊張失眠怎麼辦
每天該做的練習不要拖沓，好好做好，所謂盡人事聽天命，首先「盡人事」版了才能「聽天命權」，所以只要把每天的學習安排好，當天學習任務做好了就行了，不要過多的患得患失，擺正學習心態。讓媽媽幫你找珍鳳口服液喝一段時間，幫助你有個好的睡眠，調節你的身體。這樣結合一下就好了。
J. 高三學生 學習壓力大 晚上經常失眠 該怎麼緩解壓力