⑴ 為什麼總是覺得心裡很悶、憋得慌
正常情況下，我們的呼吸都是非常順暢的，偶爾因為天氣原因出現胸悶憋氣症狀。生活中許多原因會導致這種情況出現，另外不同年齡階段的人也會因為不同原因而產生胸悶憋氣，如果是身體疾病引起的，需要及時治療才能緩解。下面就來了解一下哪些原因會導致胸悶憋氣？
1、焦慮或者不安情緒會導致胸悶憋氣，表現為整個胸口的任何部位都有疼痛感，還伴隨著喘不過氣的症狀。這類患者通常會長期抑鬱，檢查時沒有任何健康狀況，因為神經以及心理起著主導作用，常常在坐下或者休息時，胸口出現不適症狀，只要分散注意力，消除焦慮即可緩解胸悶憋氣。
2、冠心病十分容易導致心絞痛，通常會出現胸口疼痛，憋氣胸悶症狀。特別是在運動，上樓梯或者走路時，容易產生絞痛，持續時間約為幾分鍾，只要停止活動或者身體靜止時疼痛感也會減弱。患者還會經常感覺上胸位置有壓迫感，這是因為冠心病引起的不適症狀。
3、有部分患者因為胸壁疼痛而出現胸悶憋氣症狀，疼痛的部位集中在一點，通常在咳嗽，深呼吸，轉身或者打噴嚏時容易出現，胸口還會有刺痛感，這種刺痛十分強烈，一般幾天之內即可好轉。如果是胸壁疼痛引起的胸悶憋氣，一定要及時檢查心臟功能。
4、許多人因為進食過飽，導致胃食道反流，這種情況也會導致胸悶憋氣。在進食之後感覺有東西從胃部返流，胸口會非常不適，有脹痛感以及灼熱感，口腔中還會不時感覺酸酸的，只要保持正確坐姿或者站立時即可緩解。
5、胸悶氣短是許多人都有的經歷，常常在早晨或者半夜出現胸悶煩悶，呼吸不暢的情況，特別是用力或者躺下睡覺時，胸口有強烈的壓迫感，無法深呼吸，需要起身才能緩解胸悶症狀。這種情況導致的胸悶憋氣可能是身體出現了疾病，需要及時接受檢查和治療。
以上就是造成胸悶憋氣的幾個原因，除了環境因素之外，身體疾病容易導致胸悶憋氣。生活中要時刻注意自己的身體變化，一旦發現異常，盡早治療才是關鍵。
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