中學生1500米達標成績

『壹』 初三學生田徑100米200米400米800米1500米3000米達標成績是多少

100米，及格13″00。

200米，及格27.00″。

400米，及格1.15′。

800米，及格2′24''。

1500米，及格，5.30'。

3000米，及格，14'40''。

『貳』 2014最新的大學生體測標准（男生）1000米跑多少及格，多少良好

及格為4'32"；良好為3'42"。

小學、初中、高中、大學各組別的測試指標均為必測指標。其中，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。本標準的學年總分由標准分與附加分之和構成，滿分為120分。標准分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。

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大學生體測的相關要求規定：

1、為客觀評價各區、各學校學生體質健康工作質量，市教委將面向16區，抽取約5萬余名中小學生開展《標准》監測。

2、監測數據將作為評價各區學校體育工作的重要依據，也將作為被監測學生年度測試成績直接報送市級資料庫，對於監測中不及格和免體學生由區教委集中組織一次補測，補測數據由區教委匯總後直接報市教委。

3、各區教委和相關學校要按照《〈標准〉監測工作要求》(附件2)及《2019年北京市中小學生國家學生體質健康標准監測工作手冊》，認真落實相關工作。

『叄』 大學體育1500米多少分及格

根據《國家學生體質健康標准》的相關規定，

大一大二的男生，1500米耐力跑及格標准為4分07秒，大三大四男生1500米耐力跑的及格標準是4分05秒。

大學體育的體質健康測試將男生分為大一大二組合大三大四組，不同組別標准不同。該標准適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

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1500米跑的准備注意事項：

1、比賽前少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高糖食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鍾可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。

2、認真做好運動前的准備活動。可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

3、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

4、運動或比賽後，應做好放鬆活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進行放鬆性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。

5、等全身發熱時才脫外衣，長跑結束後應立即披上外衣，以防傷風感冒。

『肆』 初中生跑400米、200米、1500米的標准時間分別是多少

1、400米標准時間：體育生是55秒±2秒，普通學生是1分07秒±8秒。

2、200米標准時間：體育生是23秒7、8到23秒，普通學生是24到35秒。

3、1500米標准時間：體育生 4分45秒， 普通學生5分30秒。

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短跑技巧

1、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水。根據能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。

2、呼吸方法：400米跑的過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。

『伍』 男子1500米達標成績

根據《國家體育鍛煉標准》 測驗成績大學男生評分表——中國大學生男子1500米成績評分表具體如下：

1. 100分：5分09秒
   

2. 95分：5分16秒
   

3. 90分：5分23秒
   

4. 85分：5分30秒
   

5. 80分：5分37秒
   

6. 75分：5分44秒
   

7. 70分：5分51秒
   

8. 65分：5分58秒
   

9. 60分：6分05秒
   

10. 55分：6分12秒
    

11. 50分：6分19秒
    

12. 45分：6分26秒
    

13. 40分：6分33秒
    

14. 35分：6分40秒
    

15. 30分：6分47秒
    

16. 25分：6分54秒
    

17. 20分：7分01秒
    

18. 15分：7分08秒
    

19. 10分：7分15秒
    

20. 5分：7分22秒

拓展資料：

《國家體育鍛煉標准》(以下簡稱《標准》)是經國務院批准推行的一項重要體育制度，1975年開始由國務院頒布實施。目的在於鼓勵廣大兒童和青少年自覺地鍛煉身體，為實現社會主義現代化，培養德智體全面發展的建設人才服務;同時，同時，為提高中國運動技術水平打下基礎。

測驗及標准：

第七條 施行單位應當組織參加者在經常鍛煉的基礎上按照測驗規則進行測驗。測驗規則由國家體育運動委員會制定公布。

第八條 參加者必須按所屬組別，從每類項目中各選擇一項參加測驗。五類項目的測驗必須在一年內完成。一年的起止期，學生自秋季開學至第二年暑假結束日，其他人員自每年 1月 1日至12月31日。

第九條 測驗成績採用百分制評分法。根據參加者完成五類項目測驗後的總分確定其達標等級。測驗成績評分表由國家體育運動委員會制定公布。

第十條 達標等級分及格、良好、優秀三級：

及格級標准：250分至345分

良好級標准：350分至415分

優秀級標准：420分至500分

第十一條 參加者有下列情況之一，不計其達標等級：

未能在一年內完成規定的五類項目測驗；

有一類項目的測驗成績低於30分。

『陸』 中學生400，1000，1500米跑完大約要多長時間才合格

1、400米合格標准

體育生：55秒；普通學生：1分07秒

2、1000米合格標准

體育生：3分45秒；普通學生：4分05秒

3、1500米合格標准

體育生：4分45秒；普通學生：5分30秒

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訓練方法

一、每周至少有一天的恢復時間。運動能力的提升不是靠練，而是靠恢復和休息。肌肉只有在恢復中才能成長，所以要准備一天的時間用來恢復。

二、每周至少有兩天的時間進行力量訓練。以高負荷、低重復為主，每天一次，重復十次。

三、每周1~2天的間歇訓練，具體頻率取決於每周跑步的天數；

四、進展計劃應以兩周為基礎，一般按5~10%的量增加；

五、根據以下原則制定跑步時間：

1、如果跑30分鍾以內，則每隔一周增加的跑步時間最長不超過5分鍾。例如：第一周30分鍾，第二周不超過35分鍾；

2、如果跑30-60分鍾，則每隔一周增加的跑步時間最長不超過10分鍾。

3、如果跑60分鍾以上，兩周以後增加的跑步時間最長不超過20分鍾。

『柒』 中學生1500米多少時間算好

我們跑800米4分鍾算及格，3分30秒算優秀，1500米應該在8分鍾或者9分鍾跑完吧！你開始不要太快，到最後沖刺，跑完後不要馬上坐下來，走一會就回好的，加油吧，要相信自己！

『捌』 中學生1500米中長跑多分鍾達標

中學生1500米成績達到6分半到7分都是很不錯的。

『玖』 小學1500米成績

國家對屬於九年義務教育的中小學生沒有規定體育達標標准，中學以後才有的。
但是一般的學校會認為：8分鍾及以下為優秀，8到12分鍾為良好。
高中生達標標准：男子1500m5分鍾，女子1000m5分20達標。
大學生達標標准：男子1500m4分50，女子1000m5分10達標。