中學生男子800米跑成績

A. 初中生800米跑和1000米跑的測試標准時間是多少

1、小學五年級～六年級：米×8往返跑；初中、高中、大學：1000米跑的標准（單位：分·秒）：

(1)中學生男子800米跑成績擴展閱讀：

根據《國家學生體質健康標准》相關規定：

1、每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》。特殊學制的學校，在填寫登記卡時可以按規定和需求相應地增減欄目。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

2、學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎;成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。測試成績評定不及格者，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。

普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《國家學生體質健康標准》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。

3、學生因病或殘疾可向學校提交暫緩或免予執行《國家學生體質健康標准》的申請，經醫療單位證明，體育教學部門核准，可暫緩或免予執行《國家學生體質健康標准》，並填寫《免予執行<國家學生體質健康標准>申請表》，存入學生檔案。

確實喪失運動能力、被免予執行《國家學生體質健康標准》的殘疾學生，仍可參加評優與評獎，畢業時《國家學生體質健康標准》成績需註明免測。

4、各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《國家學生體質健康標准》測試工作，《國家學生體質健康標准》測試數據經當地教育行政部門按要求審核後，通過「中國學生體質健康網」上傳至「國家學生體質健康標准數據管理系統」。測試和數據上傳時間由教育行政部門確定。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

B. 請問初中生（男）跑800米要多少秒才可以啊

你好！我是一名體育系的大學生。我來幫你解答你的問題。這要看你付出多少努力和你的跟人素質如何。萬事開頭難。只要你有毅力什麼都可以做到。每天給自己45分的時間來訓練
現在給我以你設計800米的周訓練計劃。適合沒有器材的訓練的。
周一練速度：准備部分：慢跑800至1200米壓腿。柔韌性練習壓壓腿。伸伸胳膊。（15分鍾內完成）

基本內容：30米3組、60米3組、80米2組、120米1組 快速高抬腿10秒3組，（跑過去走回來沒有間歇）提重一隻腳40次3組（25分鍾內完成）

結束部分：慢跑600米至800米（5分鍾放鬆時間）

周二練力量：准備活動和放鬆跑都是一樣的我就不重復了直接說基本內容了（時間是20分鍾）基本訓練內容在25分鍾內完成。

半蹲跳10次5組腹背肌一樣20個5組俯卧撐20個5組。穿插開來。
強調下做力量是必須的，因為力量是技術的基礎也是最關鍵的。為什麼不是每天做是因為肌肉也是需要休息的。休息期是48小時——72小時。所以我給你設計的是一周倆次力量訓練。

周三練技術：1000米一組（休息5分鍾）600米（5分鍾）休息一組.150米2組（間歇5分鍾）。注重的不是速度是跑的技術。百分之80的速度就好。擺臂不要左右擺。倆膝蓋不要外展。兩腳不要八字就好。特別是600米跑時步子一定要打開，跑出節奏。跑時間長了就了解自己的節奏了。要按照一個節奏跑。不要亂。注意間歇時間慢走不要坐著，剛開始訓練是間歇時間可以長一些。

周四練速度：變速跑（400米場地）直道加速彎道慢跑，5圈。高頻跑就是以最快的速度點腳。10秒鍾。提踵40次。今天的量比較小是為了給明天做力量補充體力。

周五練力量：這是綜合力量需要質量和堅持。半蹲跳10個+高抬腿30米+後登跑60米+俯卧撐10個+慢走100米為一組。沒有間歇時間。根據自己的體能能做幾組就做幾組。

周六練體力：勻速跑30分鍾。

周日調整休息。
。
以後根據自己的體能適當加量，記住只能加組數不能加個數。
哪裡不明白可以直接追問我
祝你照到適合自己的訓練方法。

C. 初中生800米跑和1000米跑的測試標准

1、小學五年級～六年級：50米×8往返跑；初中、高中、大學：1000米跑的標准（單位：分·秒）：

(3)中學生男子800米跑成績擴展閱讀：

根據《國家學生體質健康標准》相關規定：

1、每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標准〉登記卡》。特殊學制的學校，在填寫登記卡時可以按規定和需求相應地增減欄目。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

2、學生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎;成績達到優秀者，方可獲體育獎學分。測試成績評定不及格者，在本學年度准予補測一次，補測仍不及格，則學年成績評定為不及格。

普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，《國家學生體質健康標准》測試的成績達不到50分者按結業或肄業處理。

3、學生因病或殘疾可向學校提交暫緩或免予執行《國家學生體質健康標准》的申請，經醫療單位證明，體育教學部門核准，可暫緩或免予執行《國家學生體質健康標准》，並填寫《免予執行<國家學生體質健康標准>申請表》，存入學生檔案。

確實喪失運動能力、被免予執行《國家學生體質健康標准》的殘疾學生，仍可參加評優與評獎，畢業時《國家學生體質健康標准》成績需註明免測。

4、各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《國家學生體質健康標准》測試工作，《國家學生體質健康標准》測試數據經當地教育行政部門按要求審核後，通過「中國學生體質健康網」上傳至「國家學生體質健康標准數據管理系統」。測試和數據上傳時間由教育行政部門確定。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

D. 初中生跑800米多少時間算優秀

3′49″以內為優秀。
根據2014年初中生體育健康達標標准規定，女子800m成績90分以上為優秀，為3′49″。其中，100分為3′35″；95分為3′42″。

E. 初中生800米跑步的成績多少才算優秀

800米長跑初中生優秀標準是是用時3.25分鍾。評分標准如下：

100分，用時3.10分鍾。
95分，用時 3.18分鍾。
90分，用時3.25分鍾。
85分，用時 3.32分鍾。
80分，用時 3.39分鍾。
75分，用時 3.47分鍾。
70分，用時 3.57分鍾。
65分，用時 4.08分鍾。
60分，用時 4.20分鍾。
55分，用時 4.24分鍾。

F. 800米跑步標准成績

800米長跑初中生襲合格標準是用時4.20分鍾。

評分標准如下：

100分，用時3.10分鍾。
95分，用時 3.18分鍾。
90分，用時3.25分鍾。
85分，用時 3.32分鍾。
80分，用時 3.39分鍾。
75分，用時 3.47分鍾。
70分，用時 3.57分鍾。
65分，用時 4.08分鍾。
60分，用時 4.20分鍾。
55分，用時 4.24分鍾。

拓展資料：

為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。

G. 中學中考800米標準是多少，成績如何計算

根據2014年初中生體育健康達標標准規定，女子800m成績90分以上為優秀，為3′49″；100分為3′35″；95分為3′42″。

但是由於各個地區的中考體育評分標准都是不一樣的，以下數據僅供參考！

女子800米跑計分標准：

女生跑800米的技巧：

起跑後的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實大可不必管她們跑成什麼樣，不要和別人比什麼，按照自己平時訓練的跑就好了。

第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，當然，隨著你跑完第一圈的時候，你速度一定會不知不決的慢下來。雖然你速度慢下來了，但意志上一定要有保持勻速的想法。

女生800米呼吸技巧：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都無所謂，你怎麼習慣就怎麼跑，不要輕易改變。

H. 初中生800米跑步的成績多少才算優秀

如果你是田徑隊的話、 那麼 國家二級是2′03. 到了國家二級就不愁好高中了、 如果你不是田徑隊的、那2′30 到40 就可以啦