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深圳中學生八百米達標成績

發布時間:2020-12-25 20:29:45

⑴ 初中女生800米深圳滿分和及格線分別是多少

我不是深圳的,但根據我初中時的情況,至少接近5分鍾。

⑵ 南北長約2.5公里,東西最寬處約800米,總面積為141.62公頃的深圳「綠肺」--中心公園,是深圳靚麗的風景,

(1)在生態系統中,綠色植物能夠通過光合作用製造有機物.有機物中版儲存著來自陽光的權能量.綠色植物製造的有機物,不僅養活了植物自身,還為動物的生存提供食物,因此,綠色植物是生態系統中的生產者.
(2)生產者與消費者之間主要以捕食關系緊密聯系成食物鏈,食物鏈的正確書寫:以生產者為始點,最高級消費者為終點,中間箭頭指向捕食者.如:草→老鼠→蛇.
(3)細菌細胞與真菌細胞的主要區別是細菌無成形的細胞核,真菌有成形的細胞核.
故答案為:(1)生產者;(2)草→老鼠→蛇(無箭頭不給分,其餘答案均不給分);(3)C.

⑶ 求深圳中考體育1000米(男) 和 800米(女)的滿分成績

男子1000米滿分是3分21秒滿分,女800米滿分是3分38秒
(男子1000米世界記錄專2分14,女子800米世界記錄1分53秒28)屬 至於2分38...這太坑爹了~。絕對是誤導人的。

這是2010年的。每年的都不一樣。同是深圳人。有什麼不知道的留個q吧~~

⑷ 大運會前,深圳市改造維修一條路,修了2/5,剩下沒修的比已修的多800米.這條路一共有多少米

549851196,
剩下:1-2/5=3/5
一共:800÷(3/5-2/5)=4000(米)

⑸ 我是深圳初中(初一)的學生,過三天要跑800米(運動會),但才跑了4分30秒,問成績怎樣,要注意什麼

800米技巧
一 賽前注意:
1.賽前30分鍾喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉),不要喝其他飲料,口渴可喝白水,賽前30分鍾之內不要吃任何食物。切記!!
2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食,吃了比賽時嗓子會發粘。
3.了解一下對手的情況。誰的水平高,誰的成績好,做到心中有數。其次是自己做好充分准備。准備一套穿著舒適的運動服,切記運動鞋不能穿新的,易磨腳。

二 准備活動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
以上內容在比賽前20分鍾做完。
以後的時間
1.上跑道後做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。
2.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。

三 比賽時
1.用嘴和鼻子同時呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。
2.800米從一開始就必須採取較高速度,但是跑太快了到後面沒力氣,等你保留實力人家都到終點了,所以根據自己的實力開始發力在自己80%左右。提高速度這樣能讓你早一點進入無氧呼吸的狀態,進入無氧呼吸的狀態後一定要以頑強的意志力堅持下去,靠加強擺臂來沖破極點。但是這必須有相當好的素質才能很好的運用。需要注意這樣以較高速度的話到後半程的沖刺是靠平時訓練積累下來的身體素質支撐的,一般到最後200米就沒有一點力氣了,在跑的過程中你把力量使在腳上和脖子上是加快不了你的速度的,在跑的過程中特別是出現極點和沖刺的時候你必須咬緊牙關堅持下去加強你的擺臂幅度和頻率,加快擺臂自然你的速度就上去了,這就是我為什麼反復強調擺臂的原因。在跑的過程種一定要放鬆,特別說下過彎道的技術,過彎道時身體重心稍微向內側,加大步幅即可。

四 其他事項
1.上體姿勢和擺臂動作
上體保持稍前傾或正直的姿勢。頭自然地和身體保持直線,微收腹,送髖,面和頸肌肉放鬆。兩臂的擺動還起著調節步長和步頻的作用,要想兩腿交換快,兩臂就得擺動快;擺動時,以肩關節為軸,用肘發力做前後自然擺動。擺臂一定要放鬆。

2.腳部動作,
腳著地前,以擺動腿大腿積極下壓,小腿順勢自然前擺,並同時後擺做「扒地」動作著地。著地應用腳跟,然後過度到全腳掌滾動式著地。腳著地後,應迅速屈踝、屈膝和屈髖完成緩沖動作。之後充分蹬直.

3.呼吸
保證呼吸節奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸氣嘴吧呼氣,要以吸氣為主進行氣體交換,每一個呼吸周期必須充分地呼氣才能保證所需吸氣量。
跑之前可以聽下音樂放鬆,站上跑道心理緊張的話可以大叫一聲。跑的時候一定要放鬆,跑的過程中手應該半虛握著,不要把拳握得很緊也不要咬緊牙齒把脖子綳得很緊,那樣只會分散你的力量分布,

4.突破自身極限
中長跑時,由於氧氣的供應落後於身體的需要,跑到一定距離時,會出現胸部發悶,呼吸節奏被破壞,呼吸困難,四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當,「極點」出現後,要以頑強的意志繼續跑下去,同時加強呼吸,調整步速。這樣,經過一段距離後,呼吸變得均勻,動作重又感到輕松,一切不適感覺消失,這就是所謂的第二次呼吸狀態。

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