前鋒初級中學老師

⑴ 初中生怎樣打好大前鋒及如何訓練

多轉身,練力量,練近距離跳投....
大前基本是卡位為主。投籃為輔、要記住身材很重要、卡位時才有優勢當然需要力量。速成是不可能的，不過最快提高你力量身體的是練啞鈴 一天30分鍾。3個月基本感覺到提高很多。卡位如果沒專人教那我告訴你很笨的方法。把身體往別人身上放。腿死死站住、然後你自己慢慢的去規范動作。一般來說這樣不犯規的。還有打前鋒最重要的戰術素養是保護中鋒。中鋒是靈魂、後衛進來需要你去協防。不是讓他往中鋒身上撞大前鋒（PF)
大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最後一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。
我們先說說大前鋒的職責好了，他的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常要幫隊友擋人，然後在隊友出手後設法擠進去抓進攻籃板，做第二波的進攻。通常僅有少數的時間，會要求大前鋒沉底單打，這時候他便在禁區附近來個翻身、小勾射之類的，做些近距離的進攻。
既然大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，那麼對其投籃的命中率自然要求也較高了。以隊上五個位置來說，大前鋒應該要是命中率最高的一位了，不錯的大前鋒應該要達到五成五以上。不過由於得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。
現役球員之中，格蘭特（Horace Grant）是很典型的大前鋒例子。他的籃板球抓得好，防守時中規中矩，而在進攻時也不貪功，常是靠搶進攻籃板或簡單單打得分，命中率高，必要時他在禁區外遊走，空檔時也能投投中距離，不但加強了隊上的整體防守力，也讓敵方不能夠忽略了他的得分潛力。此外，馬龍（Karl Malone）則是另外一種型的大前鋒。他以其強壯的身體，作為禁區單打的本錢，反過來以進攻為主要工作。在防守時他一樣做大前鋒該做的防守、抓籃板，但是在進攻時他仍然經常單打拿分，甚至也練外線，成為極具威脅力的攻擊手。其實，就是在大前鋒的職責之外，再多練點小前鋒的進攻能力，便成了攻擊型的大前鋒了。
由於大前鋒所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA歷史，著名的大前鋒實在不多。例如麥克海爾（Kevin McHale）。麥克海爾在籃板球方面算不上特別好，不過由於他的手臂很長，使他在防守上佔了先天上的優勢，相當出色。但他讓人印象最深刻的，莫過於他的進攻能力了。他的進攻與一般的禁區攻擊不太一樣，他並不是靠身材、彈性或暴發力來吃人的，而是靠他的步法。他可以在運球停止後，做多次左右搖擺的大跨步，而找尋最佳時機來個小勾射或是挑籃，而且非常穩健，經常都是進球再造成犯規。他的單打，是屬於那種你永遠不知道他要在哪邊出手的典型。而由他的高得分，命中率卻常能維持在六成以上，便可見其價值。或許，他可以稱得上是NBA史上禁區單打動作最漂亮的人了。
CBA中的大前鋒，最有天賦的當數鞏曉彬。另外八一隊的劉玉棟也相當優秀，不但是隊里的二號得分手，在防守上也有其獨到之處。
以往，大前鋒往往就是要做苦工的，在場上他們少有接球單打的機會。但是現在籃球觀念日新月異，大前鋒也就慢慢在進攻方面有所加強了，這也正是大前鋒今昔最大的差別。不過，一個好的大前鋒，還是要以在禁區的苦工為主的。一個能抓籃板能防守，但是進攻能力不佳的球員，我們會稱他是好的大前鋒，但是一個很能得分卻在籃板、防守上失職的球員，根本不能算是一個大前鋒。
大前鋒=中鋒身體+後衛技術

⑵ 初中生怎麼打好小前鋒

樓主來小前鋒是球場上的靈魂人物
1，要自有速度，球隊搶到球時多半將球傳給他讓他上籃得分
2，要有出色的得分能力，命中率40%就合格了，不過要貢獻大量的分數，如果你是小前鋒一場只投進7,8分命中率也是40%，誰讓你上？？？
3，要有沸騰球隊士氣的能力。。。。學學勒布朗。。。。
謝謝！樓主，祝你球場愉快
還有練習沖刺可以增強抵抗沖撞能力

⑶ 廣安市前鋒區觀塘鎮初級中學學校標識碼是多少

廣安市前鋒區觀塘鎮初級中學學校標識碼，

正式名稱：

學校識別碼。

廣安市前鋒區觀塘鎮初級中學校的學校識別碼是：

⑷ 初中生小前鋒的身體要求

小前是要求比較全面的 但投籃的突破為主要的方式

建議運球再練到更加嫻熟內 投籃方面呢就容練這些：

投籃訓練 原地投籃 前拋接球投籃訓練 運球中急停投籃 跑動中接球投籃

這個推薦一組各投籃動作做200個 每天3組 一周立刻見效 SF最主要的得分方式是投籃 和突破 但空位投籃一定要更准 僵局時也要做到能夠自己處理進球 還要增加射程 三分球一定要練好 突破要看對方內線 如果內線強悍可以突破分球 或者直接跑位投球 更帥氣就直接突破後急停干拔跳投

還有 投籃手型要固定下來 你有一定基礎 應該有自己的手型了 但要記住的是 投籃時 投籃手五指要觸球 五指下1-2厘米的那一片區域也要觸球 手掌下部分的大部分區域都不出球 胳膊肘與肩膀同側 出手時放在額前稍高一些的地方

如果不是專業隊 初中生181已經算高了 都可以打內線 打SF更有身高優勢 速度快 體重不大的話突破有了保障 一定要加強投籃練習 SF是個飄逸的職業 祝你成功了 至於 摸高啊什麼的 對於SF不是太重要 要求突破犀利 投籃精準 就是個不錯的SF了

⑸ 初中生的籃球比賽中小前鋒應該有多高一般要的多少分

初中生的身體素質等方方面面還沒有太完善，中鋒在185以上，小前鋒一般在175以上就可以了

⑹ 初中生小前鋒最佳身高

這要看你發育的快慢了，其實身高是其次，技術才是最重要的，打比自己高的人用速度和腳步，打比自己矮的人用身高，所以沒有確定的身高要求的