① 求一篇關於校運會的簡訊
校運會簡訊
xxx年x月x日舉襲行了xx中第x屆、xx學校第x屆田徑運動會。xxx月x日上午 9點，校運會入場式正式開始。運動場上繁花似錦、彩旗飄揚，同學們精神抖擻，以年級為單位有序入場，經過主席台時，他們調整步伐、變換隊形，以各種獨具創意的造型和響亮的口號面對主席台領導的檢閱。教師隊伍也以裁判員的身份加入了檢閱的行列。多姿多彩的入場式結束以後，舉行了庄嚴的升旗儀式，xx宣布運動會開幕，緊接著xx講話，最後xx致開幕詞，領導和來賓還興致勃勃地觀看了第x套全國中學生廣播操、軍體拳以及大型啦啦操表演。在一片熱烈的氣氛中，運動會開幕式結束。
運動場上，各項比賽有序展開。選手們奮力拚搏、揮汗如雨，觀眾隊伍則用他們最響亮的加油聲點燃了全場的熱情。同學們團結協作、頑強拼搏，老師們也不甘落後、披甲上場。最後一個項目是令人期待的100米和50米迎面接力比賽，在一片加油助威聲中，比賽順利結束，也為運動會畫上了一個圓滿的句號。
② 2015校運會800米 投稿
校運會來了!開幕式很快就開始了，每一個班級都是精神抖擻地向我們走來，喊著響亮、大膽的口號，邁著整齊的步子，看到這一幕可真是讓人感到興奮啊!接下來是觀看輪滑表演的時間了，大家坐下來安靜地觀看。哇!他們的動作可真規范啊，各種各樣的花式，各種各樣的動作，我越看越入神，心裡不由地感嘆:「他們一定是下過苦功練習，才會有如此好的表現!」我們繼續看，一邊看，一邊吶喊助威，他們在我們的鼓勵下，得到了在場所有人的誇贊!最後是讓男健兒們展示武術的時候了，他們有的雙手拿棍，有的雙手扛旗，音樂響起，他們甩著木棍，嫻熟地揮舞著。好男兒的曲調也因為他們的舉動越發顯得虎虎生威。這和他們辛辛苦苦、尋找空閑時間練習是分不開的。他們的動作隨著音樂的節奏起伏，威武極了。快結束了，他們最後擺了一個獨出心裁的造型(pose)，順利地為開幕式拉開序幕。
各班都有強手，我們班也不例外。30米，100米，200米，400米，800米，我們班的健兒們在賽場上奮力拚搏。看著他們流出來的一滴滴汗水，我不禁想衷心地贊揚他們:「親愛的同學們，你們是運動的天才，相信自己，才有力量!堅持下去，不輕言放棄就是最棒的!在賽場上，敢於挑戰自我，勇於拼搏的精神就是值得推崇的!不用怕，不用擔心，輸了也沒關比賽還沒開始，操場上已是熱鬧非凡。各班同學在各自的跑道上做著最後的訓練。他們個個摩拳擦掌，鬥志昂揚，好像要上戰場大戰對方。「砰--」一聲槍響，比賽開始了。第一棒選手們如離弦的箭飛奔而出。頓時，整個操場都沸騰起來了，那震耳欲聾的「加油!加油!」聲回盪在外校的上空。我們班的小將們一個接著一個，都使出自已全身的力氣奮力拚搏。可惜好景不長，有一位同學掉棒了，其它班同學追了上來，我們都急得直跺腳。輪到江宇峰跑時，要奮起直追的心情讓他仿如一隻小獵豹在賽道上疾速飛跑。終於，他追上了別班的一些同學，我們心中的那塊大石頭終於落了下來。馬上要輪到我跑了，我既緊張又激動，早早做好接棒准備動作。一接到棒，我咬牙切齒地往前沖。「超越我旁道的那位同學」，我一邊跑一邊暗下決心。可惜跑了一段路還未追上他。在快要沖刺的緊張關頭，我聽到丁老師在大聲喊「周啟新，加油!」老師的鼓勵讓我的腳步跑得更快了……
系。你盡全力了!你有了身心的交搏，我們也有了心靈的撫慰!」運動場上的健兒們，掌聲屬於你們，鮮花屬於你們，成功也屬於你們。內心的喜悅無法表達，昔日的努力要在今天實現，來吧，這是一個考驗勇敢者的時候。為你們吶喊:加油，加油!
每一分辛勞都有一分收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始。既然已走上了運動場，心裡就不要多想，只管朝前走。你的汗水，灑在跑道，澆灌著成功的花朵;你的歡笑，飛揚在賽場，為班爭光你最棒;你的身影是跑道上的風景，矯健的步伐邁出你的自信!加油啊，健兒們!
勝利，在向你，微笑。
③ 2015秋季校運會男子3000米預決賽投稿書
致運動員
400米的跑道上，
你正在飛馳，
面對如此遙遠的路途，
你也許腿腳發麻，
你也許有些茫然。
但你可知道，
在你身後，有同學們一雙雙期待的眼睛；
在你身後，是你日日苦練的汗水。
鼓起勇氣，
奮勇向前吧！
為了集體的榮譽，為了祖國的明天！??致400米運動員
面對的
依然是藍色的天空，
依然是金色的陽光，
依然是綠色的草地，
依然是紅色的跑道，
依然是你， 勇敢的你，
堅強的你。
不同的是，
天空更加蔚藍，陽光更加燦爛，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鮮艷，
而你，定會更加的自信，
你的成績，必然更加輝煌。寫給100米運動員
一百米是個風狂的世界！
10米是早晨地平線上的微光！
20米是微微的紅光！
30米太陽以跳出了地平線！
40米風正狂奔！
50米歡呼
60米氣力不足
70米有了順序
80米光明就在眼前
90米贏定了
100米贏了！ 致100米運動員
短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油啊！
時間短暫並不代表你激情短暫，
距離不長卻表示你成功不遠，
相信自己，沖啊！
勝利就在眼前，
失去不會再現！致運動員年輕的心， 蓬勃的心，向上的心，醞釀著夢幻，滋潤著信念，噴發著志氣， 即使收效甚微，不願放棄目標，即使落伍，不願停止前進的步伐，為了昨天的汗水，去實現今天的輝煌。致運動會
這是一首詩
有詩的節奏，詩的情懷
這是一首歌
有旋律、有起伏、有速度
是青春的詩，青年的歌
有火熱的情感，無羈的奔放，恢宏的氣度
是時代的詩，時代的歌，無外匯是新鮮的氣息、奮發的志向，包容天下的胸懷！笑言成敗、挑戰自我跑道是一種蜿蜒的風景，沙坑是一種軟綿的載體，跳桿是一種亢奮的極限生命。當然，這一切都不重要，我們要表現的是一種淋漓盡致的激情。管它成與敗呢；回眸一笑，優美而強健的瞬間便成定影，因此，我們更注重的是過程而非結局，不會欣賞過程的人，便不懂得如何欣賞生命，從周圍的吶喊的人群中我們的運動員應該領悟到他們更注重此時此刻的努力，瞬間的精彩，會形成永恆的美麗與回憶。 勇敢地挑戰自我吧！播撒青春的天之驕子，汗水撒下，塵土飛揚間，天地早已見證了你的成敗。
賽場風雲
賽場上叱吒風光，
風雲下你們揮汗如雨。
看台上吶喊聲震天，
吶喊中飽含期望，
期望成功，期望勝利！
健兒們，奮力拚搏吧！
人生難得幾回搏。
搏它個乖風破浪，
搏它個海闊天空！
賽場風光變幻莫測，
保持心態再接再厲，
永不言敗！那一刻
不願成為一種阻擋
不願意 讓汗水
淚濡上那張臉龐
沒有什麼可以斟酌
可以來得及盤算
在千層萬層的陽光照耀之下
當挨淺的當一刻
有很多事情就此決定了
在那樣一個別 充滿了
陽光的早上
汗水是否換來了成功
就在那一刻定下了
百米一瞬——致運動員站在雪白的起跑線上，縱有千言萬語， 縱有千思萬想，此刻，無聲無語，所有的一切都化為前進的動力！拚搏，拚搏！一百米，一瞬間，宛如曇花一現，宛如流行一剎，卻留下了最美的弧線，留下了最美的風景線。勝不驕，敗不餒，拚搏了，努力了，永不言悔！
不知是誰
不知是誰, 閃電般從跑道上飛過, 沖向終點；不知是誰, 劃出一道漂亮的拋物線, 遠遠飄落；
不知是誰, 從平地高高躍起, 飛過橫桿; 不知是誰, 奮力擲出希望的種子, 飛向遠方；
不論是誰, 都展示了我們當代大學生的風采 .
青春的承諾
凝望藍天
給青春一個許諾
讓夢想高高飛翔
讓青春結果出累累碩果
詩一樣的年齡
意志如大河般廣闊
不期望得到幸運
毅然背起執著
致運動員
開朗和陰郁都曾寫在前額
昨天和明天都沒有放棄執著
狂風的日子裡我是捲起的浪
晴朗的日子裡我是閃亮的玻
不改的是奔流的本色
成功和失敗都鐫刻進生活
春履和秋痕都不失為景色
綠色的季節里我是爛漫的花
金色的季節里我是迎風的果
不變的是生命的蓬勃
是誰說過，
鮮花與掌聲只屬於成功者。
這只是因為，
堅持就是勝利。
或許，鼓勵的話說了太多太多。
但，這掌聲發自我們內心。
這鮮花是我們為你送上的最好的禮物！
請記住，
我們永遠為你喝彩。
你能行當你站在起跑線時，請你不要忘記——你能行。
當你精疲力竭時， 請你不要忘記——你能行。
當你接過接力棒時，請你不要忘記——你能行。
當你面對強勁的對手的，請你不要忘記——你能行。
當你躍過沙坑時，當你要拋出鉛球時，當你越過
橫桿時，請你統統不要忘記——你能行。當你失
去鬥志時，請千萬不要忘記在場外為你吶喊的我們
永永遠遠都相信——你一定能行。
將信心進行到底偌大的競技場期待著你矯健的身影，颯颯的秋風為你送來爽朗的氣息。朋友，在你踏上跑道的那一刻，告訴自己——將信心進行到底。看台上你一雙雙期待的目光替你吧奮斗的鑼鼓敲響。耳邊此起彼伏的吶喊聲將為你增添無窮的力量。朋友，在你挑戰自我，挑戰極限的時候，告訴自己——將信心進行到底。無論成功與否，請微笑著跑完全程，只要年輕的心還在蓬勃的跳動，就要大聲告訴自己——將信心進行到底。
看到運動健兒們沖刺的身姿，他們的銳氣和毅力，給我們一種震懾，一種感動，一種激動，想奧運健兒們的微笑與眼淚，他們的拼搏與奮進使我們油然生出一種激情，一種力量，一種勇氣，這是用汗水換來的成果，用熱血搏得的喝彩聲，用辛勞獲得的榮譽，將永遠銘記於他們的心中，榮譽不代表永久的甜蜜，眼淚中沒有失敗的苦澀，拼搏了我就無怨無悔，著就是運動健兒共同的心聲。
更高 更快 更強——送給全體運動員像羚羊一樣靈巧的越向高空,向獵豹一般迅疾的沖向終點,像雄獅一般爆發出無限的力量,沒有最高，要向更高挑戰；沒有最快，要向更快沖刺；沒有最強，要向更強進軍；戰勝自我，擁有未來,挑戰極限，擁有精彩。
在一片吶喊，助威聲中，我們中國語言文學學院的運動健兒們已經邁著矯健的步伐站在運動場上，看，他們著裝整齊，精神飽滿，從他們的眼神中，我們看到希望，看到了他們必勝的信念。「向前，向前，更向前」是一種永無止境的追求；「拼搏，拼搏，再拼搏」是一種不畏艱難，永往直上的可貴品質，「成不嬌，敗不餒」，我們中國語言文學學院的健兒們，「加油吧」！
無需掩飾你的微笑
流露在你臉上。
但我相信
你心中十分明白
征途剛剛開始
漫漫長路剛剛開頭。
加油啊，朋友
只有不斷的拼搏
才可以不斷戰勝自己
戰勝一切！
向前、向前、向前！
綠色賽場，紅色跑道，
矯健身影，健步如飛，
伴著隆隆的加油聲，
中文健兒向著自己的終點奮力奔去，
沒有弱者，只有勝者，沒有最好，只有更好。
體育精神，賽場體現，淚水，汗水將換來我們驕人的成績！
拼搏者
拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲！
1你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強2你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心裡佩服你們你們拋出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，連接的是團結和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回盪在我們心中！4踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。5運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！6溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！7有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。8年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！8蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，9廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。11就像花兒准備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手， 便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。12也許流星並不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉並不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！13不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，15這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚16不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，17你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。18雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人19不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步20心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬於你，21堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞台。我們嚮往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更痴迷於你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都綳緊我們的神經。我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。23青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！24汗水，淚水；笑聲，歌聲； 我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同於現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬於那些戰勝失敗，堅持不懈，勇於追求夢想的人。26加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，「預備起跑」，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚鬥志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：「這里無限精彩！27、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！28致失敗者 倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。29致運動員，是體育場上遊走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。30超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！31在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多32在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什麼是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們 而驕傲33天空中有道彩虹，它在雨後的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹34 秋風羽，天氣淡淡的轉涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽。看！運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！35每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日裡的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬於你們，鮮花屬於你們，成功也是屬於你們！36借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑 奔跑，沖向勝利的終點37一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恆的支持 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點，向著個四個人的共同目標，前進！38今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬於你們。100米運動員啊！加油啊39運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油，40場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點，41面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬於你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自內心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑42大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的 祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好，43看，終點就在眼前， 聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。44看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰，去吧！去做一名追風的少年。45人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。46理想畢竟不同於現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬於那些戰勝失敗，堅持不懈、勇於追求夢想的人。加油吧，運動健兒們！47真心祝願機會是什麼？是不可錯過的剎那間。吶喊是什麼？是為那剎那間的真心祝願。加油 加油你肯定聽到了那一聲聲吶喊你肯定看到了那雙雙期待的眼睛你肯定感受到了那發自內心的祝願48不為掌聲的詮釋，不為刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的腳步，心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，努力吧用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功屬於你，49你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，雲為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。50漫漫長路，你願一人獨撐， 忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶於淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最後的掌聲。51泥濘的路走過無數累了，告訴自己：快了，再堅持一會兒身上的傷流出血來疼了，告訴自己：別哭，會好的摔到了，告訴自己：快爬起來，世上很少有坦途52深深的呼吸，等待你的是艱難的1500米。相信勝利會屬於你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊？困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難、快去奪取勝利！相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑！53生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否 重 要的是你勇於參與的精神，付出的背後是勝利無論是否成功，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲，54環形的跑道一圈又一圈的堅持，毅力與精神活躍在會場上，濕透的衣衫，滿頭的大汗，無限追求 奮力追趕，我們為你歡呼 跳躍 ，我們為你驕傲，
1.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，2健兒們，相信你自己。
紅色的跑道上，
你像一簇火焰，
用盡自己的熱情，
來燃燒自己的活力，
殊不知，你是忍著疼痛
在為班級爭光，
那一圈圈的綳帶格外醒目，
加油吧，你所有的好朋友
在注視著你，
在為你吶喊！
COME ON。YOU ALWAYS THE BEST！ 3我真誠的希望
我是一陣微風
讓我的祝福
追隨在你身後
我真誠的希望
我是一束陽光
永遠照射大地
為你加油 我真誠的希望
我是一片陰涼
讓你休息
為你鼓 4不為掌聲的詮釋
不為刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的腳步
心中堅定的信念
腳下沉穩的步伐
你用行動訴說著一個不變的真理
沒有比腳更長的路
沒有比人更高的山
希望在終點向你招手
努力吧用你堅韌不拔的毅志
去迎接終點的鮮花與掌聲
相信成功屬於你
④ 校運會 報道稿
也許你心理忐忑不安
我們的心理早已熱血沸騰
昔日
長長的跑道上
留下了你深深的足跡
抹不去你滲出的汗水
拉不動你沉重的雙腳
你為分院
不在乎自己的疲倦
不在乎汗水和淚水
因為你心裡有一種堅定的信念
2、致裁判員老師
A致裁判員老師
也許，震天的呼聲於你們無緣，
但，摯起那片歡呼聲的是你們的目光！
也許，炙熱的高陽不曾憐憫你們，
但，烈陽底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總於你們擦肩而過，
但，真正的感激未嘗不在每個人心中流淌。
無聲的話語化作一聲：
老師，榮譽有你的一份。
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B致大會裁判員
同樣的教養，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激烈的喝彩。
但你仍用精密的儀表
和細致的耐心，
記錄著運動的輝煌。
我們為你自豪，
辛苦了，
敬愛的老師們！
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C致裁判員老師
也許，震天的呼聲於你們無緣，
但，摯起那片歡呼聲的是你們的目光！
也許，炙熱的高陽不曾憐憫你們，
但，烈陽底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總於你們擦肩而過，
但，真正的感激未嘗不在每個人心中流淌。
無聲的話語化作一聲：
老師，榮譽有你的一份。
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D致裁判員
再這競賽的操場上，
有掌聲，有著運動員們的動「美」，
有著啦啦隊員們的助威，
當然還有我們辛勤的裁判員們，
汗水浸漬著汗衫，烈日灼燒著軀體，
在這里，那邊，在運動員的每份成績中，
殊不知裁判員們付出了多少，
兩條鎖不住熱情的騰飛，
熱浪擊不潰執著的意念，
是他們造就了我們，正在造就著，
已經造就著，將來造就著……
啊，Thank you，
我們的裁判們，
我們會用自己的行動去博取沖擊，
為此換來一點良知的欣慰，
Let』s go，運動員們，
啦啦隊員們，
讓我們為敬愛的裁判員們也來一些掌聲吧。
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E致裁判員
良好的開始是成功的一半，
然而您們--裁判員老師，
更是我們到達終點的關鍵。
您們的公平是我們用於走路的腳 ；
您們的耐心是我們邁過的步；
您們的認真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請讓我再說一次：
裁判員老師，您辛苦！
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F無人喝彩
---致大會裁判員
同樣的驕陽，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激動的喝彩。
你用精密的儀表，
和細致的耐心，
記錄著運動員的輝煌。
我為你們自豪，
辛苦了，
敬愛的老師
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規則
是無私的利劍
你是公正的法官
腳踏一方熱土
頭頂一片青天
風沙，烈日
口裂，唇乾
你以雕塑的屹立
站成一道風景
你以旗手的執著
撐起賽場晴空一片
3、陽光總在風雨後——致運動場上暫時的失敗者
真的，人生要是能有一個草稿，能再謄寫一次，那該多好！我們會絕對認真地敘寫自己的人生，也許不一定比別人寫得更好，但肯定要比自己第一次寫得漂亮。
或許，人生不可能像自己想像的那樣美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不會永遠靜如止水。
在生活中，有成功，也會有失敗。因此，我們要放飛生命，也許遠方很渺茫，也許我們要被「傾覆於人生的荊棘」刺傷，但我們仍無怨無悔。放飛，即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞，因為我們堅信，不經過戰斗的舍棄是虛偽的，不經過劫難磨煉的超脫是輕佻的，逃避顯示的明哲是卑怯的。
陽光不會永遠燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，用來考驗我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著面對生活。
4、將信心進行到底
諾大的競技場期待著你矯健的身影
瑟瑟的秋風為你送來爽朗的氣息
朋友,在你踏上跑道的那一刻
告訴自己----將信心進行到底
無論成功與否
請微笑著跑完全程
只要年輕的心還在蓬勃的跳動
就要大聲告訴自己----將信心進行到底
5、完美的一切
熱情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼,慌張地投入到烏雲的懷抱.那群北飛的候鳥卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木,在秋風的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲,彷彿是為了配合場上的拉拉隊,為奮斗的運動員們加油鼓勁.
這是個非同尋常的日子.場上的學子們正在這個不同尋常的舞台上盡情的展示自己的風采.而周圍的一切?一切的一切都在為之錦上添花,染她的存在顯得更輝煌,讓她的生命之花綻放得更加燦爛,這是完美的一切,值得慶祝,就讓我們為之喝彩吧.
6、交錯的瞬間
丑小鴨渴望著有一天它能擁有一對潔白的羽翼；烏鴉期待著有一天它也能發出夜鶯般動聽的叫聲；或許，沒人能感受到它們對不可企及的願望有幾多的幻想，又有幾多的失落。
向來與運動會無緣的我，做場外觀眾的我，只為運動員吶喊助威的我，心中也有這樣一個夢想：有一天，我能飛奔在跑道上；有一天，第一名的獎牌也能掛在我的胸前。
一直是讓老師擔心能否達標的我，自然不可能作為運動員，代表班級，代表院系參加項目的角逐。撰寫通訊稿，一直都是我最光榮的任務。我把我的激情，我的渴望統統用文字表達出來。成為拉拉隊的一員，一直都是我最願望乾的事情。從這個場地到那個場地，為自己院系、班級的運動員鼓氣加油，他們的發揮緊緊牽系著我的情緒。
我憧憬著第一個越過終點線的人是我，我幻想著廣播是播的是我奪得了第一名.....
此時此刻,雖然腦海里浮想聯翩,但我仍然安靜地坐在大本營,寫著通訊稿,仍然站在場邊扯破嗓子地喊
⑤ 求中學生校運動會新聞稿
你好!
很高興為你提出以下稿件:
1.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強
2 你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心裡佩服你們你們拋出了自己的最佳水平
3 一根小小的木棒，連接的是團結和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回盪在我們心中！
4 踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
5 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
6 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
7 有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
8年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞台，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏！8蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，
9廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞台。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
11就像花兒准備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手,便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。
12也許流星並不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉並不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！
13不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來,你們就是英雄
14時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們，
15這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚
16不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐，
17你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧！經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
18雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人
19不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步.
20心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬於你，
21堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運動會。這里就是展示自我的舞台。我們嚮往高山的堅忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更痴迷於你們的速度激丶情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都綳緊我們的神經。我們為你吶喊，我們為你自豪，我們為你瘋狂。
23青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激丶情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！我們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！
24汗水，淚水；笑聲，歌聲; 我們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，我們盡情展現，多少艱辛，多少困苦，我們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚，因為我們知道：用今天的汗水換來明天的微笑
25人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同於現實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬於那些戰勝失敗，堅持不懈，勇於追求夢想的人。
26加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力；槍聲響起，「預備起跑」，擋不助的是健兒們如火般的氣勢。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚鬥志。朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：「這里無限精彩！
27、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
28致失敗者 倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
29致運動員，是體育場上遊走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。
30超越對手，超越自我，是我們的目標，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
31在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多
32在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠點是你們——讓我們知道了什麼是拼搏，什麼是激丶情什麼是榮耀,加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲
33天空中有道彩虹，它在雨後的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運動，他讓生命豐富多彩。充滿了生機青春的我們，青春的生命，青春的運動，使我們的心放飛、年輕，沒有失敗，無論成敗，運動的我們就是生活的彩虹
34 秋風羽，天氣淡淡的轉涼。然而這人的秋在今天更加迷人，不是因為它的秋高氣爽，也不是因為它的明媚陽光，是因為今天的人兒倍加精神氣爽。看！運動場上那一幕幕，一股股，無論是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他們的汗水、辛勞。他們是真正的矯健者，是運動場上的驕兒，更是我們心中的英雄。加油吧！英雄們！
35每一份辛勞都有一份收獲，每一次的痛苦都是快樂的開始，沒一聲吶喊都是力量的呼喚。我們有著大浪拍岸的豪邁，所以你不必在乎小荷初露的恬靜，我們有著春日的陽光明媚，所以不用去羨慕冬日亂玉碎瓊，我們是雨天的一把傘，是寒冷冬日裡的一盆碳火，溫暖的不只是你我，而是大家的心。運動場上的健兒，掌聲屬於你們，鮮花屬於你們，成功也是屬於你們！
36借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑 奔跑，沖向勝利的終點
37一條跑道，要四個人去打造一個信念，要四個人去拼搏每次交接都是信任的傳遞每次交接都是永恆的支持 前世的五百次回眸，才能夠換來今天的相遇，沖吧！向著終點，向著個四個人的共同目標，前進！
38今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。成功永遠屬於你們。100米運動員啊！加油啊
39運動場上有你們的颯爽英姿，運動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，依然分離追趕，只有一個目標，只有一個信念，為班級贏得榮譽，拼搏吧，我為你們吶喊，加油，
40場上英姿顯自豪，腳下步伐在飛奔。 你們是驕傲。你們是自豪，跑道因你幻彩，面對紅色跑道，你們揮灑自如，不懼一切沖向重點，
41面對艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽，我們在為你吶喊，你們詮釋著奧運的精神， 你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會屬於你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自內心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑
42大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好，
43看，終點就在眼前， 聽，同學為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽帶給我們希望。
44看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰，去吧！去做一名追風的少年。
45人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
⑥ 我是一個中學生，學校最近在辦校運會。我的腳很酸痛，可是明天又要跑400米決賽和4×100接力賽，怎
跟老師說明事情
⑦ 中學校運會的跳高有什麼技巧
類似的問題我之前回答過，看下合不合適？
這有多方面的因素，彈跳是一方面，重要的是空中動作和空中的平衡感覺。
1、你跳高是採用什麼動作過桿，剪腿式比較簡單，但高度基本就是起跳後臀際線的高度。
2、如有你有較好的平衡和身體協調能力，可以使用背躍式過桿，但必須要有專業指導和齊全的防護措施，否則有頸椎受傷的危險。使用這個動作基本高度大概在你起跳後的腰部的位置。
你可以自己去測量一下。
1、對於跳高的起跑一般是從側面成圓弧形助跑，助跑要有一定的速度，但不是最高速度，基本與你騰空後在空中停留的時間能夠過桿就行。助跑時不要壓低重心，達到速度手盡量用腳尖著地，保持好節奏，起跳前幾步在大，保持好助跑節奏，當身體側面與跳桿約20厘米左右起跳；
2、剪腿式過桿在跳桿外側腿起跳，在助跑的慣性作用下全力向上跳，內側腿向上抬，當騰空至最處處時，內側腿過桿後迅速向下壓，外側腿藉助內側腿的下壓力量再次向上抬，雙腿交叉做出絞叉動作，最後雙腳落地。
3、背躍式跳高技術比較復雜一點，起跑路線和節奏基本相同，以到達過桿位置時以外側腿起跳，內側腿前擺帶動身體側轉身成背躍准備，雙手向後上擺動輔助起跳，起跳後，頭後抑，腹背及臀部向上挺成弓形，雙腿自然下垂。當臀部超過跳桿時再低頭收腹，重心下落時雙腿向上彎曲，依次屈大腿，再伸直小腿，以背部及雙手後撐著落。