中學生100米跑成績表

❶ 中學生100米應該跑多少秒

你現在初二，身高是多少？

如果你初一入學身高沒有超過1米65，並且升入初二後身高長到1米70至1米75之間，那麼你在百米方面很有潛力可挖的。如果能夠得到系統的訓練，初三畢業你的百米速度在手計時的情況下，應該可以達到國家二級運動員的水平。
建議你在決賽前一周進行釘鞋適應，最好自己購買一雙釘鞋。因為其他人穿過的釘鞋已固定腳型，你再穿即使再適應也會覺得不合腳的。預計大約一周的時候你就能夠適應釘鞋，成績的漲幅大約在0.15秒至0.30秒之間，這因人而異。當然能夠適應兩周以上效果更佳。

希望能把分給我，謝謝！

❷ 初中生100米跑多少秒

應多鍛煉，100米的成績在12-13秒之間為好，還可以

❸ 中學生100米跑多少秒才算快

如果你很有天賦，10秒左右。
大多數都會在12-13之間。
如果你突破了10秒大關，恭喜你，中國短跑的未來 有了希望

❹ 誰知道中學生百米短跑的平均成績和最高記錄是多少

你好來朋友！我是體育狂人，自20年的教學與訓練，很高興為你服務，你的問題：誰知道中學生百米短跑的平均成績和最高記錄是多少？我的回答：你好！我想你問的是普通中學生百米成績吧？可以很清楚地告訴你，一般學生12「5左右，校隊的運動員一般在11」1-5左右。好的10「9.如果是全國的比賽，一般在10」5-8之間。祝：健康！快樂！

❺ 某中學生的百米賽跑成績

A、中學生的質量約是45kg左右，故A符合實際；
B、正常成年人的身高在1.60m～1.80m左右，王專明的身高約1.65m，故屬B符合實際；
C、人步行的速度約是1m/s左右，故C符合實際；
D、中學生百米賽跑的成績約為13s左右，故D不符合實際．
故選D．

❻ 中學生一百米跑步達標成績是多少秒

中學100米男生的及格成績是14＂9，女生的及格成績是17＂9。

國家學生體質健康標准（2014年修訂）指2014年7月18日，教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。

以往，學生的體測按學段分組，每組除了身高、體重、肺活量必測外，還有一些可選項目。新《標准》取消選測。

在分組上，小學、初中、高中按每個年級為一組；大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。在各組中，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。

(6)中學生100米跑成績表擴展閱讀：

注意事項

1、姿勢

保持合理的跑步姿勢。上身挺直，略向前傾，雙肩放鬆，肘部自然彎曲，雙臂在身體兩側有力地前後擺動。在跑步過程中，雙腳要有彈性，足部飽滿，步幅不必很大，但步幅頻率和步幅長度要基本一致。注意，重心是穩定的，沒有明顯的波動。

2、呼吸

跑步過程中的呼吸問題很重要。呼吸應該有一定的節奏。當你用鼻子和嘴呼吸時，你不需要張大嘴巴。相反，你可以捲起你的舌頭，延長空氣停留在你嘴裡的時間，減少冷空氣對你呼吸道的刺激。初學者可以走兩步，一口氣，三步，一口氣。注意在每次呼吸時盡可能多地從肺部排出氣體，以增加有效的空氣交換量。

3、力量

隨著年齡的增長，我們的生理和心理能力都下降到了懸崖邊緣。肌肉蛋白的喪失是衰老的典型標志。由於肌肉力量減弱和極度虛弱，跌倒和骨折在老年人中更為常見。研究表明，力量訓練對於減少老年人跌倒和骨折的頻率也是有效的。

❼ 初中生100米跑11.08秒，成績如何

你的成績在初中生中是相當快的，手計時100米二級運動員標準是11秒5，一級是內10秒7，也就是說你的成績容介於二級和一級之間，已經接近一級水平，如果是成績准確的話，你可以進入省同年齡組中前三名。進了高中再系統訓練的話，通過一級應該沒有問題，有希望向運動健將級（手計時10秒3）靠近。如果你在20歲前達到運動健的話，進入省田徑隊沒有問題。甚至有希望進入國家隊。目前的全國100米記錄是原北京體育大學周偉保持的10秒18（電計時）。當然，如果你初中訓練強度和運動量很大的話，那麼高中提升的空間就要小一些。另外除了訓練，短跑成績很大程度上靠的是天賦。好好努力，前面的道路非常寬廣！提前祝賀你取得更好的成績！

❽ 中學生一百米跑步達標成績是多少秒

中學100米男生的及格成績是14"9，女生的及格成績是17"9。

國家學生體質健康標准（2014年修訂）指2014年7月18日，教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。

以往，學生的體測按學段分組，每組除了身高、體重、肺活量必測外，還有一些可選項目。新《標准》取消選測。

在分組上，小學、初中、高中按每個年級為一組；大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。在各組中，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。

(8)中學生100米跑成績表擴展閱讀：

注意事項

1、姿勢

跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。

2、呼吸

跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌捲起，延長空氣在口腔里的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。初跑者可採用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。

3、力量

隨著年齡的增長，我們的體力和精神承受能力已經下降到如同懸崖的邊緣上了。肌蛋白的減少是隨年齡增長而出現的典型病症。在老年人中，由於其肌肉力量的下降和身體極度地虛弱，摔倒和骨折是比較常見的。研究表明：力量訓練也能有效地減少老年人摔倒的頻率及骨折。

❾ 中學生100米跑多少秒才算快

如果你很有天賦，10秒左右。
大多數都會在12-13之間。
如果你突破了10秒大關，恭喜你，中國短跑的未來
有了希望