中學女生800米成績

㈠ 初中女生800米多少時間你們

一定要放輕松，了解自己大概的成績並定好名次（就比如我3分20的成績定位是年紀第五，小組前三，但是實際跑的時候肯定會高的），這樣不會太緊張。

一切都要放鬆，跑800m要注意什麼都別想，保持一定規律。很多資料都說要做變速，我不覺得，那樣會破壞身體規律。

呼吸：舌尖抵住上排牙齒，這樣不會很難受。呼吸也盡量有規律，如果覺得氣不足要用鼻子用力呼吸，但嘴要保持規律。

全程都不能想來想去，只要一心盯著跑道，這個要之前兩星期鍛煉一下。

跑第一圈的時候肯定會有人超的，沒事讓她們超，反正你實力在那。第二圈的時候要提一點速，但也要勻速不要一會快一會慢的。第二圈已經可以到前五。你和前面幾個人的距離已經在拉近。

第三圈就需要一點堅持了。適當邁大一點步子。記得之前幾圈都不要突然發力，你的力氣要留在最後的100m上。我讓人幫我在跑道邊喊我喜歡的人的名字了會很有動力。【笑 愛的力量

第三圈前半圈要到前三，慢慢沖，一般別人第三圈都沒什麼力了而你因為前兩圈都很勻速，所以這個時候肯定有力氣跑的。

最後150m開始提速，自己估量。100m時全力跑，經過前兩個星期的訓練你的身體已經可以承受，步子邁大，步子頻率快，沖向終點吧！

㈡ 初三女生800米跑及格成績是多少

及格普遍是四分半左右
但是會根據不同的地區和年份有一些小波動

㈢ 女生800米跑步標准成績是多少 中考體育及格成績

根據國家學生體質健康標准，以初一女生為例：

女生800米跑步標准成績：5'05"——4'10"為及格；4'05"——3'57"為良好；3'49"——為優秀。

其餘年級請參看國家學生體質健康標准中相關要求。

中考體育及格成績，見下表：

各地中考體育項目不盡相同，應到相關部門進行更准確的咨詢。

(3)中學女生800米成績擴展閱讀：

以西安為例：

記者從西安市教育局獲悉，凡參加西安市2019年初中畢業學業考試的考生，均須參加體育考試。體育考試由平時考核和現場統一考試組成，滿分為50分，各區縣體育考試時間安排在2019年4月8日至4月30日期間。

體育考試報名與初中畢業生升學考試報名同步進行，統一編號，統一在考生報名區縣參加體育考試。考試結果以A（50—45分為優秀）、B（44.9—37.5分為良好）、C（37.4—25分為合格）、D（24.9分以下為不合格）四個等級呈現，原始分計入中考總成績。

平時考核滿分為15分，每學年5分，由學校負責組織實施。其中，體育課成績每學年3分，體育課成績=（3年體育課成績相加）×3%；《國家學生體質健康標准》測試成績每學年2分，

《國家學生體質健康標准》測試成績=（3年測試成績相加）×2%。往屆生平時考核由區縣招生辦公室按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。

現場統一考試滿分為35分，總分35分=（項目1得分+項目2得分+項目3得分 +項目4得分）÷4×35%。項目1為必考項目，即1000米跑（男）、800米跑（女）；

項目2為學生二選一，即立定跳遠，50米跑；項目3為學生二選一，即單杠引體向上（男）、一分鍾仰卧起坐（女），前擲實心球；項目4為學生三選一，即籃球技能，排球技能，足球技能。

考生因病（心、肺、肝、腎等主要器官有嚴重疾病）、身體發育異常、肢體殘疾、畸形（嚴重影響功能者）可申請體育考試免試。其中，肢體殘疾達到一、二、三級殘疾的考生，憑《中華人民共和國殘疾人證》和學校證明，經市教育考試中心和區縣教育局、招生部門審批後，體育考試成績按滿分50分記入升學錄取總分；

其他免試的考生體育考試成績按35分記入升學錄取總分。

㈣ 體育中考女生800米跑步多少及格

四分十二及格。

女生八百米：考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

相應分數為：

800米（分/秒） 分數

3′24〞 10

3′27〞 9.5

3′30〞 9.0

3′34〞 8.5

3′42〞 8.0

3′49〞 7.5

3′55〞 7.0

4′03〞 6.5

4′12〞 6.0

4′20〞 5.5

4′25〞 5.0

4′28〞 4.5

4′32〞 4.0

4′36〞 3.5

4′40〞 3.0

4′45〞 2.5

4′50〞 2.0

4′55〞 1.5

4′58〞 1.0

5′03〞 0.5

拓展資料：

體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。

參考資料：

網路-體育中考

㈤ 初中女生800米多少算快

一般來說，初中女生跑3分多一點就算快了
象他們說的2分多，應該是高中的成績吧```

㈥ 中學中考800米標準是多少，成績如何計算

根據2014年初中生體育健康達標標准規定，女子800m成績90分以上為優秀，為3′49″；100分為3′35″；95分為3′42″。

但是由於各個地區的中考體育評分標准都是不一樣的，以下數據僅供參考！

女子800米跑計分標准：

女生跑800米的技巧：

起跑後的100米，也就是第一個彎道，大家都很興奮，都會加速跑，都想沖到靠前的位置，以得到心理安慰。其實大可不必管她們跑成什麼樣，不要和別人比什麼，按照自己平時訓練的跑就好了。

第一圈跑完，保持勻速，保證不要讓自己的速度慢下來，當然，隨著你跑完第一圈的時候，你速度一定會不知不決的慢下來。雖然你速度慢下來了，但意志上一定要有保持勻速的想法。

女生800米呼吸技巧：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子：800米跑步子大小都無所謂，你怎麼習慣就怎麼跑，不要輕易改變。

㈦ 800米中學女生跑多少成績算優秀

初中
女子800米 3分40以下 3分51到4分08 4分31到4分45 5分23以上
高中
3分29秒 就算優秀

㈧ 女初中生800米跑，幾分幾秒算及格

不算快
這樣給你比較一下吧
我小學的時候考初中特招
我特招的成績是2分18秒
我上初一下學期末的時候的成績是2分13秒
我們隊初三的以為長跑隊的
成績是1分57秒
要想練好800米
需要一個很長的階段
但是男孩子越大越好練
望採納
謝謝

㈨ 一名初一女生800米的平均成績\達標成績是多少

根據國家學生體質健康標准，以初一女生為例：

女生800米跑步標准成績：專5'05"——屬4'10"為及格；4'05"——3'57"為良好；3'49"——為優秀。

其餘年級請參看國家學生體質健康標准中相關要求。

中考體育及格成績，見下表：

(9)中學女生800米成績擴展閱讀：

「男生1000米和女生800米跑」是體育中考初三女生必考項目：

基本規則為：

（1）在200或400米環形跑道上進行。

（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

（3）考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。