中學生一百米成績

『壹』 中學生100米和200米國家規定的優秀成績為多少

100米是11秒2,200米是21秒6.

『貳』 一個中學生100米跑約14秒對嗎

我來給你一個建議，這是我自己的經驗，每天早上五點以慢跑，跑一千米跑兩天增加一千米，到五千米的時候就不用再加了，接下來就要一天比一天跑的快，最後用你最快的速度跑一百米，時間也許慢了一點，這也要看你的體質如何！還要有毅力！我上小學的時候就這么練得！最後以8000米贏得全區包括初中我都跑了第一

『叄』 中學生100米成績多少算優秀

成績還可以，進11秒有困難

『肆』 誰知道中學生百米短跑的平均成績和最高記錄是多少

你好來朋友！我是體育狂人，自20年的教學與訓練，很高興為你服務，你的問題：誰知道中學生百米短跑的平均成績和最高記錄是多少？我的回答：你好！我想你問的是普通中學生百米成績吧？可以很清楚地告訴你，一般學生12「5左右，校隊的運動員一般在11」1-5左右。好的10「9.如果是全國的比賽，一般在10」5-8之間。祝：健康！快樂！

『伍』 全國中學生運動會一百米記錄是多少

男子10.35s 女子11.17s
絕對正確
下面是參考材料，請lz驗收

『陸』 初一中學生跑100米的平均速度是多少米

初中生的水平大概在14到15秒左右（這是一般人），優秀的、出眾的大概在12到13秒。

『柒』 中學生一百米跑步達標成績是多少秒

中學100米男生的及格成績是14"9，女生的及格成績是17"9。

國家學生體質健康標准（2014年修訂）指2014年7月18日，教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。

以往，學生的體測按學段分組，每組除了身高、體重、肺活量必測外，還有一些可選項目。新《標准》取消選測。

在分組上，小學、初中、高中按每個年級為一組；大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。在各組中，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。

(7)中學生一百米成績擴展閱讀：

注意事項

1、姿勢

跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏。

2、呼吸

跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌捲起，延長空氣在口腔里的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。初跑者可採用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。

3、力量

隨著年齡的增長，我們的體力和精神承受能力已經下降到如同懸崖的邊緣上了。肌蛋白的減少是隨年齡增長而出現的典型病症。在老年人中，由於其肌肉力量的下降和身體極度地虛弱，摔倒和骨折是比較常見的。研究表明：力量訓練也能有效地減少老年人摔倒的頻率及骨折。

『捌』 100米游泳測試多少時間才及格

游泳(100米)測試及格標准：

男子3分08秒之內，女子3分15秒內

游泳(100米)測試滿分標准：

男子1分38秒之內，女子1分45秒之內

(8)中學生一百米成績擴展閱讀

100米游泳測試規則

1、場地及器材：

考試場地標准為室內50米標准游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，電子計時設備、發令槍、發令旗、秒錶若干塊。

2、動作規格：

考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3、考試方法：

考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁並處於靜止狀態，聽到「出發」口令後蹬離池壁開始游進。

考生須保持連續游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。

轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。

游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績並予以登記。

考試中出現以下四種犯規情況之一，成績無效：

1、游進和轉身時身體任一部分觸及池底；

2、游進和轉身時扒扶池壁或水線；

3、游進中途停頓；

4、越過水線或妨礙他人。

『玖』 中學生100米成績多少算優秀

樓主抄你好：
我給你提供一些數據，襲你可以參考一下。
在初中階段中學生的五十米成績要達到5秒7以內為優秀
100m成績達到12秒6以內為優秀。
但是各地區，各個學校的記錄都不一樣，所以標准不一樣。
我以上提供的數據希望能幫助到你！！！

『拾』 中學生一百米跑步達標成績是多少秒

中學100米男生的及格成績是14＂9，女生的及格成績是17＂9。

國家學生體質健康標准（2014年修訂）指2014年7月18日，教育部公布了最新修訂的《國家學生體質健康標准》。學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優與評獎。

以往，學生的體測按學段分組，每組除了身高、體重、肺活量必測外，還有一些可選項目。新《標准》取消選測。

在分組上，小學、初中、高中按每個年級為一組；大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。在各組中，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項目。在大學生和中學生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鍾仰卧起坐。

(10)中學生一百米成績擴展閱讀：

注意事項

1、姿勢

保持合理的跑步姿勢。上身挺直，略向前傾，雙肩放鬆，肘部自然彎曲，雙臂在身體兩側有力地前後擺動。在跑步過程中，雙腳要有彈性，足部飽滿，步幅不必很大，但步幅頻率和步幅長度要基本一致。注意，重心是穩定的，沒有明顯的波動。

2、呼吸

跑步過程中的呼吸問題很重要。呼吸應該有一定的節奏。當你用鼻子和嘴呼吸時，你不需要張大嘴巴。相反，你可以捲起你的舌頭，延長空氣停留在你嘴裡的時間，減少冷空氣對你呼吸道的刺激。初學者可以走兩步，一口氣，三步，一口氣。注意在每次呼吸時盡可能多地從肺部排出氣體，以增加有效的空氣交換量。

3、力量

隨著年齡的增長，我們的生理和心理能力都下降到了懸崖邊緣。肌肉蛋白的喪失是衰老的典型標志。由於肌肉力量減弱和極度虛弱，跌倒和骨折在老年人中更為常見。研究表明，力量訓練對於減少老年人跌倒和骨折的頻率也是有效的。