『壹』 高中生喝茶水提神的好處與弊處
有的人喝茶提神後，影響睡眠，如果得不到好好休息，豈不是更麻煩。
『貳』 高中生怎麼喝綠茶（具體方法）（提神）
我高中上4年，最後一年增加100多分，我認為學一天回家就應該早點洗回洗睡。
一般高中7點之前答到校，你就5.30起床，立刻洗漱一下，然後泡杯熱咖啡，最好有一些點心，像薯片，曲奇等高熱量或自己最喜歡吃的東西，此刻學習比夜晚好10倍。你想啊，夜晚學著就想睡覺，而早上邊喝咖啡，邊吃零食，周圍比夜晚還要安靜。到6.30，上個廁所，如果可以盡量能讓父母做點什麼吃（高中一完，一輩子都沒機會了）。中午飯吃過，什麼也別想，午睡!不吃飯也要午睡。這樣一天就會精神十足。
早上只有起床的一瞬間痛苦萬分，只要下的了床堅持一下，那感覺倍精神。
這種方法不是我創的（聞雞起舞的那孩子一定睡得早，過去人睡的都早），但我是一個驗證者。決心，堅持，一杯咖啡，一盤點心，不僅是一天的，最起碼高中不會有第4年了。
高中啊，高中啊，10年後大家都別唱《老男孩》。
『叄』 喝茶對高中生好嗎
最好不要 要喝只和一種 相對來說茶的營養比較豐富 茶和咖啡中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。但是飲用不科學合理，將有損健康。 所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶： 貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。 神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇。 胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重。 肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。 習慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重。 腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多。 高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。 八種茶不能喝 濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。 霉變茶 含有大量毒素。 串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。 焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。 隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。 久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。 冷茶 茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。 燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。
『肆』 高中生喝綠茶對身體好么
正常和水最好，高中生久坐，運動量少，喝茶易結石
『伍』 高中生喝茶提神對身體有害嗎！喝茶應該怎樣喝！
常喝綠茶是非常有益身體健康的。由於您才是一個高中生，只有十幾歲，正是長身體的年齡，一定要選擇科學健康的方式，更應該注重健康。對於大多數人來說，綠茶均非常好的選擇。 綠茶是有非常強的提神醒腦作用的，相信這點非常多人都知道。那麼喝綠茶究竟有怎麼樣提神的功效？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。 其中綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼、兒茶素等，這幾者所產生的綜合作用，就起到了提神、養神之效。 另外，綠茶抗輻射功效也是非常好的，據專家研究，綠茶有防輻射的功效,但麻煩不要喝飲料，最好去買純天然的綠茶回家我沖泡，這樣更加健康。從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用，茶多酚既可以不可以直接清除輻射中產生自由基，減少臟器的損傷，增強機體的免疫力；又可以不可以對機體造血功能起保護作用，從而達到良好的抗輻射效果。因此對長時間接觸電腦、長時間看電視的「熒屏族」、核工業工作人員、放射科大夫等，綠茶是不可多得的保護神。綠茶被譽為「原子時代的飲料」。 另外，總是使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，且對睡眠也有幫助，不僅可以不可以安定睡眠質量，也讓人比有些不容易有疲勞感覺。 常喝綠茶好處還非常多，下面為來詳細為您介紹一些常喝綠茶的其他好處: 大家都知道綠茶是原生態、無公害、無污染、純天然的綠茶保健飲品，對大多數人不會產生副作用，且口感清新爽口，是一種絕佳的飲料。綠茶中含有維生素e和c，能顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以不可以使用含綠茶成分的保養品，也可以不可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。 1.綠茶抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著增強SOD的活性，清除自由基。 2.綠茶抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3.綠茶降血脂 科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以不可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。 4.綠茶瘦身減脂 綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以不可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。 5.綠茶防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以不可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以不可以有效防止口臭。 6.綠茶防癌 綠茶對某些癌症有抑製作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。 7.綠茶美白及防紫外線作用 專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。 8.綠茶可有所改進消化不良情況 近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助有所改進消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。 看了這么多關於綠茶的保健功效，是不是動心了呢。趕快行動吧！
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『陸』 喝茶對高中生有什麼影響
適合喝茶，高中學生學習壓力很大，喝茶可以清熱解毒，還可以去乏，但不能喝太多，喝淡一點的茶會比較好
『柒』 我是高中學生，想用喝茶來提神，喝哪類茶葉比泡的茶較好，比較適合中學生飲用
茶葉是一種有益於人體健康的上乘飲料，世界上約有一半以上的人喜愛喝茶。茶葉之所以被人們視為健康飲料，是因為茶葉中含有大量有益於人的物質，如茶素、茶單寧、芳香油和維生素C等。因此，茶葉能讓人提神益思明目去火消食解暑通便利尿。特別在當今，茶葉有著其他飲料所不及的三大功能，即防癌、防心血管疾病和防輻射危害。尤其是綠茶含有較多的茶多酚，被人體吸收後會與致癌物結合使其分解，並降低致癌活性，從而抑制癌細胞的生長。經化學分析和臨床試驗顯示，綠茶中所含有效成分可使白血病病毒和人體免疫缺陷病毒(愛滋病)的繁殖減慢。專家認為綠茶至今查明對癌症是最有效的天然解毒劑，而綠茶中的鞣酸可阻止癌細胞粘在健康細胞上，所以能減少癌腫的擴散。因此，飲茶已為越來越多人所喜愛。
一、茶葉的分類
按茶葉加工方法不同分為六大類：紅茶：如祁紅、滇紅等。綠茶：西湖龍井、黃山毛峰等。白茶：白牡丹、貢眉等。黃茶：君山銀針、霍山黃大茶等。黑茶：六堡茶、茯磚茶等。青茶：(又叫烏龍茶)鐵觀音、水仙等。
按出口茶葉分為六類：紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶、白茶、壓制茶。
二、泡茶對水的選擇
水分為天然水和人工處理水。天然水包括泉水、河水、井水和天落水，人工處理水有自來水。蒸餾水、無離子水。各種水所含溶解物質的不同，對茶湯品質影響很大。泉水尤其是由山上慢慢流出的泉水泡茶為最佳，其次是江水，再次是井水，雨水也可泡茶。一般秋雨為上。梅雨次之，雷雨最差。
三、泡茶對水溫的要求
一般泡茶用水的溫度達到沸沸起泡的程度，水溫標準是90℃左右。
四、茶葉的保存
茶葉買回去如果保存不當，很大程度上影響茶葉本身的品質。一般茶葉含水量在5％以下較耐保存，足乾的茶葉保存在密閉的器皿中可較長時間保持茶葉的色澤和滋味。如把茶葉放在陽光直接照射的地方，干茶容易變色影響滋味。越高檔的綠茶、花茶對光的敏感性越強。溫度對茶葉的保存也很重要，在低溫下茶葉易保存，一般0-5℃較合適。常溫下茶葉不穩定易變化。
五、不同季節應飲用不同茶葉
春季多因乾燥宜飲綠茶，即可生津止渴又可清熱解毒。夏季天氣悶熱，此時飲用綠茶也可飲用冰涼茶，既將綠茶沖泡後加入適量冰塊，飲後清新爽潔，頓去暑熱。秋季秋高氣爽，但早晚偏涼，此可飲烏龍茶亦可飲花茶。冬季天寒地凍寒冷異常，此時飲紅茶可起到暖骨去寒，提神的功效。不同季節飲用什麼茶葉，還應根據個人的習慣及身體情況而定。
六、茶與健康
飲茶可興奮神經中樞，消除疲勞，少睡益思。飲茶可補充多種維生素，提高人體健康素質。飲茶可促進食物吸收和新陳代謝，可提高人體礦物質水平，可調節人體糖代謝治療糖尿病。飲茶可利尿，增強腎臟的排泄功能。飲茶可防止衰老，防治冠心病。飲茶可明目、消炎、解毒，抵抗放射性傷害及抗癌作用。
『捌』 高中生可以喝茶嗎喝什麼茶最好
可以。。抄。 但八種茶不能喝
濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。
霉變茶 含有大量毒素。
串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。
焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。
隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。
久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。
冷茶 茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。
燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。
『玖』 高中生天天喝茶，對身體有壞處嗎如果有，有那些呢
可以適量喝一點，不過不能過多飲用。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。 喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。 綠茶正確沖泡方式 1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。 3.沖泡好的茶要在30分鍾～60分鍾內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。 4.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。